Yuav ua li cas npaum li cas yuav poob phaus nyob rau hauv ib lub lim tiam - nws yog nyob ntawm koj

Feem ntau ntawm peb yuav tsis tau lossi zaum rau cov pluas noj, thiab yuam koj tus kheej mus nyob ib qho active txoj kev ua neej. Tej zaum nws yuav siv sij hawm ib tug ob peb hnub kom tau rau hauv cov duab thiab muaj ib tug hluas zog tuaj zoo li. Yog li ntawd ntau nthuav los saib npaum li cas koj yuav poob phaus nyob rau hauv ib lub lim tiam.

Npaj koj tus kheej kom poob ceeb thawj: hnyav

Tus txiv neej, leej twg txiav txim siab los coj koj lub cev mus rau hauv lub cev thiab tsis tau ib tug ob peb kilos ntxiv yog los npaj rau qhov no. Thawj kauj ruam yog los tsim lub tej yam kev mob rau cov fixation ntawm lawv lub cev muaj ceeb thawj.

Txij li thaum peb npaj sai poob nyob rau hauv ib lub lim tiam, ces rau weighing, ntawm chav kawm, peb yuav tsum tau koj tus kheej nplai. Lawv yuav tsum tau yuav nyob rau hauv ntau khw muag khoom noj, thiab tus nqi ntau yuav sib txawv nyob ntawm seb koj yuav pa txhua yam teev, hluav taws xob los yog nrog built-nyob rau hauv mini-computer uas yuav xam koj tus zoo tagnrho cov luj thiab muaj ib tug cim xeeb.

Ntawm no yog ib tug muaj peev xwm xaiv tau nws tus kheej li cas nws xav tau. Kuv cia li xav kom nco ntsoov tias qhov teeb meem uas hom scale koj xaiv, koj qhov ceeb thawj yuav tsis muaj ntau dua los yog tsawg dua. Nplai - qhov no yog tsuas yog tus neeg sau npe kawm ntawm koj achievements.

Lawv yuav tsum tau siv nyob rau tib lub sij hawm. Qhov zoo tshaj plaws yog ib tug ib nrab-lub sij hawm teev tam sim ntawd tom qab pw tsaug zog thiab sawv ntxov mus ntsib mus rau lub chav dej, mus hauv them nyiaj ntawm kev ua si thiab cov thawj noj mov. Ntxiv mus, uas yuav muab qhov chaw nyob rau hauv tib tej yam kev mob.

Nws yog ncaj ncees rau hais tias qhov loj ntawm lub tib neeg lub cev muaj peev xwm yog los ntawm ib mus rau ob kilograms ntawm qhov teeb meem dumped koj los yog nce hnyav tiag tiag. Qhov no predetermined tib neeg physiology - e.g., tus xov tooj ntawm kua rau hauv cov ntaub so ntswg.

txhawb cov miv sab koj tus kheej

Cov kauj ruam thib ob yog los teb cov lus nug, ntau npaum li cas koj yuav poob phaus nyob rau hauv ib lub lim tiam, yog los tsim ib tug lub siab ib yam rau yav tom ntej kev txiav txim. Ntau nyob ntawm lub txug. Thiab lub tseem ceeb tshaj plaws yog tsis tau pib noj cov zaub mov los yog lo rau lub tsoom fwv, thiab tas nws nyob rau hauv raws li cov kev pab them nqi.

Rau qhov zoo tshaj plaws txug koj xav tau xav txog tej yam dab tsi koj yuav ua li cas thiab koj tau txais raws li ib tug tshwm sim. Tseeb, ib lub lim tiam ntawm noj qab haus huv - thiab koj lub cev yuav rov los rov qab thiab tau tshem ntawm ib tug ob peb kilos ntxiv. Kuv xav tias cov no tsim nyog nws tas xyuam xim pib.

Yog hais tias koj cia li xav tau kom poob ceeb thawj

Peb yuav tsum tam sim ntawd ua rau ib tug tshwj tseg - yog hais tias koj cia li xav tau kom txo tau qhov nyhav, tsis poob phaus, nws yuav ua tau nyob rau hauv cia li ib ob peb hnub txawm tsis muaj dag zog. Qhov tseeb yog tias los ntawm lub hnub nyoog ntawm peb caug, ib tug ob peb lub kaum os meters ntawm tus tib neeg txoj hnyuv accumulates ib qhov nqi ntawm quav residue. Wherein lawv yuag tag nrho yuav ncav cuag 5-7 kg.

Li no tus xaus - yog hais tias koj yuav tsum paub yuav ua li cas kom poob ceeb thawj nyob rau hauv ib lub lim tiam los ntawm 3 kg, cov lus teb yog yooj yim heev. Txaus ua ib qho kev enema los yog purgation siv lwm txoj kev uas cov seem yuav ploj mus. Thiab koj qhov ceeb thawj, ntsig txog, yuav txo los ntawm ob peb kilograms.

Txawm li cas los, yog hais tias koj yuav mus koom nyob rau hauv kev kho mob starvation, nws yuav tsum tau ua tsis muaj tsis. Vim hais tias starving lub cev tsis tu tsis tseg kom nkim lub zog rau kev zom thiab pib nrog kev tshem tawm ntawm toxins. Yog li, los ntawm cov plab hnyuv phab ntsa, lawv muaj peev xwm nkag mus rau hauv lub cev thiab cuam tshuam rau nws.

Yuav ua li cas kom poob ceeb thawj nyob rau hauv ib lub lim tiam

Peb tam sim no tsiv mus nyob rau cov nqe lus nug ntau npaum li cas koj yuav poob phaus nyob rau hauv ib lub lim tiam. Qhov zoo tshaj plaws yog tus luj ntawm lub paug los ntawm ib tug ib nrab rau ob kilograms. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub cev maj mam adapts tshiab tej yam kev mob, thiab daim tawv nqaij tsis tshwm screeds. Nyob rau hauv ib tug huab ntaub ntawv, cia pob tseg ntawm qhov ceeb thawj 3-4 kg. Tab sis, yog hais tias koj poob phaus ntawm tus nqi ntawm ntau tshaj plaub kilograms, nws yuav muaj ib tug tsis zoo feem nyob rau txoj kev kaj huv ntawm tus kab mob.

Qhov zoo tshaj plaws thiab yooj yim xaiv - nws yog ua raws li cov kev cai ntawm lub multiplicity thiab kev siv ntawm ib tug nqi tsawg tsawg ntawm ib lub sij hawm ntawm khoom noj khoom haus feem. Nws yog ntshaw tsis tau cais li ib txwm noj cov zaub mov rau koj cov khoom, thiaj li tsis mus tsim ib lub cev mus ntxiv kev nyuaj siab. Ntawm cov hoob kawm, qhov no siv tsis tau rau cov khoom uas muaj pom muaj roj, raws li zoo li smoked thiab kib zaub mov. Lawv yuav tsum raug tshem tawm los ntawm cov khoom noj lawm.

Noj cov khoom uas txhua txhua peb lub sij hawm maj mam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsis txhob yuav tsum tau txaus siab, tab sis cia li los siav koj tshaib plab. Piv txwv li, yog tias koj xav tau ib tug khoom qab zib - noj ib cov kua los yog ib tug txiv kab ntxwv. Thiab yog hais tias koj muaj ib tug Fabkis txoj fries - hloov nws nrog txiv tsawb, los yog ib tug me me ib feem ntawm ib pab tau heev buckwheat nrog ib daim ntawm boiled nqaij.

Los ntawm txoj kev, tsis tas ib tug ntev lub sij hawm mus xav txog ntau npaum li cas koj yuav poob phaus nyob rau hauv ib lub lim tiam. Tom qab tag nrho, buckwheat yuav hloov tag nrho cov pluas noj. Yog hais tias thaum lub sij hawm lub lim tiam tsuas noj cov khoom no, ua ke nrog ib tug me me npaum li cas ntawm txiv hmab txiv ntoo, koj yuav tau effortlessly poob mus txog rau 5 kg ntawm qhov ceeb thawj.

Noj cov khoom uas buckwheat yuav tsum tau nyob rau hauv tib lub ntsiab cai ntawm multiplicity - ib tug me ntsis ib zaug nyob rau hauv peb lub sij hawm. Ua ntej nws siv, nws yog ntshaw kom haus dej haus nyob rau hauv ib qho kev npliag plab ib khob ntawm dej kub, nws yuav pab tau xav tias tus pre-saturation thiab tsis muaj mob digestive ib ntsuj av. Nyob rau hauv tas li ntawd, buckwheat ntxiv frees koj cov hnyuv ntawm tag nrho cov ntxiv residues.