O ntawm lub tendons

Thaum lub sij hawm tam sim lub txog leeg o yog ib qho teeb meem. Qhov no yog vim txawv loads nyob rau hauv cov nqaij. Nyob rau hauv kev lus yog ib tug mob hu ua tendinitis. Raws li ib tug txoj cai, muaj txog leeg puas tsuaj nyob rau hauv lub qhov chaw uas lawv yuav txuas mus rau tus pob txha.

Cov ua rau tus kab mob no tej zaum yuav txawv. Tab sis feem ntau yog tseem muaj ib tug repetitive thiab ntau ce nyob rau hauv tej yam hauj lwm los yog kev ua si. Risk yam tseem ceeb yeej muaj xws li kev poob plig, repetitive tsab ntawv tsa suab, thiab thermal kev puas tsuaj rau tendons ncaj qha.

Feem ntau tendonitis nrog tej yam kab mob, piv txwv li xws li mob ntshav qab zib, mob caj dab rheumatoid, los yog rog. Nws yuav ntaus yuav luag txhua qhov ntawm lub cev. Muaj ntau ntau yam ntaub ntawv ntawm tendinitis, uas yog cov feem ntau:

• Nrub nrab epicondylitis, qhov ua rau ntawm uas yog ib tus mob o ntawm lub tendons, tsau mus rau lub nrub nrab ulnar epicondyle. Thaum repetitive taw nrog rau cov kev siv dag zog yuam bends ntawm tes thiab xa nws muaj daim ntawv no ntawm tus kab mob no. Feem ntau cov feem ntau nws tshwm sim nyob rau hauv lub golfers los yog baseball.
• Lateral epicondylitis - o tsau mus rau lub txheej luj tshib txog leeg epicondyle. Yuav kom ua tau txoj kev loj hlob ntawm lossi pheej rov qab ua zog nrog kev sib hloov thiab extension ntawm lub dab teg. Qhov no daim ntawv feem ntau tshwm sim nyob rau hauv ntaus pob tesniv players.
• Tendinitis ntawm lub rotator cuff - ib tug mob tshwm sim los ntawm txoj hauj lwm ntawm tej yam kev ua si uas yuav tsum tau zog ntawm cov tes rau sab saum toj ntawm lub taub hau. Nws yuav ua tau ib tug lub xub pwg ntaus pob neeg uas ua ntawv, tus kab mob swimmer los yog ib tug tshob rau dej, raws li lawv repetitive ntawv tsa suab ua rau o ntawm cov nqaij pawg neeg uas tswj lub xub pwg sib hloov.
• Calcific tendonitis tshwm sim thaum calcium deposits nyob rau hauv tendons tej localization ntawm ib tug ncaj ntev-lub sij hawm kawg. Feem ntau, muaj yog tsis ua hauj lwm ntawm lub rotator cuff.
• O ntawm lub txog leeg ntawm lub Biceps nqaij, nyob rau hauv lub xub pwg, thiab nws yog nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws. Ua hnav nws lub sij hawm.
• Patellar tendonitis - ib tus mob o ntawm lub patellar txog leeg yog ncaj qha mus txuas rau lub patella. Tej tsis ua hauj lwm yog xam qhovkev jumper lub hauv caug uas dais cov load ntawm kev ua hauj lwm, repetitive dhia los yog ntse taw.
• Thaum khiav, dhia los yog lwm yam kev ua ub no nyob rau hauv uas lub inevitable nro ntawm calf cov leeg thiab Achilles txog leeg tshwm sim ahillotendinit. Heev inflammatory txheej txheem tau feem ntau yuav cai nws rupture.
• O ntawm lub tendons nyob rau hauv tus ntiv tes xoo dab teg yog hu ua tenosynovitis de Quervain. Nws tshwm sim thaum lub repetitive taw ntawm tes thiab lub dab teg thaum lifting ib yam dab tsi hnyav.

Qhov no tshwm sim yog zoo li qub nqaij mob, uas tej zaum yuav tshwm sim tom qab nkees, thiab yuav feem ntau yuav mob heev. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nyob rau hauv sib piv rau lub tsis xis nyob nyob rau hauv cov nqaij, mob tsis dhau, thiab tsuas tau nyuaj nrog lub sij hawm. Thiab yog hais tias tus txog leeg mus las lub tom ntej load raws li ua ntej qhov tshwm sim ntawm tsis kaj siab ncus, nws yuav nyuaj heev rau tiv nrog tus mob no.

Nws tsis muaj nqi seb puas koj yog ib tug kev marathon khiav los yog ib tug nqus tsev vacuum. Thaum o ntawm lub tendons tshwm sim, kev kho mob yuav tsum tau nqa tawm sai li sai tau. Ntxiv mus, peb yuav tsis tsuas txo cov tsos, tab sis kuj yuav tiv thaiv kom txhob mob loj heev mob tendinitis, hloov twb tsim lawv tus kheej tsis tau.

Kho lub xeev no los ntawm kev siv lub cev txoj kev kho kev kawm, analgesics thiab antiinflammatory agents. Nyob rau hauv loj dua ntaub ntawv ntawm qhov tshuaj tua kab mob siv. Thiab feem ntau - yog phais mob. Tab sis feem ntau cov tseem ceeb - cov poob ntawm lub cev ua si rau cov cheeb tsam. Tsis tas li ntawd yuav tsum tau hnav tuav ntaub nplaum.

O ntawm lub tendons yog kho los ntawm cov nram qab no txoj kev: txias so hnav cov hniav yas (los yog kho cov ntaub qhwv), txhaj tshuaj ntawm txoj kev loj hlob yam tseem ceeb thiab anti-inflammatory siv tshuaj (los yog txais tos), raws li zoo raws li phais kho mob. Nyob ntawm seb dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws pab txhua tus neeg mob thov txias los yog kub daim ntawv thov, cov kev siv ntawm nonsteroidal anti-inflammatory siv tshuaj (Indomethacin, Piracetam, Diclofenac) thiab analgesics (promedol) systemically los yog topically.

Nyob rau hauv uas cov kev kho mob yuav tsum tau kom tsis txhob muaj xws li ib tug kab mob hauv lub xeev, thiab lub xeem rau theem ntawm cov kab mob los ntawm kev phais kev pab yuav tsum tau nyob rau hauv vim lub sij hawm, nyob rau thawj ces, hu rau ib tug tsim nyog ti teg taw. Thiab, ntawm chav kawm, tsis txhob hnov qab txog kev tiv thaiv.