Yog hais tias hlawv nyob rau hauv lub hnub, yuav ua li cas?

Txhua leej txhua tus paub tias lub lig los rau ntawm lub cev sunbathing. Ultraviolet txhawb zus tau tej cov vitamin D, yuav ntxiv zog rau lub cev, muab ib tug zoo nkauj xim ntawm daim tawv nqaij, tshem tawm cov tsis zoo tag nrho xws li pob txuv. Txawm li cas los, tsuas yog tus siv ntawm no tej yam ntuj tso txoj kev ua rau ib tug tsis muaj mob thiab zoo nkauj tsos.

Heev feem ntau peb hnov lus tsis txaus siab li "Kuv twb hlawv nyob rau hauv lub hnub. Yuav ua li cas yuav tsum ua li cas? "Lub tsim txom ntawm hnub raug, thiab tsis muaj kev tiv thaiv los ntawm qhov teeb meem rau lub cev ntawm ultraviolet rays ua Burns thiab deterioration ntawm kev noj qab nyob. Ua ntej teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas yog tias hlawv nyob rau hauv lub hnub, koj yuav tsum paub yuav ua li cas kom tsis txhob muaj nws. Muaj ib co txheej txheem uas yuav tsum tau ua raws li:

• los ntawm 11 mus 16 teev kom tsis txhob tshav ntuj vim lawv siab phem ua si;
• siv tshuaj pleev ib ce nrog ib tug tiv thaiv tau ntawm ultraviolet lub teeb;
• relaxing rau lub puam, nws yog tsim nyog los sib pauv hnub ci dej kev kho mob nrog ib tug caij nyoog ntawm 15 feeb. Duration 1-2 teev. Tag nrho cov so ntawm lub sij hawm yuav tsum tau nyob rau hauv qhov ntxoov ntxoo.

Nws hlawv nyob rau hauv lub hnub. Yuav ua li cas?

raws li nws yog feem ntau rooj plaub uas lub huab cua zoo, so, mus ob peb vas thiab zoo lub tuam txhab cuam tshuam los ntawm qhov kev siv ntawm lub tswv yim pom zoo. Cov - tsis kaj lub siab thiab mob siab thiab ib tug unattractive tsos. Thiab ib zaug koj yuav tsis xav dab tsi thiab tsis xav tias. Hlawv ntawm daim tawv nqaij manifests nws tus kheej tom qab nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov mob siab heev lossis puas liab liab. Yuav ua rau kom lub cev kub, nws ua raws li sawv pob los yog hlwv. Kov cheeb tsam uas muaj hlawv mob. "Ambulance" yog yuav tsum tau nyob rau hauv xws li mob.

Yog hais tias hlawv nyob rau hauv lub hnub, yuav ua li cas los mus tshem tawm qhov mob mas mob?

- Muab ib tug txias da dej kom txias lub Cuam tshuam cheeb tsam;

- antipyretic haus los ib txwm lub cev kub thiab tshem tawm cov tsim ntawm tej yam tshuaj lom nyob rau hauv lub cev uas ua rau liab liab thiab o (txhais tau tias "aspirin", "Paracetamol" "Ibuprofen");

- haus dej kom ntau kom tsis txhob qhuav dej;

- Thov mus rau lub daim tawv nqaij ib tug tshwj xeeb neeg sawv cev rau cov kev kho mob ntawm kub, uas yuav tsum tau muas ntawm lub tsev muag tshuaj.

Nws hlawv nyob rau hauv lub hnub. Yuav ua li cas yog hais tias muaj hlwv?

Cov lus teb no - tsis rau nws tus kheej-medicate, thiab nrhiav nyob rau hauv lub chav xwm txheej ceev. Cov tub txawg yuav ua txhua yam koj xav tau thiab yuav muab cov kev tsim nyog pom zoo rau ntxiv txiav txim nyob rau hauv tsev. Yog hais tias yog cov ntaub ntawv yog heev, nws yog sai tau thiab pw tsev kho mob.

Nws hlawv nyob rau hauv lub hnub. Yuav ua li cas tom qab kev txhim kho?

Thaum kuaj mob, ib tug yuav xav tias tej kev sab saum toj txheej ntawm daim tawv nqaij yuav oblazit. Hauv qab nws yog ib tug ntau rhiab txheej ntawm hlwb, yog li ntawd koj yuav tsum tsis txhob muaj cov hnub, txwv tsis pub koj yuav hlawv dua. Hlawv rau hlawv yuav ua irreparable kev puas tsuaj rau lub cev. Rau ib tag nrho rov qab yuav tsum tau yam tsawg ib lub hlis caiv los ntawm sunbathing. Ib tug prerequisite rau cov neeg uas tau hlawv - yog yuav tsum vov lub lub xub pwg nyom ua khaub ncaws ntawm tej yam ntuj tso, khaub-ncaws nyias cov ntaub ntawv, thiab cov kaus mom. Sunbathe kom zoo thiab saib xyuas koj kev noj qab nyob!