Qhov twg yog tus ncej puab quadriceps thiab dab tsi yog nws functions

Lub pem hauv ntej saum npoo ntawm tus ncej puab thiab ib feem ntawm nws cov sab nto yuav siv sij hawm quadriceps nqaij, uas pib lub taub hau nyias. Ib tug hauv caug lawv koom nyob rau hauv lub txog leeg hniav mus rau lub tuberosity, nyob rau lub tibia, thiab yuav tsum vov lub lub pob caug.

Quadriceps - ib tug txheej ntawm plaub hau, thiab tus coos ntawm lawv yog cov rectus abdominis, uas tag npog pem hauv ntej saum npoo ntawm tus ncej puab. Nws pib nyob rau hauv nadvertluzhnoy furrow nqe lus hais txog los ntawm nws cov pem hauv ntej sab down lub axis, dua ib tug nqaim txog leeg, uas yog ib feem ntawm lub txog leeg.

Dav nrub nrab nqaij nyob rau hauv qis dua ib nrab ntawm lub duav thiab yuav siv sij hawm nws nrub nrab anterior nto. Nws originates los ntawm ib tug ntxhib kab, thiab rau nws cov nrub nrab di ncauj ncua downwardly thiab hloov dua siab tshiab rau hauv sab txog leeg cov intertwine nrog lawv nqaij thiab yog txuas mus rau lub ntug ntawm lub patella, txoj kev ua nws txhawb ligament.

Lwm lub taub hau occupies rau pem hauv ntej sab nto thiab yog hu ua tus vastus lateralis nqaij ntawm tus ncej puab. Nws yog ib tug me ntsis kaw thiab cov rectus nqaij uas lim cov fascia lata. Nws pib los ntawm lub dav hip kab, nyob rau hauv lub cheeb tsam nyob qhov twg ntau dua trochanter, intertrochanteric kab thiab sab di ncauj. Nws mus nyob rau hauv lub sab txog leeg, uas yog ib feem ntawm cov txog leeg, thiab yog muab kev koom tes nyob rau hauv lub tsim ntawm cov txhawb sab patellar txog leeg.

Qhov thib plaub lub taub hau - ib tug broad intermediate nqaij, uas yog nyob nruab nrab ntawm lub nrub nrab thiab sab nqaij. Nws yog nyob rau hauv tib nqaij ntawm tus ncej puab thiab yog lub weakest ntawm lub taub hau. Noj nws cov hauv paus nyob rau hauv pem hauv ntej lub dav hlau ntawm lub femur, lub intermediate caj npab mus rau ib nrab qhov ntev ntawm lub txog leeg nkag mus rau hauv dav, uas, nyob rau hauv lem, yog txuas mus rau lub rectus nqaij txog leeg thiab txog leeg nkag mus rau hauv tag nrho cov.

Quadriceps, Triceps raws li ncej puab nqaij daws qhov yooj yim teeb meem uas yog cov wires lub hauv caug, thiab rectus kuj yuav pab tau flex lub duav. Nws yog heev muaj zog thiab loj li nws yuav pab lub hauv caug ob leeg los mas lub cev hnyav. Quadriceps femoris muaj ob tug khiav dej num, nws yog ib tug dynamic, muaj raws nyob rau hauv wires maple thaum lub sij hawm lub zog, thiab zoo li qub, uas pub tucking lub hauv caug thaum sawv tseem.

Tag nrho cov nqaij yuav tsum tau ib tug tej yam load. Yuav kom quadriceps ntse ua tiav raws li nws lub ntsiab muaj nuj nqi, nws yog tsim nyog los lossi muaj nyob rau hauv zoo zoo lawm. Rau no zoo ce xws li cov classic sit-ups, zaum-sawv nrog ib tug barbell los yog dumbbells, ceg presses, lunges nrog dumbbells.

Nqaij doog ntawm cov nqaij yuav tshwm sim thaum ntaus rau pem hauv ntej los yog sab. Nws yog nrog mob thiab o, ntau yam ntawm cov lus tsa suab nyob rau hauv lub hauv caug thiab hip ob leeg yog txo. Cov heev ntawm cov tsos mob no nyob rau hauv lub quab yuam ntawm kev cuam tshuam. Ib me ntsis tom qab tej zaum yuav tshwm sim doog ntshav los yog hematoma, nrog lub sij hawm ua luaj li cas thiab nqis los. Muaj tej lub sij hawm thaum nws txav mus rau sab ceg los yog ko taw. Tus kab mob ntawm cov kev raug mob ntawm lub quadriceps ua ib tug kws kho mob, vim hais tias koj yuav tsum cais lwm tau kev puas tsuaj. Mus xyuas seb ib tug puas, radiography, raws li ntsuas los ntawm qhov loj ntawm lub hematoma thiab mob kho raws siv ultrasound.

Nyob rau hauv tej rooj plaub, xws teeb meem yuav tshwm sim nyob rau hauv cov nqaij raws li subfascial hypertensive syndrome, i.e. pinching thiab myositis ossificans, tsiag ntawv los ntawm deposition ntawm calcium ntsev. Quadriceps nqaij tom qab ib qho kev raug mob yog kho los ntawm painkillers, muab khaws cia tseg nws lub zog thiab muaj ntawm lub hauv caug sib koom tes, muaj myositis kev tiv thaiv siv nonsteroidal anti-inflammatory siv tshuaj.