Meditation "Lub zog ntawm txoj kev hlub": nws muab rau koj

Meditation "Lub zog ntawm txoj kev hlub" - ib qho ntawm feem haib ce. Nws yuav pab tsis tau tsuas yog rau defeat tus kheej-tsis ntseeg, tab sis kuj yuav xa mus rau lub ntiaj teb no ntawm kev hlub, los ua nws cov personification, los kov yeej cov ills thiab tej teeb meem. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsis tau tsuas yog ua ntau txaus nyiam rau lwm tus neeg, tab sis kuj yuav pib ntseeg hauv lawv tus kheej.

Raws li meditation "lub zog ntawm txoj kev hlub" rau feem ntau yog ib feem nyob rau hauv kev xav, tab sis nws yog tsim nyog los tsim ib tug zoo nkauj tseeb audiofon uas yuav pab tau koj nyob rau hauv nqa tawm no. Nyob rau hauv qhov tseeb, muaj ntau ntau variations ntawm no qoj ib ce. Koj muaj peev xwm xaiv tau los ntawm tons ntawm video thiab audio ntawm no lub npe. Qhov teeb meem yog hais tias txawv cov neeg xav tau txawv zaj nkauj, suab paj nruag. Ib tug neeg pab xwm suab, thiab ib tug neeg yuav pab tau koj kho tau yooj yim qeeb lem los Rammstein.

Yog li ntawd, dab tsi yog yuav tsum tau ntawm koj? Firstly, koj yuav tsum xaiv ib tug twj ywm, relaxing koj suab paj nruag. Lub ntsiab mob - nws yuav tsum tau koj nyiam. Yog hais tias koj tsis tau txais audiofon thiab khib los ntawm cov txheej txheem, ces koj yuav tsis ua hauj lwm. Meditation "Lub zog ntawm txoj kev hlub" nws yuav tsum tau koj kom zoo ntaug thiab qab ntxiag suab paj nruag. Kev ib ce muaj zog uas koj xav tau txhua txhua hnub, tab sis hloov kev yog tau thiab tsim nyog, yog hais tias koj bored. Nyob rau hauv luv luv, hloov koj tus kheej rau koj puab nws tus kheej nrog rau tag nrho nws vagaries.

Lub ntsiab lub hom phiaj caum meditation "lub zog ntawm txoj kev hlub" - tsis tau lwm tus los hlub koj, thiab hlub koj li cas. Nco ntsoov tias yog hais tias tus luag, ces willy nilly-neeg teb rau koj tib yam?

Yog li ntawd meditation "kev hlub zog" ncaj qha los ntawm Luizy Hav. Duration yog nyob rau nruab nrab kaum tsib mus rau nees nkaum feeb. Koj tig rau koj nyiam cov suab paj nruag, mus rau (yuav tsum tau them yog xav ua) thiab so kom txaus. Ua ntej, sim kom zoo ntaug lub voj voog ntawm kev xav nyob rau hauv kuv lub taub hau, thiab muab lawv ib tug zoo, qab ntxiag kev taw qhia. Xav txog tej yam koj txaus siab rau yuav ua li cas, pom, xav tias.

Pib nqig koj ua tsis taus pa, xav tias nws, tab sis tsis muaj fanaticism. Xav tias zoo li cov pa nkaus rau kev tshoov siab nyob hauv koj lub ntsws raws li koj ua pa tawm, pib txeem rau hauv txhua txhua cell ntawm lub cev los ntawm cov hlab ntsha. Nyob rau hauv no inspiratory huab cua yog txias, thiab tsuas yog nyob rau exhalation sov.

Thaum ua ob peb xws meej pem pa, xav txog tej yam uas koj lub siab twb yug ib tug me me txim, uas yog heev kev hlub. Nws yuav nrog txhua exhalation zog thiab tshaj, maj mam mus tshaj rau lub plawv thiab kis thoob koj lub cev. Koj muaj peev xwm muab nws tej xim. Nws nyob koj lub hauv siab, plab mog, ob txhais ceg, caj npab, thiab nws thiaj li npog koj sov yoj ntawm lub taub hau rau cov ntiv taw. Nyob rau tib lub sij hawm koj xav tias txoj kev nplij siab no zoo nkauj lawm. Txhua lub cell ntawm lub cev teb qhov hluav taws kub, thiab koj yuav tsom ntsoov rau ncus, cia lwm xav.

Yog hais tias koj muaj tus kab mob no, lawv hlawv nyob rau hauv qhov hluav taws kub. Yog hais tias koj tau mus xyuas kev puas tsuaj, ces lawv ploj zoo li ib tug duab ntxoov ntxoo nyob rau hauv lub teeb kaj ntawm txoj kev hlub. Txhua yam uas tsis coincide nrog deeg thiab tsis muaj tus hlub, cia li ploj mus ib txhis thiab tsis muaj lawm muaj feem xyuam rau koj. hlub meditation pab koj tau txais tshem ntawm tag nrho cov phem tej yam uas tiv thaiv koj los ntawm kev hlub koj tus kheej thiab lub ntiaj teb no nyob ib ncig ntawm koj.

Tab sis qhov hluav taws kub tsis nres tsuas yog nyob rau koj lub cev. Nws pib sau nws cov maj warmth thiab lub teeb lub chaw nyob ib ncig ntawm koj, nourishes lawv tag nrho cov nyob ib ncig ntawm thiab ua zoo dua los ntawm xa cov sau negativity. Tom qab ntawd, qhov hluav taws kub tau txais mus rau hauv lub tsev thiab nws cov inhabitants, nourishing lawv nrog kev hlub thiab lub teeb, zoo ntawm ailments thiab negativity. Xav txog tej yam uas nws maj mam npog tsis tau tsuas yog lub tsev tab sis kuj rau hauv txoj kev, lub zos, lub nroog, lub xeev, lub teb chaws, thiab nyob rau hauv lub kawg lub ntiaj teb no. Yog hais tias koj saib nyob rau hauv sab saum toj ntawm no zoo nkauj thiab enchanting spectacle, xa ib ncig ntawm lub ntiaj teb thiab lub cosmos nws txoj kev hlub. Nyob rau hauv tej lub sij hawm koj ua hauj lwm ua ke nrog txhua leej txhua tus thiab txhua yam, muaj tsis kawg kev ris txiaj thiab kev hlub.

Thaum txoj kev hlub ntawm meditation lawm, ces koj yuav tsum pw rau ib tug me ntsis, thiab tom qab ib tug zoo stretch, tso zog thiab tau sawv mus coj lub zog ntawm koj kev hlub rau tag nrho cov neeg uas yuav pom thiab tau raws li niaj hnub no.