Tej yam tshwm sim thiab cov tsos mob ntawm ib tug tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob

Ntawm cov hoob kawm, qhov teeb meem ntawm kev txo lub cev kev tiv thaiv hnub no yog teeb meem loj txaus. Nrog nws lub ntsej muag li me nyuam yaus thiab neeg laus cov neeg mob. Yog li ntawd, muaj ntau yam kev txawj nyeem ntawv yog xav nyob rau hauv cov teeb meem ntawm yuav ua li cas zoo li lub ntsiab tsos mob ntawm ib tug tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob. Yuav ua li cas yog vim li cas rau tej kev ua txhaum? Peb paub tias nws rau koj tus kheej? Yuav ua li cas txoj kev kho mob muaj niaj hnub tshuaj? Puas muaj tej pej xeem tshuaj kho mob? Cov ntaub ntawv no yuav pab tau rau sawv daws.

Nyuag ntaub ntawv hais txog cov tib neeg tsis muaj zog

Nws yog tsis muaj daim card uas lub cev yog ib tug natural teeb meem uas tiv thaiv cov tib neeg lub cev los ntawm ntau yam kab mob, ntog los ntawm cov sab nraud ib puag ncig. Qhov no system muaj ntau yam, nrog rau cov qog ntshav thiab cov hlab ntsha, raws li zoo raws li lub po, hlwb pob txha thiab thymus. Cov kabmob zoo koom tes nrog txhua lwm yam, muab kev tiv thaiv los ntawm toxins, pathogens. Ntxiv mus, vim lub cev ntawm tus kab mob no tshwm sim tom qab tus mob, kev phais, kev raug mob, thiab hais txog. D.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias lub cev muaj feem xyuam rau lub lag luam ntawm lwm lub thiab kabmob. Piv txwv li, lub cev yog zoo yam rau cov endocrine qog thiab muaj peev xwm muaj kev cuam tshuam cov tshuaj hormones. Uas yog vim li cas nws yog ib qho tseem ceeb rau daim ntawv ceeb toom cov tsos mob ntawm ib tug tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob thiab noj kom tsim nyog kev txiav txim.

Ib tug tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob: Ua thiab Hom

Nyob rau hauv qhov tseeb yuav txo tau ntawm lub cev tiv thaiv ntawm tus kab mob tej zaum yuav yog vim qhov tus ntawm ntau yam ntawm cov sab nraud thiab sab hauv ib puag ncig. Ntxiv mus, tsis muaj zog txaus tiv thaiv yuav ua tau tag nrho ob qho kev thiab lub zos. Piv txwv li, cov ntshav stasis thiab kua nyob rau hauv lub plab mog tau nyob rau hauv txo tiv thaiv kab mob kev ua si thiab ib qho kev raug mob ntawm cov kab thiab inflammatory kab mob ntawm tus kabmob nyob rau hauv cov cheeb tsam no.

Txo kev tiv thaiv tej zaum yuav vim txoj kev ntawm lub neej. Nyob rau hauv kev, xws mob ua txom nyem noj haus, hypovitaminosis, anemia, teeb meem cwj pwm tsis zoo (xws li kev haus luam yeeb, haus dej haus cawv yees). Risk pawg xws li cov neeg nyob rau hauv lub cheeb tsam nrog siab tawg tom qab. Nyob rau hauv tas li ntawd, muaj kev cuam tshuam ntawm lub cev tej zaum yuav tshwm sim los ntawm neurosis, tsis muaj cov pw tsaug zog, lub siab nro, tsis muaj los yog, nyob rau hauv tsis tooj, ib tug dhau heev lawm ntawm lub cev ua si.

Nyob rau lwm cov tes, lub cev tsis muaj peev xwm yuav tsim nyob rau hauv lub keeb kwm yav dhau ntawm tej yam kab mob. Piv txwv li, muaj tej yam xws li mob hnyav daim siab mob, ntshav muaj kab mob, kab mob, kev poob plig, cancer, kab mob, mob ntawm lub excretory system, cab kab, cov kws khomob, mob mob, heev siv cov tshuaj tua kab mob.

Tsis muaj zog txaus tiv thaiv nyob rau hauv cov neeg laus: Cov tsos mob

Qhov kuaj pom muaj tus mob no yuav ua rau ib tug ntau ntawm teeb meem. Yog li ntawd, muaj ntau yam kev txawj nyeem ntawv yog xav nyob rau hauv cov teeb meem ntawm yuav ua li cas zoo li tej yam tshwm sim ntawm ib tug tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob nyob rau hauv cov neeg laus. Nyob rau hauv qhov tseeb, daim ntawv ceeb toom no ua txhaum tsis yog li ntawd nyuaj - qhov teeb meem yog hais tias muaj ntau cov neeg tsuas tsis them sai sai mus rau lawv.

Tus thawj yog kos ib tug nce nyiam mob khaub thuas uas yuav tshwm sim txawm los ntawm lightest supercooling. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov neeg mob thiaj paub hais tias zoo li tsis txaus siab qaug zog, tsis muaj kev kawm, tas mus li nkees nkees, tsis mus ob peb vas, txob taus, nkees, kev nyuaj siab.

Txo tiv thaiv kab mob muaj txuj ci, ntawm chav kawm, muaj feem xyuam rau cov kev mob ntawm daim tawv nqaij, rau tes thiab cov plaub hau - lawv ua tsis muaj zog, qhuav thiab nkig. Feem ntau, cov neeg mob tej zaum yuav pom tsaus voj voog los yog hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag. Nws yog tseem ntseeg hais tias cov neeg nrog tiv thaiv kab mob mob ntau nws tsis haum cov kab mob.

Yog vim li cas tsis muaj zog txaus tiv thaiv nyob rau hauv ib tug me nyuam?

Heev feem ntau, thaum saib los ntawm pediatricians tuaj mus rau lub xaus hais tias tus me nyuam txoj kev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog txaus. Yog vim li cas xws li ib tug ua txhaum cai ntau zaus thiaj paub hais tias nyob rau hauv cov me nyuam? Qhov tseeb yog tias nyob rau hauv thawj xyoo ntawm lub neej tus me nyuam lub cev yog cia li tsim. Uas yog vim li cas cov me nyuam ntawm preschool thiab thawj lub tsev kawm ntawv uas muaj hnub nyoog ntau nws ntau hom kab mob, uas yog txuam nrog ib tug tshaj ntawm nominal tiv thaiv.

Cov tsos mob ntawm kev zoo kev tiv thaiv nyob rau hauv cov me nyuam saib tau tib yam li nyob rau hauv cov neeg laus. Tus me nyuam yog raug mus rau ib tug ntau yam ntawm tus kab mob thiab kab mob kab mob. Ntxiv mus, tus me nyuam nws thiaj li ua tsawg nquag, ntau tsaug zog, nws muaj kev kawm teeb meem thiab t. D.

Nws yog tsis tshua muaj ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias nyob rau hauv thawj xyoo ntawm lub neej yog txoj kev loj hlob ntawm lub cev. Thiab nws yog ib qho tseem ceeb heev kom ua raws li cov khoom noj kom zoo rau tus me nyuam, raws li nrog cov zaub mov lub cev yuav tsum tau txais nws daim ntawv qhia txog ntau yam ntawm cov vitamins thiab minerals. Nws yog tsis muaj daim card uas nyob rau hauv thawj ob peb lub hlis ntawm tus me nyuam lub neej yog qhov tseem ceeb heev thiab kev pub niam mis, raws li nrog leej niam cov kua mis grudnichok tau txais tsis tau tsuas yog noj, tab sis kuj cov kev tiv thaiv tshuaj.

Lub txaus ntshai txo nyob rau hauv lub cev ua si?

Tam sim no uas koj twb xam tau tawm li yuav ua li cas to taub, hais tias lub cev tsis muaj zog txaus, nws puas tsim nyog xav txog dab tsi no phenomenon yog txaus ntshai. Yog hais tias lub cev tsis ua hauj lwm, lub cev yuav raug rau ntau yam kab mob. Nquag mob khaub thuas yog tsis zoo li tuaj mus rau ib tug neeg mus saj.

Ntxiv mus, lub malfunction ntawm lub cev muaj feem xyuam rau lub xeev ntawm tag nrho cov kab mob, ua rau ib co kev ua txhaum. Cov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob cov kab mob yuav tsub, thiab kab mob yog nqa considerably cev ntas. Nyob rau hauv cov neeg mob uas xws li ib tug mob thiaj li ua hauj lwm zoo. Cob phum tsis muaj zog thiab nkees nkees tej yam tsis zoo rau lub siab ntsws lub xeev. Uas yog vim li cas nyob rau hauv txhua rooj plaub yuav tsum tsis txhob quav ntsej li teeb meem - yog nyob rau hauv yuav tsum tau ntawm kev kho mob thiab kom kev tiv thaiv.

Tshuaj kho mob ntawm immunodeficiency

Yog hais tias koj pom nyob rau hauv cov tej yam tshwm sim ntawm ib tug tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob, koj yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm ib tug kws kho mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog ib qho tseem ceeb tsis tau tsuas yog los mus txiav txim lub hav zoov ntawm ib tug ua txhaum, tab sis kuj yuav nrhiav tau tawm qhov ua rau.

Ntawm cov hoob kawm, niaj hnub cov tshuaj muaj ntau yam txhais tau tias ntawm kev txhim kho thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv, tab sis cov tshuaj koj yuav muab tsuas yog tus kws kho mob. Raws li prophylaxis tus kws txawj txua tau muab txoj minerals thiab vitamins. Zoo rau lub cev muaj peev xwm mus cuam tshuam thiab txais tos ntawm bifidobacteria thiab lactobacilli - nws yuav pab los hauv zos kev tiv thaiv, restore microflora, normalize digestion.

Nyob rau hauv ntau loj heev zaum, tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau cov tshuaj uas muaj interferon ( "Velferon", "Roferon", "Ingaron") thiab t. D. Xwb cov txhais tau tias uas tsim kho lub synthesis ntawm no substance nyob rau hauv lub cev.

noj cov zaub mov

Ntawm cov hoob kawm, cov zaub mov nyob rau hauv lub cev tsis muaj zog tiv thaiv los txog rau lub fore. Yog li ntawd yuav ua li cas zoo thiab pab tau noj cov zaub mov yuav tsum zoo li cas? Cov khoom noj yuav tsum muaj ib tug tag nrho teev ntawm pab thiab cov as-ham, xws li cov vitamins thiab minerals.

Nyob rau hauv qhov tseeb, cov khoom noj nyob rau hauv cov ntaub ntawv no sau raws nkaus Ii mus rau lub feem ntau txais cai ntawm ib tug noj qab nyob zoo cov khoom noj. Cov khoom noj yuav tsum yog tam sim no txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas yog nplua nuj nyob rau hauv fiber, vitamins thiab lwm yam cov as-ham. Nws yog ib qho tseem ceeb rau muaj xws li nyob rau hauv cov khoom noj thiab cov mis nyuj cov khoom (kefir, yogurt), raws li qhov no yuav pab kom muaj tus li qub qauv ntawm microflora.

Ntawm cov hoob kawm, khoom noj khoom haus yog qhov zoo tshaj plaws steamed, grilled los yog nyob rau hauv lub qhov cub. Tab sis lub xov tooj ntawm kib thiab zaub mov yuav tsum tsawg. Tsis tas li ntawd, peb yuav tsum tso tseg cov khoom muaj colorants, preservatives, fragrances thiab lwm yam teeb meem kev noj qab nyob pab.

Txhim khu kev tiv thaiv pab rau cov khoom uas muaj loj nyiaj ntawm vitamin C, xws li citrus thiab ib co lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Peb yuav tsum tau mus soj ntsuam cov dej tshuav nyiaj li cas - ib hnub twg rau haus dej haus tsawg kawg yog ob litres ntawm kua (dua li cov dej ntshiab).

General hauv paus ntsiab lus ntawm strengthening lub cev

Yog hais tias koj pom ntawm cov tsos mob ntawm ib tug tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob, nws yog lub sij hawm mus kho koj cov hnub niaj zaus thiab xav txog tej ntsiab cai ntawm ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj ib tug ib txwm pw tsaug zog hom, vim rau qhov tsis muaj cov pw tsaug zog cuam tshuam rau lub cev.

Ib feem tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv thiab ntxiv dag zog lub cev yog kev noj haus, thiab lub cev ua si. Txhua txhua hnub tsawg kawg yog nees nkaum feeb rau muab ib tug ntau yam ntawm ce, gym thiab thiaj li nyob. D. Sim siv lub sij hawm tawm sab nraud. Active leisure kev ua ub no, xws li da dej, hiking, skiing los yog txawm tias ib tug taug kev nyob rau hauv lub hav zoov no kuj yuav pab los cov kev ua ntawm lub cev.

Nws yuav tsum tsis txhob muaj kev nyuaj siab, raws li ib tug tshee thiab kev nyuaj siab muaj ib tug tsis zoo feem nyob rau tiv thaiv kab mob, thiab kuj ua rau hormonal hloov.

hardening

Ntawm cov hoob kawm, tus tempering yog hnub no xam tau tias yog ib tug ntawm cov feem ntau pheej yig thiab siv tau txoj kev ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv. Muaj ntau ntau txoj kev sib txawv - tej zaum nws yuav tsum pouring dej txias, zoo nqais, huab cua thiab sunbathing, taug kev barefoot, sponging daus, cov chav tsev da los yog saunas, ua luam dej nyob rau hauv lub qhov, thiab lwm yam ...

Ib tug muaj tsuas mus nco ntsoov hais tias tus hardening ntawm cov txheej txheem yuav tsum tau pib xwb yog hais tias tus neeg mob yog kiag li noj qab nyob zoo. koj thawj zaug yuav tsum yauv mus kho mob nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm tus kab mob.

Nontraditional txoj kev kho mob

Muaj lwm txoj kev los nrog xws li ib tug teeb meem raws li ib tug tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob. Kev kho mob tej zaum yuav unconventional. Piv txwv li, nws yog suav tias yog heev zoo reflexology thiab acupuncture, uas pab pab kom cov lag luam ntawm tag nrho cov khoom hauv nrog cev systems, xws li lub cev.

Kws txawj pom zoo kom tseem tu ncua tiv thaiv chav kawm ntawm tshuaj zaws hais tias muaj ib tug zoo ntxim rau cov licas, thiab kuj yuav pab txhim kho cov kev ntshav thiab leeb lub feem ntau heev kua, nrog rau cov co toxins los ntawm lub cev.

Ntxiv dag zog rau lub cev nrog rau kev pab los ntawm medicinal nroj tsuag

Tsis txhob hnov qab txog tsoos tshuaj, uas tseem muaj ib tug wealth ntawm cov kev pab mus ntxiv dag zog tiv thaiv. Tom qab tag nrho, muaj ntau yam tshuaj ntsuab muaj kho thaj, muaj as-ham, xws li flavonoids, antioxidants, minerals thiab vitamins.

Piv txwv li, tseem ceeb rau lub cev yog pom tias yuav cranberry, cranberries, blueberries, sawv duav - .. Ib tug yuav npaj teas, txiv hmab txiv ntoo dej qab zib, txiv hmab txiv ntoo dej qab zib, thiab lwm yam Nyob rau hauv tas li ntawd, muaj tej yam zoo nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm decoctions ntawm buckthorn, yarrow, rosemary, nettle, elecampane. Koj muaj peev xwm npaj ib tug dej cawv tincture ntawm Echinacea purpurea, ginseng, thiab hais txog. N.