Kvass los ntawm oat: cov kev pab cuam thiab harms. Kvass los ntawm oat: daim ntawv qhia

Kvass yog xav tau cov haiv neeg Lavxias teb sab teb chaws haus, uas yog nto moo saum toj no tag nrho nws cov khoom ntiag tug zoo tua lawv nqhis dej. Feeb ntau, nws yog npaj rau lub hauv paus ntawm rye khob cij los sis hmoov. Nyob rau hauv xyoo tsis ntev los, khwb khuav tshiab daim ntawv teev cov dej haus zaub mov txawv. Txawm li cas los, tsis ua tsis tau zoo mus rau lub classic nyob rau hauv nws saj kvass los ntawm oat. Yuav ua li cas pab tau qhov no zoo ntawm cov dej haus?

Leej twg yuav tsum tau siv nws raws li ib tug tincture?

Kws txawj hais tias tsoos tshuaj kvass tej yam zoo rau cov neeg uas muaj cov nram qab noj qab haus huv tej teeb meem:

• mob ntawm cov hlab plawv ua si;
• neurological mob;
• ntshav qab zib;
• tsis ua hauj lwm ntawm metabolic dab;
• nkig tes, neeg pluag mob ntawm cov plaub hau;
• pob txha demineralization;
• rog;
• Slagging ntawm tus kab mob;
• tsawg kev tiv thaiv thiab tiv thaiv kab mob muaj nuj nqi;
• insomnia;
• tsis muaj qab los noj mov;
• qaug zog, malaise.

Rau ntau tus neeg, muaj tsawg kawg yog ib tug ntawm cov saum toj no cov tsos mob, li ntawd, zoo tag nrho cov haum kvass los ntawm oat. Yuav ua li cas pab tau no yooj yim los npaj lub haus dej, tsis tau paub txog peb cov pog koob yawg koob, li ntawd nws yog nquag muaj nyob rau hauv cov khoom noj. Hauv paus Txoj kev lis ntshav - oats. Nws yog tseem npe nrov rau nws pab yam uas hloov tshuam unchanged nyob rau hauv lub haus dej. Tag nrho cov uas yuav tsum tau rau ib tug neeg noj qab nyob, xwm muab nyob rau hauv daim ntawv ntawm tej yam yooj yim cov khoom. Lawv seem xwb los skillfully thov.

Yuav ua li cas mus ua noj?

Yuav ua li cas mus noj kvass los ntawm oat, ob peb paub. Txawm li cas los, ib tug neeg tsawg kawg ib zaug nyob rau hauv koj lub neej ua li no haus dej nyob rau hauv cov tsoos txoj kev, lawv yuav paub tu yooj yim. Cheebtsam yooj yim mus nrhiav nyob rau hauv lub chav ua noj ntawm txhua txhua niam tsev. Cia li ob peb cov khoom xyaw - thiab koj muaj ib tug laj siab brew ua los ntawm oats. Lub daim ntawv qhia txog kev npaj yog heev yooj yim. Rau ua noj ua haus koj yuav tsum:

• 5 dia suab thaj;
• 2 khob ntawm tsis kho oat nplej;
• dej.

Tej zaum cov saj ntxiv raisins. Ib tug muab ntau npaum li cas ntawm cov khoom noj yog txaus me me puv tes. Nws muab kvass ib tug khoom qab zib, txawm ntsim nuance ntawm saj.

Tus txheej txheem ntawm ua noj ua haus

Tus thawj theem - kev npaj. Oats yuav tsum xub xaiv tawm, tshem tag nrho cov txawv teb chaws hais. Nyob rau hauv lub rhawv tam sim no muag ib tug tshwj xeeb zoo ntawm grain destined rau qhov kev npaj ntawm infusions thiab kvass. Tej oats twb pre-ua thiab yog npaj txhij rau kev siv. Qhov yuav tsum tau ntxuav nyob rau hauv khiav dav hlau tau tshem ntawm puas nplej, husks thiab me me khib nyiab. Ces cov nplej los hliv dej sov thiab tawm rau ib pliag. Ces muab pov tseg nyob rau hauv ib tug sab cib thiab rinsed nyob rau hauv txias coj mus rhaub.

Qhov thib ob theem. Mus ua noj ua haus brew ua los ntawm oats, hauv daim ntawv qhia uas peb yuav tsum tam sim no piav qhia txog, tsis yooj yim sua ua tsis tau lub raj mis. Peb yuav tsum tau ib tug 3-liter. Nws yog poured mus rau hauv lub ntxuav oat, raisins (Yog hais tias koj xav), thiab qab zib, uas tsis yuav tsum hais yaj. Dej yuav siv li 2 liv. Stuffing yuav tsum yog li ntawd mus txog rau lub sab saum toj yog hais txog 10 cm. Lub caj dab ntawm lub tsev txhab nyiaj yuav tsum npog nrog gauze, daim ntau quav tso ob peb lub sij hawm, los yog ib tug ntaub lis loos cover.

Lub raj mis yog feem ntau muab tso rau hauv ib tug sov so qhov chaw rau 3 hnub. Yog hais tias lub chav tsev yog txias, nws yog ua tau, rau fermentation yuav tsum tau ib tug ntxiv hnub. Lub ntsiab mob rau Txoj kev lis ntshav - kev tiv thaiv los ntawm raug ncaj qha tshav ntuj. Overheating Txoj kev lis ntshav thaum lub sij hawm fermentation yuav tsum tsis txhob tau lub sij hawm, tej zaum nws yuav cia li tig qaub.

Qhov kawg ntawm lub haus dej nrog lub sij hawm tsim nyog los tshem tawm ib tug qauv. Yog hais tias lub saj yog txaus siab, koj muaj peev xwm ncuav lub brew. Yog hais tias tsis tau, koj yuav tsum muab tso rau nws nyob rau hauv nws qhov chaw, thiab cia fermented rau tej lub sij hawm. Nws tshwm sim hais tias tus thawj Txoj kev lis ntshav muaj ib tug heev ntse saj. Ces nws yog drained thiab sau nrog sediment tshaj. Siv lub thib ob haus Txoj kev lis ntshav.

Qhov thib peb theem. Yog hais tias tus qauv yog muaj kev vam meej, ib lub tsev brew ntawm oat ua tib zoo nchuav, kom tsis txhob tuav tus sediment. Tom qab ntawd, koj yuav tsum coj ib tug sieve, muab tso rau nws nyob rau hauv ob peb txheej ntawm cheesecloth thiab lim dej. Rau cia nws yog poured mus rau hauv lub fwj, yog zoo tshaj plaws ua los ntawm lub khob, ces muab tso rau hauv lub fridge. Qhov ntawd yog zoo li ib tug straightforward txoj kev npaj kvass los ntawm oat. Cov kev pab cuam thiab harms, raws li zoo raws li lwm yam khoom, muaj cov nyob rau hauv no haus dej.

Yuav ua li cas nrog rau cov residue?

Lub precipitate tom qab txhuav thiaj yuav reused. Oats rov sau nrog dej sov mus rau lub yav dhau los lawm. Thaum lub sij hawm no, nws ntxiv ib tug me ntsis tsawg qab zib - txog 3 dia. Rau tag nrho cov-bodied saj thiab ib tsos tsaus tsawv lub caij nplooj zeeg pw tsaug zog raisins. Yog li, oats yuav rov infuse rau 2 lub hlis. Thaum lub sij hawm lub caij ntuj sov lub sij hawm feem ntau yog nws hloov tom qab lub ib hlis. Txhua xyaum txiav txim yuav ua li cas feem ntau hloov lub grain, raws li nws muaj feem xyuam rau cov palatability ntawm lub haus.

Contraindications

Peb twb kawm tau hais tias ib tug brew ua los ntawm oats. Cov kev pab cuam thiab harms ntawm combining nws nyob rau hauv sib npaug zos proportions. Nyob rau lub zoo zog peb tau sib tham. Tam sim no xav txog leej twg yuav tsum tsis kam xws li ib tug haus dej.

Contraindications rau kev siv tej zaum yuav pab raws li:

• mob plab, ntau yam etiologies;
• enteritis;
• mob gastritis;
• glyutenosoderzhaschih zaub mov intolerance;
• gout;
• mob ntawm daim siab kev ua thiab cov kab mob;
• lub xub ntiag ntawm ulcers.

Kuj ob peb, tab sis muaj yog vim li cas kom tsis txhob los yog tsis tau haus dej haus kvass los ntawm oat. Cov kev pab cuam thiab harms ntawm haus manifest lawv tus kheej txawv nyob rau hauv cov neeg. Rau ib tug neeg txias brew yog txoj kev cawm seej nyob rau hauv lub caij ntuj sov tshav kub, thiab muaj peev xwm kaj siab lug taus ib tug ob peb khob ib hnub twg. Thiab ib co haus dej yog tau xa ib tug ntau ntawm tsis xis nyob. Paub txog lawv mob, yuav tsum mloog mus rau lub tswv yim pom zoo nyob rau hauv daim ntawv thov. Los yog ib tug kev sib tham nrog koj tus kws kho mob, uas tsis tsuas yog qhia hais tias koj muaj peev xwm haus dej haus kvass los yog tsis, tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev daws teeb meem yuav txiav txim seb ib tug pab tau npaum li cas.

calorific nqi

Txaus noj xam tau tias yog kvass los ntawm oat. Rau cov neeg uas npaj siab yuav mus poob phaus, cov neeg ntxiv calorie ntau ntau rau txhua yam. Qhov ntau li ntawd vim hais lawv kvass oatmeal muaj 300 calories / gram. Qhov no tus nqi yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account nyob rau hauv qhov kev npaj ntawm ib tug noj haus ntawv qhia zaub mov. Thiab qhov no haus dej fits txig rau cov neeg uas xav kom tau nyhav thiab normalize metabolism. Nyob rau hauv txhua rooj plaub lub meej naturalness Cheebtsam yog tsuas yog guaranteed nyob rau hauv lub tsev ua noj ua haus.

Oat brew muaj txog 1.3% cawv. Qhov no tsev fuabtais tsis cuam tshuam rau kev kho mob tom qab lub log los yog ua hauj lwm nrog mechanized units, tab sis ceev faj thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv no muaj peev xwm tsis raug mob.

xaus

Tam sim no koj paub tias yog ib tug brew ua los ntawm oats, cov kev pab cuam thiab harms ntawm uas yog piav saum toj no. Tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, ua ntej yuav siv nrog koj tus kws kho mob rau cev xeeb tub thiab lactating niam.