Family Planning: Yuav ua li cas koj yuav tsum paub?

Qhov kev txiav txim kom muaj ib tug me nyuam yog ib qho tseem ceeb thiab tseem ceeb heev kauj ruam nyob rau hauv lub neej ntawm txhua txhua ob peb. Yog hais tias koj tseem tsis tau npaj txhij yuav coj lub luag hauj lwm rau kev kawm ntawv ntawm cov me nyuam yaus los yog tsis tau npaj rau cov me nyuam, ua ntej koj acutely seb puas tsimnyog tau rau lo lus nug ntawm pov. Muaj ntau ntau txoj kev uas tiv thaiv cov poj niam hauv pliaj cev xeeb tub. Ntawm lawv yog cov hormonal, uas tsis yog-hormonal, ntau npaum thiab pheej yig.

Txhua tus poj niam xaiv rau nws tus kheej lub contraceptive txoj kev uas zoo tshaj plaws rau nws lub cev. Ib tug neeg tsis tso cov tshuaj hormones, ib co xum tsis yuav khoom koj tus kheej Science News for KIDS, ib tug neeg yog nyob rau hauv dej siab ntawm tej yam ntuj tso los yog ntau tshaj kev cai. Muaj ntau khub niam txiv tsis nyiam siv hnab yas looj thaum lub sij hawm kev sib deev com, xa mus rau lub fact tias lub sij hawm no yuav ploj intimacy. Ntawm no yog dab tsi koj yuav tsum paub ua ntej koj xaiv mus nrhiav tau rau cov qauv no.

Yuav ua li cas yog tej yam ntuj tso kev npaj tsevneeg?

Nyob rau hauv qhov tseeb, lub ntuj npaj tsis yog rau kev tiv thaiv. On qhov tsis tooj, ntau khub niam txiv siv cov qauv no nyob rau hauv thiaj li yuav tau cev xeeb tub. Basic ntsiab cai uas yooj yim: yog ib qhov nqi ntawm lub sij hawm thaum lub sij hawm ib tug poj niam lub voj voog, thaum lub sij hawm uas tiv thaiv com muaj ntau muaj feem yuav ua rau fertilize ib lub qe. Yog hais tias koj xav kom tsis txhob muaj conception, tshem tawm tiv thaiv kev sib deev thaum lub sij hawm lub sij hawm no. Yuav ua li cas los xam paaj rau cev xeeb tub hnub? feem ntau fertile lub sij hawm pib ib lub lim tiam ua ntej ovulation thiab xaus rau hnub tom qab. Nws yog ntseeg hais tias cov ciaj sia taus ntawm cov phev nyob rau hauv lub tsev me nyuam los yog txoj hlab qe menyuam ntawm 5 mus rau 7 hnub. Tab sis lub qe yog tso tawm tsis nyob ntev tshaj 24 teev.

Koj paub koj lub cev zoo

Khaws ib daim ntawv qhia hnub, nyob rau hauv uas koj yuav noj peb caug tsis tau tsuas yog cov hnub, thaum nws yog poj niam, tab sis ovulation lub sij hawm. Yog li ntawd koj yuav kawm tau txhua yam txog cov lom markers ntawm fertility. Koj muaj peev xwm kom khiav ntawm kev hloov nyob rau hauv koj lub cev rau ib lub hli nrog rau cov kev pab los ntawm tej kev. Ntuj yug tswj yog heev hlub feminists, vim hais tias thaum tus tub ntxhais ntawm cov qauv no yog tsim nyog landmark paub tseeb tseeb Pib ntsais koj teeb tus poj niam lub cev. Ib txhia ntawm lawv ntseeg tau hais tias pharmaceuticals muag mus ib zaug dua qhia rau peb tus txaav txuam nrog poj niam. Ntuj npaj qhia cov poj niam los tsim kom tau kev cog qoob loo nyob rau hauv koj lub cev. Thaum koj kawm los sib piv yam, koj yuav saib tau yog vim li cas tom ntej no coj khaub ncaws. Nws yuav tsis tau txuam nrog qhov pib ntawm cev xeeb tub, thiab tshwm sim vim hais tias cov poj niam muaj ntau txhawj xeeb los yog txhob txwm tshaj tawm starving.

Koj yuav xav tias lub luag hauj lwm

Nws yog ntseeg hais tias lub teb tsev neeg yuav tsis nyob ua ib ke tsis muaj ib tug me nyuam. Ntuj npaj yuav qhib lub qhov muag ntawm ntau cov poj niam nyob rau hauv tej yam uas lawv tsis tau txawm xav li cas txog. Piv txwv li, tej yuav kawm txog yuav ua li cas thaum lub sij hawm lub hli hloov nyob rau hauv tus qauv ntawm lub ncauj tsev menyuam hnoos qeev, thiab tshaj.

Lub nyob rau hauv lub ncauj tsev menyuam

Lub tsev me nyuam hnoos qeev - ib tug glycoprotein raj, uas yog tsim nyob rau hauv lub ncauj tsev menyuam, thiab nyob nyob rau theem ntawm cov tshuaj hormones. Cov kua thoob plaws hauv lub voj voog hloov nws cov qauv. Raws li ovulation txuas rau ua uterine tshuaj lawm cov ntsiab lus, uas ua rau yus mus rau ib tug pob tshab thiab elastic kua. Thaum lub sij hawm no, kev ntxhib los mos thiab pH-nqi koj tshuav ntawm lub ncauj tsev menyuam hnoos qeev los tiv thaiv cov phev tag nrho txoj kev mus txog rau lub fertilization. Yog hais tias koj yog ua kom tsis txhob muaj menyuam hauv plab, kev sib cais, zoo ib yam li lub qe dawb tabtom hais rau koj tias koj yuav tsum tsis txhob los ntawm kev sib deev. Conversely, yog tias koj xav kom xeeb tub ib tug me nyuam, nws yog lub sij hawm kom muaj kev sib deev. Tab sis ib tug tuab dawb thiab nplaum hnoos qeev, uas yog ua kev zoo siab thaum pib thiab thaum xaus ntawm lub voj voog, teeb ib lub teeb ntsuab rau neeg ntiaj teb pleasures nyob rau hauv cov ntaub ntawv, yog hais tias tus cev xeeb tub tsis yog ntshaw.

Lub basal lub cev kub

Xyuas cov kev hloov nyob rau hauv cov qauv ntawm cov ncauj tsev menyuam hnoos qeev rau ib lub hlis - nws yog ib tug ntawm cov kev taug qab ovulation. Muaj yog ib txoj kev uas yuav nrhiav tau tawm qhov twg koj nyob hauv koj lub voj voog. Nws yog ntsuas ntawm basal lub cev kub, lub cev kub los yog nyob rau hauv lub qhov quav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov kev ntsuam yog ua uas siv cov qub noob nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub hnub. Npaj mus rau ib daim ntaus ntawv tias koj yuav siv tsuas yog rau cov cov ntaub ntawv no, thiab noj ntsuam nyob rau hauv thaum sawv ntxov tom qab waking li, tau txais tawm ntawm txaj. Ib qho tseem ceeb piece ntawm tswv yim: ua ntej relying rau cov ntaub ntawv ntawm basal lub cev kub, khaws cia nyob rau hauv lub chaw muag mis nyuj rau ib tug ob peb lub hlis thiab coj ntsuam nyob rau tib lub sij hawm.

Ntawm no yog cov ntaub ntawv nyob rau hauv uas koj yuav tsum tau ua. Thaum pib ntawm ib tug tshiab lub voj voog ntawm basal kub hovering nyob ib ncig ntawm 36,2-36,5 degrees. Lub hnub tom qab ovulation, koj yuav pom ib qho kev nce rau hauv kev kawm mus txog 37,1-37,3 degrees Celsius. Hais tias kub yog khaws cia yuav luag kom txog thaum lub hli. Ob hnub ua ntej poj niam ntsuas me ntsis poob mus rau theem ntawm 36,9-37,0. Nyob ntawm seb tus nqi ntawm cov tshuaj hormones rau hauv lub cev, cov ntsuas tej zaum yuav muaj me hloov mus hloov los. Nws yuav tsum muab sau tseg tias cov qauv no yog feem ntau yog tias ib tug poj niam yog npaj los ua cev xeeb tub, tab sis raws li ntev raws li nws tsis ua li ntawd. Qhov ntau yam ntawm conception nyob rau hauv cov kev ntsuas ntawm basal cev kub yog muaj zog los ntawm ob peb lub sij hawm.

ovulation Test

Kev tshawb fawb tau qhia tias ovulation xeem nyob rau hauv tsev tau qhia zoo efficiency. Vim cov kev hloov nyob rau hauv kev ntsuas ntawm luteinizing hormone nyob rau hauv cov zis, nrog ib tug tej zaum yog cov neeg ntawm 99 feem pua yog tau los mus txiav txim rau ob tug feem ntau dej siab fertile hnub. Raws li kws txawj, nyob rau hauv lub ovulation kev kuaj ntawd yog lub feem ntau muaj kev vam meej nyob rau hauv kev sib piv nrog rau cov tej yam ntuj tso kev npaj tsevneeg. Lwm yam kev tshawb fawb tau qhia tias cov qauv ntawm ncauj tsev menyuam hnoos qeev thiab hloov nyob rau hauv basal lub cev kub feem ntau exaggerate qhov ntev ntawm lub sij hawm paaj rau conception. Qhov no txhais tau tias yog koj yuav npaj mus tau cev xeeb tub, siv lub ovulation xeem. Lwm cov khoom uas koj xav tias yuav tsi xam pom expenditure. Ces, nyob ntawm seb lub hom phiaj koj yog nrhiav, koj yuav tau siv ib ke ntawm ob peb txoj kev.

Mobile daim ntaub ntawv rau niaj hnub cov poj niam

Yog hais tias koj tau ntev tsis nco qab lawm yog dab tsi ib tug cwj mem thiab ntawv, kom muaj fertility daim ntawv qhia hnub, siv yam muaj mobile daim ntawv thov.

Yuav ua li cas zoo yog cov qauv ntawm cov natural tsev neeg npaj?

Raws li nrog rau ntau yam ntaub ntawv ntawm yug tswj, cov efficiency nce ho yog tias koj nruj me ntsis raws li cov hnub niaj zaus. Piv txwv li, nyob rau hauv cov kev tshwm sim hais tias ib tug poj niam nyob rau hauv ib hnub tsis nco qab mus noj yug tswj ntsiav tshuaj, ho tsub kom qhov muaj feem ntawm ib tug pliaj cev xeeb tub. Yog hais tias koj tsis yog mus rau lub ntuj npaj tiag thiab ua ib tug hla kauj ruam, uas koj yuav tsum kom khiav ntawm lub hnub ntawm ovulation, koj yav dhau los tej zaum mus nyob rau hauv vain.

Tej kev tshawb fawb qhia tias cov poj niam yog cov feem ntau lub luag hauj lwm, yuav tsum ua raws li nrog lawv nyob rau txhua hnub txoj kev, raug txim lawv tus kheej rau leej twg kiag uas cev xeeb tub los ntawm 95 feem pua. Tab sis nyob rau hauv ib qho kev sim tau cev xeeb tub cov poj niam qhia txawm ntau impressive, nyob ze rau ib puas feem pua tau. Ib co ntawm cov ncaj ncees txiv neej pw, noj zoo dua ntawm lub ntuj kev npaj, kev zoo li ntawd kawm nws lub cev uas raug txheeb xyuas ovulation hnub tsis muaj kev ntsuam xyuas.

Ntxiv txoj kev ntawm kev tiv thaiv nyob rau hauv lub hnub ntawm ovulation

Kom txog rau thaum koj tau mus txog rau theem ntawm kev cov neeg professional cov poj niam, uas peb hais ib tug me ntsis ua ntej lawm, biomarkers nrhiav rau koj kom zoo dua. Tab sis nyob rau hauv lub hnub ntawm ovulation, koj yuav tsis txhob pw ua ke, siv ntxiv txoj kev tiv thaiv, xws li hnab yas looj.

Ntuj Family Planning txaus ntshai

Qhov zoo tshaj plaws txog cov qauv no yog hais tias nws yog devoid ntawm tus heev heev phiv. Lub tsuas tsis zoo yog npaj ib tug 5 rau ib xees sij hawm ntawm tau txais cev xeeb tub yog tias koj tsis xav mus. Yog li ntawd ua ntej koj xaiv rau koj tus kheej no contraceptive txoj kev, nug koj tus kheej seb koj yuav ua li cas yog lub system tsis? Tsis tas li ntawd, qhov no txoj kev yog tsis haum rau cov poj niam uas muaj ntau tshaj ib tug kev sib deev tus khub.