O ua ntej poj niam: yuav ua li cas kom tshem tau?

Txhua tus hluas nkauj nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm 13-14 xyoo yog ntsib nrog qhov pib ntawm menses. Qhov no tus txheej txheem yog tsis nyob rau hauv tag nrho cov mob, ib co coj ib tug ntau ntawm teeb meem thiab txaav. O ua ntej poj niam suffers txhua txhua peb tug poj niam. Lawv feem ntau yog tshwm sim nyob rau hauv lub taw, pob luj taws, feem ntau nyob rau hauv lub ntsej muag thiab lub plab mog. Yuav koj leg lawv? Yuav kom qhov no lo lus nug peb yuav ua tiag nrhiav cov lus teb nyob rau hauv tsab xov xwm.

Ntxiv ceeb thawj los yog o?

Muaj ntau cov poj niam hais tias ua ntej qhov pib ntawm menses rov qab. Ua me me nyiam ris ntauv txhav, dresses thiab pib xam heev swift. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis muaj kev noj haus thiab kev ua si tsis pab. Nyob rau hauv dab tsi yog vim li cas yog? Tag nrho cov teeb meem nyob rau hauv edema, uas yog problematic lis.

Kws txawj hais tias lub tshuaj hormones ib tug poj niam hnub no yog hloov dramatically. Nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub niaj zaus tshuaj tuaj progesterone, uas ua rau kom cov kua tuav nyob rau hauv lub cev. O ua ntej poj niam - ib tug li ib txwm tshaj plaws rau ib tug poj niam. Tsis ntev tom qab lub tseem ceeb heev hnub dhau heev lawm kua tshwm yam xyuam xim. Daim Ntawv rov qab mus rau hauv qhov chaw. Yog hais tias lub o yog ib yam nkaus thiab thab tus poj niam thiab ua rau nws lub neej tsis yooj yim sua, nws yog tsim nyog los tham ib tug kws kho mob.

Yog vim li cas yog muaj o?

Nyob rau hauv poj niam lub forums koj tau feem ntau pom cov nqe lus nug: "Yog vim li cas swells lub cev ua ntej poj niam?". Yog vim li cas tej zaum yuav nyob rau hauv tus neeg cov yam ntxwv ntawm lub cev ntawm txhua tus ntxhais. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsis txhob tau tshem ntawm cov teeb meem.

Yog hais tias yog cov ntaub ntawv nyob rau hauv cov tshuaj hormones, koj yuav tau sim mus kho cov kev tom qab. Ua li no, koj yuav tsum xeem dhau qhov tsim nyog tsom xam. Cov tshuaj cov tshuaj no, uas nce nyob rau hauv cov ntshav ua ntej ib qho tseem ceeb hnub, muaj peev xwm ntawm ceev ntsev nyob rau hauv lub cev. Nyob rau hauv kev twb kev txuas nrog rau qhov no, lub kua yog tsis pom rau sab nraum, tsim o.

Tsis tas li ntawd, lub cev tej zaum yuav tsis muaj ob lub ntsiab: magnesium, thiab vitamin B6. Lawv yog cov tsis tsuas ib qho tseem ceeb rau lub qub general noj qab haus huv, tab sis kuj yuav muaj cov kev kawm dej tshuav nyiaj li cas.

Yog hais tias lub o mus tom qab nws pib mus spotting teeb meem yog tsis tsim nyog ntaus. Nyob rau hauv 90% ntawm cov neeg, qhov no hormonal tsis txaus. Restore nws los ntawm kev siv lub contraceptive ntsiav tshuaj, uas yuav raug xaiv ib lub zuj zus, raws li nyob rau hauv cov kev tshwm sim ntawm analyses rau cov tshuaj hormones.

Thaum lub o mob, nrhiav kev kho mob. Qhov no tej zaum yuav qhia:

• vascular pathology.

• Lub plawv tsis ua hauj lwm.

• Teeb meem nrog lymph node.

• Varicose veins.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub ua ntej poj niam swells lub cev, nws yog zoo dua rau sab laj ib tug kws kho mob.

Leej twg yog nws muaj ntsis mus edema?

Muaj yog ib pab pawg ntawm cov poj niam uas raug kev txom nyem coj khaub nyuaj heev. Qhov no tej zaum yuav raws li ib tug neeg feature ntawm ib tug kab mob, thiab hormonal tsis ua hauj lwm. Feem ntau cov feem ntau rau gynecologists los kho cov poj niam ib yam teeb meem:

• Tom qab 30 xyoo. Thaum muaj hnub nyoog cov tshuaj hormones pib hloov.

• Nrog cov lus tas mus li. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, dua li cov loj edema yuav muab ntxiv gynecological kab mob (cov hlwv, polyps, endometriosis thiab thiaj li nyob).

• Nrog anovulatory mus. Ovulation tsis tshwm sim nyob rau hauv ib tug poj niam, nws yuav tsis tau xeeb tub.

O ua ntej poj niam ib tug poj niam muaj peev xwm xa ib tug ntau ntawm teeb meem, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub caij ntuj sov lub hlis, thaum ntxiv yam yog: kub, tsawg humidity.

Mus tshem ntawm edema kev cai

Muaj ntau cov poj niam nug txog yuav ua li cas koj yuav tau tshem ntawm lub o? Ua nws zoo nkauj yooj yim. Cov kws kho mob yuav tsum tau mus kom tus nqi ntawm cov kua ntim. Nws yog zoo dua hais tias nws yog cov dej uas tsis gas los yog tej yam ntuj tso zaub juices. Pab ntxuav kua tas toxins thiab tshaj ntsev uas noog nyob rau hauv ntaub so ntswg.

Sim noj me ntsis li qab ntsev, haus luam yeeb, ntsim zaub mov. Koj yuav tau txo tus nqi ntawm sodium, tab sis tsuas yog tom qab kev sib tham nrog koj tus kws kho mob ua li ntawd tsis muaj kev tsim txom rau hauv lub cev.

Yog hais tias o ua ntej poj niam xa hassle hnyav, qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav tau tshem ntawm lawv - mus hnav thaum lub sij hawm lub sij hawm no compression vuam txwv ntev. Qhov no txoj kev no tsuas yog haum rau lub txias rau lub caij. Niaj hnub nimno ntau lawm muaj ib tug zoo nkauj saib, tag nrho cov hom ntawm cov qauv thiab cov xim.

Muaj ntau cov poj niam uas noj diuretics, tab sis nws yuav tsum tau ua tom qab kev sib tham nrog ib tug kws kho mob, txwv tsis pub qhov teeb meem no yuav tsuas tau zuj zus.

Noj cov khoom uas noj cov zaub mov

Yuav kom o ua ntej ib qho tseem ceeb hnub tsis tsim txom, cov poj niam yuav tsum tau lo rau cov khoom noj. Tsis nco txog vas nthiv zaub mov, greasy, ntsim, qab ntsev, haus zaub mov. Cov khoom noj no yuav tsum muaj cov khoom noj uas muaj potassium. Ntawm lawv yog cov: tsawb, ntses, spinach, oatmeal.

Lub zoo meej complement rau kev siv ntawm tshiab berries, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Nws yog ntshaw kom tshem tawm cov nqaij liab, nws tej lub theem ntawm progesterone nyob rau hauv cov ntshav.

Nws yog lub sij hawm mus siv tshuaj tshuaj

Muaj ntau cov poj niam yog xav nyob rau hauv cov nqe lus nug: "Yog vim li cas o ua ntej poj niam yuav tsis tau raug tshem tawm puas tau?". Yuav kom tiv nrog qhov teeb meem, nws yog tsim nyog los nrhiav tau tawm, yog li ntawd nws tshwm sim. Yog hais tias nws yog ib tug neeg tus yam ntxwv, yuav tau txais thiab ua txhua yam ua tau kom txo lub o. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tuaj mus rau cov kev pab ntawm cov nyom. Piv txwv li, blueberry nplooj pab thim qhov kev tshaj cov dej los ntawm lub cev. Nyob rau tib lub sij hawm nws pab ntawm daim tawv nqaij mob. Contraindications - tau txais cov ntshav nyias.

Lwm tus neeg saib xyuas muaj ib tug diuretic nyhuv - ntau dandelion. Coj nws yuav tsum raws li cov lus qhia sau nyob rau hauv kev nthuav dav ntawm lub pob. Edema kuj pab tau ib tug maj mam zaws thiab sib piv da dej, raws li zoo raws li compresses.

Rau ntau cov poj niam, ib qho tseem ceeb hnub no yog tsis swm li raws peb xav. Heev feem ntau lawv yog tsim txom o ua ntej poj niam. Yog vim li cas tej zaum yuav pw nyob rau hauv lub ua txhaum ntawm lub hormonal tshuav nyiaj li cas. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob.