Cov tshuaj ntawm muaj kev zoo siab - nws tshwm sim?

Nws zoo nkaus li txo cov kev xav ntawm kev zoo siab, kev xav rov qab, tus nco kev xyiv fab thiab bliss mus rau lub biochemical dab nyob rau hauv peb lub hlwb tsuas muaj txim txhaum. Tab sis, cuaj kaum, tus neeg tshawb fawb cam hais tias nws yog. Tag nrho cov kev xav peb tshuav ib tug tshwj xeeb tshuaj. Qhov no yog hu ua tus lawm kev zoo siab endorphins. Cia peb kawm saib nws yog dab tsi, qhov twg nws yog tsim, thiab yog nws muaj tseeb hais tias peb cov mus ob peb vas yog nyob ntawm nws.

"Kev zoo siab cov tshuaj hormones" tau tshwm sim nyob rau hauv nruab nrab-70s ntawm lub xeem caug xyoo. Nws twb pom tias nyob rau hauv lub hlwb hlwb ntawm lawv cov ntsiab lus yog nce, thaum ib tug neeg muaj kev zoo siab, kev zoo siab, kev xyiv fab. Tus thawj kev tso tawm ntawm ib yam khoom uas yog hu ua enkephalins. Lawv yog ua nyob rau hauv lub hlwb ntawm lub hypothalamus thiab lub pituitary caj pas. Nyob rau tshuaj qauv zoo xws li cov hormone kev zoo siab morphine. Tsis ceeb, cov teebmeem lawv thiaj li zoo sib xws. Tam sim no nws yog lub npe hu mus rau ib tug tag nrho cov pab pawg neeg ntawm xws tshuaj. Lawv hoob kawm nyob rau hauv lub dav dav nqe lus hais txog ntawm endorphins thiab muaj tib lub hom tshuaj qauv. Qhov no protein lawm, nyob rau hauv lub molecule uas yog tas tam sim no enkephalin.

Endorphins yog kev sib kho ntawm lub thiaj li hu ua opiate receptors. Lawv muaj ib tug analgesic nyhuv thiab ntxias ib lub xeev ntawm kev zoo siab, txaus siab, kev xyiv fab. Nrog lawv pab, lub cev raws li nws yuav pub txojsia rau nws tus kheej ua kom tiav lub hom phiaj uas nws tau tsa nws tus kheej, thiab. Piv txwv li, nrog lub yeej nyob rau hauv cov kev sib tw nyob rau txhua txoj kev vam meej nyob rau hauv lub neej, los ntawm kev noj cov zaub mov qab, khoom qab zib, thaum lub sij hawm nrog txiv neej pw endorphins, lub hormone kev zoo siab nce. Vim li no cov Library chaw, nyob rau hauv lub hlwb tau txais ib qho uas tsim nyog lub teeb liab, thiab ib tug neeg muaj kev zoo siab, cov neeg kawm ntawv uas nyob rau cov theem ntawm endorphins.

Nyob rau hauv tas li ntawd mus endorphins, lub mus ob peb vas ntawm tus neeg thiab lub neej laus muaj kev cuam tshuam serotonin thiab norepinephrine, neurotransmitters, nyob rau hauv kev sib txuas lus ntawm lub paj hlwb neurons. Thaum lawv qhia ib tug tsis muaj tsim rau hauv lub mob, hu ua endogenous kev nyuaj siab. Nws yog manifested nyuaj siab mus ob peb vas thiab tsis zoo xaav ntawm lub ntiaj teb no, tej zaum tus neeg uas yuav tsum sib txuas lus rau yus tua yus.

Serotonin yog ua nyob rau hauv lub pineal caj pas thiab nyob rau hauv lub hlwb ntawm cov hnyuv, ua ib tug zoo nkaus li zoo siab hlo thiab zoo siab xyiv fab mus ob peb vas. Nws precursor, tryptophan, nkag mus rau hauv lub cev nrog cov zaub mov. Nws muaj ib tug ntau ntawm qhob noom xim kasfes, ceev, txiv tsawb, khoom qab zib, mis nyuj. Nws tsis tsis tiag tiag thiaj li tseem ceeb kom paub yuav ua li cas yog hu ua tus lawm kev zoo siab? Ntau ceeb tshaj, yuav ua li cas nws yuav tau zoo tuaj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm serotonin ua rau nws yooj yim. Kuv noj ib chocolate bar - thiab lub mus ob peb vas me ntsis zoo!

Txawm li cas los, qhov no yog tsuas muaj tseeb nyob rau hauv ib tug neeg noj qab nyob. Nyob rau hauv tej rooj plaub, cov kws kho mob nyob rau hauv thiaj li yuav ua tau no cov nyhuv, yuam kom taw antidepressants - tshuaj uas txhim kho mus ob peb vas.

Tab sis cia saib yuav ua li cas peb yuav ntxiv tsa txoj kev zoo siab lawm nyob rau hauv peb cov ntshav. Firstly, nws nyob ntawm peb, nyob rau peb cov xeeb ceem. Yog hais tias ib tug neeg yog active, nws teev cov hom phiaj thiab nce mus txog lawv, tsub kom zus tau tej cov endorphins nws tus kheej. Nws tsub kom lawv theem kev kaj lug tshav ntuj (ultraviolet tawg). Nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg overcast huab cua yuav hloov mus rau lub solarium. Cov khoom noj uas muaj nyob rau hauv qab zib thiab tryptophan, raws li zoo raws li zoo khoom noj khoom haus, dhau lawm, muaj peev xwm txhim kho mus ob peb vas.

Tshiab impressions, suab paj nruag, kos duab, hu nkauj, tis, ce - tag nrho cov no lawm ua rau ib qho kev nce rau hauv cov theem ntawm endorphins. Cov lus nug tshwm sim seb puas nce nws artificially tsis yooj yim sua? Nws puv koj ua tau. Qhov no yog feem ntau ua nrog kev pab los ntawm haus dej caw, yeeb tshuaj, haus luam yeeb. Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tej zaum nws yuav tshwm sim hais tias cov tshuaj ntawm muaj kev zoo siab tsis tau ua lawm. Yuav kom ua tau nyob rau hauv ib tug zoo mus ob peb vas, koj muaj tag nrho lub sij hawm mus artificially hnia nws ntau lawm. Vim li cas nws tej zaum yuav ua - seb puas yuav tham txog? Addicts, lovers ntawm dej cawv thiab nicotine, deprived ntawm lub niaj zaus doping raug kev txom nyem excruciating tsis xis nyob.

Zoo siab xyiv fab mus ob peb vas, active txoj kev ntawm lub neej, ib tug kev hloov ntawm impressions, lub anticipation ntawm ib tug qab ntxiag kev tshwm sim, kev zoo siab twb nce peb theem ntawm endorphins. Tsis muaj dab tsi yuav hloov tau dab tsi rau lub hlwb muaj peev xwm tsim nws tus kheej. Nco ib txwm nquag thiab muaj lus zoo siab!