Luj spur: mob nyob rau hauv lub pob taws thaum taug kev. Yuav ua li cas los kho?

Calcaneal spur no mas yuav kis orthopedic kab mob uas tej zaum yuav tshwm sim tiv thaiv lub keeb kwm ntawm qhov tam sim no cov teeb meem, xws li kev raug mob, o, mob txheej txheem. Yog hais tias muaj yog mob nyob rau hauv lub pob taws thaum taug kev, yuav ua li cas yog nws kho li cas? Nyob rau hauv lub tsev kho mob ntawm luj taws spurs ua heev zoo yog hais tias tus muab cov txheej txheem ua thaum ntxov. Nyob rau hauv thiaj li yuav paub txog tus kab mob no, nws yog tsim nyog them sai sai mus mob nyob rau hauv lub luj taws cheeb tsam. Nws yuav loj hlob nyob rau hauv siab thaum lub sij hawm taug kev, tab sis thaum raug rau ntawm daim tawv nyob rau hauv cheeb tsam no. Heev feem ntau nyob rau hauv qhov chaw no muaj o thiab liab. Nrog kev xav txog cov sab nraud cov tsos mob, lawv yog txuam nrog ib tug kev hloov nyob rau hauv moj yam raws li ib tug spur yuav ua rau tsis xis nyob.

Yuav ua li cas los kho luj? tiv thaiv kab mob

Tus txheej txheem cov kev kho mob ntawm pob taws spurs, ob qho tib si nyob rau hauv tsev thiab nyob rau hauv cov tsev kho mob yog ib txoj kev uas yuav siv sij hawm ntau tshaj ib hnub. Yog li ntawd, nws yog ib qhov zoo tshaj plaws los yog siv ib tug me ntsis ntawm lub sij hawm uas yuav tau siv rau kev tiv thaiv, tshwj xeeb tshaj yog raws li tag nrho cov no tsis tau muaj kev tshwj xeeb kev rau siab. Tab sis yog hais tias muaj yog twb me ntsis mob nyob rau hauv lub pob taws thaum taug kev, yuav ua li cas los kho tus kab mob no? Cov nram qab no yuav pab tau.

1. Yuag. Nws yog tsim nyog rau cov neeg uas nyhav dhau heev lawm, vim hais tias lub siab rau hauv ko taw yog ib tug ntawm cov thawj ua ntawm kev loj hlob ntawm luj taws spurs. Xav tau khoom noj kom zoo, kev qhuab qhia, ce - tag nrho cov muab los mus tiv thaiv cov emergence ntawm spurs.

2. Xis nkawm khau. Neeg nyiam heev roj thom khwm thiab siab heels thiab lwm yam zam frills tsim nyog los tsis tseg hloov lawv zoo nkauj, tiam sis tsis tsawg xis khau rau zoo nkauj resistant loafers los yog khau ntaub.

3. Healthy txoj kev ua neej. Kab mob ntawm cov txha nqaj qaum, pob qij txha, tiaj taw, inflammatory thiab kab dab - tag nrho cov no yog tsim nyog los tiv thaiv, thiab kom tsis txhob khiav. Cia li saib xyuas ntawm koj tus kheej yuav pab tau kom tsis txhob muaj ib qhov teeb meem nyob qhov twg muaj mob nyob rau hauv lub pob taws thaum taug kev. Yuav ua li cas los kho ib tus kab mob loj, yog hais tias tsis zam? Yog hais tias tag nrho cov tsos mob qhia tus kab mob, yuav tsum tam sim ntawd pib tus txheej txheem kev kho mob.

Txoj kev kho mob nyob rau hauv kev kho mob tsev Spurs

Nqi ntawm luj taws spurs kev kho mob tej zaum yuav txawv nyob ntawm seb lub hom theem ntawm tus kab mob thiab npaj txoj kev pov tseg ntawm nws. Muaj ntau ntau txoj kev kho mob.

1. Ultrasound los yog poob siab-yoj txoj kev kho. Qhov no txoj kev ntawm kev kho mob yog pom tias yuav cov tub ntxhais hluas, nws tsis yog siv rau ntau tshaj kaum xyoo. Rau hnub tim, nws twb paub ntau nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam lub pob taws spur. Nws lub ntsiab zoo xws li nyob rau hauv lub qhaj ntawv ntawm ib tug muaj hnub nyoog txwv, raws li zoo raws li lub tsev kho mob kev kho mob. Nws ntsiab cai cov lus dag nyob rau hauv lub fact tias cov ultrasound sawv ib cheeb tsam, "tua" cov mob hlwb tsis ua phem noj qab nyob zoo.

2. Tus txheej txheem. Ntau massages tsau, kho ce.

3. Phais. Yog lub qhov kawg txoj kev kho mob, thaum nws yog tsis yooj yim sua kom paub daws nyob rau hauv lwm txoj kev vim o los yog muaj zog loj hlob ntawm cov pob txha.

Treats Koj tsoos tshuaj luj mob thaum taug kev

Yuav ua li cas los kho ib tus spur nyob rau hauv lub tsev thiab seb cov kev tshwm sim ntawm qhov no? Qhov zoo ces, nyob rau hauv kev daws qhov teeb meem no zoo pab tsoos zaub mov txawv uas tau raug rau nws los ntawm tiam mus rau tiam, thiab yog tsis muaj tsawg tsim dua pa tshuaj. Lub tsuas tsis zoo - ib tug ntev lub sij hawm ntawm kev kho mob piv nrog cov nom cov tshuaj. Thaum muaj ib tug ntse mob nyob rau hauv lub pob taws, npaum thiab pab tau los mus ua kom cov da dej, ib tug ntau yam ntawm ntaub yas, thiab siv tshuaj pleev. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb rau ua raws li tej kev cai: kom cov ko taw sov so, tsis mus thauj nws, ua lub complex txoj kev.

Tsoos cov zaub mov txawv siv nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm pob taws spurs

1. Iodine. Nws twb pom tias cov kev kho mob ntawm kev mob nyob rau hauv lub luj taws zoo heev rau iodine. Nws yog siv nyob rau hauv daim ntawv ntawm da: nyob rau hauv dej sov yuav tsum tau ntxiv 5-10 dauv thiab yuj ob txhais ceg rau 15 feeb, ces so lawv qhuav thiab muab tso rau hauv sov thom khwm. Iodine kuj yog siv rau hlob ua ke nrog tshuaj aspirin. Ua li no 50 ml ntawm iodine yog do nrog rau ntsiav tshuaj ntawm tshuaj aspirin. Muaj pes tsawg leeg yog thov ib hnub ob zaug rau tus taw rau ib lub hli.
2. Qos yaj ywm. Cov hauj lwm zoo qos Hlob ntev lawm proven: nws relieves mob, o thiab tiv thaiv spur rau loj hlob muaj zog. Nws yog tsim nyog los rhaub ib phaus ntawm qos tubers, cov dej ntws, mash qos yaj ywm, ib tug me ntsis txias thiab ntxiv ib me ntsis ntawm kerosene. Slurry yog thov mus rau lub ko taw rau ib lub hli.
3. Zaub qhwv, burdock thiab plantain. Cov nroj tsuag tau ntev tau renowned rau lawv kho cov khoom: muaj peev xwm mus tshem tawm cov o thiab mob.
4. Gruel los ntawm tshiab carrots thiab beets, dhau lawm, yuav pab tau kom tsis txhob o, lossis puas liab liab, mob thiab lwm yam kev mob cai nyob rau hauv lub luj taws spur.