Cov kev pab cuam thiab harms ntawm kiwi - xav txog tsiaj plaub ntxhov ntsuab txiv hmab txiv ntoo nyob ze

Kaj ntsuab txiv hmab txiv ntoo nrog ib tug downy daim tawv nqaij yog hlub los ntawm ntau. Cov kev pab cuam ntawm Kiwi thiab raug mob - ib yam dab tsi uas feem ntau tsis xav hais tias nyob rau hauv thawj qhov chaw. Qhov loj tshaj plaws nyob rau hauv nws - lub saj. Qaub, ib tug me ntsis reminiscent ntawm gooseberries, nws yog nyob rau hauv zoo meej sib raug zoo nrog qab zib tais diav (muaj ntau hom txiv hmab txiv ntoo xam lav, ncuav, jelly), thiab nrog nqaij qaib, ntses, nqaij ntses nyoo. Wb saib lub ntsab lug txawv thaj chaw ntawm lub kiwi. Txiv hmab txiv ntoo, tau kev pab thiab raug mob yog txiav txim los ntawm nws constituent vitamins thiab biologically active tshuaj, peb hlub los ntawm ntau. Qhov kev paub ntawm no txiv hmab txiv ntoo yuav pab tau koj to taub seb puas los yog tsis txhob muaj xws li no kev noj haus cov khoom nyob rau hauv cov zaub mov thiab yuav ua li cas zoo tshaj plaws kom nws ua.

Cov kev pab cuam thiab harms ntawm kiwi

Kev siv cov no txiv hmab txiv ntoo yuav pab rau lub cev zog. Nws muaj actinidin - ib yam khoom uas yog lub luag hauj lwm rau cov protein ntau synthesis thiab pab txoj kev ntshav. Cov neeg nws rau kev nyuaj siab, koj yuav tsum noj cov kiwi (cov kev pab cuam thiab harms ntawm no txiv hmab txiv ntoo tau zoo kawm los ntawm nutritionists), vim hais tias nws yuav pab tsim endorphins. Qhov no tshuaj, nyob rau hauv lem, muaj feem xyuam rau cov kuj los kev nyuaj siab thiab nyob rau hauv ib tug zoo mus ob peb vas. Kiwi tau qhib raws li ib tug keeb kwm kev cai cov nroj tsuag pib xyaum ua gardener los ntawm New Zealand nyob rau hauv nruab nrab-puas tawm xyoo dhau. Nyob rau hauv lub teb chaws no, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm ib tug ntev lub sij hawm zus, tsis them ntau xim rau no nroj tsuag. Thaum lub sij hawm lub ntiaj teb no muaj kev ntxhov kiwi pib export rau North America thiab Europe, qhov twg nws ua ntej hu ua "Suav gooseberries." Rau hnub tim, cov kev pab cuam thiab harms ntawm kiwi pheej kawm thiab analyzed los ntawm kws tshawb fawb. Qhov no txiv hmab txiv ntoo yog tam sim no cultivated nyob rau hauv ntau sov lub teb chaws (Ixayees, nyob rau hauv lub yav qab teb ntawm lub teb chaws USA, nyob rau hauv sab qab teb ntawm Fabkis). Optimum siav lawm kiwi xam tau tias yog xws li, thaum uas nws yog ib nyuag mos mos. Tab sis nyob rau hauv ib tug tag nrho mus siav xeev nws yog ib qhov nyuaj los mus thauj. Yog li ntawd, ntau zaus cuam tshuam me ntsis unripe txiv hmab txiv ntoo. Kiwi ua ntej yuav siv yuav luag ib txwm peeled (tab sis yog muaj cov kiv cua ntawm lub txiv hmab txiv ntoo raws li ib tug tag nrho, uas ntseeg tau hais tias lub villi daim tawv nqaij zoo cuam tshuam peristalsis) los yog txiav hauv ib nrab thiab noj nrog ib diav. Cov khoom no tsis muaj roj, vim hais tias ntawm no, nws yog tsis tshua muaj pab tau rau cov neeg uas xav kom poob phaus. Lub kiwi ntau ntawm cov vitamins - los ntawm vitamin C thiab B9 tsawg. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj ib tug feem pua ntawm poov tshuaj thiab magnesium - nws yuav pab normalize plab zom mov, ua rau tej paj hlwb raws tshaj cholesterol. Kiwi kuj nqus nitrates thiab lwm yam teeb meem tshuaj. Muaj coob tus neeg paub hais tias tus ua kom tiav noj mov noj txiv hmab txiv ntoo rau cov khoom qab zib yog tsis heev yuav pab tau rau lub digestive system. Txawm li cas los, Yog hais tias koj cia li tsis tau thaum nws cov khoom qab zib, koj yuav tsum xaiv lub kiwi - nws zoo zoo txawm nyob rau hauv lub feem ntau tuab noj hmo los yog noj su, neutralizes lub siab ntawm lub ntiajteb txawj nqus ntawm kev tsim txom ntawm fatty khoom noj, yuav tiv thaiv tau kub siab thiab belching.

Cov kev pab cuam thiab harms ntawm kiwi - qhov twg mus tos nyab xeeb?

Tab sis nyob rau hauv tej rooj plaub uas koj yuav tsum tsis txhob siv ntawm no txiv hmab txiv ntoo. Tom qab tag nrho, nws yog ib tug heev muaj zog allergen. Cov me nyuam yaus thiab cov neeg uas yog nws cov zaub mov tsis haum yuav tsum muaj nws heev kom zoo zoo. Tom qab tag nrho, muaj peev xwm tsis tsuas cov ib txwm ces nyob rau hauv daim ntawv ntawm daim tawv nqaij liab liab, khaus, o. Kiwi yuav ntxias heev heev tsis haum tshuaj loj txog li anaphylactic poob siab.