Kev zoo nkauj daim card los ntawm cov poj niam: lub ntsej muag qhov ncauj qhov ntswg los ntawm ib lub taub dag

Taub dag - ib qho ntawm feem pab khoom uas hais tias qhov xwm tau muab rau peb. Nws muaj beta-carotene, cov vitamins C, E, PP, B1, B2, B5, B6, thiab vitamin K yog koom tes nrog rau hauv cov ntshav txhaws. Tsis tas li ntawd, cov nqaijrog, Sibhawm, carbohydrates, cellulose, pectin, thiab minerals, nrog rau cov calcium (Ca), poov tshuaj (K) thiab iron (Fe).

Pab tsis tau tsuas yog lub taub dag, tab sis nws cov noob, uas yog cov fount ntawm high-zoo thiab noj qab nyob zoo roj. Nyob rau hauv tas li ntawd, lawv muaj ib tug loj npaum li cas ntawm zinc. Nrog rau qhov no noob yog indispensable nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam cov tawv nqaij tsis zoo tag nrho thiab muaj teeb meem, namely, pob txuv, oily plhaws, seborrhea.

Zaub no tsis tsuas txawj siv rau khoom noj khoom haus, tab sis kuj yog siv nyob rau hauv cov tshuaj thiab cosmetology. Piv txwv li, ib tug kuj zoo kawg thiab tau npaj nws lub ntsej muag qhov ncauj qhov ntswg. Ob peb zaub mov txawv peb tam sim no xav txog.

Ntawm lub ntsej muag qhov ncauj qhov ntswg los ntawm ib lub taub dag nrog almonds

Koj yuav tsum tau:

• mashed qos tshiab taub dag;
• tej yam ntuj tso kua mis nyeem qaub uas tsis muaj additives;
• zib mu;
• av almonds;
• txiv roj roj.

Yuav kom npaj ib lub ntsej muag daim npog qhov ncauj los ntawm ib lub taub dag, koj yuav tsum ua ib tug puree ntawm txiv hmab txiv ntoo. Ua li no, tshem tawm cov tev thiab sis plawv hniav nrog noob, txiav mus rau hauv me me plaub fab. Ua ib tug puree siv ib tug blender.

Ntxiv lub taub dag 4 tbsp. l. kua mis nyeem qaub, 3 dia. l. zib ntab, 1/3 khob av almonds, 1/4 h. dia roj txiv roj.

Tov cov khoom xyaw. Siv lub resulting sib tov rau kev tu tawv nqaij.

Daim npog qhov ncauj ua hauj lwm feem ntau zoo nyob rau hauv ib tug ntub dej sov so cua, nws yog yog li ntawd ntshaw kom zaum nyob rau hauv ib tug sov so da dej los yog da dej rau tsib feeb. Koj muaj peev xwm muab ib tug lub ntsej muag phuam soaked nyob rau hauv dej kub.

Tshem tawm cov npog qhov ncauj nrog ib tug huv daim ntaub.

Rejuvenating daim npog qhov ncauj los ntawm ib lub taub dag nrog mis nyuj

Koj yuav tsum tau:

• mashed qos tshiab taub dag;
• 2/3 khob ntawm mis nyuj muaj roj;
• ib qe yolk.

Ntxiv rau qhov taub dag puree nkaub qe thiab mis nyuj haus thiab sib tov. Lub daim npog qhov ncauj yog npaj txhij rau kev siv. Siv nws rau khoom noj daim tawv nqaij ntawm lub caj dab thiab ntsej muag. Tom qab 20 min ib tug mos mos dej yaug.

Pumpkin daim npog qhov ncauj nrog kua

Koj yuav tsum tau:

• puree ntawm Kua;
• 5 Art. l. taub dag puree;
• 2 tbsp. l. mis nyuj hmoov;
• 1 tbsp. l. zib ntab.

Khaws daim npog qhov ncauj rau koj lub ntsej muag rau tsib mus rau rau feeb.

Pumpkin Daim npog qhov ncauj ntawm wrinkles

Tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm wrinkles thiab ua rau nws smooth thiab ntaug pab npog qhov ncauj tau los ntawm nws 2/3 khob tws papaya, 1 tbsp. l. taub dag puree thiab 1 raug ntaus qe. Khaws xws li ib tug daim npog qhov ncauj 10 feeb yog pom zoo.

Pumpkin daim npog qhov ncauj rau tshwj kom txhob tsaus me ntsis

Koj yuav tsum tau:

• 1 tbsp. l. taub dag puree;
• rau 1 teev. L. txiv qaub kua txiv, zib ntab thiab vitamin E (roj).

Tov cov khoom xyaw, thov ib tug nyias txheej ntawm lub ntsej muag. 15 feeb - thiab koj yuav txaus siab rau qhov kev tshwm sim.

Ntawm lub ntsej muag qhov ncauj qhov ntswg los ntawm ib lub taub dag nrog cinnamon

Koj yuav tsum tau:

• rau ½ teev. l. mis nyuj thiab zib mu;
• ib tug peb lub hlis twg teev. l. cinnamon;
• 2 h. L. taub dag puree.

Tov cov khoom xyaw, thov nyob rau hauv koj lub ntsej muag thiab zaws ntawm daim tawv nqaij maj mam muab nyob rau hauv ib tug yeej tsab ntawv tsa suab mus nias rau qhov cov ntsis ntiv tes rau ib pliag. Cia lub daim npog qhov ncauj rau lwm 10 feeb thiab yaug nrog mos dej.

Pumpkin lub ntsej muag siv cov nplauv thiab nrog almonds

Koj yuav tsum tau:

• 4 tbsp. l. taub dag puree;
• 2 tbsp. l. yogurt tsis muaj additives;
• 1 tbsp. l. crushed almonds.

Tsis tas li ntawd, raws li ib tug siv cov nplauv thiab, koj muaj peev xwm siv taub dag puree, tov nrog ib tug me me npaum li cas ntawm lub hiav txwv ntsev los yog qab zib.

Siv qhov txuj ci no txiv hmab txiv ntoo tsis tau tsuas yog rau rov qab los ntawm lub cev, tab sis kuj yuav rejuvenate! Qhov kev thov lub ntsej muag qhov ncauj qhov ntswg los ntawm ib lub taub dag yuav pab tau koj mus ci!