Cortisol, tus nqi ntawm cov poj niam

Cortisol (nws lwm lub npe - hydrocortisone) - ib qho ntawm lub tshuaj hormones hais tias peb lub cev ua adrenal cortex. Lub luag hauj lwm ntawm nws noj qab haus huv tsis tau overestimated. Nws yuav pab kom peb yuav tsum txaus rau stressful lub sijhawm, regulates ntshav siab, carbohydrate metabolism thiab lub neej puas ntawm cov nqaijrog. Nyob rau hauv lub caij yooj yim rau ib tug neeg, piv txwv li, thaum lub sij hawm heev lub cev kev nyuaj siab, noj tsis txaus los yog txawm starvation no substance muab cov nqaij muaj zog. Nyob rau hauv tas li ntawd, cortisol - ib tug zoo tej yam ntuj tso anti-inflammatory tus neeg saib xyuas.

Yuav ua li cas yog tus nqi ntawm cortisol nyob rau hauv cov ntshav? Yuav ua li cas txiav txim rau cov theem ntawm cortisol thiab nws muaj feem xyuam? Ib tug interesting feature ntawm no lawm yog nws impermanence. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov ntawm nws txheem nyob rau hauv lub cev ntau li ntau tau, thaum lub sij hawm lub hnub ho txo nyob rau hauv lub yav tsaus ntuj nce mus txog qhov tsawg kawg nkaus theem. Nyob rau hauv tas li ntawd, loj ce, mob siab heev puas siab puas ntsws kev ua si, raws li zoo raws li ib tug ntau ntawm cov kev nyuaj siab - cov no yog cov tseem ceeb yog vim li cas uas yuav ua rau muaj zog cortisol. Tej poj niam nrog tag nrho cov oscillations yog 140-600 nm / l.

Yog hais tias lub cortisol ntau nyob rau hauv lub cev tsub kom me ntsis raws li ib tug tshwm sim ntawm kev nyuaj siab, tej zaum nws yuav txawm muaj ib co zoo ntxim. Cortisol nkoos hauv lub cev kev muaj peev xwm ciaj sia nyob rau hauv nyuaj tej yam kev mob: yog ib tug surge ntawm lub cev muaj zog, activates hlwb kev ua si thiab txawm txhim kho kev tiv thaiv. Tej nws zoo ntxim rau cov tag nrho cov kab mob uas cov psychologists siv nyob rau hauv cov kev kho mob los ntawm ntau yam phobias, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cortisol ua raws li ib tug adjuvant. Tab sis txhua txhua npib muaj ib tug ntxeev sab. Yog hais tias ib tug neeg yog nyob rau hauv kev nyuaj siab rau ib ntev lub sij hawm thiab tau lossi nce cortisol tsocai qhia tsis tau: mob nkees, nco puas, inhibition ntawm lub qog muaj nuj nqi, ntshav siab nce - qhov no tsis yog ib qho exhaustive daim ntawv uas tau zoo txim ntawm xws li ib tug teeb meem no.

Kev ua txhaum ntawm cortisol nyob rau hauv lub cev muaj peev xwm yuav ntes tau nyob rau hauv lub tsom xam ntawm ib tug ntshav rau cov tshuaj hormones. Qhov tsom xam yuav pab txheeb xyuas tau tus kab mob. Txawm li cas los, muaj ib qho kev zam - tsis tsuas cov kab mob no yuav ua rau muaj zog cortisol. Nyob rau hauv tas li ntawd mus txhua hnub hloov mus hloov los ntawm nws txheem, raws li zoo raws li cov kev hloov tshwm sim los ntawm ntau load rau hauv lub cev, cev xeeb tub - uas yuav ua rau muaj zog cortisol. Cov cai nyob rau hauv cov poj niam thaum lub sij hawm cev xeeb tub tsub kom txog 5 lub sij hawm. Lwm yog vim li cas tej zaum yuav lub kom tsawg ntawm tej yam tshuaj, xws li qhov ncauj contraceptives.

Admirers protein cov pluas noj yuav nthuav kom paub ntau ntxiv hais txog ib tug mas phenomenon ntawm cortisol. Adhering rau cov protein noj cov zaub mov, ntau cov poj niam ntseeg tau hais tias nyob rau hauv no txoj kev yuav tsum tau kom muaj kev sib raug zoo los yog poob ceeb thawj. Txawm li cas los, ib tug loj tus naj npawb ntawm cov nqaijrog nyob rau hauv lub cev feem ntau ua rau tus txheem heev nyhuv. Cortisol yog loj hlob, tus nqi ntawm cov poj niam ua zoo tshaj uas ua rau yus metabolic kev hloov, cov poob nqaij loj thiab txuam nrog ntawm lub cev muaj roj pib. Txawm li cas los, muaj ib co tricks: yog hais tias nyob rau tib lub sij hawm protein zaub mov rau hauv lub cev tau txais ib tug me me npaum li cas ntawm carbohydrates, cov cortisol theem tsis hloov.

Tsis tag li ntawd cov yog vim li cas cov kev hloov nyob rau hauv cortisol hnav physiological xwm, tseem muaj cov kab mob nyob rau hauv uas hloov cortisol. Cov cai nyob rau hauv cov ntaub ntawv no muaj nuj nqis tshaj los yog, hloov, lub hormone ntsiab lus dauv. Yog vim li cas rau raising rau theem ntawm cov tshuaj yeeb dej caw yuav ua tau adrenal kab mob, pituitary, zes qe menyuam, mob ntshav qab zib, mob npuas paug thiab txawm AIDS. Yog hais tias muaj tej yam suspicion hais tias cov theem ntawm cortisol nyob rau hauv lub cev yuav tsum tau tsa los yog lowered mus rau nais maum yuav kuaj los ntawm ib tug endocrinologist, uas muab cov ntshav mus kuaj los yog ib tug tso zis kuaj no rau cortisol. Tej cov poj niam nco qab tej zaum yuav txawv tab sis yuav tsum nyob twj ywm tsis pub dhau lub 140-600 nm / l.