Mob taub hau nyob rau hauv lub tuam tsev thiab lub hauv pliaj: cov kev kho mob ntawm pej xeem cov tshuaj

Tsheej lab ntawm cov neeg nyob rau hauv tag nrho cov ces kaum ntawm peb ntiaj chaw ntawm lub sij hawm rau lub sij hawm tsis txaus siab txog qhov tseeb hais tias lawv muaj ib tug mob taub hau nyob rau hauv lub tuam tsev thiab lub hauv pliaj, los yog nyob rau hauv nws lub taub hau. Cov kev hnov qab tsis kaj siab yog txawv. Lawv sib txawv ntawm cov kab mob me me mus rau qhov mob tsis xis neej. Qee lub sij hawm xws li cov tsos mob kis los ntawm lawv tus kheej. Tab sis feem ntau cov neeg noj tshuaj los yog chaw kho mob rau cov tswv yim tshuaj.

Ua rau

Mob taub hau nyob hauv cov tuam tsev thiab hauv pliaj, zoo li tom qab ntawm lub taub hau, yog ib qho tsis kaj siab nyob hauv pob txha taub hau. Nws tshwm rau mob ntau yam mob

Mob taub hau hauv cov tuam tsev thiab hauv pliaj, zoo li tom qab ntawm lub taub hau, yog tshwm sim los ntawm kev chim ntawm cov hlab ntsha hauv kab cranial, nrog rau hauv cov nqaij mos ntawm lub ntsej muag thiab lub taub hau. Cov kev xav zoo li no feem ntau tshwm sim rau tib neeg. Feem ntau lawv cuam tshuam cov neeg noj qab haus huv uas zoo kawg nkaus.

Yog vim li cas muaj mob taub hau nyob rau hauv lub hauv pliaj thiab lub tuam tsev? Qhov ua rau muaj tshwm sim zoo li no tau them hauv:

- cov kab mob ntawm cov kab mob sab hauv;
- kab mob;
- lom lub cev;
- raug mob taub hau;
- pathologies ntawm kev puas siab puas ntsws thiab xwm txheej.

Vim li cas tseem muaj mob taub hau hauv lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev? Qhov lawv ua tau raug them rau hauv kev ua txhaum ntawm intracranial siab (xws li mob qog nqaij hlav cancer), thiab ntxiv ntshav lossis qhov mob ntawm cov ntshav, uas yuav siv qhov chaw hauv lub hlwb. Zoo xws li cov tsos mob nrog hypertension. Cov mob taub hau hauv cov tuam tsev thiab hauv pliaj yuav tshwm sim nrog ntshav dawb. Cov tsos mob ntawm cov tsos mob zoo li no yuav ua rau txoj kev ua txhaum ntawm kev ncaj ncees ntawm cov hlab ntsha. Nyob rau hauv pathologies ntawm no qauv, ntshav tsis ncav mus rau lub hlwb hauv nws cov puv ntim, uas ua rau kev cuam tshuam rau qhov khoom ntawm lub cev no nrog zaub mov thiab cov pa. Mob taub hau nyob hauv cov tuam tsev thiab hauv pliaj yog lub teb ntawm lub cev rau qhov teeb meem no. Lub hlwb, xa cov impulses hauv cov hlab ntsha kawg, ua rau tus neeg tsis xis nyob.

Muaj ntau ntau yam kab mob pathologies uas ua rau mob taub hau hauv lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev. Feem ntau ntawm cov no yog cov kab mob sib kis, tus kab mob qog nqaij hlav thiab kabmob hlwb. Lawv ua rau mob, nrog xeev siab thiab kiv taub hau, nrog rau kev poob siab. Hauv qhov teeb meem no, ib tug neeg tsis muaj peev xwm xav, vim nws feem ntau ua rau cov kev mob tshwm sim tuaj yeem ua rau.

Mob taub hau hauv lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev tshwm sim ua ib qho kev phiv ntawm mob qa, mob khaub thuas thiab SARS. Cov kev xav tsis zoo no yog cov cim ntawm lub qhov ncauj thiab tus kab mob geniyantritis.

Nws provokes mob taub hau thiab peb lub neej tam sim no. Ib tug neeg niaj hnub siv ntau lub sijhawm hauv computer thiab saib TV. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws lub cev siv ib txoj hauj lwm uas ua txhaum qhov kev sib cav tseeb. Tej kev kho kom zoo li qub rau ntawm ib tug neeg ua rau muaj kev ntxhov siab ntau rau ntau pawg leeg. Yog li ntawd, cov hlab ntsha hauv lub ncauj tsev menyuam raug kev txom nyem, uas ua rau kev tsis xis nyob. Kuj muaj mob ntawm lub taub hau vim muaj kev ntxhov siab thiab ntau lub cev lub cev.

Hauv dab tsi ntxiv tau qhov ua rau cov mob zoo li yuav raug muab zais? Kev mob hauv cov nqaij ntuag thiab pem hauv ntej yog tshwm sim los ntawm kev raug mob ntawm lub taub hau. Feem ntau lawv nrog kev mob hniav, kev ua xua thiab qhov ntswg.

Kev txhim kho ntawm kev mob nkeeg no feem ntau yog vim muaj teeb meem ntawm qhov teeb meem ntawm lub paj hlwb. Cov kev khomob no yuav tsum tau muaj kev saib xyuas hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob, thaum nws tuaj yeem loj hlob mus ua ib tus neeg muaj kev ntxhov siab.

Mob taub hau hauv lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev, thiab kiv taub hau yog cov tsos mob ntawm ntau cov kab mob pathologies. Ntawm cov kab mob xws li, kab mob ntawm lub vestibular apparatus thiab pob ntseg, osteochondrosis thiab txo cov ntshav siab, psychogenic mob thiab cerebral kev ntshawv siab.

Ntxiv rau cov xwm txheej tau teev tseg saum toj no, uas yog cuam tshuam nrog lub cev tsis muaj zog ntawm tib neeg lub cev, kev tsim muaj mob rau ib yam khoom noj. Qhov no yog vim qee yam khoom muaj xws li gluatomonatonas, uas yog qhov mob. Nws yog nqaij npuas kib thiab cov kaus poom kua zaub, kib txiv ntseej thiab Suav zaub mov, ntses cov nqaij ntses, cov kua ntsw thiab cov dev kub.

Ib txhia ua rau mob taub hau rau poj niam

Feem ntau tsis xis nyob rau hauv cov niam tsev tos menyuam. Cov mob taub hau hauv lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev hauv cov poj niam cev xeeb tub yog txuam nrog kev mob migraine. Cov pathologies zoo li no yog nrog digestive ntshawv siab thiab nrig txog kev pom tsis zoo. Pab tau mob taub hau thaum cev xeeb tub thiab qee cov zaub mov. Ntawm lawv yog chocolate, cheese thiab citrus txiv hmab txiv ntoo. Tamsim no cov niam tsev feem ntau cuam tshuam los ntawm cov ntxhiab tsw ntxhiab, huab cua hloov, lub suab nrov quaj ntsuag, ua haujlwm tshaj tawm, lub teeb nrig ntawm lub teeb nrawm.

Nws provokes mob taub hau hauv thaj tsam ntawm lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub, txo qis vim tshwm sim los ntawm cov toxicosis thaum ntxov. Feem ntau, tus mob no nrog tus poj niam hauv thawj peb lub hlis cev xeeb tub. Qhov siab ntxiv ntshav siab kuj yog ib qho kev nyuab siab. Qee lub sij hawm nws qhia txog kev mob toxicosis lig.

Qhov ua rau muaj mob hauv thaj tsam ntawm cov tuam tsev thiab hauv pliaj yog qee zaum muaj kev cuam tshuam nrog rau poj niam lub cev. Qhov no yog kev sib deev thiab poj niam, thiab kev hloov pauv hormonal. Nrog rau tej kev mob, qhov pib mob taub hau yog khaus thiab npub. Qhov no ua rau muaj kev ntxhov siab hauv tus poj niam.

Mob taub hau hauv lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev, kub 37 thiab kev tsis tuaj yeem tsis muaj lwm yam kev tsis txaus siab yog qee zaum cov kev mob tshwm sim ntawm cov poj niam hauv plab. Xws li cov cim ntawm thawj 12 lub lis piam raug suav tias yog qhov qub thiab tsis tas siv cov tshuaj. Tus mob uas zoo sib xws yog txuam nrog cov nyhuv ntawm kev nce qib keeb kwm ntawm lub chaw thermoregulation.

Cov teeb meem ntawm thaum yau

Nquag mob taub hau nyob rau hauv lub hauv pliaj thiab lub tuam tsev, uas yws txog tus me nyuam, yuav ua kev txhawj xeeb ntawm cov niam txiv. Tab sis feem ntau cov kev xav tsis zoo no tshwm sim rau cov menyuam vim qaug zog. Kev muaj peev xwm ua rau lawv lub cev tsis tshua muaj zog yog feem ntau ntawm cov kev sib raug zoo, cov xwm txheej muaj kev lom zem, cov hnub zoo siab, cov sij hawm kawm ntawv thiab lwm yam kev ua ub no. Nws yog rau cov laj thawj uas mob taub hau feem ntau tshwm hauv lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev ntawm cov me nyuam.
Cov tsos mob xws li tshwm sim los ntawm qhov no los yog qhov nyuaj ntawd. Yog li, qhov kev mob nkeeg muaj peev xwm nrog tus me nyuam tag nrho, txaj muag los ntawm nws lub cev ua ntej ntawm cov phooj ywg.

Nrog ntau zaus ntawm kev xav tsis zoo, tus me nyuam yuav tsum raug coj mus rau tus kws kho mob. Qee lub sij hawm mob taub hau ua rau lub txiaj ntsim ntawm nqaij doog, qog nqaij hlav thiab lwm yam kab mob. Cov niam txiv yuav tsum tso siab rau qhov kev mob ntawm tus mob no rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb, vim nws tsis tshua pom tau tias yog vim li cas nws muaj qhov tsis zoo rau nws tus kheej.

Aromatherapy

Yog tias kuv muaj mob taub hau hauv cov tuam tsev thiab hauv pliaj? Kev kho mob ntawm qhov tsis zoo no yog muab los ntawm pej xeem cov tshuaj. Ib qho ntawm kev tsis sib haum xeeb rau kev tshem tawm cov tsos mob tsis txaus siab yog aromatherapy. Tau kawg, cov kws kho mob yuav tsis pom zoo rau txoj kev rau lawv cov neeg mob, tab sis xyaum ua kom lawv xav nrog lawv.

Piv txwv li, thaum Lub Ntiaj Teb Tsov Rog II, thaum tsis muaj cov tshuaj tua kab mob hauv Fab Kis, cov roj ntsha tseem ceeb tau siv los kho cov kws kho mob raug mob. Cov nyhuv ntawm cov txheej txheem no yog kev npaj txhij txhua rau cov kws kho mob. Tseemceeb roj remarkably suppressed cov nyhuv ntawm ntau yam kab mob. Niaj hnub no nws twb pom tau tias ib txhia aromas kho tau ntau yam pathologies, nrog rau mob taub hau. Yog li, tsis hnov lus tsis tu ncua los yog tag kis, yog tias tus neeg mob tsis txaus siab, uas tuaj yeem mint, txiv qaub lossis lavender. Muaj ntau cov roj phaus ntawm cov tshuaj ntsuab no tuaj yeem rubbed mus rau thaj tsam ntawm cov tuam tsev. Rau tib txoj kev, mixtures los ntawm:

- ylang-ylang thiab geranium (2 tee roj);
- txiv qaub, Pine thiab geranium (1: 3: 2);
- mint, rosemary thiab eucalyptus (2: 2: 3).

Ua ntej txoj kev ntawm rubbing lub sib tov yuav tsum tau rhuab. Yog hais tias mob taub hau yog qhov ua rau qaug zog heev, ces qhov kev kho mob zoo rau nws yuav yog ib da dej, nrog rau cov roj nram qab no:

- Geranium, Mint thiab txiv kab ntxwv (4: 4: 2);
- lavender, nutmeg thiab ylang-ylang (4: 2: 2), yaj hauv ib lub teaspoon ntawm cov mis nyuj sov. Cov dej ntim sib tov yog tsim los coj tus da dej txias.

Daim ntawv thov cov hlau

Dab tsi ntxiv tshem tawm mob taub hau hauv lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev? Kev kho nrog pej xeem tshuaj tau ntev tau siv tooj hlau. Npib los ntawm cov hlau no yuav tsum raug siv rau sab nraud thiab mus rau cov tuam tsev. Mob taub hau nyob rau hauv rooj plaub no yuav txiav kaum tsib feeb.

Txawm li cas los xij, nws tseem tsim nyog nco txog tej lus ceeb toom. Kev kho tooj liab tsis haum rau txhua tus neeg. Yog vim li no ua ntej pib siv cov hlau koj yuav tsum tau ua qhov kev ntsuam xyuas me me. Yog tias lub npib "attracted" rau qhov mob nqaij, ces tooj yuav muaj cov nyhuv yam ntawd. Yog hais tias tsis - nws tuaj yeem ua mob rau lub cev.

Tej yam txawv txawv

Muaj qee qhov yooj yooj yim, tab sis tib lub sij hawm, tsis tshua muaj txoj hauv kev los tshem tawm ntawm qhov mob hauv cheeb tsam lub taub hau. Nov yog qee yam ntawm lawv:

1. Yuav tshem tawm cov kab mob tsis kaj siab, koj yuav tsum khoov koj lub tuam tsev los yog hauv hau ntawm lub qhov rais txias. Iuv neutralizes qhov hluav taws xob nqi sau nyob rau hauv daim tawv nqaij, thiab tshem tawm tsis xis nyob.

2. Los ntawm kev mob taub hau me nyuam yuav pab tsis tau lub cev, sewn rau hauv lub hauv ncoo. Thaum tus me nyuam tsaug zog rau txhua hmo, nroj tsuag yuav tsum tau brewed. Lub resulting broth yuav tsum tau siv los ntxuav nws lub taub hau.

3. Cov kev xav tsis xis nyob yuav pab tshem tawm ib txoj hlab daig ntawm ntaub xaum qhuav txog xya centimeters thoob plaws. Nws khi rau ntawm lub xub ntiag, zais nws pob muag.

4. Nyob rau lub tswv yim ntawm Bulgarian kho, lub mob taub hau yuav tsum tau ua "qos yaj ywm lub kaus mom." Ua li no, grate 1 kg ntawm zaub on ib grater thiab sib tov lub gruel npaj nrog 50 ml ntawm tshiab raw nyuj lub mis nyuj haus. Qhov sib tov yuav tsum tau teem rau ib nrab ib teev. Tom ntej no, cov tshuaj yuav tsum muab tso rau hauv thiab muab tso rau ib txheej ntawm 1 cm ntawm ib tug nrov plig plawg ntawm daim ntaub paj rwb, uas yog muab tso rau saum taub hau. Sab saum toj nrog ib lub kaus mom woolen. Ib txoj kev zoo sib xws yog ua rau 1.5 teev ua ntej ib hmo pw txhua txhua ob hnub. Raws li cov neeg mob qub, hauv 10 lossis 12 zaug txawm tias qhov mob plague ib tug neeg rau ib lub sijhawm ntev mus lawm.

5. Cov tshuaj siv tshuaj pom zoo muab tshuaj ntxiv rau lwm daim ntawv qhia txawv. Thaum twg mob taub hau, koj yuav tsum diav kom sov diav rau hauv lub khob ntawm cov tshuaj yej thiab muab nws tso rau ntawm lub qhov ntswg ntawm lub tsho ntawm qhov tsis hnov mob. Raws li lub diav txias, tus txheej txheem rov qab. Tom ntej no, tus neeg mob sab nyob rau hauv tib txoj kev sov taub ntseg, thiab ces raus nyob rau hauv cov tshuaj yej cov ntsis ntiv tes.

Phytotherapy

Los txo qhov mob taub hau, koj yuav tsum:

- Muab ib piece ntawm ntaub qhwv ntaub, moistened nyob rau hauv ib tug tov ntawm vinegar thiab txiv ntseej roj (nyob rau hauv vaj huam sib luag seem) mus rau hauv pliaj.

- Pribintovat mus rau hauv pliaj crumpled cabbage nplooj ntoos, thiab kua txiv hmab txiv ntawm cov zaub smear lub indentations qab lub pob ntseg thiab lub dab teg.

- Rau qhov tsis xis nyob ntev ntev nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau siv ib qho ntawm 2 teaspoons ntawm chaga extract, yaj ntawm 150 ml ntawm boiled dej. Noj cov tshuaj yog pom zoo 3 zaug thaum nruab hnub rau 30 feeb. Ua ntej noj mov 1 tbsp. L. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yuav tsum yog los ntawm 3 mus rau 5 lub hlis.

- Los ntawm ib tug migraine, pej xeem tshuaj cov txiv neej raug pom zoo kom ua ib tug Txoj kev lis ntshav ntawm aloe nyob rau hauv chicory kua txiv thiab siv no tshuaj nrog 30-150 ml.

Ib txoj kev zoo rau kev mob taub hau yog qhov tseem ceeb. Cov keeb kwm ntawm no kho tshuaj ntsuab nyob rau hauv tus nqi ntawm 20 grams yuav tsum tau poured nrog 1 khob ntawm boiling dej thiab ces rhuab sib tov rau 15 feeb nyob rau hauv ib cov dej da dej. Tom qab qhov no, cov tshuaj no kis tau rau ¾ teev thiab lim. Lub suab ntim tau raug coj mus rau 200 ml. Noj cov tshuaj ntsuab no peb zaug ib hnub, ib nrab ib teev ua ntej noj mov.

Los ntawm mob taub hau neeg pej xeem cov tshuaj noj cov txiv neej raug ntes thiab noj tsau cinnamon. Nws yog npaum li cas nyob rau hauv tus nqi ntawm 1 gram thiab poured rau hauv 50 ml ntawm dej kub. Cov tshuaj no ua rau ib nrab ntawm ib teev, ntxiv me ntsis qab zib rau nws thiab siv ob lub tee nrog kev cuam tshuam hauv ib teev. Txoj kev lis ntshav ntawm cinnamon tau moisten ib tug ntswg, uas mus tshem tawm qhov mob taub hau yog pom zoo kom mus thov rau lub tuam tsev thiab mus rau hauv plab.

Siv av nplaum

Lub pob zeb no nyob rau yav tas los yog siv thaum mob hnyav heev. Txhawm rau noj qab haus huv, tib neeg siv siv av nplaum. Siv no yug thiab rau kev kho mob ntawm ntau ailments. Cov neeg mob tau raug xa mus rau hauv av nplaum txheej thiab coated lawv nrog no pob zeb. Tom qab cov txheej txheem zoo li no, cov neeg tau zoo lawm.
Yuav ua li cas siv av nplaum tshem tawm mob hauv lub taub hau? Ua li no, koj yuav tau npaj kom muaj kev sib tov zoo. Nws yuav tsum muaj 150 grams av nplaum thiab 50 milliliters dej. Cov khoom xyaw no yog tov, muab tso rau hauv cheesecloth thiab thov kom muaj ib qho compress rau tag nrho cov hauv pliaj (ntawm lub tuam tsev mus rau lub tuam tsev). Lub sijhawm ntawm txoj haujlwm yuav tsum yog 20 feeb. Lub chav kawm xws li kev kho yog 1 lub hlis.

Koj tseem yuav sib tov av nplaum (100 g) nrog 2 tbsp. Spoons ntawm infused mint nplooj, sau cov khoom xyaw nrog ib nrab ib khob ntawm boiling dej. Qhov zoo sib xyaw sib tov yog siv rau ib daim ntaub pau thiab siv raws li lub hauv paus ntawm lub hauv pliaj thiab ntawm cov tuam tsev. Tuav 15 feeb.

Kev siv ntsev

Qhov tseeb tias lub vapors ntawm no lub pob zeb muaj ib tug zoo kho nyob rau hauv lub cev, neeg kawm dhau nyuam qhuav. Tsuas yog hauv lub xyoo pua puv 19, lub chaw kho mob pib tsim nyob rau ntawm thaj chaw ntawm cov ntses dej ntsev, uas cov txheej txheem kev tiv thaiv rau cov neeg mob nyob hauv cov paj hlwb, mob ntsws asthma thiab lwm yam kev mob nkeeg. Siv cov tshuaj hauv cov pob txha kho no qhia peb thiab cov neeg noj tshuaj. Li ntawd, kom tshem tawm qhov mob ntawm lub taub hau, koj tuaj yeem npaj:

- Ntsev Hlob (1 diav ib 500 mg ntawm dej). Yuav kom tshem tawm tau mob taub hau ntawm cov kua dej khov, ib daim ntaub wool yog wetted, uas yuav tsum tau khi rau ntawm lub duav, shrouded hauv ib yam dab tsi sov ntawm saum toj no.

- Saline daws (1 tablespoon ntsev ntawm pob zeb rau 1 liter dej), uas yog tov nrog 100 ml ntawm ammonia thiab 10 g ntawm camphor roj. Lub tshuaj yeeb yaj kiab yuav tsum tau shaken kom txog thaum tag nrho cov impurities ploj tag. Nrog mob taub hau, qhov no sib tov yog rhuab, moistened nrog ib tug lub taub hau, khi nrog ib tug sov so kerchief thiab pw nrog no compress txhua hmo.

Cov Khoom Pab Tau

Ntxiv kev noj qab haus huv tuaj yeem ua tau tiav los ntawm kev noj haus cov khoom noj uas muaj "cov tshuaj" muaj pes tsawg leeg. Cov tshuaj folk tshuaj pom zoo li cas thiaj li yuav tshem tawm tau mob taub hau hauv lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev kho mob? Cov khoom noj uas tsim nyog yuav tsum tau muab coj los ua yuav tsum tau ua nyob rau tej qhov chaw ntawm lub hlwb. Nyob rau hauv lub composition ntawm no kho txiaj ntsig ntawm qhov:

1. Spinach. Cov zaub no muaj cov vitamins zoo txaus rau pawg B, uas tswj lub xeev xwm txheej ntawm lub plawv thiab lub hlwb.

2. Sesame noob thiab taub dag. Thawj ntawm lawv yog cov nplua nuj nyob rau hauv calcium, tsim nyog rau lub hlwb muaj nuj nqi, thiab cov vitamin E, uas tshem tawm cov mob migraine rau cov poj niam thaum lub voj voog ncig. Nyob rau hauv taub dag cov noob muaj ntau zinc, magnesium thiab phosphorus, uas muaj antispasmodic effect.

3. Dub tshuaj yej thiab kas fes. Hauv cov nqi me ntsis, cov dej no nqaim cov hlab ntsha, sib ntaus sib tua thiab tshem tawm cov kev hloov hauv ntshav siab, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tshem tawm ntawm mob taub hau.

4. Qos yaj ywm. Cov hauv paus no yog ib qho tseeb potassium deposit, uas stabilizes ntshav siab thiab exerts ib antispasmodic nyhuv.

5. Hlawv cov txuj lom. Tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau cov mob taub hau cayenne kua txob, chilli thiab qhiav.

6. Almonds. Cov khoom no yog ib qhov chaw ntawm magnesium thiab vitamin B2.

7. Lub tsho qub. No cov khoom qab zib loj loj txuag tau tus neeg ntawm lub cev qhuav dej, uas qee zaus ua rau mob hauv taub hau.

8. Melon kantapupa. Nws tsis yog tsuas yog ib tug ntau ntawm cov dej, tab sis kuj ntawm cov zaub mov, xws li magnesium thiab poov tshuaj. Tsis tas li ntawd, melon sis plawv hniav stabilizes cov ntshav qab zib theem, ib tug tsis tshua muaj nqi uas tseem ua ib tug ua ntawm kev mob nyob rau hauv lub taub hau.