Txoj kev sib qhia ua tiav rau LEEJ TWG. Lure: ib lub rooj los ntawm lub hlis. Menyuam noj mov

Tus me nyuam tus kab mob yuav tsum ua tib zoo saib xyuas thawj xyoo ntawm lub neej. Lub luag hauj lwm loj rau tus me nyuam hauv lub sij hawm no yog sib txuam. Txhua tus niam yuav tsum paub tias yuav ua li cas thiaj li muaj kev noj haus ntawm nws tus menyuam, thiaj li tsis ua mob rau nws. Tsis tas li ntawd, yuav ua rau lub koom haum WHO complementary feeding scheme yuav tau them nyiaj. Nws yog tus pabcuam ntawm niamtxiv hauv kev daws teebmeem txog kev muab cov khoom tshiab rau hauv tus menyuam cov zaubmov. Ntxiv rau qhov no, peb yuav tsum paub tseeb thaum pib noj mis ib tus menyuam mos. Nws yuav tsum tam sim ntawd kos kom paub tseeb tias qhov txheej txheem no yog tshwj xeeb rau txhua tus me nyuam. Yog li, nws yog qhov zoo dua kom paub txog lub tswvyim pes tsawg ntawm kev sib ntxiv ntawm tus menyuam yaus uas saib tus menyuam.

Npaj

Pib pub LEEJ TWG yuav tsum muab qhov chaw txog li 6 lub hlis ntawm lub neej. Hnub no nyob rau ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus koj tuaj yeem nrhiav tau tus menyuam noj zaub mov "3+" lossis "4+". Txawm li cas los xij, txhua tus yuav tsum tau sau ntawv meej meej - txog li rau lub hlis los pub rau tus me nyuam tsis pom zoo. Qhov no yog vim qhov kev paub tsis meej ntawm txoj hnyuv. Txij li 6 lub hlis tus me nyuam tsis tsim tag nrho cov enzymes uas tsim nyog rau kev pub cov khoom noj ntawm cov laus. Txog thaum ntawd, nws yog qhov zoo tshaj rau kev txwv kom tsuas yog sib tov los yog niam mis.

Tam sim no nws yog to taub, nrog ntau npaum li cas los qhia cov complementary zaub mov. Qee cov menyuam yaus tuaj yeem ua kom paub tus me nyuam nrog tus neeg laus khoom noj ib zaug tom qab - ntawm 7-8 hli. Tab sis tsis muaj dab tsi ntxiv. Vim li cas?

Qhov tshaj plaws yog hais tias nyob rau hauv 9-10 lub hlis tus me nyuam tuaj yeem siv tau los noj zaub mov ua kua xwb. Tom qab ntawd sau cov khoom yuav muaj teeb meem heev. Yog li ntawd, nws tsis yog yuav tsum tau ncua ncua qhov kev txhawb nqa ntawm kev noj haus.

Los ntawm hom kev pub mis

Niaj hnub no, cov kws kho menyuam yaus paub qhov sib txawv ntawm ntau txoj kev sib txuam. Nws tag nrho yog nyob ntawm seb tus menyuam yug tshiab yuav ua li cas. Cov menyuam yaus uas muaj mis nyaij ntau tshaj yuav tau sim cov neeg laus noj thaum txog 6 lub hlis. Thiab cov menyuam yaus, uas tau pub khoom noj khoom haus sib tov, tuaj yeem paub cov khoom tshiab tom qab 3-4 lub hlis. Qhov no yog qhov qub.

Txawm li cas los xij, txoj kev cai pub noj haus ntxiv rau WHO, raws li tau teev tseg, qhia txog kev pib pub mis rau hauv 6 lub hlis. Thiab tsis ntxov. Txog thaum ntawd, los ua kom paub tus me nyuam mos tshiab rau cov khoom tshiab (nrog rau kev sib xyaw los yog khoom noj khoom haus), tab sis nrog kev saib xyuas tshwj xeeb. Tsis tas li ntawd xwb, tsuas pub siv qee cov khoom coj los siv.

Hais txog kev sib txuas lus

Txog hnub tim, lub koom haum WHO tau tsim peb hom khoom noj khoom haus sib txig sib luag. Nws yog hais txog zaub, porridge thiab nqaij. Thiab ua li cas txog cov txiv hmab txiv ntoo? Niaj hnub no, LEEJ TWG tsis muaj kev pom zoo. Txawm li ntawd los, thaum ntxov qhia txog txiv hmab txiv ntoo purees zoo dua rau ncua. Yuav ua kom paub cov khoom zoo li no tom qab zaub thiab cereals.

Ua ntej tshaj plaws, qhov no yog vim qhov tseeb txog li 8-9 lub hlis tus me nyuam lub cev tsis tuaj yeem nqus tau cov txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo. Tag nrho cov kab mob tsim nyog rau qhov no yuav tshwm sim hauv tus me nyuam tom qab noj cov zaub mov thiab zaub.

Tsis tas li ntawd xwb, yog tias koj ntseeg tau qee tus niam txiv, ces thaum koj qhia txiv hmab txiv ntoo rau zaub, ces muaj teeb meem pib. Cov zaub tsis yog cov cua li txiv hmab txiv ntoo. Raws li, tus me nyuam tsuas yog tsis kam noj kua zaub.

LEEJ TWG tsis xav txog kefir lure, vim nws tsis yog khoom noj khoom haus. Tab sis qhov no tsis txhais hais tias cov khoom no yog tshem tawm ntawm cov khoom noj ntawm cov menyuam. Cov tswv yim sib txuam ua ke rau LEEJ TWG muaj xws li kefir li ntawm 8 lub hlis, tab sis tsuas yog ua khoom noj ntxiv. Tab sis mis nyuj rau ib xyoos yog tsis pom zoo kom muab rau hauv ib daim ntawv.

Nws kuj tseem yuav tsum tau sau tseg tias txhua tus qauv ntawm cov khoom noj sib ntxiv ua ke qhia seb qhov kev nce qib hauv kev nce. Los ntawm lub xyoo coj feem rau 100-200 grams. Thawj cov tais diav rau tus me nyuam mos yuav tsum yog ib qho. Cov khoom tshiab yuav tsum tau qhia tsuas yog tom qab tus me nyuam muaj kev quav hnyav rau ib qho khoom muag. Nws siv sijhawm li ib lub lim tiam.

Loob los yog pub mis

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias dab tsi yog qhov tseem ceeb. Qee tus neeg siv lub sijhawm no nrog kev pub mis. Nws yog tau hais nrog tseeb tias hnub no nws yog ib txoj kev cai coj los txhais lus rau cov menyuam yaus rau "ntau lub rooj" los ntawm xyoo 1. Txawm li cas los xij, kev pub niam mis kom ntev zog tuaj yeem txais tos. Ib tug neeg laus noj zaub mov yuav tsum muaj hnub nyoog 3 xyoos.

Dab tsi yog lure? Qhov no yog tus txheej txheem uas tus me nyuam tau ntsib cov khoom noj tshiab. Raws li LEEJ TWG, tus txheej txheem no yog yus muaj los ntawm pub ib tug me nyuam mos liab kua los yog khoom nyob rau hauv tas li ntawd mus ob lub mis mis nyuj los yog dag mix.

Li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias kev noj zaub mov ntxiv tsis hloov hloov yooj yim. Tab sis tus txheej txheem no yuav tsum tau ua tib zoo xyuas thiab ua tib zoo. Txhua tus menyuam yaus lub cev yog tus neeg. Yog li ntawd, txawm tias lub koom haum WHO cov lus taw qhia txog cov khoom noj khoom haus sib ntxiv yuav tsis pub 100% lav tias tus menyuam qhov kev noj haus raug tsim tsim nyog. Cov niam txiv thiab cov kws kho menyuam yaus yuav tsum saib xyuas tus me nyuam rau ib qho los yog lwm qhov khoom noj.

Qhov tseem ceeb ntawm kev taw qhia

Dab tsi yog cov lus pom zoo ntawm WHO ntawm lactation los pab cov niam txiv tsis tsim kev puas tsuaj rau tus me nyuam? Hnub no koj tuaj yeem ntsib ntsej muag hauv qab no ntawm kev qhia txog cov khoom noj rau tus menyuam uas tau pub niam mis:

• Zaub ntshiab zaub - 6 lub hlis;
• Porridge nyob rau hauv dej - 6,5-7 lub hlis;
• Yolk thiab txiv hmab txiv ntoo puree - 8 lub hlis;
• mis nyuj porridge - txog 9 lub hlis;
• Meat puree, offal, kefir, yoghurt, tsev cheese - 9-10 lub hlis;
• Menyuam lub ncuav qab zib, ntses - 10 lub hlis;
• Kua txiv - 10-12 hli;
• Berry puree - 1 xyoo;
• Nqaij tawv nqaij - 12 lub hlis.

Zaub los sis roj txiv roj yog nkag tau rau hauv kev noj haus ntawm tus me nyuam txij li 6 lub hlis nrog rau cov porridges. Nyob rau hauv lub zaub mov, koj yuav tsum tau ntxiv 1 nco, nqa tus nqi ntawm butter rau ib tug teaspoon lub sij hawm. Butter yog muab rau hauv 7 lub hlis - 1 gram. Tom qab ntawd nce qhov feem mus rau 10 grams.

Cov me nyuam uas tau sib xyaw los yog sib qiv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau noj cov qauv zoo sib xws. Qhov tsuas yog qhov uas nws pom zoo kom xyuam xim yog tias paub zoo nrog cov neeg laus zaub mov zoo dua pib 4-5 lub hlis, vim cov mixtures tsis ua kom lub cev muaj cov vitamins thiab minerals txaus.

Txog porridges

Tam sim no me ntsis txog porridges. Koj tuaj yeem qhia lawv me ntsis ua ntej tshaj li kev pom zoo. Cov txheej txheem no raug tso cai thaum me nyuam me. Yog tias nws qhov hnyav tsawg tshaj li tus qauv uas tau tsim, koj tuaj yeem nkag rau hauv lub lure ntawm porridge. Tab sis qhov twg pib?

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau them nqi rau qhov tseeb tias thawj lub hau yuav tsum yog porridge buckwheat milk-free. Nyob rau hauv tus qauv, nws yog pub rau pub rau me nyuam yaus nrog cov tawv nqaij uas tsis muaj kua mis.

Npaj no tais diav dej, hauv dej. Kev cwj pwm ntawm porridge yuav tsum muaj homogeneous. Nyob rau hauv no lure tsis muaj ntsev, suab thaj los yog lwm yam seasonings thiab spices. Qhov luj thawj porridges yog npaj los ntawm hmoov cereal hmoov.

Yuav pib ua li cas? Nws yog lam xav tias thawj zaug yog qhov buckwheat cereal milk-free. Tom ntej: mov, pob kws, oatmeal thiab semolina. Lub lim tiam dhau los no yuav tsum tau npaj rau tus menyuam tsis pub tshaj ib zaug ib lub lim tiam, vim tias nws muaj ntau cov khoom tseem ceeb hauv nws, tab sis ntau heev ntawm gluten.

Thawj porridge yog npaj li no: 5 grams cereal hmoov nchuav rau hauv 100 milliliters dej. Lub resulting cov zaub mov yog tws. Hauv cov cereal uas npaj kom txhij, koj ntxiv tau me ntsis zaub los yog txiv roj roj lossis niam mis.

Thiab los ntawm 9 lub hlis koj tuaj yeem nkag mus rau hauv kashki nrog ob peb yam khoom uas twb paub me nyuam lawm. Piv txwv, nrog ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub. Nestle me nyuam mos khoom noj khoom haus zoo tagnrho rau lub tswv yim no. Ntawm qhov chaw tsim tshuaj muaj ntau yam porridges uas yuav tsum muaj kev txhawb tus kabmob ntawm tus menyuam mosliab uas muaj txiaj ntsig zoo.

Txog zaub

Tam sim no me ntsis txog zaub purees. Pib yog lawv npaj tsuas yog los ntawm ib qho zaub. Nws yog ntshaw tias qhov no yog ib yam khoom ntuj tsim, los ntawm koj lub vaj zaub los yog zom tsis muaj nitrates thiab lwm yam chemicals. Cov zaub khov khaus muaj cai siv, tab sis lawv tsis tuaj yeem rov khov dua.

Rau cov zaub ua noj, koj yuav tsum siv lub qhov cub los yog ob chav boiler. Cov zaub ua si hauv cov kua txig, hauv dej kub npau npau. Dej tsis ntxiv ntau heev. Cov zaub ua si hauv qab lub hau kaw.

Yuav ua li cas kom ua kom paub cov zaub mov complementary zaub? Lub rooj los ntawm lub hlis nyob rau hauv rooj plaub no xav tias cov nram qab no thiaj txiav txim siab ntawm cov khoom tshiab: zucchini, cauliflower, taub dag, qos yaj ywm, carrots, ntsuab peas, beet. Tag nrho cov khoom no yog thawj zaug rau thawj 6-9 lub hlis ntawm tus me nyuam lub neej. Thaum lub xyoo muab tus me nyuam mos liab: cucumbers, txiv lws suav, kua txob qab zib, dawb zaub qhwv, eggplant.

Zaub puree yuav tsum pub dawb ntawm cov fibres thiab lumps. Ntxiv ntsev, suab thaj thiab txuj lom rau nws. Qhov kawg ntawm kev ua noj, koj tuaj yeem dilute puree nrog spoonful ntawm zaub roj los yog niam mis.

Nqaij

Raws li tau hais lawm, LEEJ TWG cov kev cai qhia tias cov nqaij pib thaum 9 lub hlis. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv rau cov nqaij muaj roj tsawg. Piv txwv li:

• Quail;
• Luav;
• Qaib ntxhw;
• Nqaij qaib.

Kev npaj ntawm qos yaj ywm mashed kom tshwj xeeb kub txoj kev kho mob. Ua ntej, cov nqaij, tev ntawm daim tawv nqaij thiab pob txha, txo qis rau hauv dej txias rau 15 feeb. Tsis tas li ntawd, lub daim no yog muab, ntxuav, tom qab uas lawv ua noj txog 1.5 teev hauv cov dej tshiab.

Pob hau nqaij yuav tsum tau txais thiab txhoov. Forcemeat pass los ntawm ib tug me me sieve, ces ntxiv mus rau lub resulting loj ntawm zaub roj los yog mis niam.

Cov qoob loo thiab chops tuaj yeem siav tau thaum tus me nyuam muaj cov hniav los chew zaub mov. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua ke porridges nrog nqaij. Qoob loo yuav ntxiv tau rau cov kua zaub. Txog ib xyoos, tus menyuam yuav tsum tau muab nqaij 3-4 zaug hauv ib lub lim tiam.

Txog lub sij hawm ntawm complementary pub mis

Tam sim no nws yog ib qhov tseeb rau qhov twg pib complementary cov zaub mov thaum pub niam mis. Qhov tseeb, txoj haujlwm no, raws li tau hais tseg, yog tus neeg ntawd. Tab sis tag nrho cov lus pom zoo yuav pab cov niam txiv thiab cov kws kho mob kom siab rau kev qhia txog cov khoom tshiab hauv kev noj haus ntawm cov me nyuam mos.

Thaum twg nws yog qhov zoo tshaj plaws los noj ib tug me nyuam? Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no thaum sawv ntxov. Txoj kev no tso cai rau koj mus soj ntsuam cov kev xav ntawm tus me nyuam rau cov khoom los yog lwm yam khoom txhua hnub. Ua ntej, raws li tau hais lawm, koj yuav tsum muab qos yaj ywm thiab cereal, thiab tom qab ntawd mos mos nrog mis nyuj. Ntev mus, lub lure yuav hloov cov khoom noj tseem ceeb. Thaum xyoo no tus me nyuam yuav muaj qee qhov kev nyiam qab. Tom qab 12 lub hlis, nws pom zoo kom maj mam ntxiv tus me nyuam cov khoom noj nrog rau cov khoom loj tshiab.

Cov lus pom zoo rau luring

Txij ntawm tam sim no nws yog tseeb, nrog ntau npaum li cas los qhia tus pub ntawm tus me nyuam. Nws yuav tsum raug sau tseg tias tag nrho cov saum toj no cov cai thiab cov lus pom zoo yuav tsis yuam. Cov no yog cov lus qhia ntau tshaj plaws uas pab me me kom haum cov khoom noj uas muaj cov khoom tshiab.

Ob peb lo lus hais txog zaub ntxhe. Ua ntej npaj cov qos yaj ywm, nws yog ib qhov tsim nyog los npaj nws kom raug. Qhov no zaub muaj ib tug loj npaum li cas ntawm starch. Yog li ntawd, ua ntej kev npaj ntawm qos yaj ywm rau tus me nyuam noj haus, koj yuav tsum tau tshem ntawm ntau tshaj cov teeb meem tshuaj. Ua li no, cov zaub yog ntxuav zoo, thiab ces soaked nyob rau hauv dej txias rau 1.5 teev.

Zaub pob ua ntej ua noj ua haus yuav tau tshem tawm cov soj caum thiab zaub ntug hauv paus puree yog ua tsuas yog tom qab tshem tawm ntawm cov tub ntxhais.

Cov lus

Thiab ua li cas peb thiaj li xav tias peb lub siab? Lub rooj hauv ib hlis dhau los muaj peev xwm ua tau rau hauv qab no:

Nws raug nquahu tias qhov teem caij no yuav tsum yog los ntawm txhua tus niam txiv. Menyuam noj mov "Nestle" rau cov zaub mov complementary zoo tagnrho. Yog tias koj ntseeg tias cov neeg tsim tawm, ces nws muaj cov nyiaj ntau tshaj cov minerals, cov vitamins thiab cov as-ham.

Cov tswv yim ntxiv rau cov koom haum WHO tsis yog qhov tshwj xeeb. Txog lub ntsiab lus no, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog ib tug kws kho menyuam yaus.