Yuav ua li cas cov zaub mov tsis zoo rau koj cov tawv nqaij?

Thaum nws los txog rau pob txuv, txhua leej txhua tus paub tias nws yog muaj vim hais tias ntawm yog dab tsi tshwm sim rau peb nyob rau hauv lub neej txhua hnub. Hws, qias neeg pillowcases, hnyav heev styling khoom - tag nrho cov muaj peev xwm yuav ua kom muaj cia li eruptions. Thaum ntawm daim tawv nqaij wrinkles, txhua leej txhua tus to taub hais tias qhov no yog ib qho kev tsis pom nrias nyhuv ntawm cov laus. Tab sis tsis txhob xav hais tias tsuas lwm yam feem xyuam rau txoj kev mob ntawm daim tawv nqaij! Nyob rau hauv qhov tseeb, tej yam uas cov khoom uas hais tias ua li koj noj cov zaub mov, tsis muaj tsis tseem ceeb. Yog hais tias koj ua tib zoo saib tom qab lawv tus kheej, tab sis koj lub ntsej muag yog tseem tsis nyob rau hauv qhov zoo tshaj plaws mob, nws yog tau hais tias koj cia li tsis tau noj. Raws li nrog ib daim ntawv teev khoom uas hais tias muaj ib tug tej yam tsis zoo rau koj cov tawv nqaij - xa lawv ntawm cov khoom noj, koj yuav ua tau kom koj zoo!

Khoom noj siv mis yuav txhaws pores

Yog hais tias koj tsis tau xav txog tej yam lub neej tsis muaj ib khob ntawm mis nyuj, thiab cheese - nws yog koj nyiam cov zaub mov, koj yuav tos rau cov xov xwm phem: Khoom noj siv tsis coj lub cev mus rau siv. Ntxiv mus, lawv yuav ua rau ua pob ua xyua. Khoom noj siv mis muaj tej yam hormonal cheebtsam uas yuav tsim kho lub zus tau tej cov sebum. Qhov ntau rau hauv lub cev ua, qhov ntau dua hais tias nws yuav thaiv lub pores, uas yuav ua tau kom ua pob ua xyua. Kuj ceeb tias, tus phem tshaj cov nyhuv ntawm daim tawv nqaij obehzhirennoe mis nyuj. Yog hais tias koj tsis tau kiag li tso tseg lub zoo xws li cov khoom, siv lwm txoj kev ua los ntawm cov kua los yog almond - cov mis nyuj ntau npaum li cas pab tau rau ntawm daim tawv nqaij tshaj ib tug nyuj.

Ntsev yuav ua rau edema

Ntsev tsis ua pob txuv, tab sis nws yuav ua tau ib tug ua lwm yam pliaj tawv nqaij muaj teeb meem. Piv txwv li, nws yog o o lub ntsej muag. Ntsev dej ua rau cov kab mob mus ntxiv thiab tsim o. Tshwj xeeb tshaj yog hnov o nyob rau hauv cheeb tsam uas muaj nyias daim tawv nqaij, e.g., nyob rau hauv lub qhov muag cheeb tsam. Yog hais tias koj tsis tau kiag li tso tseg ntsev, tsis txhob txhawj. Ntxiv nyob rau hauv cov khoom noj ntawm cov khoom noj nplua nuj nyob rau hauv omega-3 - nws yuav ua kom daim tawv nqaij ntau hydrated thiab txo o. Txawm li cas los, kom tswj tau tus nqi ntawm ntsev noj yog tseem muaj nqis - qab ntsev cov zaub mov tsuas yog tsis muaj zoo rau lub cev.

Qab Zib ua rau koj laus

Sawv daws yeej paub hais tias cov khoom qab zib tsis txhob nqa cov kev pab cuam lub duav rov sauv. Nws hloov tawm hais tias qab zib muaj ib tug tsis zoo feem ntawm daim tawv nqaij. Cov khoom noj uas nplua nuj nyob rau hauv qab zib muaj feem xyuam rau cov collagen nyob rau hauv daim tawv nqaij, yuav ua rau nws yuav nruj thiab kev laus. Yog hais tias koj nyob nraum xav, tsis txhob noj muaj tej yam ntxiv ncuav qab zib, xav txog wrinkles thiab tsis elasticity txuam nrog cov khoom no. Koj puas xav ib yam dab tsi qab zib? Nws yog zoo dua rau noj txiv hmab txiv ntoo uas muaj antioxidants - lawv pab tua tau cov tsos mob ntawm cov laus. Koj yuav tsum tau kom tshem tau ntawm cravings rau cov khoom qab zib, thiab koj cov tawv nqaij yuav zoo siab heev rau koj!

Ua carbs yog txaus ntshai

Qhov tseem zaub mov qab thiab yeej ib txwm lub feem ntau txaus ntshai. Piv txwv li, carbohydrates. Nplej zom, khob cij dawb, qos yaj ywm - tag nrho cov no muaj ib tug tsis zoo feem nyob rau hauv koj noj qab haus huv. Muaj "zoo" carbs thiab "phem". Thaum nws los txog rau phem, lawv muaj lub siab glycemic Performance index, uas txhais tau tias lawv yuav tsum tau zam rau cov nyiaj pab ntau tshaj. Cov khoom noj uas nrog ib tug high school cov glycemic Performance index nce ntshav qabzib, yuam lub cev yuav tsim insulin rau haum ntawm no ntxiv piam thaj. Insulin nrog o, uas tej zaum yuav ua kom muaj pob txuv. Sim noj tsawg txaus ntshai carbohydrates - qhov no yuav pab tau kom koj poob phaus thiab tau tshem ntawm cov pob. Nws yog zoo dua mus xaiv tag nrho grain mov mog tsis dawb thiab nplej zom los ntawm durum nplej.

Qos yaj ywm chips yog laus

Ntawm cov hoob kawm, cov qos yaj ywm chips yeej qab, tiam sis lawv tsis pab tau rau cov tawv nqaij. Feem ntau cov hom ntawm tej daim yog tag nrho ntawm ntsev, uas yog ib tug loj ua rau o. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub chips yog ua los ntawm qos yaj ywm, thiaj li hais tias lub caij nplooj zeeg nyob rau hauv qeb tiav carbohydrates - ib tug siab yuav qhov muaj tseeb hais tias lawv yuav ua ib tug pob. Ntim chips - nws yog ib tug tiag tiag kev puas tsuaj rau koj cov tawv nqaij. Koj tseem tos rau wrinkles thiab nkees saib. Nws yog tsis tsim nyog kom muaj ib tug tom ntawm qos yaj ywm kib, Yog hais tias koj xav kom muaj lub attractiveness ntawm lawv daim tawv nqaij.

Butter accelerates cov tsos ntawm wrinkles

Muaj ntau ntau yam scientific ntaub ntawv hais txog yuav ua li cas butter feem xyuam rau kev kho mob, tab sis ib yam yog tseeb: nws yog ib tug mis los khoom, thiab tej khoom muaj feem xyuam rau ntawm daim tawv nqaij tsis zoo vim muaj zog zus ntawm sebum. Nyob rau hauv tas li ntawd, butter tsis tau tsuas yog ua rau pob txuv, tab sis kuj yuav tsub kom kev pheej hmoo ntawm cov tsos ntawm wrinkles. Raws li ib txoj kev kawm, cov neeg uas siv ib tug ntau ntawm butter thiab lwm yam khoom noj siv mis, feem ntau yuav muaj kev ntxov ntxov wrinkles dua li cov uas noj zaub thiab txiv roj roj. Thaum koj txiav txim siab mus ua noj ib yam dab tsi nyob hauv lub yias, los yog xav mus ua ib tug nyuaj, sim mus nrhiav ib tug zoo dua lwm txoj rau butter - piv txwv li, koj muaj peev xwm Fry nyob rau hauv cov roj txiv.

Nqaij ntses yuav ua rau pob txuv

Thaum xub thawj siab ib muag protein nplua nuj ntses thiab nqaij ntses nyoo zoo heev pab tau embodiment, tsuas yog siav nyob rau hauv cov roj. Cuaj kaum, yuav tsum paub hais tias nqaij ntses nyoo muaj ib tug ntau ntawm iodine. Ib tug noj cov zaub mov nplua nuj nyob rau hauv iodine yuav ua pob txuv. Iodine ua o ntawm daim tawv nqaij, clogs lub pores thiab ua rau cov tawv nqaij uas liab liab thiab sis tsis ncaj xim. Qhov no tsis tau txhais hais tias nws yog tsim nyog los muab nqaij ntses nyoo kiag li. Yog cov neeg uas yog cov nquag mus rau lub tsos ntawm pob txuv, koj yuav tsum tau noj lawv tsis muaj ntau tshaj li ob peb zaug ib lub hlis, es tsis txhob ntawm ob peb lub sij hawm ib lub lim tiam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus nqi ntawm cov iodine yuav tsis pub tshaj tus cai, thiab koj cov tawv nqaij yuav tsis muaj nyob rau hauv kev txaus ntshai ntawm o.

Liab nqaij - yog ib tug muaj teeb khoom

Zoo li nqaij ntses nyoo, nqaij liab nkawd rau cov zaub mov, uas yog tau coj lub cev mus rau siv. Nws muaj ib tug ntau ntawm cov protein, lub cev xav tau kev pab kom ciaj sia, tab sis cov nqaij yuav ua rau pob txuv thiab leeb cov laus txheej txheem. Cov nqaij liab muaj carnitine, uas muaj peev xwm nkoog cov phab ntsa hauv cov hlab ntsha, uas ua rau yus ntxov ntxov laus. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov nqaij liab yog txuam nrog txhawb theem ntawm testosterone nyob rau hauv lub cev uas yuav ua tau kom active kev loj hlob ntawm daim tawv nqaij hlwb thiab kho kom zoo zus tau tej cov sebum. Raws li ib tug tshwm sim, lub pores ua sim thiab pob txuv zoo nkaus li. Sim los tswj kev siv cov khoom noj kom muaj cov attractiveness.

Haus dej cawv ua rau daim tawv nqaij kom raug kev txom nyem

Ntawm cov hoob kawm, haus dej haus cawv - nws tsis yog khoom noj. Cuaj kaum, nws cov teebmeem nyob rau hauv daim tawv nqaij heev npaum li cas hais tias hais nws nyob rau hauv daim ntawv no yog. Haus dej cawv ua rau lub cev qhuav dej. Yog hais tias koj twb puas tau haus ntau heev, tej zaum koj paub tias qhov no zoo nkaus li lub qhov ncauj qhuav nyob rau hauv thaum sawv ntxov. Nqhis dej quaj los kuamuag vim thiab daim tawv nqaij. Thaum koj cov tawv nqaij yog qhuav, koj ua ntau nws wrinkles, dryness thiab khaus. Co toxins thiab dawb radicals uas nkag rau hauv lub cev vim kev siv dej cawv, ua nyob rau hauv kev puas tsuaj rau collagen nyob rau hauv lub hlwb. Tag nrho cov no ua rau yus wrinkles thiab tsawg qhia daim tawv nqaij laus.

Yuav ua li cas yuav tsum tau koj muaj nyob rau hauv rov qab?

Yog li ntawd, tam sim no koj paub txog tag nrho cov khoom uas muaj ib tug tej yam tsis zoo rau koj cov tawv nqaij. Tej zaum koj yuav xav tias - thiab dab tsi yog tsim nyog noj mov? Yog hais tias koj tab tom nrhiav rau cov khoom noj uas zoo rau ntawm daim tawv nqaij, koj yuav tsum paub hais tias qhov zoo tshaj plaws haum txiv hmab txiv ntoo thiab luj lug dawb lias zaub. Qhov no xim qhia ib tug siab cov ntsiab lus ntawm antioxidants. Liab txiv kab ntxwv qaub yog zoo dua liab thiab xim liab kua txob - daj zoo dua. Yog hais tias koj ua raws li ib tug khoom noj ib tug zoo kev tu tawv nqaij, koj yuav cuag tau zoo heev. Koj tsis tas yuav mus kiag li tso tseg teeb meem cov khoom rau koj lub ntsej muag yog du thiab huv si.