Cholesterol: tus nqi nyob rau hauv cov poj niam tom qab uas muaj hnub nyoog 50 (saib cov lus)

Raws li deb raws li tib neeg lub cev yuav ua tau zog thiab muaj zog, yog hais tias nws yog cob qhia, li ntawd, nws tsis muaj zog txog thiab yuav nkig ntawm tsis ncaj ncees lawm txoj kev ua neej. Ignorance ntawm dab tsi yog raug mob rau kev kho mob, feem ntau ua rau cov teeb meem nrog nws. Lub rov tshwm sim ntawm tej yam kab mob raws li atherosclerosis, yog tsis muaj exception. Nws txoj kev loj hlob muaj ib qho tseem ceeb luag hauj lwm "tsis yog" lipids, yog li ntawd, tsis paub, piv txwv li, dab tsi lub cholesterol tus nqi nyob rau hauv cov poj niam tom qab uas muaj hnub nyoog 50, koj yuav tau txais ib tug mob stroke, uas ua tau zam los ntawm tsuas yog hloov kev noj haus.

Lub tswvyim ntawm "Cholesterol"

Muag pom tsis tau tus tib neeg qhov muag lipid uas yog nyob rau hauv txhua txhua tus neeg cell daim nyias nyias, hu ua cholesterol. Nws ua lub siab, thiab ces los ntawm cov ntshav nws mus rau tag nrho cov hlwb. Nws yog ntau yam thiab yog muab kev koom tes nyob rau hauv dab xws li zus tau tej cov tshuaj hormones li adrenal, thiab pw ua ke. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv nws "lub luag hauj" yog hloov ultraviolet lub teeb rau hauv vitamin D, coj ib feem nyob rau hauv cov kev pauv ntawm cov vitamins A, K, D thiab E.

Txhua leej txhua tus muaj lawv tus kheej theem ntawm cov roj uas txhaws nyob rau hauv cov ntshav, tab sis muaj tseem ib co ntawm cov kev nyob rau hauv cov nqe lus ntawm cov tub los ntxhais thiab muaj hnub nyoog. Piv txwv li, lub roj uas txhaws taus tus nqi nyob rau hauv cov poj niam tom qab uas muaj hnub nyoog 50 yog ho txawv los ntawm nws cov theem ntawm tus hluas nkauj. Ntshav lipids uas yog tauj lipoproteins, uas yog peb hom, thiab tsis yog txhua txhua ntawm lawv muaj ib tug zoo feem nyob rau hauv tib neeg lub noj qab haus huv.

• Lipoproteins nrog ib tug tsawg dua ceev yog phem rau tus tib neeg lub cev, lawv ua rau cov ua kab mob plawv.
• Lipoproteins nrog kev kub ceev yog tej yam ntuj tso rau hauv lub cev thiab coj nws tsuas pab. Ib tug ntawm lawv zog yog qhov kev tshem tawm ntawm "phem" cholesterol los ntawm lub cev los ntawm lub siab nyob qhov twg nws yog isoleucine.
• Triglycerides tsim ntshav lipids. Lawv muab ib tug neeg lub zog, tab sis yog tias ib tug ntau ntawm lawv, hais tias ua kom rog.

Yog li, yuav tsum paub, piv txwv li, dab tsi rau tus nqi ntawm cov roj uas txhaws nyob rau hauv cov ntshav ntawm cov poj niam tom qab 50 xyoo, nws yog zoo dua mus coj ib tug mus kuaj ntshav ua pov thawj. Qhov no yuav pab tau nyob rau hauv lub sij hawm yuav txiav txim thiab tsis txhob loj txim.

Cholesterol: tus nqi nyob rau hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo

Kev kho mob tej zaum yuav tsis tsim nyog yog hais tias tus saib xyuas ntawm lawv cov kev kho mob. Koj yuav tsum paub tus nqi ntawm cov roj uas txhaws nyob rau hauv cov ntshav. Nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm tus nqi ntawm cov roj uas txhaws taus nyob rau hauv lub cev ntawm cov neeg hloov. Lub ntsiab lub luag hauj lwm nyob rau hauv no yog txoj kev ntawm lub neej uas lawv ua. Piv txwv li, lub roj uas txhaws taus tus nqi nyob rau hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo, uas nws txawv vim qhov pib ntawm lawm, tej zaum yuav overstated vim hais tias ntawm cov kev hloov nyob rau hauv lub hormonal tom qab.

Cov kev hloov nyob rau hauv lipid metabolism tej zaum yuav vim ntau yam, xws li cev xeeb tub, cov roj ntau ntau sawv, thiab nws yog ib txwm rau kab mob plawv nws yog tsa, thiab nws tsis yog ib txwm. Yog li ntawd, ntawm chav kawm, koj muaj peev xwm txiav txim seb tus nqi ntawm cov roj uas txhaws nyob rau hauv cov ntshav ntawm cov poj niam tom qab 50 xyoo. Rooj ntawm indicators siv los ntawm cov kws kho mob, txawm li cas los, tseem dog dig arbitrary.

Txawm li cas los ntawm lub hnub nyoog ntawm tus neeg mob, tus kws kho mob yuav tsum nco ntsoov nrhiav kom tau qhov ua raising cholesterol, tab sis nws yog feem ntau ncaj qha txog lub hwj chim thiab muaj cov phem tsis tau.

Cholesterol, lub cai nyob rau hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo: noj mov

Fais fab - qhov no yog thawj yam uas muaj feem xyuam rau qhov kev nce rau hauv tus naj npawb ntawm cov uas tsis muaj-density lipoproteins. Raws li statistics, niaj hnub no 25% ntawm cov neeg laus cov pej xeem thiab 16% ntawm cov me nyuam muaj ib tug 1, 2 los yog 3 degree rog. Qhov no yog vim lub advent ntawm ceev ceev khoom noj khoom haus thiab ua kom zoo zoo cov khoom noj khoom.

Zaum tau pom tias vegetarians tsis raug kev txom nyem los ntawm xws li ib tug kab mob, xws li atherosclerosis, uas muaj vim hais tias ntawm qhov kev nce rau hauv cov ntshav ntau ntau cov "phem" cholesterol. Yog li ntawd, peb yuav hais nrog zoo tseeb hais tias cov nqaij, tshwj xeeb tshaj yog fatty ntau ntau yam yog txhob yog hais tias tus roj uas txhaws taus, tus nqi uas cov poj niam tom qab 50 xyoo, thiab thiaj li tsub kom vim hormonal hloov nyob rau hauv lub cev, txoj kev khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov phab ntsa hauv cov hlab ntsha.

Tsis tas li ntawd mus khoom uas hais tias muaj ib tug tsis ntxim rau cov lub cev muaj xws li:

• lard, tallow, margarine, butter thiab txiv maj phaub roj;
• nqaij npuas, mutton rog, raum, siab, gus, os, lub hlwb;
• hnyuv ntxwm, nqaij npuas kib, sausages, salmon;
• broth;
• semolina, cov nplej zom;
• liab caviar, dub, squid, cw;
• ci, cream, roj qaub cream, condensed mis nyuj, cheese;
• vas nthiv zaub mov, ice cream, ncuav pastries, cov mis nyuj thiab dawb qhob noom xim kasfes;
• candied txiv hmab txiv ntoo, cocoa, muaj zog tshuaj yej.

Qhov no yog tsis yog ib tug ua tiav daim ntawv teev cov khoom uas hais tias muaj kev cuam tshuam lub fact tias cov roj uas txhaws taus tus nqi nyob rau hauv cov poj niam yog dramatically hloov tom qab 50 xyoo, nce nyob rau hauv tus nqi ntawm tag nrho cov muaj hnub nyoog pab pawg thiab yog li ntawd, yuav noj, tsis hais poj niam txiv neej.

Ua rau cholesterol plaques

Cholesterol plaques - lub ntsiab culprit ntawm teeb meem nrog cov hlab plawv system. Lawv tsim yog gradual, tab sis qhov kev puas tsuaj rau lub cev, lawv ua rau irreparable, Yog hais tias lub sij hawm tsis noj tshuaj pab.

Atherosclerotic cov quav hniav muaj roj, connective cov ntaub so ntswg thiab calcium. Lawv chiv qeeb txoj kev loj hlob accelerates thaum nce cholesterol. Yog hais tias kev kho mob tsis yog siv lub sij hawm, lub plaques kom nyob rau hauv loj.

Los ntawm lawv yuav tawg tawm me me pieces thiab tsim ib tug txhaws ntawm me me cov hlab ntsha. Nws tag nrho cov pib nrog ib tug me me lipid me ntsis los yog kab txaij, uas ua connective ntaub so ntswg, kaw nrog calcium thiab yuav siv sij hawm ntau thiab ntau qhov chaw nyob rau hauv cov hlab.

Thaum pib ntawm kev loj hlob ntawm cov quav hniav narrows lub lumen nyob rau hauv cov hlab ntsha, ces tag txhaws lawv. Yog vim li cas rau lawv cov tsos - yog cov tsis muaj kev ua si, tsiaj rog los yog ua kom zoo zoo cov khoom noj, kev haus luam yeeb, haus dej cawv, kev nyuaj siab. Qhov uas yuav muaj pab pawg neeg - cov txiv neej tshaj 45 thiab cov poj niam tshaj 50 xyoo.

Cov kev hem thawj rau lub neej ntawm tus kab mob

Yuav kom nrhiav tau tawm yog dab tsi cholesterol tus nqi nyob rau hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo uas yuav tsum tau 4,0-7,3, tseem tsis tau coj mus rau atherosclerosis, nws yog tsim nyog los tes lawm ntsuam. Qhov no yog ib qho tseem ceeb vim hais tias lub txim ntawm kev tsim roj uas txhaws taus plaques tej zaum yuav muaj teeb.

Atherosclerosis yog fraught nrog lub fact tias vim dab tsi thaiv ntawm cov hlab ntsha daig qhov chaw ntawm lub hlwb pib tuag, uas ua rau yus mus rau ib tug gradual degradation. Cov quav hniav yuav tawg ntawm txhua lub sij hawm thiab cov ntshav mus tau rau hauv lwm lub cev, yog li tawm hauv nws tsis muaj khoom noj khoom haus. Tsis tas li ntawd, tus tsim ntawm roj uas txhaws taus plaques ua rau mob stroke.

Txhaws ntawm lub venous system nyob rau hauv lub ob txhais ceg tshwm sim los ntawm theem ntawm cov roj uas txhaws taus nyob rau hauv cov ntshav thiab cov tsim ntawm plaques uas ua rau lub fact tias ib tug neeg tsis tu tsis tseg rau tag nrho tsiv.

Tshwm Sim rau txuag ib tug lub neej, nws amputated cov ceg uas cuam tshuam los ntawm atherosclerosis cov los yog kiag li. Thaum yuav raug ntawm tus kab mob atherosclerosis ntawm ob txhais ceg mas lub caij nplooj zeeg diabetics uas necrosis hlwb ua rau gangrene.

Seev rau kom paub tias roj uas txhaws taus qauv

Muab qhov tsis zoo noj tsis tau, uas yog kev kawm mus rau ib tug ntau ntawm cov neeg uas muaj hnub nyoog thiab pw ua ke, cov kws kho mob pom zoo kom yuav tsum tau mus soj ntsuam rau cov roj cholesterol, txij li thaum nees nkaum xyoo, ib zaug nyob rau hauv 4-5 lub xyoo. Yog hais tias ib tug neeg yog yooj yim rau lawv kab mob plawv vim txoj kev ua neej los yog caj, lub xeem yuav tsum tau nqa tawm 1 lub sij hawm ib xyoos twg. Tu ncua peb yuav tau ua los ntawm cov neeg uas muaj ntau heev luj, kev haus luam yeeb, kev txom nyem los ntawm tawg los yog mob ntshav qab zib, ua tsaug lifestyles.

Yuav kom to taub li cas tus nqi ntawm cov roj uas txhaws nyob rau hauv cov ntshav ntawm cov poj niam tom qab 50 xyoo, tus ntiv tes yog tsis pom zoo kom coj cov ntshav, raws li ib tug ntau yog qhia muab ib qho kev soj ntsuam ntawm lub cubital cov hlab ntsha. Cov neeg mob uas muaj twb pom tias kom ntau thaum lub sij hawm kev kho mob yog pom zoo kom yuav cov ntaus ntawv thiab kev xeem ib daim hlab los mus txiav txim tom tsev.

Kev npaj rau tus me nyuam ntawm analyses

Cov kws kho mob pom zoo kom hais tias ua raws li tej kev txwv ua ntej tus me nyuam ntawm analyses rau cholesterol. Yog li ntawd, los mus txiav txim raws nraim li cas tus nqi roj uas txhaws taus nyob rau hauv cov poj niam tom qab uas muaj hnub nyoog 50, yoo mov yuav tsum tau rov qab mus rau cov ntshav los ntawm cov hlab ntsha. Nws yog to taub hais tias ib tug yuav tsum tsis txhob noj yam tsawg kawg yog 8 teev ua ntej ntsuam xyuas.

Yog hais tias ib tug neeg muaj tus kab mob dhau, nws yuav tsum tau rau ob hnub tsis noj zaub mov muaj roj, tsis txhob nyuaj siab thiab khiav exercise. Qhov no yuav pab tau ntau yog cov nuj nqis, tab sis txawm hais tias tag nrho cov tej yam kev mob uas tau ntsib, cov kws kho mob pom zoo kom ib tug rov xeem tom qab 2 lub hlis.

roj cov tsos mob

Cov tsos mob ntawm lub xub ntiag ntawm atherosclerotic plaques tej zaum yuav tsis tshwm sim rau ib tug ntev lub sij hawm, tab sis xws externalities li nce lub cev ua si, kev nyuaj siab thiab ntshav siab, muaj kev cuam tshuam lawv. Qhov no ua rau lawv rupture, uas txhawb nqa lub tsim ntawm thrombi, uas yog li ntawd ceev vasoconstriction, nws pib tshwm nyob rau hauv lub cev txheej.

Yog hais tias muaj teeb meem nrog rau cov hlwb hlab ntsha, cov tsos mob yog mob taub hau, kiv taub hau, nco tsis tau, pw tsaug zog ntxaug thiab ua kom sib haum. Yog hais tias tus kab mob no yog tsis kho, lub tsheb txhob sibtsoo tuag tawm ntawm lub hlwb hlwb ua rau dementia.

Yog hais tias qhov teeb meem yog nrog venous ceg system, cov tsos mob ntawm atherosclerotic plaques yog nqaij mob, tu-sauv thaum taug kev, xws li loog loog ntawm cov ntiv tes, qhov kev hloov nyob rau hauv kub thiab xim. Maj mam, lub mob ua muaj zog txawm nyob rau hauv lub supine txoj hauj lwm, thiab tshwm sim ntawm daim tawv nqaij hlwv.

Nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm roj uas txhaws taus plaques tshwm sim nyob rau hauv lub muag daj ob lub qhov muag. Txawm tshem lawv surgically yuav kho tsis tau tus neeg mob, yog hais tias tsis mus ua ib tug tag nrho cov kev kho mob.

Noj cov zaub mov rau cov roj uas txhaws taus

Yog hais tias ib tug me ntsis ntau zog cholesterol tus nqi nyob rau hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo, nws kev kho mob yuav nqa tawm nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov khoom noj. Ua li no, tshem tawm cov txaus ntawm cov khoom noj khoom haus fatty nqaij, lard, nkaub qe, kib zaub mov, nqaij, butter, Blue daim siab thiab offal (daim siab, lub hlwb, lub ntsws, lub plawv, ob lub raum).

Yuav kom txo tau cov roj cholesterol, noj cov zaub mov zaub, txiv hmab txiv ntoo, nqaij ntshiv ntses thiab ntshiv nqaij - nws yog ib tug heev radical txhais tau tias. Tsis tas li ntawd, qhov no zoo heev ua rau kom nqaij ntses nyoo, seaweed, ntses muaj roj tsawg ntau ntau yam, txiv hmab txiv ntoo thiab qhuav txiv hmab txiv ntoo, tej txuj lom, xws li cov qij, qhiav, cinnamon, turmeric.

Kev kho mob ntawm cov roj uas txhaws plaques

Yog hais tias cov kev ntsuam xyuas tsom roj thiab muaj cov atherosclerotic plaques, nyob rau hauv tas li ntawd rau cov khoom noj koj tus kws kho mob prescribes tshuaj. Feem ntau cov feem ntau nws yog ib lub statins, fibrates, omega-3, anti-depressants thiab tranquilizers, yog hais tias tus neeg mob yog cov nquag mus ob peb vas swings. Cov cuab yeej lim ntsha, tab sis yuav tsum muaj ntaub ntawv raws li ib qho ntxiv ntawm cov ntshav purification cov txheej txheem, e.g. krioaferez. Qhov no txoj kev yog dav siv raws li ib tug simultaneous ntshav purification tuskheej cholesterol plaques.

Ib qho tseem ceeb rau kev kho yog ib tug kev hloov ntawm txoj kev ua neej, tsis txhob teeb meem cwj pwm tsis zoo, muaj zog lub cev ua si thiab kuj mus kev nyuaj siab.

Folk kev rau cov txos cholesterol

Xwm tau txais vaj txiaj ntsim tib neeg cov kev pab uas pab txhawb rau lub prolongation ntawm lub neej thiab kev tiv thaiv ntawm cov kab mob ntau. Nws tau ntev tau paub hais tias cov qij ua rau cov hlab ntsha, cleans lawv thiab ua rau lawv saj zawg zog. Muaj tib qhov chaw turmeric, txiv qaub, oat, beet, qhiav, tshiab kua: raws li txiv hmab txiv ntoo (txiv hmab, dib liab, txiv puv luj, txiv moj coos) los yog zaub.

Nws kuj pom zoo rau brew tshuaj ntsuab xws li niam-thiab-stepmother, St. John lub wort, Motherwort, horsetail thiab fennel noob nyob rau hauv sib npaug zos nqi thiab haus dej haus 30 feeb ua ntej noj mov.