Yuav ua li cas yog kev nyuaj siab thiab yuav ua li cas nrog nws?

State oppression los yog kev nyuaj siab kev ib tug ntau ntawm cov neeg nyob ib co taw tes nyob rau hauv lawv lub neej. Qhov no yog ib txig ib txwm tib neeg cov tshuaj tiv thaiv mus rau ib tug tus kheej tsis ua hauj lwm, tsis hlub sawv daws yuav, thiab lwm yam ills ntawm lub neej. Txawm li cas los, tej zaum ib tug txiav txim zoo ntawm kev nyuaj siab muaj rau hauv ib yam dab tsi ntxiv. Yuav ua li cas yog kev nyuaj siab thiab yuav ua li cas nrog nws, koj yuav kawm tau los ntawm kev nyeem no tsab xov xwm.

Yog li ntawd, yuav tau pib yog mus ntsib nrog tus ntawv uas yog kev nyuaj siab. Qhov no puas siab puas ntsws tsis meej tus neeg, uas yog yus muaj los ntawm txo kev puas hlwb kev ua si thiab muaj peev xwm txaus siab rau, cov tsis ua hauj lwm ntawm tag nrho cov kab mob los yog ib tug neeg hauv nruab nrog cev, mob puas siab puas ntsws mob thiab kev nyuaj siab mus ob peb vas. Kev nyuaj siab yuav nyob rau hauv cov lus teb rau tej yam tsis zoo tej xwm txheej nyob rau hauv lub neej, los yog puas siab puas ntsws raug mob. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yuav tsum tau tam sim ntawd kev kho mob, raws li txwv tsis pub nws yuav txawm ua rau xiam oob qhab.

Muaj tej yam hom ntawm kev nyuaj siab:

• Vim qhov tshwm sim:

- neurotic kev nyuaj siab - tsav los ntawm lub sab hauv teeb meem;

- reactive kev nyuaj siab - ib ras txog rau kev poob plig;

- soj ntsuam kev nyuaj siab, nws tseem yog ceev - ruaj khov nyuaj siab;

- endogenous kev nyuaj siab - lub hauv paus rau hauv yog vim li cas;

• Los ntawm qhov xwm ntawm tus khiav:

- classical;

- zais - somatization thiab muab zais;

• By heev - me me thiab cov loj loj.

Paub kev nyuaj siab txawm cov kws kho mob tej zaum kuj tsis tshua muaj neeg yooj yim, dab tsi los hais lus ntawm nws tus kheej. Tab sis muaj ib co tsos mob uas yog tog twg los ncaj qha los yog kov, tab sis qhia lub xub ntiag ntawm xws li ib tug txaus ntshai tus kab mob.

Yog li, peb xav txog lub ntsiab tsos mob ntawm kev nyuaj siab:

• txob taus;
• Poob ntawm muaj peev xwm mus empathize los yog xav tias tej yam kev xav;
• Yuav txo tau ntawm kev txaus siab nyob rau hauv txhua yam nyob ib ncig ntawm;
• Sau kom tiav los yog ib nrab tsis muaj peev xwm txaus siab rau yav tas los nyiam ua ub no;
• Tsis tshua muaj self-esteem los yog nws tus kheej-kev tso siab, thiab dissatisfaction;
• Nquag self-liam thiab kev txaj muag;
• Tos cov teeb meem, ib qhov kev txiav txim zoo ntawm puab nro thiab ntxhov siab vim;
• Tag kev cia siab, kev nyuaj siab los yog muaj kev nyuaj siab mus ob peb vas, kev txom nyem los yog kev nyuaj siab.

Yog hais tias koj kos tus cim rau ntau tshaj tsib tsos mob tawm ntawm tag nrho cov saum toj no nyob rau tib lub sij hawm, cov kws kho mob yuav tau kuaj qhov no raws li ib tug tshwj xeeb kev nyuaj siab. Cov lus nug "Yuav ua li cas yog kev nyuaj siab?" peb hais tias, tam sim no peb yuav tsum tau mus nrhiav tau tawm yog dab tsi ua rau nws zoo li. Thiab yog vim li cas rau lub loj, thiab lawv yog cov tag nrho sib txawv:

• Cwm pwm sijhawm;
• Congenital neurochemical mob;
• Deficiency ntawm cov ntshav mov mus rau lub hlwb;
• Heev mob;
• Phais hauj lwm;
• Loj kab mob (thiab ntev) ntawm hauv nruab nrog cev;
• lub hlwb raug mob;
• qaug zog;
• Ntev thiab / los yog hnyav puas siab puas ntsws kev nyuaj siab.

Kuv puas yuav tsum hais qhia rau cov neeg ncaj ncees qhov tseem ceeb ntawm kev txiav txim qhov ua rau ntawm depressive kas rau qab-up kev kho mob? Tej zaum tsis nqi nws. Tus kab mob no yuav tsum tau tshwj xeeb mloog mus rau koj tus kheej, thiab xaiv ib tug kho mob. Tom qab tag nrho, nws muaj ib tug nyhuv dejnum rau tib neeg lub cev nyob rau hauv ib tug ntau yam ntawm cov cheeb tsam. Ua ntej, kev nyuaj siab txo ib tug neeg txoj kev tiv thaiv kab mob, tawm hauv nws raug mus rau lub rov tshwm sim ntawm tshiab cov kab mob. Secondly, kev nyuaj siab muaj feem xyuam rau cov tib neeg skeletal system, thiab, precisely ntau, yeej txhawb nkig cov pob txha (osteoporosis). Thirdly, nws muaj nqis ntsoov teev cov nyhuv rau cov hlab plawv system, piv txwv li kev pheej hmoo ntawm cov kab mob uas muaj feem rau ntawm lub plawv los yog ntshav hlab ntsha yog ob npaug. Thiab thaum kawg, lub ntsiab phiv los yog precisely lub paj hlwb.

Imperils ib tug neeg lub cim xeeb, xim tswvyim yuav tsim dementia thiab lwm yam kev xav ntawm lub paj hlwb. tag nrho-lub cev muaj nuj nqi yog kiag li ywj siab ntawm kev nyuaj siab, vim hais tias nws txoj kev hlub yuav tshwm sim rau overeating, thiab raws li ib tug tshwm sim ntawm kev ua nyhav dhau heev lawm. Los yog vice versa - malnutrition thiab poob phaus.

Yog li ntawd, dab tsi yog kev nyuaj siab, nws yog ib qhov tseeb tag nrho, nws tseem tsuas yuav tau nco qab hais tias lub ntsiab kev dag ntawm tus kab mob cov lus dag nyob rau hauv lub yeej ntawm tus ntsuj plig, lub siab thiab lub cev nyob rau tib lub sij hawm. Yog li ntawd, pom ntawm txawm ib co ntawm cov tsos mob, nrhiav kev pab nyob rau hauv kev txiav txim kom tiv thaiv tau qhov teeb meem no ntsuas.