Noj cov zaub mov thaum pub mis rau koj tus me nyuam: Tau kas fes laus niam?

Txhua pub niam mis niam ntsib ib lub mov teeb meem. To taub uas cov khoom yuav tsum muaj kev nyab xeeb rau tus me nyuam, uas tej zaum yuav ua rau ua xua los yog digestive teeb meem, nws yog ib qho tseem ceeb nyob rau hauv thawj ob peb hnub ntawm pub mis. Tau ib tug kas fes ib lub tsev laus niam? Koj ntse thiab qab ntsev cov khoom noj yog txaus ntshai? Yuav ua li cas txiv hmab txiv ntoo Kuv yuav xaiv tau? Cov no yog cov lus nug uas cov poj niam tsim kev noj haus. Kom noj haus - qhov tseem ceeb rau kev vam meej kev pub niam mis, uas yog vim li cas muaj peev xwm teb yog tseem ceeb heev nyob rau hauv lub sij hawm no.

Yog vim li cas yog no thiaj tseem ceeb?

Thaum xub thawj siab ib muag rau lo lus nug ntawm seb kev pub niam mis tsis hais lus kas fes los yog cheese, las ntses los yog khoom qab zib - yog far-fetched. Tiaj khoom noj, uas tsis ua tej yam teeb meem ua ntej, yuav tsum tsis txhob ntxias lawv thiab pub mis. Txawm li cas los qhov no yog tsis muaj tseeb. Me nyuam thiab ob lub mis - lub sij hawm ntawm kev nyuaj siab rau ib tug poj niam lub cev. Yog li ntawd, lub hwj chim yuav pab nws rov qab, mus rau replenish vitamins thiab minerals, los xyuas kom meej txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm tus me nyuam, vim hais tias ua tsaug rau lub mis nyuj, nws tseem nyob txog leej niam lub cev. Khoom noj uas ua rau ib tug tsis haum cov tshuaj tiv thaiv los yog muaj ib tug ntau npaum li cas ntawm ntsev thiab suab thaj, tiv thaiv qhov kev siv ntawm cov kev pab raws qib.

Tau ib tug kas fes ib lub tsev laus niam? Tseem ceeb thiab teeb meem cov khoom

Raws li ib tug dav dav txoj cai, niam pub mis niam yog qhia tsis tau haus dej haus dej haus cawv, xws li cov neeg uas muaj ib tug uas tsis muaj dej cawv rau cov ntsiab lus, raws li tau zoo raws li kev haus luam yeeb. Nws yog ntshaw tsis tau muaj xws li nyob rau hauv cov khoom noj-allergen khoom noj xws li chocolate los yog citrus. Yuav tsum tsis txhob noj ntsim thiab qab ntsev cov khoom noj (kub ntses), thiab lub qej yog tsis pom zoo vim hais tias cov muaj zog saj tau yuav kis tau thiab mis nyuj haus, thiab nws tsis yog ib yam nkaus thiab zoo ib yam li ib tug me nyuam. kuj yuav tsum tau mus soj ntsuam zoo dua cov ntsiab lus ntawm qab zib, thiaj li khoom noj xws li si cov dej qab zib thiab cov ncuav kuj yuav thab "qhua" rau lub rooj ntawm tus poj niam nyob rau hauv lub sij hawm no. Contrary kom nrov kev ntseeg, ib tug kev pub niam mis niam yuav tau ntawm kas fes thiab tshuaj yej - yog hais tias lawv tsis muaj zog heev thiab tej yam ntuj tso. Dhau nyeem los yog soluble refreshing dej qab zib muaj ib tug heev muaj zog tonic ua hauj lwm, yog li ntawd lawv tsis pom zoo rau haus. Lwm cov khoom uas koj yuav tsum paub, xav seb kas fes yuav tsum tau ib lub tsev laus niam - lub muaj nyob rau hauv lub haus dej caffeine. Tom qab nws yog muab tshem tawm artificially, thiab yog li ntawd qhov kawg khoom muaj ib tug ntau ntawm tshuaj additives. Yog li ntawd nws yog zoo dua mus xaiv ib tug tsis tu ncua latte nrog caffeine, ib koob tshuaj uas yog heev me me, dua li xum lub US tsis muaj caffeine. Mus rau ib lub khob ntawm kas fes ib tug taug kev, nyiam lub classic haus ntawm lub niaj zaus kas fes. Cov kev xaiv muaj nyob rau hauv qhov nrov network pab kiag li lawm thiab cov khw nojmov, ceev ceev khoom noj khoom haus, muaj kev cov nqi ntawm cov piam thaj, uas yog tsis pom zoo thaum lub sij hawm lactation. Nyob rau hauv tas li ntawd, xws li ib tug haus dej, tag nrho qab zib, phoov thiab caramel, yog zoo li ib tug khoom qab zib, thiab chaw pib calorie ntau ntau nyob rau hauv nws yuav tsum txaus, uas tsis yog ib txwm pab rau ib tug hluas niam uas zaug daim duab tom qab muab yug.

wholesome tswv yim

Qhov zoo tshaj plaws tshuaj uas yuav tsum tau noj thaum lub sij hawm lub mis - cia siab rau koj instincts. Tej zaum nws yog tsis tsim nyog los xav hais tias, seb puas kas fes yuav tsum tau ib lub tsev laus leej niam, thiab them taus ib tug me ntsis ntawm kev lom zem. Yog hais tias koj lub cev nquag yuav siv sij hawm ib tug haus dej, tus me nyuam nws tsis tau ua tej yam kev tsim txom. Zoo siab niam - zoo siab tus me nyuam. Thiab yog hais tias nws yuav tsum ua kom zoo siab khob kas fes, vim li cas?