Yuav ua li cas mus rau lub da dej thiab da dej? Kev kawm, cov kev cai, raws li kev cai

Koj puas paub yuav ua li cas mus rau lub da dej? "Yuav ua li cas yog ib qho nyuaj txog qhov ntawd?" - Koj nug. Nws sov, ntxuav - thiab ib lub rooj rau refreshments. Nyob rau hauv qhov tseeb, nws yog ib yam nkaus thiab yooj yim to taub sawv cev. Peb Slavs pog koob yawg koob yeej paub ntau yam txog lub kos duab ntawm lub sauna. Niaj hnub no peb txiav txim siab los sib sau ua ke tag nrho lawv tej kev, kom koj thiaj li muaj peev xwm siv nws. Muaj ntau ntau nuances, ua txhaum ntawm cov uas ua rau yus mus rau lub fact tias koj tsis rov qab kho cov kev kho mob ntawm koj lub cev, tab sis, theej mus thov nws raug mob. Yog li ntawd, yog hais tias muaj kev npaj kom tau ua ke nrog ib tug khaub rhuab nyob rau hauv lub chav chav tsev, koj thawj nyeem peb tsab xov xwm thiab kawm tau li cas mus rau lub da dej.

Npaj rau lub ritual bannomu

Nws yuav hu ua li ntawd. Slavs da dej - nws yog yuav luag ib qhov chaw dawb huv. Ntawm no yog peb coj cov neeg mob yuav kho tsis tau lawv, ntxuav nyob rau hauv da dej ntawm ib tug me nyuam mos liab, ces nws loj hlob muaj zog thiab noj qab nyob zoo, dej nyab bathhouse thiab thaum lub sij hawm ntawm txoj kev tuag ntawm tus neeg ntxuav nws. Niaj hnub no peb mus rau lub chav chav purely rau kev lom zem, vim hais tias txhua txhua lub tsev muaj ib tug da dej thiab dej kub, tab sis tsis hnov tsw ntawm sov ntoo thiab ntoo qhib Venichka tsis tau hloov los ntawm lwm yam.

Yog li ntawd, yuav ua li cas mus rau lub da dej? Ua ntej ntawm tag nrho cov koj yuav tsis thauj mus ua ntej mus rau lub chav chav tsev. Lub Xeem, Lub ib khoom noj txom ncauj yuav tsum muab qhov chaw tsis pub tshaj li 1.5 teev ua ntej qhov kev tshwm sim. Nqa kvass, ntxhia dej, kua txiv los sis tej yam ntuj tso kua txiv (e.g., birch). Tiam sis hais txog haus dej haus cawv rau hnub ntawd yuav tsum tau tsis nco qab lawm.

Yuav ua li cas feem ntau nws yog pom zoo kom mus kawm da dej

Kom muaj lub purity ntawm koj lub cev txaus ntawm ib tug kub da dej. Da dej - yog lwm heev, qhov no yog ib qho chaw ntawm lub hwj chim. Lavxias teb sab da dej muaj siab tu thiab kho nqi. Txawm li cas los, koj tsis tau mus rau lub chav chav tsev thiab feem ntau. Tsis muaj lub zem muaj ib qho txheej txheem mus da dej rau hnub Saturday. Thaum ib lub lim tiam - qhov no yog qhov pom zaus. Ntxiv mus, lub ntsiab lus ntawm tej txheej xwm no yog npaum li cas ntxaum tshaj ib tug yooj yim ntxuav ntawm lub cev. Qhov no regularity pab tawv lub cev thiab tiv thaiv kom txhob muaj ntau yam kab mob nyob rau hauv lub neej yav tom ntej.

thawj zaug da dej

Tham txog yuav ua li cas mus rau lub da dej, nws yog tsim nyog ua ntej ntawm tag nrho cov mus sab laj txog qhov tseem ceeb ntawm kev kawm rau hauv lub cev. Hais tias yog, nws tsis yog tsim nyog los mus rau lub chav chav tsev sai li sai tau - thawj Yaug nrog kub da dej. Cov dej yuav tsum tau txaus sov. Optimum hom - 38 degrees, nws yog txaus los npaj rau lub yavtom ntej kev kuaj kab mob ntau dua kub.

Rau ntawm no theem, cov teeb meem lus dag precisely nyob rau hauv lub cua sov ntawm daim tawv nqaij, ces cov xab npum thiab phuam ntxuav muag kom txog rau thaum tom qab ntawd. Qhov tseeb yog tias xab npum yog nquag txav lub lipid txheej, uas yog tsim los tiv thaiv peb cov tawv nqaij. Ntxuav deb no teeb meem, peb tawm ntawm daim tawv nqaij lam tau lam ua kub zog, uas dries nws mus rau ib lub xeev ntawm parchment.

Ib qhov chaw txias lub taub hau nyob rau hauv ib tug kub ntawm chav

Peb mus txuas ntxiv qhia rau koj txog yuav ua li cas kom zoo zoo mus rau lub da dej thiab da dej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom koj lub taub hau qhuav. Hais tias yog, noj ib da dej, plaub hau ntub dej, koj yuav tsum tsis txhob. Yog hais tias peb tsis quav ntsej txog txoj cai no, koj yuav yooj yim tau heat stroke. Nyob rau hauv Feem ntau, tag nrho cov avid bathhouse paub tias lub taub hau yog tsim nyog los hnav ib lub kaus mom ua los ntawm tej yam ntuj tso wool los yog paj rwb. Los ntawm txoj kev, nws tsis raug mob rau moisten nws nyob rau hauv cov dej khov dej thiab yuav ua li cas kov yeej. Qhov no yuav tso cai rau zoo dua tiv thaiv lub taub hau thiab los mus tiv thaiv kev huam yuaj. Tam sim no koj yog npaj txhij mus ntsib cov kub kev nyab xeeb ntawm Lavxias teb sab chav da dej. Tsis txhob xav tias yuav cia li zaum no rau ib ntev lub sij hawm. Yuav kom ua tau li ntawd tsis yog tsuas yog ruaj, tab sis txawm teeb meem. Tag nrho cov sij hawm siv nyob rau hauv lub sauna yog zoo dua rau ua 5 mus rau 10 hu nyob rau hauv ib tug chav chav tsev, thiab tus so ntawm lub sij hawm mus siv nyob rau hauv lub pas dej ua ke los yog nyob rau hauv lub chaw so.

Yuav ua li cas tau nrog

Ib me ntsis ntxiv kom pom tseeb nyob rau hauv uas, yuav ua li cas da dej nyob rau hauv ib tug Lavxias teb sab bathhouse , thiab yog dab tsi coj. Nws yog zoo dua yuav tau xav txog nws nyob rau hauv ua ntej thiaj li hais tias thaum lub caij xeem tsis txhob hnov qab dab tsi nyob rau hauv ib tug hurry. Ua ntej ntawm tag nrho cov koj xav tau ib tug phuam thiab ib tug lev nyob rau hauv ib tug chav chav tsev, thiab ib tug tshwj xeeb hau. Tsis txhob hnov qab tig-flops, uas yog ib qho yooj yim mus tso rau hauv thiab tawm. Tsis txhob yuav amiss mus lob ib zuag thiab cov plaub hau tshuab, xab npum, tsuaj zawv plaub hau, da dej gel thiab huv si khaub ncaws.

Rau cov poj niam, ib daim ntawv teev ntxiv expanding vim tshuaj pleev ib ce, uas yog nyob rau hauv da dej rau siab qhia lawv lub zog. Nws qhov ncauj qhov ntswg thiab scrubs, peels. Nco ntsoov, txawm li cas los, muaj tej yam qauv, xws li txoj cai mus rau cov pej xeem da dej. Nyob rau hauv nws tus kheej, koj yuav thov tau tej tshuaj pleev ib ce nyob rau hauv ib tug dawb kev txiav txim, tab sis mus rau ib tug pej xeem chav chav tsev nrog ib tug daim npog qhov ncauj ntawm lub ntsej muag los yog siv cov nplauv thiab rau lub cev - nws yog hais rau lwm tus neeg. Lawv yuav tsum muaj ntaub ntawv, tab sis ua ntej lub khub twv yuav raug hu ntxuav nws nyob rau hauv tus da dej. Tab sis rau cov plaub hau daim npog qhov ncauj tsis yog cov ntaub. Xaiv as muaj pes tsawg leeg yog thov mus rau lub strands thiab npog tag nrho da dej hau. Thiab nyob rau sab saum toj muab tso rau hauv ib tug tshwj xeeb lub kaus mom rau hauv cov khub.

Steamed daim tawv nqaij yog zoo tagnrho rau daim ntawv thov ntawm lotion cream thiab qhov ncauj qhov ntswg, anti-cellulite thiab firming agents. Yog li ntawd, lawv kuj tau nrog lawv mus rau lub da dej. Kom txog thaum lub qab zib yog absorbed, haus dej haus ntsuab tshuaj yej, ntxhia dej los yog kua txiv. Tab sis kas fes thiab cawv yog qhov zoo tshaj plaws tsis txhob haus dej haus.

Tau siv mus rau lub tshav kub

Niaj hnub no peb tham txog ib tug classic chav da dej nyob qhov twg dej ntws ntawm lub qhov cub thiab dizzying na tus nplooj ntawm cov khaub rhuab. Thiab nyob rau hauv thiaj li yuav yooj yim hloov thaum tshav kub kub, nws yog tsim nyog los paub yuav ua li cas mus rau lub Lavxias teb sab da dej. Hais tias koj muaj feem ntau qab ntxiag kev, nws yog tsim nyog los ua ib tug thawj, coj mus kom ze. Lub pom kub nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog 60 ^{° C,} piv txwv li qis txee haum chav. Pw rau nws thiab tau siv mus rau lub tej yam kev mob. Tus thawj hu no feem ntau yog tsim los rau 3-10 feeb, ces tsis dhau zealous. Whisk kom txog rau thaum cia li yuav tsum tau steamed, qhov tseem ceeb tsis tau tuaj.

Qhov thib ob mus kom ze: mus da dej cov txheej txheem

Thaum koj muaj zoo so, nws yog lub sij hawm mus rau lub chav chav tsev rau ib lub tshiab. Tam sim no nyob muaj peev xwm yuav ncua mus 10-15 feeb. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, koj muaj peev xwm tsis tsuas hws tab sis kuj mus sim tawm lub hwj chim kho mob ntawm lub khaub rhuab. Ua li no, nws yog ib qhov zoo tshaj plaws mus rau lub da dej ua ke. Tsis txhob hnov qab, soared nyob rau hauv da dej kom zoo. Hover khaub rhuab (kev cai, peb yuav qhia rau koj tam sim no) - txoj kev ua no yog paub tias hnub no yog tsis ntau. Cov kev qhia "nplawm khaub rhuab" yog heev tsis tsim nyog. Tias tus txheej txheem yog yuav pab tau thiab qab ntxiag, peb yuav tsum xub xyuas txoj kab ke.

broomcorn massage

Thawj ua opahivanie dag rau saum txee. Yog li ntawd nws yog tiav txhaj tshuaj ntawm huab cua kub. Zaws tseem tuav. Nws yog tuav lub khaub rhuab nyob rau hauv lub qab nthab ntawm khub thiab luv luv nias ntawm tus taw, txo rov qab thiab lub xub pwg tuaj. Tam sim no koj muaj peev xwm npaj mus rau pohlestyvaniyam, ib tug me ntsis lub menyuam pob ntawm daim tawv nqaij. Nco ntsoov ua lwm rau lawv nrog ib cig caresses. Zoo heev zaws - ib tug Hlob. Kub khaub rhuab uas nws txo qis mus rau ntawm daim tawv nqaij uas muaj hau kaw rau 4-5 vib nas this. Tsis txhob hnov qab tias txawm hais tias cov txheej txheem Sia thiab qab ntxiag, nws tsis yog tsim nyog los ceev nws heev. Suffice nws 5-7 feeb, tom qab uas koj xav tau mus pw tseem rau 2-5 feeb, feem ntau relaxed, thiab xwb ces koj yuav tau txais mus txog thiab mus so.

Da yav tsaus ntuj tseem

Qhov no yog tsis tas mus tsev. Siv tshuaj pleev ib ce uas coj nrog lawv. Haus tshuaj yej, so kom txaus, yaug nyob rau hauv tus da dej - thiab yuav dua mus rau lub chav chav tsev. Txhua tom ntej mus ntsib yuav ua tau ntev dua. Tab sis txhua tus neeg sib txawv, ua raws li koj txoj kev xav thiab tsis txhob nyob twj ywm muaj dhau lawm ntev. Qhov siab tshaj plaws lub sij hawm nyob rau hauv lub chav chav tsev - nws yog 20 feeb.

Huab kub sib txawv

Raws li peb hais lus hnub no hais txog yuav ua li cas da dej nyob rau hauv ib tug da dej rau cov kev kho mob ntawm lub cev, nws yuav tsum tau hais txog cov nyiam kev lom zem ntawm Lavxias teb sab neeg. Qhov no dhia mus rau hauv lub qhov, so daus, ntawm qhov phem tshaj yuav ncuav dej khov dej nws tus kheej los ntawm cov neeg loj leeb. Tab sis! Peb yuav tsum nco ntsoov hais tias nws yog heev ntxhov siab rau lub cev, yog li ntawd yog koj tsuas nyuam qhuav pib mus rau hauv lub chav chav tsev, nws tsis yog tsim nyog mus kuaj koj tus kheej kom koj muaj zog. Pib nrog ib tug ua luam dej hauv lub pas dej ua ke, cov dej yog feem ntau yog txias. Maj mam txo cov dej kub, uas yog siv rau contrasting cov txheej txheem. Hardening - ib tug txheej txheem uas yog npaj kom tau kev pab, li ntawd, txoj kev ua nws ntse ntsuav.

Da dej - pab nyob rau hauv sib ntaus rau ib tug zoo nkauj daim duab

Lo lus nug no twb zaum nug tag nrho cov poj niam, li ntawd, thaum kawg peb yuav saib yuav ua li cas mus rau lub da dej rau poob phaus. Raws li chav da dej yuav txhawb poob? Nws hloov tawm, yog yooj yim heev: thaum muaj kev kub kub yog ib tug txheej txheem ntawm hnyav tawm hws. Kua nplooj, thiab nws tsis muaj lub cev compensates rau cov nuj nqis ntawm nws rendering lub roj thiab nqaij. Yog li pib cov txheej txheem ntawm splitting roj thiab tso zis los ntawm lub pores. Ntawm chav kawm, ib tug ntau ntawm koj yuav tsis poob mus rau tib nqhis dej yuav yuam kom koj haus ib tug heev ntau ntawm cov dej, uas compensates rau hauv lub poob. Tab sis lub khiav txheej txheem yog heev pab tau rau tag nrho cov kab mob. Rau hnub tim, zoo proven kev pab cuam uas muaj xws li ib tug mus ntsib mus rau Lavxias teb sab chav da dej, thiab ces purifying lub cev Zaubqhw thiab phau ntawv anti-cellulite zaws. Tiav rau txoj kev uas muaj av nkos thiab seaweed ntaub yas.

Tsav mus rau qhov ntawd, kuv xav ntxiv hais tias cov Lavxias teb sab da dej kev lig kev cai ntawm cov neeg honored rau centuries, thiab chaw pib nws yog heev pab tau mus ntxiv kab lig kev cai ntawm peb pog koob yawg koob thiab mus nyob rau hauv ib tug chav chav tsev. Thaum kawg yog ib ob peb zaug ib lub hlis. Da dej yuav ntxiv zog rau lub cev thiab yuav rhuav tshem heev heev cov kab mob, muab ib tug thib ob cov tub ntxhais hluas, txhawb zog ntxim rau ntawm daim tawv nqaij yog yuav luag tib yam li tus kim salon kev kho mob. Yog li ntawd, yog hais tias koj tseem nyob rau hauv kev ua xyem xyav, ib yam dab tsi ua rau lub weekend, mloog lub tswv yim: mus da dej!