Lumbodynia: yog dab tsi? Ua, cov tsos mob thiab kev kho mob ntawm rov qab mob

Rov qab mob - ib qho teeb meem kev nyuaj siab los ntawm ntau tus neeg, tsis hais poj niam txiv neej thiab muaj hnub nyoog. Hnov mob nyob rau hauv lub qis rov qab ho impairs lub neej zoo thiab txwv tsis pub txoj kev ywj pheej ntawm lub zog. Yog li ntawd yog vim li cas yog muaj lumbodynia, yog dab tsi? Yuav ua li cas cov tsos mob yuav tsum xyuam xim rau?

Lumbodynia - yog dab tsi?

Lumbodynia hu ua mob los yog mob mob nyob rau hauv lub lumbar nqaj qaum. Interestingly, qhov mob tej zaum yuav txuam nrog raug mus rau ib tug ntau yam. Ib cov kws txawj tus cwj pwm no lub xeev ntawm ib tug neeg uas muaj peev xwm taug kev los mus ua ncaj ncees, vim hais tias nyob rau hauv no txoj hauj lwm yuav tsub kom lub load rau ntawm cov sab nraum qab. Thiab thaum twg koj xav txog hais tias feem ntau cov neeg muaj zog rov qab nqaij vim sedentary txoj kev ua neej, nws yuav ntshiab yog vim li cas raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob no raws li cov neeg laus thiab cov neeg hluas. Los ntawm txoj kev, statistical kev tshawb fawb qhia tias cov txiv neej yog nws muaj ntsis xws li cov kab mob.

Lumbar lumbodynia thiab nws cov ntsiab ua

Nyob rau hauv feem ntau tus neeg mob tus mob no yog txuam nrog ntau yam kab mob ntawm cov nqaj qaum. Nyob rau hauv kev, lumbar osteochondrosis yog yuav luag ib txwm nrog los ntawm ib tug uas zoo sib xws soj ntsuam daim duab. Scoliosis, spondylarthritis, txha caj stenosis, ib tug kab mob nrog deformation los yog degeneration ntawm cov leeg nrob lug - tag nrho cov no ua rau yus mob nyob rau hauv lub qis rov qab.

Los ntawm txoj kev, ib tug mob nres ntawm lumbalgia yuav tshwm sim los ntawm kev poob plig, mob stroke, hypothermia, lub caij nplooj zeeg thiab sawv ntawm lub ntiajteb txawj nqus.

Yuav ua li cas yog cov tsos mob nrog lumbodynia?

Subacute daim ntawv ntawm tus kab mob yog nrog los ntawm ib tug cia li nres ntawm mob mob nyob rau hauv lub lumbar nqaj qaum. Tus Neeg Mob tsis yooj yim rau zaum, sawv ntsug thiab txawm ntau li ntawd mus taug kev - ib tug nyiam txoj hauj lwm, nws muaj peev xwm noj xwb dag rau ib tug ca, nyuaj nto. Raws li ib tug txoj cai, tus nres yuav siv sij hawm qhov chaw tom qab 4 - 5 hnub.

Muaj yog ib tug mob lumbodynia. Yuav ua li cas yog nws? Qhov no daim ntawv yog nrog los ntawm rov muaj dua kev mob thiab lub heev ntawm lub duav rov sauv. Tsis xis nyob yog tsis yog li ntawd mob siab heev, tab sis muaj ib tug ntau ntau feem ntau. Ntev zaum, taug kev (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv seeb khau), nqa cargo, lub cev ua si - tag nrho cov no nrog los ntawm ib tug sai nkees thiab heaviness nyob rau hauv lub lumbar nqaj qaum. Raws li ib tug nyiaj teb tshwm sim pheej nqaij spasm, uas loj txwv txoj kev khwv ntawm cov lus tsa suab - tom qab ob peb hnub, tus neeg mob twb tawm tsam yuav lean rau pem hauv ntej.

kev kho mob lumbalgia

Tsuas yog koj tus kws kho mob paub txog yog vim li cas muaj lumbodynia nws yog dab tsi thiab dab tsi kho mob yog zoo. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob koom rau hauv nws tus kheej - nws yog zoo dua rau sab laj ib tug tshwj xeeb. Lawm, cov kev tshawb fawb yuav tsum tau los pab txiav txim yog vim li cas ib tug kab mob.

Lumbodynia xav tau kev pab thiab symptomatic kev kho mob. Thaum tus neeg mob yuav tsum tau mob nres ntawm tiav so. Rau qhov mob siv analgesics, thiab tej zaum kuj novocaine blockade. Tsis tas li ntawd, cov neeg mob cov kws kho anti-inflammatory siv tshuaj, nyob rau hauv particular, paracetamol thiab ibuprofen.

Sai li sai tau raws li tus nres yuav tsis muaj zog, koj muaj peev xwm pib ntxiv dag zog rau thiab kho txoj kev kho. Tsis tu ncua xyaum ntawm physiotherapy yuav pab ntxiv dag zog rau rov qab nqaij. Phau ntawv kho, massage thiab reflexology tshem tawm cov nqaij spasm thiab xa rov qab txoj kev ywj pheej ntawm lub zog. Nyob rau hauv tej rooj plaub, peb pom zoo hnav ib brace, tshem lub load los ntawm cov rov qab.