Yog vim li cas lub hli pib ua ntej ntawm lub sij hawm thiab yuav ua li cas nyob rau hauv no qhov teeb meem no?

Raws li koj paub, nws yog ib feem ntawm lub hli cev ntas nyob rau hauv lub neej ntawm txhua txhua ib tug poj niam. Nyob rau tib lub sij hawm, raws li ib tug txoj cai, muaj yog tsis kam endometrium, uas ua rau yus mus rau lub tsos ntawm los ntshav. Rau cov thawj lub sij hawm ib tug hluas nkauj yuav tau ntsib nrog rau cov txheej txheem thaum muaj hnub nyoog 11-13 xyoo. Ces lub voj voog yog maj muab rov qab nyob rau hauv ib tug ob peb lub hlis thiab ncua los ntawm kwv yees li 21 mus txog 35 hnub. Tab sis yog vim li cas pib lub hlis ua ntej hnub kawg? Yuav ua li cas nyob rau hauv xws li ib tug teeb meem no? Ntawm no yog ib co heev heev cov lus nug uas yog heev npaum li cas xav nyob rau hauv cov ntxhais. Wb sim kom to taub qhov no.

Yog vim li cas lub hli pib thaum ntxov. Lub ntsiab yog vim li cas

1. Ua ntej ntawm tag nrho cov kws txawj hais txog cov stressful lub sijhawm uas cia nrog peb txhua txhua hnub. Txawm li cas los, Yog hais tias qhov no zoo ntawm kev mob yog yus muaj los ntawm ib tug ntev lub sij hawm, yuav luag tsis muaj dab tsi txaus ntshai nyob rau hauv lub fact tias poj niam zoo nkaus li dog dig ua ntej lawm.
2. Lwm vim li cas yog vim li cas lub hli pib thaum ntxov, cov kws txawj hu rau mob khaub thuas. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, raws li ib tug txoj cai, yog ib tug ua txhaum ntawm lub niaj zaus cov ntshav khiav nyob rau hauv lub tsev me nyuam. Nyob rau hauv tas li ntawd, txhua hli thiab lawv tus kheej rau qhov no yog vim li cas feem ntau heev nyob rau hauv cov xwm, tej zaum nws yuav txawm muaj kub taub hau.
3. Lwm lo lus teb rau cov nqe lus nug ntawm yog vim li cas lub hli pib thaum ntxov, yog kev siv ntawm hormonal contraceptives. Txawm li cas los, cov kws txawj xav kom qhov no mus dhau ib tug ntxiv kev soj ntsuam, vim hais tias lub txim tej zaum yuav tsis yuav lub feem ntau dej siab.
4. Zaum pom tau tias nruj noj cov zaub mov los yog ntev yoo mov kuj yuav cuam tshuam rau xwm thiab ntev ntawm kev coj khaubncaws. Nyob rau hauv xws li ib tug teeb meem no, thaum koj rov qab mus rau qub tag nrho cov tsis kaj siab tsos mob yuav tsum ploj.

Hli mus thaum ntxov. Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm qhov teeb meem

Tus thawj tshaj plaws yuav nrhiav tau tawm qhov tseeb ua kom muaj cov kev hloov no. Yog li ntawd, yog tias tag nrho cov txhaum ntawm lub cev kev nyuaj siab, nws yog tsim nyog los ua kom normalize lub hauj lwm ntawm koj lub cev thiab tau tshem ntawm ruaj txhawj. Ib txhia kev pab yog feem ntau yoga los yog lwm yam kev ua si, lwm yam thiab ua ib yam txaus vitamins. Yog hais tias yog vim li cas muaj li cas nrog hormonal hloov, nws yuav tsum tau soj ntsuam los ntawm ib tug kws cov hoob kawm uas yog twb nyob rau hauv lub tau muab kev kho mob. Nyob rau hauv no hom ntawm qhov teeb meem no nyob rau hauv txhua rooj plaub yuav tsum tsis txhob mus nrog txoj kev kho, vim hais tias cov kev tshwm sim tej zaum yuav yog tus tseem pitiable. Yog hais tias koj muaj nyob rau hauv rau ib ntev lub sij hawm poob ceeb thawj los yog starving, cov qhov tso zis yog tsuas yog ib - rov qab mus rau nws lub neej.

xaus

Yog li ntawd, nyob rau hauv no tsab xov xwm peb tau soj ntsuam nyob rau hauv kom meej lub tau lo lus nug yog vim li cas lub hli ua ntej ntawm lub sij hawm tuaj. Ntawm cov hoob kawm, tag nrho cov yog vim li cas yog tsis tsuas cov tseem ceeb thiab thov nyob rau hauv cov khoom. Yog xav paub qhov tseeb vim li cas muaj peev xwm tsuas yog ib tug tsim nyog ti teg taw. Nyob rau hauv tsis muaj kev tshwm sim yuav tsum tsis txhob self-medicate, thiab txawm ntau li ntawd mus rau chaw uasi rau pej xeem kev kho mob thiab tus kheej "ua" poj niam. Yog li ntawd koj tsuas yog ua raug mob rau lub cev, thiab tom ntej kev kho mob yuav luag nyob rau hauv lub xyoo.