Nyhav thiab txoj kev loj hlob npaum li cas rau cov poj niam thiab cov txiv neej

Nyhav - txheeb ze tus nqi. Rau ib 60 kg tib neeg muaj peev xwm ua tau tus thawj kauj ruam ntawm kev rog, thiab rau lwm yam - feature muaj zog malnutrition. Qhov no yog vim li cas cov kws txawj rau lub hauv paus ntawm ob peb cov kev tshawb fawb thiab ib lub cev huab hwm coj index twb launched (BMI) los yog yuag piv thiab kev loj hlob. Qhov no piv tso cai yam uas tsis muaj kev pab los ntawm ib tug kws, ntawm nws tus kheej, nyob rau hauv tsev los mus txiav txim seb koj qhov ceeb thawj yog muaj tseeb.

txhais

Lub cev huab hwm coj index - ib tug piv ntawm qhov ceeb thawj piv thiab kev loj hlob. Nws yog siv los mus txiav txim seb ib tug neeg muaj ib tug noj qab nyob zoo qhov ceeb thawj rau koj lub cev ntaus, los yog muaj feem yuav tsis zoo heev los yog ntau heev ceeb thawj.

Sib txawv ntawm lub cev huab hwm coj index los ntawm lub cai ntawm lub sij hawm tsub kom qhov uas yuav ntawm ib tug ntau yam ntawm cov kab mob, tshwj xeeb tshaj yog cov kab mob ntawm cov pob qij txha thiab cov hlab plawv system.

BMI qhov tseem ceeb yog cov tib yam rau nws kuj. Cov kev kho mob txaus ntshai txuam nrog koj qhov hnyav nce, yus muaj los ntawm ib tug tas mus txiav txim. Txawm li cas los, nyob ntawm seb cov pejxeem pab pawg neeg ceeb thawj piv thiab kev loj hlob yog tseem txhais nrog ib co kev hloov kho.

Yog vim li cas yog nws ib qho tseem ceeb kom muaj ib tug noj qab nyob zoo hnyav?

Yog hais tias koj tsis muaj cov kab mob uas ua rau ntau tshaj qhov hnyav, ces kev qoj ib ce thiab cov khoom noj kom yuav pab tau koj mus tau yooj yim ua raws li cov kev cai. Thiab peb yuav tsum nyob rau hauv thawj qhov chaw tsis yog vim zoo nkaus li, tab sis vim hais tias ntawm ib tug xov tooj ntawm kev pab kho mob:

• tsis tuaj kawm ntawv ntawm cov mob nyob rau hauv cov nqaij thiab pob qij txha;
• ntau zog thiab muaj siab mus koom nyob rau hauv ntau yam kev ua ub no;
• kev txhim kho ntawm cov ntshav ncig, stabilization ntawm cov ntshav siab;
• noj qab nyob zoo, lub suab pw tsaug zog;
• yuav txo tau ntawm triglycerides thiab piam thaj nyob rau hauv cov ntshav;
• txo txoj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob plawv thiab ntau hom mob cancer.

Rog muab ib tug tab kaum heev rau lub plawv, tsub kom ntshav siab, ntshav roj ntau ntau.

Yuav ua li cas yog lub txim ntawm kev rog?

Cov neeg uas muaj rog muaj teeb meem. Ceeb thawj dhau heev yuav ua rau cov nram qab no cov kab mob thiab tej yam kev mob:

• High neej no.
• Tawg.
• Kom ntau ntau cov uas tsis muaj kev ceev lipoprotein ( "phem" cholesterol) thiab tsawg - kev kub ceev lipoprotein ( "zoo" cholesterol).
• Ntaus 2 ntshav qab zib.
• Hlab ntsha plawv tus kab mob.
• Cwj nrag.
• Gallbladder tus kab mob.
• Osteoarthritis (kev puas tsuaj ntawm cov pob txha mos nyob rau hauv cov pob qij txha).
• pw tsaug zog teeb.
• Ua pa muaj teeb meem.
• Mob inflammatory dab.
• Ib txhia hom mob cancer (mis, nyuv, raum, tsib lub zais zis thiab siab).
• Qhov tsawg theem ntawm lub neej zoo.
• Puas siab puas ntsws xws li kev nyuaj siab, ntxhov siab vim, thiab lwm yam
• Mob mob thiab teeb meem nyob rau hauv taug kev.

Tshaj yav dhau los ob peb xyoos, rog tau los ua ib tug ua ntawm ntau suicides.

Koj underweight yog txaus ntshai?

Ib tug ntau misconception tias yog yuag - zoo. Cia li raws li ib tug siab hnyav coefficient thiab lub qhov siab, hnyav disadvantage yog txawv txav thiab muaj peev xwm ua rau ob peb loj mob:

• ntxiv lawm tshob;
• amenorrhea nyob rau hauv cov poj niam;
• cov kab mob autoimmune;
• ntaus 1 ntshav qab zib;
• hyperthyroidism (thyroid kab mob);
• puas siab puas ntsws teeb meem, kev nyuaj siab, ntxhov siab vim, anorexia nervosa;
• digestive teeb meem.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm underweight thiab yuav tsum nrhiav kev pab los mus txiav txim qhov ua rau ntawm qhov hloov tus nqi thiab tsim ib tug zoo noj cov zaub mov thiab ib ce muaj zog system.

Vim li cas siv ib tug BMI?

Ib tug tsuas cev huab hwm coj index tej zaum yuav tsis yog ib tug txaus ntsuas rau tag nrho cov mob. Piv txwv li, lub ceeb thawj piv thiab kev loj hlob ntawm cov txiv neej koom nyob rau hauv weightlifting, heev feem ntau tsis sib haum mus rau lub statistical cai. Qhov no yog vim lub fact tias lub qhov tseem ceeb hais tseg rau "dab tsi" tus neeg nrog ib tug me ntsis ntawm nqaij. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov neeg uas muaj teeb meem loj nqaij loj tau tej zaum yuav erroneous.

Nws yog yog li ntawd kom paub txog tej teeb meem nrog tus luj ntawm tus kws thiab npaj mus raws li nram no:

• Ntsuas lub thickness ntawm daim tawv nqaij folds los mus txiav txim qhov feem pua ntawm cov rog loj;
• tsom xam cov khoom noj thiab lub cev ua ub no;
• kawm txog qhov hnyav teeb meem ntawm cov tom ntej no ntawm kwvtij;
• ua ntxiv kev ntsuam xyuas yog tias tsim nyog.

High cev huab hwm coj index yog tsis ib txwm indicative ntawm rog, tab sis nyob rau hauv kev txiav txim los txiav txim seb xws hnyav txaus ntshai rau lub noj qab haus huv, nws yog ib qho tseem ceeb mus los ntawm ib tug kev sib tham nrog tus kws khomob tshwjxeeb.

Yuav ua li cas los mus laij lub ceeb thawj piv thiab qhov kev loj hlob ntawm lawv tus kheej?

Lub Belgian tus paub txog, ib tug ntawm cov founders ntawm statistics, Adolf Ketle txog 150 xyoo dhau los, tau tsim ib lub mis los mus txiav txim BMI.

Ntawm cov hoob kawm, rau 150 xyoo muaj ib tug ntau ntawm kev hloov. Nws tau hloov tsis tau tsuas yog rau cov tib neeg complexion, tab sis kuj yog ib txoj kev ntawm lub neej. Thaum tus heev mis ntawm no cawv twb tsis yog, txawm li cas los, niaj hnub zaum ho muaj cov ntaub ntawv los ntawm cov uas niaj hnub no nws yog tau los mus txiav txim lub ceeb thawj piv thiab kev loj hlob.

Cov mis rau xam BMI yog heev yooj yim: tus luj nyob rau hauv kilograms muab faib los ntawm qhov siab (nyob rau hauv meters) squared.

Piv txwv li, ib tug poj niam nce ntawm 160 cm thiab weighing 55 kg. BMI rau nws yog raws li nram no 55 / 1,6 ² = 21,5

Nws yog txaus kom paub tseeb tus nqi tau los ntawm lub rooj hauv qab no, thiab no koj twb paub hais tias koj qhov ceeb thawj yog nyob rau hauv lub cev ntau.

nyhav thiab txoj kev loj hlob npaum li cas rau cov poj niam thiab cov txiv neej yog tib yam thiab yog sib npaug zos rau:

Mus rov qab mus rau cov piv txwv, raws li lub rooj cev huab hwm coj index ntawm peb tus ntxhais yog nyob rau hauv lub cev ntau. Tsis noj qab haus huv txaus ntshai txuam nrog qhov nyhav, tsis muaj.

Yuav ua li cas zoo yog cov BMI qhia txog cov lub cev muaj roj feem pua?

Cov kev sib raug zoo ntawm BMI thiab tus nqi ntawm lub cev muaj roj yog muaj zog heev. Txawm li cas los, txawm nyob rau hauv cov neeg uas nws ceeb thawj piv thiab kev loj hlob ntawm cov feem ntau zoo ib yam li (rau hundredths ntawm thousandths) yuav txawv ho feem pua ntawm cov rog loj.

Nyob rau tib lub cev huab hwm coj index:

• cov poj niam yuav tau lub cev muaj roj feem pua yog siab tshaj uas ntawm cov txiv neej;
• nyob ntawm seb cov haiv neeg, Dawb lub cev muaj roj ntau tshaj qhov dub, thiab tsawg tshaj li uas ntawm Asians;
• ncaws pob lub cev muaj roj yog tsawg tshaj li uas ntawm cov neeg uas muaj tsawg heev lub cev ua si.

Ib tug siab hnyav ratio, thiab kev loj hlob yog tsis ib txwm indicative ntawm ntau cov tib neeg rog. BMI saum toj no qhov txhia qhov yuav Attendance qhia ib theem siab nyob rau hauv lub cev raws li cov roj thiab nqaij loj.