Yuav ua li cas hnov qab tus ex-tus poj niam uas koj hlub? Cov tswv yim tswv yim thiab tswv yim

Hnub no, kev sib nrauj yog ib qho phenomenon feem ntau, yog li ntawd ntau thiab ntau tus txiv neej nug lawv tus kheej: "Cas kuv nco tau kuv tus poj niam?" Tab sis tseem poj niam raug kev txom nyem ntau dua li cov txiv neej tom qab sib nrauj - qhov no yog vim yog lawv cov neeg siab phem. Txawm hais tias feem ntau ntawm cov poj niam yog tus pib ntawm qhov kev sib txawv, tab sis tib lub sijhawm txhaum rau ib txhia yog vim lawv tus txij nkawm. Vim li cas nws thiaj li?

Ua rau kev sib nrauj

Nyob rau hauv lub xub pwg ntawm tus txiv neej tag nrho cov ntaub ntawv nyob rau hauv tsev neeg poob sai li sai tau tom qab nws tsim. Ua ntej, nws yuav tsum nrhiav chaw nyob ua ke, tom qab ntawd hauv tsev (nws tsis txhais hais tias kev ua noj / ntxuav / ntxhua / ntxhov siab, tab sis kev ua dej num tsis muaj zog: kho lub rooj zaum tawg, hais, tuav haujlwm, kev sib txuas lus, thiab lwm yam) Rooj tog, khoom noj khoom haus, me me. Thaum cov me nyuam tshwm sim, tus thawj coj ntawm tsev neeg yuav tsum tau muab rau lawv, txhua txhua xyoo tus poj niam yuav tsum tau xav ntau thiab nyiaj, txhua qhov teeb meem no hauv lub tsev. Muaj ntau tus txiv neej, tsis txhawj txog cov teeb meem, tab tom nrhiav kev cawmdim hauv dej cawv, qee leej hauv cov tshuaj, lwm tus poj niam, thiab tag nrho cov no tsis tshua muaj kev sib nrauj thiab kev puas tsuaj ntawm tsev neeg. Txawm hais tias kev hlub tsis ploj mus, ces kev sib yuav tseem muaj peev xwm raug muab pov tseg. Thiab sai li sai tau tom qab sib nrauj pib ib tug tshiab yoj ntawm cov teeb meem, yog ib tus uas - yog nco qab txog lo tus poj niam, uas koj hlub.

Ib tug poj niam tuaj yeem nrhiav qhov laj thawj hauv txhua yam yog nws xav sib nrauj. Piv txwv, muaj qee zaum muaj txij nkawm thaum txiav txim siab vim hais tias muaj tsheb, tsiaj, thiab xuas tawg. Qhov laj thawj feem ntau yog, ntawm kev ncaj ncees, kev ntxub ntxaug, kev qaug dej qaug cawv, thiab quab yuam. Ntau tus poj niam tso lawv tus txij nkawm vim lawv tsis muaj txoj hauj lwm los yog vim lawv tsis txaus siab nrog txoj kev sib deev lub neej.

Kuv nco kuv tus poj niam dhau los

Kev zam txim rau koj tus poj niam yog qhov nyuaj tshaj qhov tsis nco qab koj tus hluas nkauj. Qhov no yog vim muaj ntau yam - koj muaj peev xwm muaj kev sib koom tes nrog cov me nyuam, cov phooj ywg, cov neeg paub zoo, cov khoom ... Qhov no tag nrho khi rau txhua tus neeg, thiab tseem ceeb tshaj plaws - ua kom muaj kev sib raug zoo hauv kev ua neej zoo. Tsis nco qab ex-poj niam ua li cas? Ntawm chav kawm, qhov no yuav tsis yooj yim, tab sis koj yuav rhuav txoj kev xav rau nws, dua li tsis nco txog nws lub neej. Qhov yoojyim tshaj uas tsis nco qab koj tus qub yog rov qhia koj tus kheej thiab hloov koj txoj kev ua neej.

Dab tsi koj yuav tsum hloov hauv lub neej

Hloov lub neej raws li tag nrho nws cov kab. Piv txwv, qhov no:

1. Nrhiav lwm tus poj niam - ib qho kev nyiam tshiab yuav cuam tshuam koj ntawm kev xav tu siab, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws - yuav muab kev sib deev, thiab koj yuav tsis raug twv rau tus qub.
2. Nrhiav haujlwm nyiam ua, haujlwm tshiab - qhov no yuav qhia koj nrog reflections hauv txoj kev sib txawv kiag li, yuav cuam tshuam koj heev.
3. Muaj kev lom zem nrog koj cov phooj ywg - mus rau ob hnub so rau qhov chaw uas koj tsis tau ua yav dhau los, vim tias koj tau sib yuav, so nrog koj cov phooj ywg txoj kev uas koj xav so, thaum sib yuav.
4. Ua haujlwm ntau dua - siv sijhawm ntau dhau, ces koj tsis tuaj yeem ua tau nyiaj zoo, tabsis tseem cuam tshuam ntawm kev xav phem.
5. Taug kev mus rau lub vevxais lossis lwm lub nroog uas koj tuaj yeem ua tau zoo rau koj tus kheej nrog cov rooj sib tham nrog cov laus lossis cov neeg tshiab.

Txoj kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab yog siv sijhawm, uas koj tuaj yeem siv sijhawm, ua haujlwm zoo: haujlwm, ua haujlwm, so.

Sib ntaus cov kev xav ntawm Ex-tus poj niam

Muaj ntau ntau cov tswv yim rau kev txhim kho lub cim xeeb ntawm lub hlwb, muaj ntau txoj kev uas yuav tsis nco qab tus poj niam. Xav txog tias kev xav txog cov qub yog cov av uas yuav tsum tau muab ntxuav tawm, vim nws tsuas tsis nyob hauv koj ob lub qhov muag, tab sis kuj nyob rau hauv koj lub qhov muag ntawm koj cov phooj ywg, cov neeg uas yus paub, cov neeg yus hlub. Tom qab tag nrho, koj tas li tham txog koj cov kev xav, thiab thaum sib tham, hais txog qhov qub, nws tsis zoo li koj ua nws nyob rau hauv lub suab nrov, rather - nyob rau hauv ib tug tsis zoo suab. Tsis tas li ntawd xwb, tsis xav txog koj tus kheej, tab sis kuj tseem ceeb txog lwm tus: tsis muaj leej twg uas koj hlub xav pom koj nyuaj siab, thiab cov dab neeg tas li txog tus poj niam tus poj niam yog ib qho ntawm koj lub siab phem. Yuav kom tshem tau cov kev xav txog tus poj niam dhau los, koj yuav tsum txo lawv qhov kev siv, zaus, thiab tom qab ntawd mam li nres.

Intensity

Feem ntau koj nco qab lub sij hawm zoo siab nrog tus poj niam dhau los, qhov ntau koj raug kev txom nyem. Nrog ib tug txo ntawm kev siv ntawm kev xav txog ib tug poj niam sab laug dhau los, koj yuav ua tau zoo kom tsis muaj kev siab ntsws. Sim ua kom paub cov kev xav txog tus qub los ntawm kev xav hais tias lawv yog, hais, ntau ntau tus cab rau koj lub cev. Tom qab no, xav hais tias koj tab tom noj kub da dej thiab ntxuav tawm tag nrho cov muck. Qhov zoo tshaj plaws yog ua tiag tiag hauv chav dej lossis hauv qab da dej kub.

Zaus

Muaj xws li ib qho tshwm sim ua voj voog ntawm kev xav - ntau dua koj sim tsis xav txog ib yam dab tsi, feem ntau koj tuaj xyuas los ntawm nws. Sim ua kom zoo thiab txhob xav txog txhua yam, cia koj lub hlwb xaiv lub voj voog ntawm cov duab. Tso siab rau lub taub hau kom txo qhov kev xav ntau txog cov qub uas tau tshwm sim hauv ntuj txoj kev. Nws kuj yuav tsum to taub tias tag nrho cov khoom nyob ib puag ncig ua rau ib txhia koom haum. Yog li, ua ntej koj tsis nco qab koj tus poj niam dhau los, koj yuav tsum tshem tag nrho cov khoom ntawm koj cheeb tsam uas ceeb toom koj ntawm nws.

Nres Negative Xav

Thiab thaum kawg, tom qab txo cov kev siv thiab kev xav ntawm kev xav, koj tuaj yeem nres tsis kaj siab xav zoo rau nws. Qhov no yooj yim tshaj plaws yog los ntawm kev cuam tshuam koj cov xim rau lwm yam. Piv txwv, nrhiav koj tus kheej ib qho kev nyiam ua rau koj nyiam thiab muab nws pub dawb rau nws.

Kev khiav tawm ntawm qhov tsis zoo, nyob rau hauv uas koj nyob, xav txog koj tus poj niam dhau los, koj yuav tsum tau cais txhua yam uas muaj feem nrog nws. Txhob nrog nws cov phooj ywg thiab cov txheeb ze sib txuas lus, sim tsis txhob ntsib nws nyob hauv tsev thiab ua haujlwm, yog nws nrog koj nyob ua ke - hloov hauj lwm. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tshem tawm ntawm koj lub tsev txhua yam khoom uas yog nws tus kheej, nrog rau khoom plig, tais diav, khaub ncaws thiab tej rooj tog zaum. Tshem tag nrho cov duab ntawm koj lub xov tooj thiab lub computer, xov xwm, neeg sib tham. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog to taub tias txhua yam kev kawm uas tawm tswv yim xav txog tus poj niam tus poj niam yuav tsum raug muab tshem tawm hauv nws lub neej, txwv tsis pub nws yuav ua kom tsis txhob xav phem.

Cov me nyuam los ntawm tus poj niam laus

Yog tias koj thiab koj tus poj niam muaj menyuam sib koom ua ke, nws yuav tsis yooj yim nrog nws sib txuas tau. Nws yuav ua rau cov menyuam tsis poob siab rau kev sib tham nrog lawv txiv vim tsuas yog vim koj tus ex yuav ua rau koj xav tsis zoo. Cia peb paub tias yuav nco qab tus poj niam, yog tias muaj ib tug me nyuam los ntawm nws, thiab tsis plam kev txuas nrog nws.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tsis txhob muaj kev sib tham nrog tus ex-tus txij nkawm. Yuav ua li cas tsis nco qab tus poj niam, yog tias muaj menyuam? Ua ntej, koj yuav tsum paub hais tias cov rooj sib tham nrog tus qub yuav tsum luv: koj yuav tsum siv sijhawm nrog cov me nyuam, tsis yog nrog nws. Nov yog qee cov lus qhia uas tuaj yeem pab koj:

• Sim teem caij cov rooj sib tham nrog menyuam yaus ib leeg xwb, tsis muaj kev koom tes ntawm tus qub, koj tuaj yeem coj lawv mus rau qhov zoo nkauj los yog skating rink, thiab tsis pub koj tus txij nkawm nrog koj nyob hauv chaw ua si los yog hauv nws lub tsev.
• Caw cov me nyuam nrog pw rau lawv tus kheej - yog li koj tuaj yeem siv sijhawm nrog lawv tsis muaj kev koom tes ntawm koj tus qub.
• Tuaj rau hnub yug nrog khoom plig, muab lawv, tab sis sim tsis txhob nyob ntev hauv lub voj voog ntawm tsev neeg. Cov me nyuam yuav tsis chim siab yog tias thaum lawv lub hnub yug lawv muaj kev lom zem tsis muaj koj.
• Hauv cov hnub uas koj tau npaj cov rooj sib tham nrog me nyuam yaus, sim nrog kev tso cai ntawm tus qub coj mus rau hauv tsev kawm ntawv los yog kindergarten, yog li koj yuav tsum tsis txhob feeb tsis ua nws nrog.
• Yog tias koj xav kom tsis txhob sib txuas lus nrog koj tus poj niam tus poj niam thaum nrog koj cov menyuam sib tham, sim tos lawv hauv lub tsheb, thiab tsis txhob mus hauv tsev.

Yog tias koj ua raws li cov lus qhia yooj yooj yim, ces koj yuav muaj peev xwm lwv cov kev xav txog yav dhau los thiab tsis sib raug zoo nrog koj cov menyuam.

Yuav ua li cas pab tau koj tus hlub ib tug nco koj tus poj niam

Cov poj niam feem ntau ntsib cov nqe lus nug ntawm kev pab ib tug txiv neej tsis nco qab nws tus poj niam. Pom zoo, yog tias ib tug neeg sib nrauj, qhov no tsis txhais hais tias nws tsis npaj rau txoj kev sib yuav tshiab. Tab sis qhov no, txoj kev sib raug zoo yuav raug cuam tshuam los ntawm kev xav txog cov qub. Cov poj niam tib lub sijhawm tsis tshua pom lawv tus kheej los qhia lawv cov neeg xaiv lawv txog lawv cov kev paub dhau los, tsis zoo li cov txiv neej. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj txoj kev zoo tshaj plaws rau kev xav tsis zoo yuav yog qhov koj xav. Qhov loj tshaj plaws yog npaj rau qhov tseeb tias ib tug txiv neej yuav piv koj nrog tus poj niam - tsis muaj dab tsi txhawj txog, qhov no yuav tsum tau endured.

Yog hais tias koj tus txiv neej tsis paub yuav ua li cas sai sai nws tus qub poj niam, thiab tib lub sij hawm sim ua txhua yam rau qhov no, koj tuaj yeem mus cuag ib tus kws kho mob hauv tsev - nws yuav tsum pab nrog tswv yim thiab kev cob qhia.

Tus poj niam tus poj niam nce mus rau hauv koj txoj kev sib raug zoo

Tseem muaj ntau zaus thaum koj tus poj niam dhau los rau hauv koj txoj kev sib raug zoo nrog tus txiv neej - tas li hu nws, sau ntawv xov thiab sms nyob hauv kev tes hauj lwm. Koj yuav tsum tsis txhob sib ceg nrog koj tus hlub txog qhov no: nws, feem ntau yuav, yuav tsuas nraim kev sib txuas lus nrog nws los ntawm koj. Nws yog qhov zoo dua los tham nrog nws tus poj niam tus poj niam los daws qhov teeb meem no.

Nws tshwm sim hais tias "tus yeeb ncuab" tsis yog sib txuas lus nrog ib tug txiv neej, tab sis kuj ua rau nws tuaj xyuas, yuav tsum tau nyiaj thiab pab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsuas thov kom muaj ntau xim thiaj hais tias koj tus txiv neej tsis muaj lub sij hawm rau nws, tab sis ntawm no qhov tseem ceeb tshaj yog tsis tau overdo nws kom nws thiaj li nws tsis xaiv ntawm koj thiab nws.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kom tiv nrog cov kev xav ntawm ex-tus poj niam nyob rau hauv lub hwj chim ntawm txhua tus txiv neej, tsuas yog yuav tsum nco ntsoov txog qhov tsis zoo qhov uas lawv ua. Yog tias ib tug neeg xav tshem tawm ntawm kev xav, nws yuav kho txoj hauv kev zoo siab thiab txoj sia, thaum txhua tus nco txog txoj kev sib yuav yuav nyob rau yav tas los xwb. Qhov loj tshaj plaws yog tsis mus nrhiav kev tseeb nyob rau hauv dej cawv thiab siv yeeb siv tshuaj, vim hais tias nws yuav tsuas ua rau phem.