Yuav ua li cas vam meej cov neeg nyob rau hauv ib tug Sunday hmo ntuj?

Koj kuj yuav mus rau hauv qeb ntawm cov neeg uas tso cai rau tus po rau kev ib tug loj heev kev tua nyob rau hnub Sunday tsaus ntuj? Koj yuav tsum tsis txhob poob siab thiab nyuaj siab rau cov tau ncaim mus so. Raws li lub tswv yim chaw xaiv tsa, hais txog 76 feem pua ntawm cov neeg raug mus rau lub melancholy rau lub tswv yim ntawm cov tshiab ua hauj lwm lub lim tiam. Tiam sis yog tias koj xav hais tias rationally, lub thib ob ib nrab ntawm Sunday yuav tseem yuav tsim nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev ua si. Sunday yuav ua tau rau koj nyiam hnub ntawm lub lim tiam, yog koj yog armed nrog lub tswv yim ntawm cov neeg uas squeezes tawm ib tug tshaj plaws tso zis. Hais tias yog dab tsi ua rau qhov kawg thaum yav tsaus ntuj ntawm lub weekend zoo neeg.

Lawv siv lub sij hawm nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg

Cov neeg uas ua hauj lwm nyuaj, paub hais tias lub weekend yuav tsum tau siv feem ntau zoo. Txhua teev nyob rau hauv hnub Sunday thaum yav tsaus ntuj nyob rau hauv lub account. Es tsis indulge nyob rau hauv melancholy, npaj ib tug lub rooj sib tham nrog cov phooj ywg, tsev-siav noj hmo nrog tsev neeg los yog ib hnub.

Lawv npaj ib yam dab tsi lom zem

Qhov no lub tswv yim yuav kiag li txuag koj ntawm kev txhawj xeeb kev xav thiab kam mus ua hauj lwm. Thaum koj nyob ntawm lub tsev uas muaj tswv yim hais txog yuav ua li cas koj ntxub Monday negativity kiag absorbs koj. Ntshai ntawm hnub Monday sawv ntxov uake koj txhais tes thiab ko taw. Txawm menyuam koj nyiam comedy ua rau koj tu siab. Tiam sis yog tias koj tseg nws melancholy kom txog thaum hnub Monday? Nyob rau hauv thaum sawv ntxov koj yuav tsis muaj sij hawm los yuav tu siab, vim hais tias koj mam li yuav tibneeg hu tauj coob nrog npaj. Koj yuav tau tshem ntawm melancholy, yog tias npaj mus ua rau lub weekend exciting kev ua ub no. Yog li, hnub Sunday tav su thiab yav tsaus ntuj yuav tsum tau muaj nyob rau hauv anticipation ntawm ib yam dab tsi lom zem thiab muaj nuj nqis.

Lub tswv yim rau lub lim tiam tom ntej

Muaj ntau muaj kev vam meej cov neeg xav kom koj ua lag ua luam nyob rau hauv kev tswj. Ib ob peb feeb yog muab rau Sunday hmo ntuj los npaj rau tom ntej no lub lim tiam. Koj muaj peev xwm noj cov tshuaj no ib tug pab tau tus cwj pwm los txais yuav. Qhov no yuav pab tau koj chaw muag mis nyuj thiab cuab hom phiaj rau tom ntej xya hnub (xws li cov hnub so). Cov kev ua no yuav ntxiv rau koj lub neej zoo. Cia li tsis kub siab rau lub complex paub tab uas yuav tsum tau ib tug ntau ntawm kev cog lus. Khaws nyob rau hauv lub siab hais tias qhov no daim ntawv teev yuav tsum muaj tej yam uas koj yeej xav ua kom tiav.

kev kawm

Cov neeg uas ua kom lawv lub cev nyob rau hauv lub cev, ntau optimistic txog lub neej. Yog hais tias koj tsis tau teem ib lub rooj sib tham nrog koj cov phooj ywg, koj yuav mus rau ib tug taug kev, ua si ntaus pob tesniv los yog mus rau ib tug kev sib kho nyob rau hauv lub gym. Koj yuav tau ua yoga, nws yuav pab rau koj lub siab thiab yuav pab coj lub cev ntawm toxins.

Lawv noj noj qab nyob zoo khoom noj khoom haus

Ntawm cov hoob kawm, so kom txaus nrog kev pab los ntawm ob los yog peb tsom iav ntawm zoo caw liab yuav ua tau tempting prospect, tab sis dej cawv yog ib tug depressant. Txawm hais tias koj xav tias relaxed tam sim ntawd tom qab haus dej haus cawv, tom ntej no thaum sawv ntxov koj yuav hnov txoj kev chim siab thiab aggression (tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias tus hnub ua ntej tsis tau paub ntsuas). Tsis nco qab haus dej haus cawv, xav zaub, herbal tshuaj yej los yog ntxhia dej nrog txiv qaub.

nyeem ntawv

Cov vam meej tshaj plaws neeg txhua txhua hnub ua ntej yuav mus pw tibneeg hu tauj coob nyeem ntawv phau ntawv. Lawv tsis kam tso lawv cov kev cai thiab lig hnub Sunday tsaus ntuj. Phau ntawv yog immersed nyob rau hauv ib qho chaw ntawm taug txuj kev nyuaj thiab cuam tshuam los ntawm lub disturbing kev xav. Yog hais tias koj ua hauj lwm lub lim tiam yog densely loaded, nws yog lub sij hawm mus caum thiab nyeem ib ob peb ntau tshooj ntawm tus tshiab.

Teb rau emails

On Sunday hmo ntuj koj mob siab yuav siv sij hawm mus ua lag ua luam xov xwm thiab kev sib txuas lus nrog cov neeg muas zaub hauv lub xov tooj. Tab sis qhov no yog tsuas yog tias koj tsis tas ua ib co tseem ceeb uas yuav tau ua thaum lub sij hawm lub lim tiam. Poob rau hauv kev ua hauj lwm cov cua, thiab hnub Monday sawv ntxov yuav tsis zoo li scary thiab cia siab.

Disconnection los ntawm lub ntiaj teb sab nraum

Tom qab tag nrho cov teeb meem tseem ceeb yuav tsum tau nyob, nws yog lub sij hawm los kho koj tus kheej. Ua li no, koj yuav tsum disconnect los ntawm lub ntiaj teb sab nraum rau ob peb teev. Xauv lub chaw ua hauj lwm xov tooj thiab tsis nco qab txog lub Internet. Qhov tiag kev vam meej neeg uas paub txog yuav ua li cas ib qho tseem ceeb nws yog los noog zog ntawm koj tus kheej.

so

Yog li ntawd, koj muaj ib tug ob peb teev mus so kom txaus kiag li. Npaum siv lub sij hawm yuav cia koj mus zoo so. Ua li no, haum meditation, noj ib tug sov so da dej, kev cais nrog cov xwm thiab ib tug noj qab nyob zoo cov khoom noj. Tom qab ib tug tsim so ntawm koj pw tsaug zog yuav tsum undisturbed, uas yuav pib ib tug tshiab ua hauj lwm lub lim tiam tag nrho ntawm lub zog, thiab nrog lub zog. Tsis muaj zem lawv hais tias ib tug zoo so yog rau recharge lub cev thiab lub siab.

kev pab

Leej twg hais tias cov neeg yuav tsis mob siab lub sij hawm rau thwmsim rau ib tug Sunday hmo ntuj? Kev pab thiab kev koom tes nyob rau hauv kev sib raug zoo cov kev pab cuam yuav pab tau koj tau txais tshem ntawm tej stressors nyob rau hauv koj lub neej. Pab disadvantaged ua koj xav tias oneness nrog cov tib neeg thiab rethink lawv tus kheej muaj nuj nqis.

txaus pw tsaug zog

Peb twb hnov hais tias tibneeg hu tauj coob cov neeg siv nyob rau hauv ib tug npau suav rau tsib teev txhua txhua hnub. Tiam sis yog tias koj lom moos yog tsis muab rau no hom, lub sij hawm, qaug zog yuav noog, thiab qhov no yuav ua nyob rau hauv ib tug loj teeb meem, hu ua kev xav burnout. Mob shortage ntawm cov pw tsaug zog - yog lub bane ntawm niaj hnub businessmen thiab workaholics. Kom tsis txhob no, koj yuav tsum tau tsim ib tug cwj pwm mus pw thiab tau mus nyob rau tib lub sij hawm. Sunday yog tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv kev ua txhaum ntawm lub tsoom fwv. Qhov no yuav tso cai rau koj mus xav tias vigor thiab kam mus tua tus tshiab vertices.

Lwm zoo cwj pwm yog tsis kam pw tsaug zog khawm rau hauv lub tswb moos rau hnub Monday sawv ntxov. Cov neeg muaj ib tug tsawg tus nqi ntawm willpower, li ntawd, yog vim li cas pov tseg nws sib cav sib nrog lawv? Nrog rau qhov no vwm sib ntaus koj yuav tau los yeej tsuas 10 feeb off-zoo pw tsaug zog. Yog qhov kev ua si tsim nyog lub tswm ciab?

lub siab lub ntsws them

Xeem feeb hnub caiv yuav mob siab rau ib tug heev zoo ua. Nyob rau hauv psychology, muaj yog ib qho kev nthuav sij hawm hu ua thiaj. Nrog rau qhov no lub xeev ntawm nws tus kheej-khiav hauv cov neeg yuav to taub lawv tus kheej txoj kev xav. Siv ib kauj ruam rov qab thiab nco ntsoov lawv yav tas los yaam puab paub. Yog vim li cas koj feem ntau tau ntshai heev tos Monday? Haj yam tso siab rau koj kev tshwm sim ntawv, nws yuav pab tau koj tau mus rau lub hauv paus ntawm qhov teeb meem. Tom qab tag nrho cov, nyob rau hauv koj lub siab yuav tsum mam ib tug txawv kiag foundations. Yog hais tias qhov no tshwm sim, koj yuav tau suav hais tias yog thaum pib ntawm lub tshiab ua hauj lwm lub lim tiam tsis raws li ntxub luag hauj lwm, tab sis raws li tsis tau lwm fascinating tshiab page hu ua "lub neej." Xijpeem, thiaj los meditation muaj peev xwm muab koj nrog tus tsim nyog feem ntawm ib tug kev xav xwb. Thaum koj cia koj cov kev xav rau ntawm daim ntawv, lawv yuav tsis thab koj.

Hais tias "tsis muaj" rau caffeine

Yog hais tias koj xav mus ua ib lub suab pw tsaug zog, tsis txhob caffeine tom qab 14 teev ntawm lub hnub. Sunday hmo ntuj yuav tsum tau pub dawb los ntawm lub kas fes, txwv tsis pub koj yuav khuv xim nws rau hnub Monday sawv ntxov.

kev cai kev pab cuam

Yog hais tias koj sawv tawm nplua nuj thiab mob siab heev ua hauj lwm lub lim tiam, nyob rau hauv lub yav tav su hnub Sunday, koj yuav nrhiav kev tshoov siab nyob rau hauv lub qhov chaw ntawm kev ua si. Mus saib ib tug ntawm cov loj tshaj plaws puas nyob rau hauv koj lub nroog, Opera thiab tus neeg dhia tes ua yeeb yam, keeb kwm qhov chaw los yog mus rau ib tug hais kwv txhiaj nyob rau Philharmonic. Kov siab kos duab, qhov no yuav pab tau koj kom mus txog nrog cov kev pab.