Self-esteem: Yuav ua li cas txhob ntshai tsis nyiam

Kuv xav qhia rau ib tug zaj dabneeg. Kuv tau txais ib tsab ntawv.

R. sau: "Hnub no kuv muaj ib hnub. Thawj. Nws yog heev zoo nraug. Lub cev zoo ua. Nws ua hauj lwm raws li ib tug bodyguard. Kuv yeej nyiam nws.

Thiab ces nws tag nrho cov mus tsis ncaj ncees lawm. Kuv xav tias ib tug muaj zog rub. Thaum cov saib nyob rau hauv nws ob lub qhov muag, ces kuv tsis tau xov ntawm kev sib tham, nws lub taub hau twv mus rau hauv nws lub xub pwg nyom, lub xub pwg nyom tense, nws lub qhov ncauj lawm ua tus sau nrog qaub ncaug. Thiab nws ob lub qhov muag yog torn ntawm sab rau sab. Pab nws ua tsis tau dab tsi. Ntshai los ntsib qhov tseeb tag nrho lub cev. Ntshai vim hais tias nws tsis nyiam. Kuv tsis tau txawm qhia nws nyob qhov twg tuaj los ntawm. Kuv tuaj tag nrho! Ua ntej, nyob rau hauv daim ntawv ntawm ncus, thiab ces nws tig mus rau hauv kev txawj ntse, nyob rau hauv kev cog qoob loo! Raws li yog ib tug neeg muaj ib tug heev loj thiab ntse heev ua rau kuv to taub tias kuv yog mob heev ntxiv dua tus tub hluas no. Thiab tus tub hluas yeej paub nws heev. Thiab txoj kev paub no, Kuv mob heev ntxiv dua nws tuaj rau kuv, tsis nyob rau hauv cov lus, tab sis raws li ib yam dab tsi lwm tus. Tab sis kuv zoo heev to taub nws. Txawm muaj tsis muaj tsis ntseeg. Kuv twb "hais" tias kuv tsis tsim nyog ntawm nws. Yuav ua li cas kuv tsis muaj match rau nws. Nws yog zoo dua rau kuv.

Thiab tseem ceeb tshaj, kuv yuav tsis ua dab tsi. Raws li yog hais hypnotized. Koj paub, tus hypnotist hais tias: "Koj yog ib tug cav." Thiab koj nyob nraum pw nyob rau hauv ob rooj zaum, ib tug nyob rau sab nraum qab ntawm nws lub taub hau, heels - nyob rau lwm yam. Koj - ib tug tiag tiag cav! Tsis lom zem, tab sis tiag tiag! Thiab muaj tsis muaj dab tsi koj tsis tau. Ua ntej lub hypnotist razgipnotiziruet koj ...

Nyob rau hauv kev, kuv ua tsis tau tejyam kev sib tham ... Nws tsis tau hu, thiab peb yeej tsis tau ntsib ...

Kuv tuaj hauv tsev nyob rau hauv nyuaj siab ntxhov plawv thiab tag kev cia siab. Pib mus xav tias ... Kuv tsis zoo ntxiv! Tsis tag nrho cov! Kuv yog ib tug hluas (kuv 25) thiab zoo nkauj. Siab thiab slim. Nrog ib tug mop ntawm liab curly plaub hau. Diploma ntawm lub Moscow pedagogical lub koom haum. Dance pob zeb 'n' yob. Kuv zaum rau ntawm lub ntoo khaub lig twine! tsis muaj nws tsis ntsws los ntawm kuv girlfriends ... Kuv tsis muaj zuj zus !!!! Leej twg kuv goodbye thaum hais tias kuv zuj zus? Thiab yog vim li cas kuv pom zoo rau qhov no?

Cinderella txog. Thaum nws tuaj txog ntawm lub pob ntawm lub palace, thiab seev cev nrog tus tub huabtais, nws tsis muaj kev ntshai tsam poob ntsej muag. Muaj ib tug lossis loj sib txawv ntawm nws thiab tus tub huabtais nyob rau hauv kev kawm ntawv, kev sib raug zoo txoj hauj lwm. Txawm li cas los, nws kuj dag rau tus tub huabtais, lub hom phiaj yog tsis tau las lawv tus kheej rau cov uas uas nws yeej yog. Tiam sis ntawm no nws tsis yog goodbye ua tsis tau tejyam, tab sis heev qhov tsis tooj ... "

Yuav ua li cas yog cov ntaub ntawv no? Hais txog self-esteem.

Tus qauv ntawm lub tuam self-complex yog ib tug ua ke ntawm ntau tsis thiab muaj xws li ib tug yuav tsum tau rau nws tus kheej-kheej. High self-esteem - yog lub realization ntawm nws tus kheej-muaj nqis thiab tseem ceeb. Nws yog - tus kheej tsis txawj txaus, nws tus kheej kev ntseeg siab thiab muaj kev ywj pheej.

Nyob rau hauv lub saum toj no cov ntaub ntawv, hwm rau nws tus kheej nyob rau hauv lub sij hawm ntawm lub mus ntsib nws tsis tau ntsib. Self, nyob rau hauv nws saib, tsis muaj tus nqi tau hais thiab yog li ntawd zoo. Nws yog tsis paub tseeb txog kuv tus kheej, nyob rau ntawm lub tswv yim ntawm cov txiv neej hluas. Lub tswv yim hais tias nws tsis nyiam nws, coj nws mus rau nws tag kev cia siab. Self-esteem yog tsawg heev li.

Txawm li cas los, thaum Robert tuaj hauv tsev, nws tus kheej pib nce. Yuav ua li cas yuav li no?

Qhov tseeb yog tias self-esteem tsis yog ib tug tsis tu ncua. Tus qauv ntawm lub tuam self-txhais hierarchy ntawm private self-kev soj ntsuam.

Self-kev ntsuam xyuas yog ib tug ob-theem kev kawm ntawv. Ib txheej muaj ib tug plurality ntawm qhob-situational qhov ntsuas tus kheej, thiab lub thib ob theem yog tsim raws li ib tug ruaj khov, generalized, ntiaj teb no nws tus kheej-kev soj ntsuam. Thaum lub rooj sib tham coj qhov chaw, lub pob zeb situational self-esteem tau ruaj underestimated. Thaum nws rov qab los tsev, cov theem ntawm nws tus kheej-kheej muaj ntau zog. Qhov no yog tshwm los ntawm nws tus account.

Yog vim li cas thaum yos, self-esteem mus down sharply. Feem ntau cov yuav, vim hais tias cov txiv neej hluas rau ib co tsis nco nws ntawm nws thaum yau, ib tug neeg tseem ceeb rau nws. (Qhov no yog qhia los ntawm lub cev nov ntawm nqaij tawv piav saum toj no). Ntshai tsis nyiam nws, nyob rau hauv lwm yam lus, nws yog ib qhov ntshai raug muab tso tseg. Ntshai tsis tau kev hlub. Qhov no yog los ntawm kuv thaum yau. Thaum cov niam txiv tsis txaus siab rau lawv cov lus cog tseg rau tus me nyuam mus tsis quav ntsej nws thov, tsis txhob muab nws hlub, thiab lwm yam, tus me nyuam tej kev txhawj xeeb, yim tsis lees txais thiab kev tiv thaiv zoo, pom tau tias hais tias nws yog tsis hlub. Tus me nyuam loj hlob tuaj, yuav ib tug neeg laus, thiab cov kev ntshai ntawm rejection thiab tsis tau txais txoj kev hlub seem ...

Thaum nws rov qab los tsev, cov duab ntawm ib tug tseem ceeb tus neeg nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws ob lub qhov muag yog ploj mus, ces nws yuav rov qab mus rau lub "no thiab tam sim no" thiab muaj kev cuam tshuam rau dab tsi tshwm sim. Nws tus kheej-kheej muaj ntau zog.

Yuav ua li cas kom muaj self-esteem ntawm cov theem?

1. Saib lawv tus kheej muaj nuj nqis thiab tseem ceeb. Piv txwv li, ua ib daim ntawv teev lawv cov virtues yog zoo heev ua, R., rov qab los tsev.
2. Yuav kom lees rau nws tus kheej uas yuav tsum tau kev kho mob, saib xyuas thiab kev hlub.
3. Nco ntsoov qhov teeb meem los ntawm nws thaum yau, uas coj mus rau xws ntshai. Feem ntau cov yuav, cov niam txiv muaj ib co tus kheej teeb meem, soj ntsuam kuaj thiab muab tshem tawm nyob rau hauv cov lub sij hawm tus me nyuam los ntawm lawv. Thiab ces kuv niam kuv txiv cia li tsis nco qab mus rov qab mus rau lub unfulfilled thov tsis quav ntsej li lub xav li cas thiab xav kom ua unfulfilled. Los sis tej zaum cia li mus tham nrog tus me nyuam, Kuv thov txim, kuv mam li yeej tsis muaj txaus. Psychology tsis kawm! Thiab lawv tus kheej twb heev tub ntxhais hluas. Lawv hlub raws li lawv yuav.

Kuv kuj xav mus nyob rau hauv lub fact tias cov kev kawm tau ntawm no lub rooj sib tham ib tug hluas nkauj, zoo heev. Lub ntiaj teb no-nrov npe psychotherapist Viktor Frankl hais txog situational qhov tseem ceeb thiab nyob mus ib txhis. Situational - cov no yog cov tseem ceeb uas coj nrog lawv tej lub sijhawm thiab yeej ib txwm cim. Lawv muaj li no tsuas yog ib lub sij hawm nyob rau hauv nws lub neej. Thiab yog li ntawd situational nqi ib tug neeg yuav tau txais xwb 1 lub sij hawm nyob rau hauv lub neej. Yog hais tias nws poob, nws yog ploj mus ib txhis. Ntau nws tsis yog ua si rov qab.

Piv txwv li, tus hluas nkauj muaj kev pab them nqi rau yav tsaus ntuj: ib tug zaws, uas nws kos npe tau ib lub lim tiam dhau los. Thiab mam li nco dheev! Ib tug tub hluas txiv neej los ntawm nws lub koom haum pab pawg neeg caw koj mus xyuas. Ntawm no nws yog ib tug situational nqi. Tshwm sim! Yog hais tias ib tug hluas nkauj ncua lub peb hlis ntuj mus rau lub masseur thiab txais txoj kev caw los ib tug lub rooj sib tham, nws yuav txhais tau hais tias nws coj kom zoo dua ntawm qhov teeb meem no, uas yuav yuav nws situational nqi. Thiab yog hais tias nws tsis txais lub caw, tus nqi yog poob lawm. Mus ib txhis. Qhov no qhov teeb meem nyob rau hauv nws lub neej yeej yuav tsis ua!

Yog vim li cas nyob rau hauv kuv tus kheej lub neej muaj los mus siv tag nrho cov yam ntxwv uas yuav coj ib tug tshwj xeeb thiab txawv tshaj plaw nqi.