Main cov tsos mob ntawm PMS ua ntej poj niam: qhov kev piav qhia thiab kev pab

Poj niam lub cev yog tag nrho ntawm riddles thiab npaj txhij txog kev tig cev. Kom txog rau thaum hnub no, zaum no sim los daws kom tau cov kev txhiaj txhais ntawm premenstrual syndrome. Nyob rau hauv ib co poj niam nws tshwm sim sai heev, thiab lwm yam tej muaj tsis muaj lub tswv yim hais txog nws. Niaj hnub no tus tsab xov xwm no yuav qhia koj dab tsi yog cov tsos mob ua ntej poj niam. Daim ntawv teev cov PMS cov tsos mob thiab lawv cov kev daws teeb meem yuav tsum tau muab nthuav rau koj. Yog hais tias koj muaj sab ib los yog ntau tshaj ntawm cov hauv qab no-piav nta, nws yog pom zoo kom mus tham ib tug gynecologist rau kev soj ntsuam thiab kev sib tham.

Yog vim li cas rau lub tshua

Dab tsi ua PMS cov tsos mob ua ntej poj niam? Yuav kom teb tau lo lus nug no kom meej meej tsis tau. Yav tas los nws twb assumed tias cov tsos mob yuav tshwm sim los ntawm qhov teeb meem ntawm kev puas hlwb thiab neurological kab mob. Tam sim no nws yog muaj pov thawj lwm yam. Manifestation ntawm premenstrual syndrome nyob rau qhov kev hloov nyob rau hauv hormonal theem. Uas yog vim li cas cov tsos mob yuav txiav txim nyob rau hauv tib lub sij hawm (ua ntej lub tom ntej no poj niam).

Koj muaj peev xwm tsis teb cov lus nug yog vim li cas ib txhia poj niam yog cov nquag mus PMS, thaum lwm tus neeg muaj tsis muaj lub tswv yim dab tsi nws yog. txoj kev tshawb no twb tau soj xyuas: cov neeg mob nrog ib tug tiag tiag li manifestation ntawm premenstrual syndrome tau muab tshuaj, kho cov tshuaj hormones. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov tsos mob tseem persisted nyob rau hauv ib co kawm. Qhov no qhia tias qhov ua rau ntawm PMS lus dag rau lwm qhov chaw. Feem ntau cov tsos mob txuam nrog thyroid ntshawv siab, circadian atherosclerosis ntshawv siab, puas siab puas ntsws kab mob.

Hnub ntawm cov tsos mob

Yuav ua li cas npaum li cas lub sij hawm ib tug poj niam tej zaum yuav xav tias cov tsos mob ntawm PMS (ua ntej poj niam)? Yuav ua li cas tau ntau hnub yog muaj? Nws tag nrho cov nyob rau qhov ntev ntawm lub voj voog thiab tus neeg tus yam ntxwv ntawm tus kab mob.

Ib txhia ntawm cov fairer nrog txiv neej pw hais tias lawv xav tias PMS muaj 2 lub lis piam ua ntej lub tom ntej no los ntshav. Qhov no txhais tau tias nrog qhov pib ntawm lub thib ob theem lawv yuav tshwm sim mob piav hauv qab no. Lwm yam neeg mob tsis txaus siab ntawm ib tug tsib los sis xya-hnub PMS. Nyob rau tib lub sij hawm nyob rau hauv tag nrho cov poj niam txog ob hnub ua ntej qhov pib ntawm kev coj khaubncaws aggravated cov tsos mob. Xav txog dab tsi muaj PMS cov tsos mob ua ntej poj niam thiab nrhiav kom paub seb koj yuav nrog lawv.

plab mob

Muaj ntau lub fairer nrog txiv neej pw PMS cov tsos mob (ua ntej poj niam) txhais mob. Nws yog nqus, stitching los yog raws li ib tug spasm. Nws kis tau no cov tsos mob ob peb hnub tom qab qhov pib ntawm kev coj khaubncaws. Ib txhia neeg yuav yooj yim tso tej tsis xis nyob, thaum lwm tus neeg yuav tsis ua ib lub neej zoo. Yuav ua li cas kuv yuav pab tau nyob rau hauv cov ntaub ntawv no?

Yog hais tias koj xav tau tam sim ntawd kho, nws yog tsim nyog los noj tej antispasmodic. Cov feem nrov tshuaj yog "Tsis muaj-Spa", "Drotaverinum", "papaverine", "Papazol" thiab thiaj on. Lawv yuav nyob rau hauv khw muag tshuaj tsis muaj ib tug tshuaj. mob tshuaj "spazgan" no kuj siv, "Spazmalgon", "nimulid", "diclofenac", "ibuprofen".

Thov nco ntsoov hais tias ib tug ntau ntawm cov mob ua ntej poj niam thiab thaum lub sij hawm nws qhia hauv lub xub ntiag ntawm tus kab mob. Xws li ib tug mob uas txuam nrog endometriosis, o, fibroids thiab lwm yam qog.

Cov kev hloov nyob rau hauv lub mis

Yuav ua li cas yog ib co common cov tsos mob ntawm PMS? Ua ntej ua poj niam, txog ib nrab ntawm tag nrho cov poj niam uas deev muaj hnub nyoog complaining ntawm hauv siab. Nyob rau hauv lub mammary qog tshwm sim foob nodules. Lawv yuav yooj yim xav tias tawm nyob rau hauv lawv tus kheej. Tsis tas li ntawd, cov kua los ntawm lub txiv mis tej zaum yuav raug tso tawm nyob rau hauv siab. Siab me ntsis swells thiab mob.

Yuav kom pab tau tus neeg mob nrog no cov tsos mob yuav tsuas tus kws kho mob. Ua ntej lub sij hawm teem ntawm txoj kev kho yuav tsum tau kuaj, uas muaj xws li ib tug ultrasonic mob, txoj kev tshawb ntawm hormonal tom qab, thiab tej zaum - ib tug mammogram. Thaum nrhiav kom tau ntawm diffuse mastopathy, uas muaj tag nrho cov saum toj no cov tsos mob, kev kho mob yog muab rau koj.

psycho-lub siab lub ntsws tsis txaus

Lub ntsiab tsos mob ua ntej poj niam (PMS): nkees, txob taus, nquag hloov ntawm mus ob peb vas. Lawv yuav tsum tau xa mus rau lub psycho-lub siab lub ntsws ces. Feem ntau cov feem ntau cov tsos mob no tshwm sim nyob rau hauv cov poj niam uas koom nyob rau hauv kev txawj ntse ua hauj lwm, uas nws ua hauj lwm yuav tsum tau concentration. Tsis tas li ntawd yuav muaj kev puas hlwb thiab kev xav tsis txaus nyob rau hauv kev qaug zog, tsis muaj zog. Poj niam lub mus ob peb vas yuav hloov txhua txhua feeb. Yuav ua li cas kuv yuav pab tau?

Yuav pib nrog tag nrho cov neeg ntawm tsev neeg yuav tsum ua siab ntev. Tsis pub dhau ob peb hnub tag nrho cov kev nyuaj siab yuav dhau. Feem ntau cov poj niam yuav tsum so kom txaus thiab mus. Tau qhov zoo cwj pwm txawv ntawm nyiam ua ub no, tsis ntswj nws tus kheej. Rau hauv ib pinch, koj muaj peev xwm coj cov muaj kev ruaj ntseg tshuaj kom tsaug zog - Motherwort thiab valerian. Yuav kom muab loj antidepressants sab laj ib tug kws kho mob.

nce qab los noj mov

Ua ntej ua poj niam thiab ob peb hnub tom qab pib ntawm tus poj niam yim zog qab los noj mov. Nco ntsoov tias qhov no yog tsis yog txhua txhua ntawm lub fairer nrog txiv neej pw. Lwm tus, txawm li cas los, tsis kam noj thaum lub sij hawm lub sij hawm no. Tiam sis yog tias koj tau muaj yog nce qab los noj mov, kuv xav chocolate thiab hnyav noj mov, ces tsis txhob tsis kam lees koj tus kheej. Tab sis tsis txhob lean rau fatty, kib, qab ntsev. Paub cov kev ntsuas. Cov khoom uas txhim khu lwm PMS cov tsos mob. Me vuas zoo tsaus nti qhob noom xim kasfes, koj tsis tas yuav tsis mob, tab sis kuj txhim kho lub mus ob peb vas.

Digestive ntshawv siab kuj yuav ntaus nqi mus rau cov tsos mob ntawm premenstrual syndrome. Nce theem ntawm progesterone muaj ib tug relaxing ntxim rau hauv lub plab. Raws li ib tug tshwm sim, ib tug poj niam txhawj xeeb txog cem quav. Muaj cov neeg sawv cev ntawm lub weaker nrog txiv neej pw uas tau qhia raws plab thaum lub sij hawm PMS. Qhov no tshwm sim yog ua tau. Feem ntau nws yog ib lub txim ntawm kev noj kev ntshawv siab.

Los ntawm qhov chaw mos huam

Yuav ua li cas yog ib co cim thiab cov tsos mob ua ntej poj niam? Rau PMS tej zaum yuav muaj tawm hauv qhov chaw mos ib ntsuj av. Feem ntau, lawv yog creamy, dawb los yog pob tshab. Hnoos qeev yog ntxhiab thiab tsis thab tus poj niam.

Premenstrual syndrome yuav muaj ib tug xim av tawm. Nyob rau hauv Feem ntau, qhov no yog ib cov tsos mob ntawm endometriosis los yog o. Yog hais tias ib tug poj niam tim khawv hnoos qeev streaked nrog dawb, ces nws qhia cervicitis los yog lub tsev me nyuam yaig. Kev kho mob ntawm cov kab mob thiab lawv cov mob tau ib tug gynecologist.

Cov tsos mob ntawm PMS, uas yog feem ntau yuam kev rau cev xeeb tub

Premenstrual syndrome yog feem ntau tsis meej pem nrog tus thawj cov tsos mob ntawm cev xeeb tub. Nws feem ntau yog tshwm sim nyob rau hauv cov poj niam npaj los ua cev xeeb tub. Tseeb, ib co ntawm cov yam ntxwv yog heev uas zoo sib xws. Yog li ntawd PMS cov tsos mob ua ntej poj niam los yog cev xeeb tub? Peb yuav to taub.

• Nce qab los noj mov. Thaum lub sij hawm uas cev xeeb tub cov poj niam no yuav hloov saj nyiam, raws li zoo raws li ua ntej ua poj niam. Yog hais tias ntxiv tsim xeev siab thiab ntuav, ces nws tej zaum yog toxemia ntawm cev xeeb tub.
• Qhov hnyav nce. Nyob rau hauv cev xeeb tub, lub tsev menyuam hlob ib tug poj niam tus luj ua loj. Ua ntej ua poj niam thiab tej zaum koj qhov hnyav nce. Txawm li cas los, nws yog txuam nrog kua tuav tseg. Yog hais tias koj nrhiav tau koj tus kheej o (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub yav sawv ntxov), ces tos ua poj niam.
• Kiv taub hau thiab mob taub hau. Ua ntej ua poj niam thiab thaum lub sij hawm ib co poj niam ntog hemoglobin. Anemia provokes kiv taub hau thiab malaise. Cov mob ib yam nkaus yog tam sim no, thiab nyob rau hauv cev xeeb tub cov poj niam: tsis muaj zog, tsaus muag, nkees nkees.

Nti paub qhov txawv PMS los ntawm cev xeeb tub yuav pab tau koj kuaj. Txawm li cas los, muaj ntau yam manufacturers kom mus tshawb xyuas tom qab ncua sij hawm. Yog hais tias lub koomhaum hnub, lub los ntshav pib, thiab tag nrho cov saum toj no cov tsos mob mob, tau ntawm cev xeeb tub.

Kho: pab

Yog hais tias koj yog heev muaj kev txhawj xeeb txog cov tsos mob ntawm PMS, ces lub xeev no yog tsim nyog yuav tau kho. Koj yuav saib tau ib tug kws kho mob thiab tau txais kev kho mob lub sij hawm. Tsis tas li ntawd muaj yog ib co tswv yim rau tiv nrog premenstrual syndrome. Raws li nws muab nws tus kheej thiab pab kom koj tau zoo dua?

siv cov tshuaj

Rau kho cov tsos mob ntawm tus PMS gynecologists muab lub koom haum saib xyuas ntawm cov tshuaj raws li rau progesterone. Cov tshuaj siv nyob rau hauv lub thib ob theem ntawm lub voj voog. Cov no muaj xws "Djufaston", "Utrozhestan" "Pradzhisan" thiab lwm tus neeg. Yog hais tias koj tsis npaj ib tug cev xeeb tub nyob rau hauv lub nyob ze yav tom ntej, tej zaum nws yuav tsa qhov ncauj contraceptives. Lawv txo cov tsos mob ntawm PMS, txhim kho zuag qhia tag nrho noj qab haus huv thiab regulating cov tshuaj hormones. Cov tshuaj no "Logest", "Diana", "Janine," thiab thiaj on. Tag nrho cov hormonal txais tom qab nruj kev soj ntsuam thiab kev sib tham nrog ib tug kws kho mob.

Ntxiv txoj kev mus nrog PMS: yuav ua li cas pab tau lawv tus kheej?

Yuav kom mitigate cov tsos mob ntawm PMS, ua raws li cov txheej txheem:

• pw tsaug zog tsis tsawg tshaj li 7-9 teev ib hnub twg;
• ua si cov kev ua si los yog siv ib tug tsib-feeb ce;
• Noj cov khoom uas muaj txoj cai (kom tus nqi ntawm cov fiber ntau thiab txwv roj);
• Khaws ib txwm txiv neej lub neej;
• coj vitamin complexes, thiab hlau-nplua nuj yam uas tsim kho lub tsim ntawm cov ntshav;
• surveyed tus kws kho mob thiab raws sij hawm kho uas twb muaj lawm tus kab mob.

Nyob rau hauv xaus

Koj paub, dab tsi yog cov tsos mob ntawm PMS nyob rau hauv cov poj niam. Cov tsos mob thiab kev kho mob uas hais rau koj. Yog hais tias premenstrual syndrome spoils koj lub neej, khob tawm lub qub atherosclerosis, koj yuav tsum nco ntsoov sab laj ib tug gynecologist. Koj yuav tsum tau muab qhov kev tsim nyog kho mob raws li cov kev tsis txaus siab. Self-thawj coj ntawm hormonal cov neeg ua hauj lwm no txwv tsis. Tej kev kho koj muaj peev xwm tsuas ua mob rau koj tus kheej thiab paug thaum lub sij hawm PMS. Muaj ntau cov poj niam qhia rau peb hais tias tom qab yug tus me nyuam tag nrho cov cim ntawm PMS zoo. Lwm tus, on qhov tsis tooj, xws li ib tug txheej txheem no hu ua amplification piav cov tsos mob nyob rau hauv lub neej yav tom ntej. Saib xyuas ntawm koj tus kheej thiab noj qab nyob zoo!