Cov haus dej ua los ntawm apples: zaub mov txawv

Nyob rau hauv lub kub lub caij nws yog heev nrov muaj refreshments. Lawv yuav muab tau yooj yim npaj tom tsev. Los ntawm combining ntau cov khoom xyaw, koj yuav tau txais yam txawv heev tshwm sim.

Yog li, peb xav txog ob peb xaiv ntawm dab tsi koj yuav npaj tau cov dej qab zib los ntawm apples.

compote

Compote ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog kom tau ib tug nyiam rau txhua tsev neeg. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yog heev yooj yim mus npaj.

Nyob rau hauv thiaj li yuav ua rau nws qab thiab noo, nws yog tsim nyog los noj lub lauj kaub nrog txias lim dej (1700 ml) thiab muab tso rau nws nyob rau hauv high tshav kub haus. Thaum cov dej boils, nws yog lub sij hawm los npaj lub apples (4 pcs medium loj.): Lawv yuav tsum dhas thiab cov tub ntxhais, ces txiav mus rau hauv loj slices thiab xa mus rau hauv lub boiling dej. Sai li sai tau raws li lawv muaj nyob rau hauv lub lauj kaub, ua raws li tam sim ntawd kom tsis txhob lub cua sov rau nruab nrab. Tom qab tsib feeb ua noj ua haus lub compote nyob rau hauv ntxiv qab zib (ib lub zuj zus) thiab txiav ib tug hlais cov txiv qaub (ib tug peb lub hlis twg). Tom qab ntawd koj yuav tsum ua noj ua haus rau lwm lub hlis twg ntawm ib teev. Yog hais tias muaj yog ib tug muaj siab kom lub sam xeeb ntawm lub slices, ces stewed txiv hmab txiv ntoo yog muab tshem tawm los ntawm qhov hluav taws kub 10 feeb tom qab qhov sib ntxiv ntawm txiv qaub.

Nyob rau hauv thiaj li yuav npaj lub haus dej tau ua nplua nuj tsw, nws yuav tsum tau mus brew nyob rau hauv lub hau.

Kua ID

Lub ntsiab khoom xyaw ntawm no haus dej - Kua, txiv qaub thiab qhiav. Rau nws cov kev npaj yuav tsum dhas thiab cores ntawm ib khub apples thiab tsis muaj txiav mus rau hauv me me feem, ncuav ob litres ntawm txias lim dej. Ntawm no nws yog tsim nyog los ntxiv zest, muab tshem tawm los ntawm ib tug txiv qaub thiab txiav mus rau hauv nyias slices qhiav hauv paus (50 grams). Nyob rau hauv no muaj pes tsawg leeg, cov khoom xyaw yuav tsum muaj ces nyob rau hluav taws kub mus rhaub, ces tig mus rau lub hwj chim ntawm hluav taws rau cov hom "yam tsawg kawg nkaus" thiab mus txuas ntxiv ua noj ua haus rau lwm lub sij hawm ntawm 10 feeb.

Thaum npaj rau qhov tseem ceeb ntawm lub neej yav tom ntej ntawm lub haus, nws yog lub sij hawm mus ua kua txiv, uas yog rho tawm los ntawm txiv qaub.

Thaum ID yog npaj txhij, nws yog tsim nyog los txias sov li chav nyob, ces ntxiv lub txiv qaub kua txiv. Lub tiav lawm haus yuav tsum tau ntxiv 4 dia suab thaj, uas yuav hloov nrog koj niam - yog li lub saj yuav muaj ntau mob siab heev.

Tej dej haus apples yuav tsum noj nrog dej khov beakers.

qhiav haus

Tus thawj version ntawm lub caij ntuj sov haus yuav ua kua-qhiav. yam tsawg kawg nkaus naj npawb ntawm cov Cheebtsam yuav tsum tau rau nws npaj.

Yuav kom npaj lub haus dej nrog kua thiab qhiav yuav tsum coj ob tug loj tus hluas Kua thiab txiv qaub. Ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau ua tib zoo nyem qhov kua txiv siv ib tug juicer. Nyob rau hauv ib rab zom los ua ib tug ob peb centimeters qhiav hauv paus thiab ntxiv rau txiv hmab txiv ntoo kua txiv. Cov khoom xyaw tau mus ntxiv ib diav ntawm qab zib thiab ua tib zoo do lub resulting loj kom txog thaum tiav nyias mus nyias ntawm cov nplej.

Npaj haus yuav tsum ntws thiab ntxiv 0.5 liv ntawm dej qab zib nyob rau hauv nws, ces nws yuav tsum txias. Pab no haus kua thiab qhiav li nram no nrog dej khov.

ntsim haus

Xws li ib tug variant tej zaum yuav formulated raws li ib tug haus dej nyob rau hauv ib tug txias thiab kub. Thaum lub tawm ntawm lub haus dej kua cinnamon puv ntsim thiab tsis tshua muaj qab.

Yuav kom npaj nws, koj yuav tau nqa ib nrab ntawm tus hluas Kua thiab txiav nws mus rau hauv nyias slices. Ces ntxiv cinnamon stick (nws lo, tsis av). Cov khoom xyaw tau ncuav ib liter ntawm dej kub thiab them nrog ib tug hau, cia sawv ntsug rau tej lub sij hawm (Yog hais tias koj xav tau ib tug kub haus - 10 feeb, thiab yog hais tias tus mob khaub thuas - ua ntej tag nrho cov cua txias).

Rog hlawv qhiav Kua haus

Nws tau ntev tau paub pab roj burning thaj chaw ntawm qhiav. Uas yog vim li cas cov neeg uas yog dieting kom poob ceeb thawj, nws yog pom zoo them sai sai mus haus dej haus daim ntawv qhia nrog apples thiab qhiav.

Rau qhov kev npaj nws yuav tsum coj tsib nruab nrab apples, thiab ua txhua yam uas lawv ib tug me me tab sis sib sib zog nqus txiav. Nyob rau hauv lub empty lub lauj kaub yuav tsum tau ntxiv incised txiv hmab txiv ntoo, 50 grams ntawm qhiav hauv paus mus rau hauv nyias slices thiab zest ntawm ib tug txiv qaub nruab nrab. Cov khoom xyaw yuav tsum tau sau nrog ob tug litres ntawm cov dej kub thiab boil rau peb feeb. Rau txuj lom nyob rau hauv lub lauj kaub, koj yuav tau ntxiv tus cinnamon stick. Sai li sai tau raws li lub haus dej nrog kua, qhiav thiab cinnamon tau txias, nws yuav tsum ntws thiab ntxiv cov pre-squeezed kua txiv los ntawm ib tug txiv qaub (zest uas starred) thiab cov kev kawm npaum li cas ntawm cov zib ntab.

kissel

Los ntawm thaum ntxov thaum yau rau ntau paub thiab nyiam tsw ntawm jelly. Yog li ntawd yog vim li cas tsis ua kom qhov no haus dej ua los ntawm apples?

Rau nws cov kev npaj yuav tsum tau ntxuav thiab ntxuav 4 me me kua thiab boil lawv nyob rau hauv ib tug me me yias (1.5 litres ntawm cov dej) rau ib lub xeev ntawm softness. Npaj txiv hmab txiv ntoo yog av mus rau hauv ib puree thiab xa rov qab rov qab mus rau hauv lub boiling dej, uas yuav tsum tau ntxiv ib nrab ib khob suab thaj.

Nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub tais yog tsim nyog yaj 3.5 st. cov hmoov txhuv nplej diav kom txog rau thaum nws yaj thiab maj mam muab stirring ua noj ua haus tag nrho loj ncuav ib nyias kwj mus rau hauv lub yias. Tam sim no peb yuav tsum tau tos rau lub caij thaum cov jelly pib rhaub. Tom qab hais tias, nws yog tsim nyog los tshem tawm cov los ntawm lub tshav kub thiab txias. Nyob rau hauv thiaj li yuav ua lub saj ntawm lub tiav lawm jelly Nyob rau hauv tas li ntawd, nws tseem tau mus ntxiv ib tug me me npaum li cas ntawm txiv qaub kua txiv.

Kua-txiv tsawb smoothie

Tiam qab thiab nrov haus ua los ntawm apples thiab txiv tsawb, uas yuav ua tau ib qho yooj yim los npaj thiab kev lom zem mus saj nrog kev pab kho mob.

Nws yuav tsum tau pib nrog ib tug khov txiv tsawb, uas yog pre-txiav mus rau hauv slices. Thaum txiv tsawb yog nyob rau hauv lub freezer, nws yog tsim nyog los ntxuav thiab huv si los ntawm cov tub ntxhais thiab cov tawv, ob nruab nrab apples, ces txiav lawv mus rau hauv slices. Tom qab hais tias, nws yog tsim nyog los ntxuav thiab qhuav 150 grams ntawm spinach. Nws yuav tsum tau tseem yuav me me ntawm tws qhiav hauv paus (10 grams).

Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum muab raus nyob rau hauv ib tug blender. Yuav kom cov no yuav tsum muab ntxiv frozen txiv tsawb, ib tug iav ntawm almond mis nyuj thiab 4 teaspoons ntawm zib ntab. Qhov no kuj ntxiv rau cov dej khov - 100-150 grams. Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum tau ua tib zoo zom nyob rau hauv ib tug rab mus txog rau thaum ib tug tus ntsuab. Smoothies npaj. Yuav kom siv lub tiav lawm dej haus pom zoo tam sim ntawd tom qab ua noj ua haus.

Compote ntawm raspberries thiab apples

Tiam fragrant thiab qab txiv hmab txiv ntoo compote lem, siav apples thiab raspberries.

Kom nws tsim nyog los ntxuav thiab ntxuav apples 200 grams, txiav mus rau hauv me me pieces thiab muab tso tawm ib tug iav ntawm dej simmered. Thaum cov txiv hmab txiv ntoo ua mos thiab pib maj mam tau taub hau puree, lawv yuav tsum tau muab pov tseg ob litres ntawm txias lim dej thiab coj mus rau rhaub.

Tam sim no yog lub sij hawm qab zib berries. 200 grams ntawm raspberries yuav tsum tau zom nrog cov yam cov suab thaj (yuav ua li cas npaum li cas yuav tsum tau rau qab zib compote) thiab cia zaub kom txog rau thaum tej lub sij hawm raws li tus compote kom txias.

Thaum cov compote mus txias, ntxiv ib nrab ib khob raspberries nyob rau hauv cawv txiv hmab thiab kua txiv squeezed los ntawm ib nrab ib tug txiv qaub. Lub loj yuav tsum tau coj mus rau homogeneity, nws kom huv si. Tom qab ntawd, txiv pos caw yuav tsum xa nyob rau hauv ib lub lauj kaub loj hlob txias compote, do zoo thiab ntws.

Compote yuav pub.