Refreshing dej qab zib. Tshuaj yej, kas fes, lub zog - uas yog ib qho zoo?

Nyob rau hauv lub neej ntawm yuav luag txhua txhua ib ntawm peb lawv yog sov ua licas tam sim no. Refreshing dej qab zib no yog hu ua qhiav lub cev nyob rau hauv lub yav sawv ntxov los yog thaum twg koj yuav tsis muaj hwj chim. Thiab qhov no yog lawv lub ntsiab muaj nuj nqi. Tab sis rau awaken lub zog ntawm ib tug ntxiv hnub ua hauj lwm los yog mus rau tshem tawm cov qaug zog tom qab nws yuav ua tau ib tug ntau yam ntawm txoj kev, yog li ib tug haus dej invigorates zoo tshaj plaws yog koj muaj kev los daws tau lawv tus kheej, siv cov lus qhia muab nyob rau hauv no tsab xov xwm.

kas fes

Qhov no tsis muaj qab haus yuav tsis muaj peev xwm ua tau feem ntau ntawm lub ntiaj teb no tus pej xeem. A khob kas fes nyob rau hauv thaum sawv ntxov - ib tug kev lig kev cai uas tau tsim dhau ib tiam txij li thaum uas lub sij hawm pib nqa grain rau cov teb chaws Europe. Suffice nws nco qab Peter lub Great, uas fiercely cog tshiab zam - haus dej haus kofiyu - ntawm cov boyars thiab lub ces councilors. Thiab thaum muaj ntau txheem no Western cawv. Niaj hnub no, nyob rau hauv qhov kev nkag siab ntawm feem ntau refreshing dej qab zib, ntawm chav kawm, pib nrog ib tug thaum sawv ntxov kas fes. Es, nrog caffeine uas nws muaj thiab invigorates peb lub cev.

Hom thiab cov hau kev ntawm kev npaj

Muaj ntau ntau ntau yam ntawm kas fes, tab sis kom muaj kev siv mas Arabica thiab Robusta (rau tag nrho cov lwm yam nyiaj rau xwb 2%). Txoj kev npaj kas fes kuj sib txawv dramatically.

• Muaj ntau gourmets xav brew ib tug laj siab haus dej nyob rau hauv lub Cezve (Oriental) - li ntawd, nws feem ntau qhia nws saj thiab uas muaj ntxhiab qualities.
• Nyob rau hauv America, nyiam lub kas fes tshuab (thiaj li hu ua dropper), qhov chaw uas vuam yog nyob rau hauv hauv paus ntsiab lus ntawm lub ntiajteb txawj nqus: lub boiling dej ntws thiab txia mus rau hauv lub funnel nrog av grain. Nws tseem yog ib qho thiab coffeemakers geyser-hom, thiab ib tug espresso tshuab.
• Nrog kev pab los ntawm Fabkis xovxwm (noob nrog ib tug tshwj xeeb piston nkauj nraug lub tshuaj yej nplooj) nws yog tseem tau mus npaj ib qho zoo heev haus.
• Thaum qhov phem tshaj, koj muaj peev xwm siv tau thiab soluble: ib tug tsiaj hmoov nyob rau hauv boiling dej.

Nws yog feem ntau txais tias me me ntawm kas fes (1-2 khob ib hnub twg) tej xim, peev xwm mus mloog, relieves nkees. Txawm li cas los, siab koob tshuaj caffeine ua dependence li dej me me. Nws kuj yuav ua ntshav siab.

tshuaj yej

Qhov no refreshing haus tau paub rau noob neej tau ntau txhiab xyoo. Thiab niaj hnub no, ib txhia xav kom haus dej haus nws nyob rau hauv thaum sawv ntxov khob dej tshuaj yej, tab sis tsis kas fes. Nws yog ntseeg hais tias cov tshuaj yej yog twv yuav raug hu pab tau thiab heev six, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias nws yog txoj kev yog rau brew. Los ntawm txoj kev, tsis txhob sim nws brew boiling dej, raws li yuav ua li cas tam sim no, muaj ntau yam housewives, thiab txawm ntau li ntawd, yuav coj cov refreshing dej qab zib rau ib kub npau npau. Raws li cov kev cai validated hauv lub caij milenias- xyaum, Txoj kev lis ntshav yuav tsum muab qhov chaw nyob rau hauv lub kub ntau los ntawm 75 mus 85 degrees. Thiab nyob rau hauv lub ancient kev lig kev cai ntawm nplooj teas thiab tag nrho tshwj xeeb whipped whisk nyob rau hauv lub sov so dej ntawm tus menyuam dej. Piv txwv li, nyob rau hauv Nyiv pom zoo kom siv cov dej kub, conventionally hu ua "roob ris lub qhov muag": pib ntab rau ntawm qhov chaw ntawm loj bubbles li ob lub qhov muag ntawm Arthropod tsiaj.

Uas muaj cov tshuaj yej

Vim li cas thaum lub cev vzbadrivanie haus tshuaj yej? Firstly, nws muaj theine (zoo li caffeine yeeb tshuaj, qhib ib tug me ntsis ua ntej lawm). Thiab ob, muaj ib tug ntau ntawm cov pab amino acids, enzymes, ib txoj lw ntsiab, muaj ib tug yam ntxwv zoo rau tib neeg lub cev. Nyob rau hauv tas li ntawd, tej zaum yuav tsum coj mus rau hauv tus account lub ntau txhiab xyoo xyaum thiab nws siv raws li ib tug tonic haus: Suav sages tsis tswv yim phem!

dej qab zib muaj zog

Zog, sau hauv txee ntawm supermarkets hnub no, yog muaj ntau thiab ntau tej chaw, tshwj xeeb tshaj yog cov tub ntxhais hluas. Manufacturers muaj ib tug loj loj ntawv teev cov khoom no yam. Dej qab zib muaj zog (muaj thiab tsis muaj dej cawv) yog muaj li ntawm taurine thiab ginseng, caffeine thiab Guarana extract, carnitine. Tag nrho cov tshuaj uas consumed nyob rau hauv ib tug uncontrolled thiab nyob rau hauv loj qhov ntau, yuav ua rau muaj teeb meem rau lub cev. Nyob rau hauv tas li ntawd, thiab qhov no yog ib tug paub tias qhov tseeb, cov dej qab zib, manufactured industrially, ua ib tug heev pheej yees thiab nyob tos, bordering nyob haus dej cawv. Yog li ntawd, peb yuav tsis nyob rau hauv no tsab xov xwm ntawm kev advertising thiab npaj mus rau haus dej haus ua siab loj, uas muaj peev xwm yuav ua tau yooj yim nyob rau hauv tsev - nws tus kheej. Nyob rau hauv tas li ntawd, lawv yuav tsis ua kom muaj mob, thiab txawm vice versa - yuav pab tau. Refreshing dej qab zib es tsis txhob ntawm kas fes nyob rau hauv thaum sawv ntxov ciali thiab recharge koj cov roj teeb rau hnub ntawd, los pab tiv nrog lub nkees thiab tsis txhob moping.

Txiv qaub thiab zib ntab

Qhov no yog ib tug zoo kawg nkaus tonic, tsis tsuas muaj peev xwm ho kom koj efficiency, tab sis tseem kom lub cev thiab ua rau kom ib tug mos mos tau tshem ntawm ob los yog peb kilos ntxiv. Noj nws yooj yim heev. Siv ib nrab ib tug txiv qaub, cia li muab cov kua txiv mus rau hauv ib khob. Ntxiv ib tug me me dia ntawm tej yam ntuj tso niam. Sau dej kub (tsis boiling). Do. Haus dej zoo siab hlo yog npaj txhij rau kev siv, tab sis rau saj thiab sib raug zoo yog tau mus ntxiv lub cinnamon hmoov - ib nrab ib diav. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv no "tshuaj yej" hnyav vitamins thiab lw ntsiab - yeej koj lub cev yuav tsis tau ua txhaum rau.

Txiv kab ntxwv thiab cocoa

Qhov no tonic, qaug dej qaug cawv nyob rau hauv thaum sawv ntxov, nqa koj lub dab thiab muab yav tom ntej ntsuj plig. Thiab sib npaug rau cov roj cholesterol thiab ua ib tug kev xav ntawm satiety rau ib ntev lub sij hawm (nws yuav siv sij hawm es tsis txhob tshais).

Siv lub tshiab kua txiv ntawm ib nrab ib cov txiv kab ntxwv, tshiav nws nyob rau hauv ib tug me ntsis ntawm txiv hmab txiv ntoo tev. Ua noj cocoa classic daim ntawv qhia - nrog mis nyuj. Ntse nyob rau hauv tus piv 1: 1 cocoa thiab kua txiv nrog zest. Haus dej - kev loj hlob thiab kev ua si yog muab rau ntev.

qhiav tshuaj yej

Cov khoom no invigorates tsis muaj zuj zus tshaj kas fes. Ginger yuav pab los daws qaug zog, nws yog tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau cov muab kev koom tes nyob rau hauv lub hlwb ce feem ntau txaus: zaum tau muaj pov thawj cov kev pab cuam rau cov tib neeg puas siab puas ntsws kev ua si.

Ua noj ua haus yog yooj yim: sau nrog grated los yog hlais hauv me me pieces ntawm tshiab qhiav hauv paus (diav) uncool kub dej. Mus saj ntxiv zib ntab, mint nplooj, ib tug hlais cov txiv qaub (tab sis qhov no yog tsis yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yog qhiav yog siv nyob rau hauv tshiab daim ntawv no, es tsis raws li ib tug hmoov - ces toning nyhuv yuav raug heev txo).

herbal teas

Qhov no refreshing haus tau ntev tau Revered cov tsoos healers, raug coj mus rau ntxiv dag zog rau sab hauv lub zog ntawm ib tug neeg. Lawv cov zaub mov txawv tau sawv qhov kev kuaj rau ntau centuries. Yog li ntawd peb noj yam xyuam xim!

Ib tug sib tov ntawm grasses nyob rau hauv qhov chaw: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, mint - 2.5, oregano - 2.5 chamomile - 2, stigma pob kws - 2, rosehips (txiv hmab txiv ntoo) - 1,5, hawthorn ( txiv hmab txiv ntoo) - 1, valerian paus - 1, eucalyptus - 1. Lub sib tov twb pulverized thiab meej tov. Uncool brew boiling dej, ntxiv ib txwm ntsuab tshuaj yej (tab sis koj muaj peev xwm ua tsis muaj nws). Peb hais nyob rau hauv lauj kaub rau ces 15. Haus freshly feeb, sov so. Koj muaj peev xwm ntxiv zib ntab rau saj.