Ua pa ce rau lawv kawm kom: lub hom phiaj

Nrog txhua xyoo ntawm kev ua pa kab mob kev kawm, mutating tshaj thiab tshaj dua thiab txo qhov rhiab heev rau pharmacological cov neeg ua hauj. Tshwj xeeb tshaj yog mob khaub thuas thiab mob ntawm lawv yog cov me nyuam ntawm preschool uas muaj hnub nyoog.

Laus kab mob nyob rau hauv lub tshiab plhaub

Nyob rau hauv hnub no tus puag ncig nyob rau hauv ib tug kuab cua thiab khoom noj khoom haus uas txawv additives cov me nyuam mos kev tiv thaiv tsis muaj zog txog nrog txhua xyoos tas ib xyoos. Nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab caij nplooj ntoos hlav kab mob yuav tsis txawj hais lus. Mob Ntsws Txheem Dej los yog bronchitis, nrog los ntawm ib tug ob peb xyoos dhau los, ua npaws kub heev, hnoos, los ntswg qhov ntswg, tam sim no asymptomatic. Cov kws kho mob kuaj mob cov kab mob xws teeb meem, thiab feem ntau yuav siv sij hawm qhov chaw tej lub sij hawm ua ntej tus kab mob kuaj. By lub sij hawm nws yog nyob rau hauv tag nrho cov yog txais ib tug me me nruab nrab amenable rau kev kho mob uas muaj teeb meem, thiab cov kev ncaj ncees lub sij hawm kom txog rau thaum ua tiav rov qab tau raug ncua rau ob peb lub hlis. Tsis muaj zog txaus los ntawm tus me nyuam lub cev yog tsis tau rov qab kho cov kev kho mob ntawm lawv tus kheej, li ntawd, nws yog tsim nyog los noj ceev kev ntsuas kom ntxiv dag zog rau nws. Ua pa ce rau lawv kawm kom, uas homphiaj ntawm raising lub cev thiab zuag qhia tag nrho strengthening ntawm lub cev, raws li zoo raws li nyob rau hauv cov kev tiv thaiv thiab yuav txo tau ntawm cov kab mob, nws yog ib txoj kev zoo los pab koj tus me nyuam tiv nrog lawv. Txhua txhua xyoo ntau thiab ntau cov niam txiv tau them nyiaj mloog mus rau lub complex, tsim los ntawm cov kws txawj kom tshwj kom txhob muaj kab mob thiab kab mob.

Ua pa ce raws li ib tug txoj kev ntxiv dag zog rau lub cev

Ua pa ce rau lawv kawm kom - yog, saum toj no tag nrho, ib tug txheej ntawm ce tsim los nqaij pawg lub luag hauj lwm rau cov ua tsis taus pa txheej txheem. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov kev ua kom tus me nyuam saturate lub hlwb txaus oxygen, uas nyob rau hauv lem yuav pab los txhim kho cov me nyuam mos puas siab puas ntsws kev ua si.

Ntawm daim card cov lus dag nyob rau hauv cov qhov ntswg ua tsis taus pa. Vim hais tias lub qhov ntswg ua hauj lwm pab raws li ib lub lim tiv thaiv hmoov av los yog lwm yam hais nyob rau hauv nasopharynx nqus tau pa tej huab cua. Tom qab kev sib cuag nrog txawv teb chaws microbodies nws tam sim ntawd blocks lawv, obscuring hnoos qeev. Tom qab, nws dries tsim tau ib cov kiav txhab (cov me nyuam hu lawv "boogers").
Rau tseeb zaj ntawm huab cua los ntawm lub qhov ntswg siv tshwj xeeb ce ua pa gymnastics rau lawv kawm kom los ntawm kev uas tsom rua cov me nyuam sib sib zog nqus pa lub qhov ntswg thiab tso pa tawm ntawm qhov ncauj. Yog li nyob rau hauv ua ke nrog nrog ua pa chav kawm siv gummy hais ntawv niam thiab consonants sov thaum lub sij hawm exhalation. Tej zaum nws yuav "ib tug" suab "sh", "c", thiab lwm tus neeg.

Kev pab rau cov lub cev noj qab haus huv thiab txawj ntse

Ceg ntawm kev ua pa ce rau lawv kawm kom yog tsim nyob rau hauv ib tug ntau yam ntawm gaming thiab poetic cov ntaub ntawv. Thaum lub sij hawm ib ce muaj zog txhua txhua cell hauv lub cev uas muaj cov oxygen. Kom ua tsis taus pa tswj lub mov ntawm oxygen mus rau lub hlwb, uas txhais tau tias ntxiv sai thiab intuitive assimilation ntawm ib puag ncig ntaub ntawv. Nyob rau hauv tas li ntawd, kom ua tsis taus pa pib mus tsim kho lub plawv, restores lub paj hlwb (rau thajmaum menyuam yaus), txawm lub digestive kabmob xws ce yuav pab nyob rau hauv lub assimilation ntawm cov khoom noj.

Nyob rau hauv thiaj li yuav ntxiv dag zog rau lub cev thiab kev pab nyob rau hauv rov qab los ntawm khaub thuas, bronchitis, mob ntsws, raws li zoo raws li cov txheej txheem siv poslereabilitatsionny ua tsis taus pa ce Strelnikovoj rau lawv kawm kom. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus singer xav kom qhov no gym tsis yog tsuas yog cov me nyuam tab sis kuj cov neeg laus. Nyob rau hauv tas li ntawd, ua pa ce tso cai rau koj los tsim koj vocal cords rau hu nkauj lub sij hawm. Heev ntawm nthuav cov kev qoj ib ce muaj nyob rau hauv nws phau ntawv, "Ua pa ce rau me nyuam" Krasikova I. S. los ze zog saib txoj kev Strelnikovoj AS, txij li thaum lawv qhia tiag tiag spectacular tau.

Ua pa ce rau lawv kawm kom nyob rau hauv cov tswv yim pom zoo Strelnikovoj

Ms. Strelnikova txoj kev yog heev txawv txawv. Nws yog ua raws tsis tau rau lub zuag qhia tag nrho kev ua hauj lwm ntawm kev ua pa "coj ib tug ua tsis taus pa", thiab nyob rau ntawm qhov xwm ntawm cov pa thiab lawv zoo. Tso pa tawm ntawm tus singer yog txhais raws li lub inevitable txim ntawm inhalation, cov duab nws tus kheej. Strel'nikova muab rau pem hauv ntej lub hypothesis uas inspiratory siab tsis nthuav, tab sis, theej compressed. Yog li ntawd, nyob rau hauv lub tam sim no qaij, TIG, hauv siab ob txhais tes.

kev kawm tau Strelnikovoj yuav tsis tau overlooked. Dhau li ntawm tus cuab kev txhim kho nyob rau hauv nrog tsoos tshuaj nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm tus kab mob cov kab mob ntawm lub qhov ntswg thiab caj pas, bronchi thiab lub ntsws, muaj hnov zoo tau nyob rau hauv cov kev tswj ntawm cov ntshav qab zib, mob plawv, lub paj hlwb mob.

Peb "whales" ntawm ua pa ce Strelnikova

Ua pa ce rau lawv kawm kom pib nrog ib tug 3 yooj yim ce ua los ntawm cov tub rog 'kauj ruam. " Lawv yog ib hom ntawm sov-up, uas npaj cov pa system mus rau lub ntsiab complex.

Qoj Ib Ce, workout

1. Ib ce muaj zog "Ladoshki". Ua ncaj. Caj npab ntawm koj sab, thaum lawv tsa ceg los ntawm lub luj tshib rau kuv tus kheej xib teg. Yog hais tias nws yog muaj tseeb rau muab tso rau koj ob txhais tes, nws yuav ua rau, "Kuv muab!" Nyob rau hauv ib tug xoob lub xeev. Ces ua pa rau saum cua los ntawm koj lub qhov ntswg thiab khov kho nyem lub puab tsaig, raws li yog hais ua mus caum tus kab laum. Lub zog ntawm tus txhuam tsuas tuaj mus rau txhais tes, tag nrho cov lwm qhov chaw ntawm lub cev yuav tsum tau tsau. Peb ua plaub nyuag nqus tau pa (hnia) thiab calmly tso pa tawm ntawm qhov ntswg los yog qhov ncauj. Tsis plaub lub sij hawm cov neeg ua pa, ces so rau 3-5 vib nas this. Tag nrho yuav tsum tau ua 24 lub sij hawm nyob rau hauv plaub ua pa. Tag nrho cov xov tooj ntawm cov repetitions ntawm no ce yuav 96 lub sij hawm.

2. Ce "Donuts". Lub teeb yog tib yam li nyob rau hauv Ce 1, tsuas yog hais tias tus kov yog tsis bent ntawm lub luj tshib thiab squeezed mus rau hauv ruaj ruaj. Ua tsis taus pa thiab unclenched nws ruaj ruaj, raws li yog hais thawb deb ntawm koj ib tug tej yam kev kawm, thiab ntuav nws rau hauv pem teb, tshuab pa. Ua 8 ntawm qhov ua pa, so 35 vib nas this thiab rov qab ua 11 zaug ntxiv.

3. Ce "twj tso kua mis." Sawv nrog koj ob txhais taw me ntsis sib nrug, caj npab dai dim de ntawm koj sab. Yog me ntsis tilted npog tas ib ce pem hauv ntej, lub caj dab yuav tsum tsis txhob yuav tense, nws lub taub hau dai dawb do, rov qab me ntsis npawv. Thaum qaij de maj mam nqus, tshuab pa thaum wires. Ua 8 pa li nyob rau hauv lub yav dhau los ce, thiab 12 repeats.

Tag nrho cov tub ntxhais txheej muaj xws li 14 ce, uas yog ntshaw kom ua nyob rau hauv lub peb le caag. Qhov zoo tshaj plaws ua tsis taus pa ce rau lawv kawm kom tom qab waking nyob rau hauv thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais thiab nyob rau hauv lub yav tsaus ntuj - ua ntej noj hmo. Koj yuav tau ua tom qab noj mov, tab sis tsis ntxov tshaj ib teev lawm. Ua ntej yuav mus pw ua gymnastics yog tsis pom zoo, raws li nws saturates lub cev nrog rau oxygen, uas muaj txhawb mus ntxiv kom them lub cev nrog lub zog.

Ua pa ce nyob rau hauv preschool

Nyob rau hauv kindergartens kev ua tsis taus pa ce yog qhov tseem ceeb. Lawv yuav tsum tau nqa tawm thaum lub sij hawm thaum sawv ntxov ce, tshwj xeeb chav nrog ib tug hais lus therapist, thaum lub sij hawm gymnastics tom qab nyob ntsiag to teev, mus taug kev. Yeej yuav muaj xws li ib tug ua tsis taus pa ce rau lawv kawm kom nyob rau hauv nqe vaj lug kub los yog lus piv txwv, uas yuav pab kom tus me nyuam mus tsis tau tsuas yog kho cov pa system, tab sis kuj yuav tsim nco thiab xav.

Thaum koj ib ce muaj zog yuav tsum ua raws li cov cai nram qab no:

• ua tsis taus pa yog tsuas lub qhov ntswg nrog lub qhov ncauj kaw kom ntom;
• lub xub pwg nyom tsis sawv;
• koj tsis tau ua ntse thiab ceev ua pa;
• Koj muaj peev xwm tsis qee kom sib tau.

Thaum lub ua tsis taus pa ce yuav tau saib xyuas cov xwm txheej ntawm cov me nyuam. Thaum sai ua tsis taus pa, tawv nqaij dawb (liab) ntawm lub ntsej muag, trembling thiab tingling ntawm ob txhais tes thiab ob txhais taw yuav tsum tsis txhob muaj cov kev qoj ib ce. Ces koj yuav tsum muab lawv cov xib teg ua ke, coj mus rau lub ntsej muag thiab ua pa tob tob rau hauv lawv 2-3 lub sij hawm.

Lub kindergarten xib fwb thiab ib tug hais lus therapist yuav xyaum ua pa ce rau lawv kawm kom nyob rau hauv cov duab. Nrog txaus luag lus sib dhos, schitalok thiab cov dluab yooj yim rau cov me nyuam kom txawj coj txawv txawv zog, thiab yog hais tias koom rau hauv ib lub teeb melodic music, lub ce yuav tsis tau tsuas tangible tau rau lub cev, tab sis kuj cov kev txhim kho ntawm lub hlwb lub xeev ntawm cov me nyuam. Tsev niam txiv muaj peev xwm kuj xyaum zoo xws li cov txoj kev ntawm kev nthuav qhia ntawm kev ua pa ce.

Ib ce ua tsis taus pa ce

1. Sawv ncaj, taw lub xub pwg dav sib nrug, ob txhais tes no rau ntawm lub duav rov sauv. Ob txhais tes tsa mus - nqus, qaij rau sab - tshuab pa, rov qab mus rau lub pib txoj hauj lwm tsis xa me nyuam rov txhais tes - nqus, qaij rau lwm txoj kev - tso pa tawm. Rov qab mus rau cov starting txoj hauj lwm.

2. Sawv ntsug ncaj. Puag nws tus kheej lub xub pwg nyom (crosswise) thiab me ntsis qaij koj lub taub hau. Ob txhais tes rau yaj ib tug tshaj plaws deb, sim mus rau deploy tuaj ntau li ntau tau, kom tsa tau nws lub taub hau thiab muab ib tug ua tsis taus pa. Rov qab mus rau cov starting txoj hauj lwm, so kom txaus koj ob txhais tes thiab tso pa tawm.

Tej txawv ua tsis taus pa ce

Muaj ntau gymnastic ce piv txwv li no cov duab. Ua pa ce rau lawv kawm kom thiaj yooj yim ntaus nqi los ntawm cov me nyuam, raws li pediatricians, hais lus therapists thiab psychologists. Rau cov me nyuam nyob rau hauv thawj qhov chaw peb xav tau ib co cwj pwm ntawm cov niam txiv, thiab ntau cov me nyuam tsis nkag siab lub taw thiab suab uas cov neeg laus sim mus qhia rau lawv. Thaum saib cov yeeb yuj duab ntawm tus me nyuam txuas ib yam ntawm cov "subconscious lub tswv yim," thiab nws rau nws tus kheej paub yuav ua li cas ua li no los yog tias ib ce yog tseeb tseeb.

Ua pa ce rau hardening teeb

Tsis tas li ntawd, muaj ntau ntau ce rau hardening yog lub teeb. Ntawm no yog ib co ntawm lawv:

1. ntiv tes kaw ib nostril, lub thib ob tus me nyuam nqus pa 4-6 vib nas this tauj ib nostril. Yog tsuas 10 pa ib qho kaw rau ib tug zaj hauv qhov ntswg, qhov thib ob tug. Nws puv tawm: ib nostril kaw, nqus, tshuab pa, hloov lub nostril, nqus-pa tawm. Thiab yog li ntawd 10 lub sij hawm.

2. Tus me nyuam yuav siv sij hawm ib tug ua tsis taus pa, ntiv tes maj mam yuav tsum vov lub qhov ntswg tis. Cov huab cua ces exhales maj mam thaum twb tapping rau ntawm lub qhov ntswg, yog li ntawd cov huab cua los tawm nyob rau hauv spurts. Nws yuav tsum tau ua 10 le caag.

3. Tus me nyuam yuav siv sij hawm ib tug sib sib zog nqus pa, ua pa tawm cov kais dej nws cov ntiv tes rau ntawm lub qhov ntswg, raws li nyob rau hauv ce 2, thiab kom nrov nrov pronounces lub suab "ba-boo-boo", "ba-bu-yuav."

Ua pa ce nyob rau hauv nqe vaj lug kub

Ua pa ce rau lawv kawm kom nyob rau hauv cov verses tsis yog tsuas yog kev lom zem, tab sis kuj yog ib tug pab tau yam taw tes uas. Feem ntau cov feem ntau kwv huam uas xa tuaj nrog nyob kaj lug duab. Yog li tus me nyuam tsis tau tsuas yog hnov, tab sis kuj paub yuav pom tau cov kev qoj ib ce txheej txheem. Ntawm no yog ib tug ob peb nqe rau ua pa ce:

1. Lub aroma ntawm ntoo thuv ua pa (ua ib tug sib sib zog nqus pa, raws li yog hais tias tus tsis hnov tsw ntawm ib yam dab tsi qab)

Thiab ua tsis taus pa bated (ncua kev ua pa),

Tam sim no peb ua pa tawm (exhalation yuav siv sij hawm qhov chaw nrog lub suab ntawm trailing "ib tug"),

So kom txaus, so kom txaus. (10 vib nas this luv)

Ce yog pheej rov qab ua 3-4 lub sij hawm.

2. Peb tickles ib yam dab tsi muaj (ua 4-5 me me ntse ua pa)

Kuv xav kom peb txhua tus txham! (Tshuab, xyaum txham, dabtsi yog khoov rau pem hauv ntej)

"Ah-ah-apchih!"

Ce yog pheej rov qab ua 3-4 lub sij hawm.

Txhua leej niam thiab tus kws qhia ntawv, muaj ib tug kev txiav txim zoo ntawm lub suab nyob rau hauv cov verses muaj peev xwm sau ib ob peb ce rau lawv tus kheej, raws li nyob rau hauv qhov yooj yim kev txawj ntse nyob rau kev siv ntawm kev ua pa ce hom kev kawm.