Lub tswv yim expectant niam dab tsi coj mus rau lub tsev kho mob

Yav tom ntej leej niam pib ntawm zog yuav ntes nyob rau hauv ib tug kiag li npaj txhij txog qhov chaw thiab nyob rau tsis ncaj ncees lawm lub sij hawm. Yog li ntawd nws yog tsim nyog los npaj rau cov me nyuam yug ntawm ib tug tshiab lub neej thiab txiav txim seb dab tsi coj mus rau lub tsev kho mob. Tag nrho tej yam uas tej zaum yuav pab tau nyob rau hauv lub tsev kho mob rau cov niam thiab tus me nyuam yuav tsum tau sau tom qab 32 lub lim piam uas cev xeeb tub. Txwv tsis pub, ces, thaum txhua yam tshwm sim poob nthav, muaj nug nws tus txiv los yog cov txheeb ze uas yuav nrhiav tsis tau los yog mus rau fob tej yam. Zoo lawm yav tom ntej leej niam ua txhua yam nyob rau hauv ua ntej.

Nyob rau hauv tas li ntawd rau tag nrho cov nqi thiab cov kev npaj tsis txhob hnov qab los ntawm tam sim no nyob rau nqa nrog koj thaum koj tawm hauv lub tsev pauv card thiab passport. Ces, nyob rau hauv ib tug thaum muaj xwm ceev, yog tias koj xav tau ceev pw tsev kho mob, nws yuav tsis raug poob nqi lub sij hawm. Txiav txim li cas ntawm tej yam uas yuav coj mus rau lub tsev kho mob, faib lawv conditionally rau cov neeg uas yuav tsum tau yuav tsum tau niam thiab tus me nyuam xav tau.

Rau tus niam.

Qhov loj tshaj plaws uas yuav tsum tsis txhob yuav tsis nco qab lawm, thiab nws yog ntshaw kom nco ntsoov nqa - qhov no cov ntaub ntawv: passport, ntawv kho mob, kev pauv card nrog soj ntsuam ntawm analyses, cov kev taw qhia, cov xov tooj txawb. Yog hais tias koj tiam yuav tau them, muab ib daim ntawv cog lus rau qhov kev pab no.

-for lub antenatal lub sij hawm.

Koj yuav tsum tau teev dua li uas ib tug stopwatch ntsuas lub zaus thiab ntev ntawm lus, washable khau khiab, ntub cov ntaub so thiab kua rau haus dej haus: nws yog ntshaw kom tshwj xeeb herbal tshuaj yej los yog sparkling ntxhia dej.

-After yug.

Huv pawm no ntau npau siab absorbency. Tsev ce, tsho khuam da dej, khaub ncaws hnav pw, nightgown. Ob tug khiab mis (nws yog ntshaw tias cov qawm qho yog nyob rau hauv pem hauv ntej) rau noj, ris, sov (tsis wool) thom khwm thiab handkerchiefs. Yuav ua li cas yuav tsum raug coj mus rau lub tsev kho mob ntawm toiletries - ib tug xab npum thiab tshuaj zawv plaub hau, txhuam hniav thiab tshuaj txhuam hniav, ntaub hoob nab, hypoallergenic cream (cov tshuaj tsw qab dawb) thiab ib tug tsawg kawg nkaus ntawm qhov tsim nyog tshuaj pleev ib ce. Nrog nws koj muaj peev xwm coj thiab ib co kev lom zem rau koj saj: knitting, crossword puzzles, cov neeg uas ua. Tsis txhob redundant phau thiab cwj mem, koj mam li yuav xav sau ib yam dab tsi tseem ceeb los ntawm lub hnub thaum ntxov ntawm me nyuam lub neej.

-veschi tus me nyuam.

Los ntawm dab tsi coj mus rau lub tsev kho mob rau tus me nyuam, tshwj xeeb tshaj yog cov pawm, coj nyob rau hauv ib tug me me npaum li cas mus saib dab tsi nws cov tshuaj tiv thaiv yuav ua tau raws li qhov lawv. 2-3 paj rwb cardigans, tank saum thiab vests. Cov tib tooj ntawm blouses nrog ntev tes tsho thiab sliders. Tsis txhob hnov qab thom khwm antitsarapatelnye hnab looj tes, Booties, ob daim ntawm sov (flannel) thiab nyias hau. Extract cov khaub ncaws yuav tsum haum rau cov huab cua rau lub caij. Tag nrho cov khaub ncaws rau tus me nyuam yuav tsum tau ua tib zoo ntxuav thiab ironed, hais tias tsis muaj kev tsis haum tshuaj thiab voos. Ntawm cov neeg tej yam uas uas yuav coj mus rau lub tsev kho mob nrog nws, tsis sib haum ua rau lub txiv mis qhuav thiab txiv mis nrog ib lub raj mis. Ntawm cov hoob kawm, peb yuav coj ib tug txiv mis qhuav, tsuas pre-yuav tsum ua kom paub tseeb tias nws yog tsim los rau cov me nyuam los ntawm xoom mus rau peb lub hlis. Txawm li cas los, muaj ntau yam tau qhia txog txoj kev saib hais tias kev siv ntawm lub txiv mis yas nyob rau hauv xws li ib tug hluas uas muaj hnub nyoog ua rau tus me nyuam thaum lub sij hawm pub tsis zoo pub niam mis.

Feem ntau nyob rau hauv lub tsev kho mob kuv niam xav kom kom tiav pub rau tus me nyuam los ntawm ib tug raj mis, muab nws tiag thiab ua. Firstly, thaum uas siv cov me nyuam mos liab mis los yog dopaivanii tshuaj ntawm boiled dej thiab piam thaj, muaj ib tug uas yuav ntawm digestive mob, txoj kev loj hlob ntawm dysbiosis thiab cia li tau txais ib tug kab mob tsis paub qab hau kab. Secondly, pub mis yuav tsis pub tus me nyuam mus kawm rau txoj kev txawj nqus, vim hais tias ib co kab hauv lub mis me nyuam mus ua hauj lwm, tsis tsuas rau cov nqaij ntshiv ntawm lub puab tsaig thiab daim di ncauj, tab sis kuj cov nqaij ntshiv ntawm tus nplaig.

Ntawm cov zaub mov, yog dab tsi coj mus rau lub tsev kho mob, koj yuav tau nug tom qab coj cov uas tsis yog-si ntxhia dej, txiv hmab txiv ntoo (dua li apples thiab txiv tsawb), qhuav txiv hmab txiv ntoo (apricots tsis xwb), hau nqaij (tsis tau nqaij qaib, thiab qe). Pub niam mis rau tus me nyuam, tsis txhob siv ntsev thiab suab thaj. Hais tias yog tag nrho zoo nkauj yooj yim lub tswv yim.