Folk kev rau cov xeev siab. Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm xeev siab

Txhua tus neeg paub dab tsi yog xeev siab. Los ntawm tus mob no kom tshem tau ntawm ib tug ntau yam ntawm txoj kev. Nyob rau tib lub sij hawm qhov zoo tshaj thiab muaj kev nyab xeeb yog tej yam ntuj tso pej xeem tshuaj rau xeev siab.

Lub xeev no, exasperates tib neeg rau ib ntev lub sij hawm, yuav tsum tau ua rau kev txhawj xeeb, raws li nws tej zaum yuav qhia txoj kev loj hlob ntawm pathological dab los yog loj kab mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum mus ntsib ib tug kws kho mob. Tab sis feem ntau cov kev xav ntawm xeev siab tshwm sim nyob rau hauv hnyav seas, tom qab haus dej haus cawv noj, nrog aversion rau kom txhob tsw, kem plab thiab thiaj li nyob. Yog hais tias koj paub raws nraim li cas koj tus kheej noj qab haus huv yog tsis raug teeb meem, koj yuav tau siv ib yam ntawm cov nrov zaub mov txawv yooj yim lawv tus mob.

qhiav

Xav pej xeem tshuaj rau xeev siab, qhiav yuav tsum muab sau ua ke. Nws yog ib tug ntawm qhov zoo tshaj plaws tej yam ntuj tso txoj kev uas yuav tau tshem ntawm tus mob no. Ginger digestive system yog heev pab tau. Nws yuav pab thaiv lub tso pa tawm ntawm acid nyob rau hauv lub plab uas ua rau ntuav los yog xeev siab. Ntxais ib tug me me daim qhiav los yog coj qhiav khoom qab zib kom tau hais nyem.

Koj kuj ua ib tug sib tov ntawm ib tug me nyuam diav ntawm zib ntab thiab 5 dauv ntawm qhov kua txiv ntawm cov nroj tsuag. Qhov no haus dej nyob rau hauv thaum sawv ntxov thaum koj hnov sawv los. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov kev pab los ntawm qhiav tshuaj yej - diav ntawm grated qhiav poured ib tug iav ntawm dej thiab brewed rau 10 feeb. Cov uas ua Txoj kev lis ntshav yog tsim nyog los ntws, ntxiv ib me ntsis zib ntab thiab haus dej haus. Thaum lub sij hawm thaum sawv ntxov haus 1-2 khob ntawm no tshuaj yej.

dej dawb

Dej - nws yog ib tug zoo kawg nkaus tshuaj yog tias koj muaj kev xeev siab thaum lub sij hawm cev xeeb tub. Folk kev thaum lub sij hawm lub sij hawm no yuav tsum tau xaiv nrog zoo saib xyuas. Cov poj niam uas haus cov dej txhua txhua teev ib khob ntawm cov dej, yuav tsis muaj kev xeev siab. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws tso cai rau koj lub cev kom hydrated, thiab nws yog ib qho tseem ceeb rau txhua tus cev xeeb tub poj niam thiab nws tus me nyuam.

Khaws ib txwm Bedside khob dej. Tam sim ntawd tom qab waking li, haus dej haus nws nyob rau hauv me me sips. Tos ib me ntsis kom zoo ntaug lub plab, thiab ces nce saum txaj. Tsis tas li ntawd, haus dej haus dej thoob plaws hauv lub hnub. Qhov no yuav txhim kho lub plab zom mov, nqa koj lub dab thiab kom koj noj qab nyob zoo los ntawm lub sab hauv.

txiv qaub

Tej zaum cov feem ntau txhim khu kev qha pej xeem tshuaj rau xeev siab - nws yog txiv qaub. Citrus aroma muaj ib tug calming ntuj ntxim rau cov tib neeg lub cev, uas muaj peev xwm tiv thaiv kom txhob ntuav thiab txo xeev siab. Nyob rau hauv tas li ntawd, Vitamin C muaj nyob rau hauv nws, zoo rau peb noj qab haus huv.

Nyem rau hauv lub khob ntawm cov dej tshiab txiv qaub thiab ntxiv ib me ntsis niam. Haus txiv qaub dej txhua txhua tag kis sawv ntxov mus pib lub hnub tsis muaj qav. Koj muaj peev xwm txawm cia li txaus siab rau cov aroma ntawm freshly lim txiv qaub - yog li ntawd koj kuj alleviate cov tsos mob ntawm ntuav thiab xeev siab.

Mint thiab txiv qaub tshuaj

Muaj ntau pej xeem tshuaj rau xeev siab nyob rau hauv tsev tso cai rau nws mus sai sai tau tshem ntawm. Qhov no kuj siv rau cov mint tshuaj. Ua li no, siv sij hawm ib tug ob peb dia qhuav raw khoom, txuas rau lawv nrog dej kub iav thiab tawm mus rau infuse rau peb caug feeb.

Nws yog pom zoo kom haus dej haus ib zaug ib nrab ntawm lub tiav lawm brew. Yog hais tias nyem tsis tuaj nyob rau hauv ib teev, koj yuav tsum tau haus tus so. Koj siv tau qhov cuab tam rau kev tiv thaiv ua ntej ib tug noj mov ½ khob.

Xeev siab kho mob pej xeem tshuaj: fennel noob

Nws tus kheej tau zoo decoction ntawm fennel noob, uas yuav pab kom tiv nrog xeev siab tshwm sim los ntawm kem plab. Ua li no, koj xav tau ib tug khob ntawm boiling dej ntxiv ib me nyuam diav ntawm qhuav noob. Cov uas ua sib tov twb muab nyob rau hauv ib tug me ntsis hluav taws thiab boil. Txhais tau hais tias ces yog txias thiab lim.

ntsuab tshuaj yej

Ntsuab tshuaj yej kuj txuag koj ntawm xeev siab. Folk kev feem ntau muaj mos mos thiab maj cov nyhuv ntawm lub cev, raws li qhov no haus dej. Yuav kom tshem tawm cov tsos mob nws yog tsim nyog los haus dej haus tsis tu ncua thoob plaws hauv lub hnub. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws tseem pab tau zom qhuav tshuaj yej los rhuav tshem kev xeev siab thiab retching hluav.

kua

Thaum cov zaub mov lom yuav siv tej yam ntuj tso kua, uas yuav txuag koj ntawm kev mob kev nkeeg.

Folk kev muaj xws li txiv qaub kua txiv, uas peb twb hais saum toj no, thiab dej qab zib ua los ntawm blueberry, cranberry, kav zaub, rhubarb thiab cranberries. Tsis tas li ntawd ua zoo tsim thiab dib qaub qhwv.

saib ib tug peb-sheeted

Los ntawm digestive mob thiab nquag xeev siab yuav pab tau tshem ntawm ib tug peb-sheeted saib. Rau qhov kev npaj ntawm xws cov neeg ua hauj xav tau peb dia qhuav nroj tsuag ke nrog ½ liter ntawm boiling dej. Txais laub txhais tau tias txog 12 teev. Cov tshuaj no yog siv rau ib tug me me caj pas li feem ntau raws li sai tau.

cov hmoov txhuv nplej

Yuav kom tiv nrog xeev siab thiab lom yuav cov hmoov txhuv nplej tshuaj. Nws envelops hauv txheej membrane, li no tiv thaiv nws los ntawm voos. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws relieves plab. Kom nws, yaj nyob rau hauv ib khob dej yog txaus cov hmoov txhuv nplej diav.

Sau los ntawm xeev siab

Cov tsos mob yuav ploj mus sai heev, yog hais tias siv los kho lawv yog pej xeem tshuaj tiv thaiv xeev siab raws li herbal teas. Tov sib npaug zos ntau ntawm paj cumin xuab zeb, hav iav calamus paus, oregano, valerian ntau npaum, coriander txiv hmab txiv ntoo, rosehips. A diav ntawm lub resulting sau ncuav khob ntawm cov dej kub, ces tsau nws nyob rau hauv ib tug dej da dej rau ib tug ob peb feeb. Tshem tawm ib teev mus rau infuse, ces lim thiab haus dej haus ½ khob peb zaug ib hnub twg.

cawv lom

Yog hais tias xeev siab nyob vim cawv lom, nws yuav pab tau tshem tawm tej nyiaj:

• Kua ntoo vinegar. Muab ½ khob ntawm vinegar dej, ces haus.
• Ammonia. Tov 100 ml ntawm cov dej uas muaj 10 rau ntawm ib tug dej cawv thiab lub resulting haus txhais tau tias gulp. Rov qab txoj kev, yog hais tias tsim nyog, tom qab txog nees nkaum feeb.
• Qe dawb. Los ntawm peb cais qe dawb, do lawv kom huv si thiab haus dej haus.

fennel

Tshem tawm mob pej xeem tshuaj yuav pab tau nrog fennel. Nws kuj relaxes lub digestive ib ntsuj av tau txheej membrane thiab yeej txhawb kev zom, li no kom txhob muaj tus tsis kaj siab lawm. Nyob rau hauv tas li ntawd, fennel aroma soothes lub plab. fennel noob kom nyob ze ntawm lub txaj. Zom lawv raws li qhov tshwm sim ntawm xeev siab.

Koj kuj yuav ntxiv ib dia ntawm fennel noob nyob rau hauv ib lub khob ntawm boiling dej. Npog thiab tshem tawm cov brew rau 10 feeb. Ntxiv ib me ntsis niam thiab txiv qaub kua txiv. Haus nws tom qab waking li nyob rau hauv thaum sawv ntxov.

Acupressure

Hlua tes tsim los Acupressure, tam sim no yooj yim mus yuav. Nws yuav pab tiv thaiv kom txhob ntuav thiab txo xeev siab. Cov bracelets no yog ua los rau cov hauv paus ntsiab lus ntawm Acupressure. Nws daim hlau yog pressed tiv thaiv lub dab teg nyob rau tej ntsiab lus, yuav ua tau rau kev xeev siab thiab ntuav tej zaum yuav ploj.

Hnav xws bracelets rau txhua lub dab teg, nruab nrab ntawm lub luj tshib thiab lub dab teg rau lub sab caj npab. Yog hais tias koj muaj kev xeev siab, ib txoj saw tes, nias 20 lub sij hawm nrog ib tug caij nyoog ntawm 1 thib ob.

Cov tib yam tshwm sim nrog ib tug thib ob kauj-toog npab. Qhov no yog ua rau ib tug ob peb feeb, yog li xeev siab pib mus rau qhov chaw.