Kev Nyab Xeeb nyob rau hauv lub cev kev kawm

Kev Nyab Xeeb nyob rau hauv lub cev kev kawm hnub no yog tsis tshua muaj sai sai. Cov kev raug mob uas niaj hnub schoolboys heev, vim hais tias cov me nyuam siv sij hawm ntau npaum nyob rau hauv tsev, zaum nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub computer cov ntxaij vab tshaus thiab televisions. Qhov no txhais tau tias ntau mloog yuav tsum tau them rau kev kawm tias tsim lub cev kev kawm ntawv thiab kev ua si nyob rau hauv cov tsev kawm ntawv.

Kev Nyab Xeeb nyob rau hauv lub cev kev kawm (kev qhia ntawv nrog rau cov me nyuam kawm ntawv) yuav pab tau kom tsis txhob muaj xwm txheej los yog txo tus naj npawb ntawm cov xwm txheej nyob rau hauv lub chav kawm ntawv. Tus kws qhia ntawv yuav tsum tsis txhob tsuas nws tus kheej kom ua raws li cov lus qhia, tab sis kuj yuav ua kom paub nws me nyuam kawm ntawv los xyuas kom meej kom zoo tua ntawm ce thiab kev nyab xeeb nyob rau hauv lub cev kev kawm. Tag nrho cov briefing nyob rau hauv thaum pib ntawm lub xyoo (introductory), nyob rau hauv txhua txhua chav kawm ntawv (nyob ntawm seb txoj hauj lwm), lub hom phiaj (Yog hais tias koj xav kom koj tsom cov menyuam kawm ntawv saib xyuas rau ib tug lub caij).

Nws yog tsim nyog them sai sai rau cov cai ntawm cov kev ua si nrog. Muaj cai tshwj xeeb uas chav tsev yuav tsum tau hloov. Lawv sau tawm nyob rau hauv kev ruaj ntseg cov lus qhia, uas hais tias:

- nrog rau lub cev kev kawm ntawv qhia yuav tsum tau nruab nrog cov kev ua si cov khoom;

- Khoom yuav tsum nyob rau hauv kaw los yog qhib tshwj xeeb qhov chaw nyob rau hauv zoo meej mob thiab zoo secured;

- ntub tu , nws yog ntshaw kom nqa tawm 2 lub sij hawm ib hnub twg thiab muab qhib lub chav tsev nyob rau hauv lub kawg ntawm txhua zaj lus qhia;

- koj yuav tsis nyob twj ywm nyob rau hauv lub gym ib saib tswj ntawm cov menyuam kawm ntawv.

Kev Nyab Xeeb nyob rau hauv lub cev kev kawm - lub ntsiab tivthaiv ntawm ib tug niaj hnub zaj lus qhia.

Raws li, qhov tus kws qhia ntawv yuav tsum:

- saib xyuas cov kev kho mob ntawm cov me nyuam, kev txo los yog ua lub cev ua ub no;

- saib xyuas qhov kev siv ntawm kev ruaj ntseg cov lus qhia thiab nws cov txhaum kom tshem tawm cov tub ntxhais kawm ntawv los ntawm txoj kev kawm rau tag nrho cov kev ua txhaum;

- tus menyuam kawm ntawv yuav tsum muab kev tuav pov hwm tshwj xeeb yog nyuaj thaum lub ntsiab;

- mus rau teb rau tus menyuam kawm ntawv tsis txaus siab ntawm ailments thiab nrhiav tam sim ntawd kev pab kho mob.

Rau cov tub kawm kuj muaj cai uas yuav tsum tau.

Lub cev kev kawm ntawv chav kawm ntawv, cov tub ntxhais kawm ntawv yuav tsum:

- hnav cov kev ua si khaub ncaws;

- mloog tus xib fwb, ua tag nrho nws cov kev txiav txim;

- yuav ceev faj thiab nruj me ntsis raws li qhov kev ruaj ntseg cov kev cai nyob rau hauv qhov kev kawm ntawm complex kev hais;

- yuav lub luag hauj lwm;

- kom meej meej raws li cov kev cai ntawm qhov kev ua si, kom tsis txhob collisions.

Kev ua si nawv Athletics pib nrog, cov menyuam kawm ntawv tau ntsib nrog rau cov kev ruaj ntseg. Lawv yuav tsum paub tias koj yuav tsis hla txoj kev khiav alongside. Koj yuav tsis tau nyob rau hauv lub projectile ntuav thiab tsaws sector, raws li qhov no tej zaum yuav raug nyob rau hauv kev raug mob. Thaum lub ntev dhia yuav tsum kom koj nyob deb nyob rau hauv lub sij hawm. Xuab zeb nyob rau hauv lub dhia qhov yuav tsum huv si, tsis muaj cov khoom ntse.

Yog hais tias cov menyuam kawm ntawv tau pib mus kawm ntawv lub ntsiab ntawm "Gymnastics", lawv yuav tsum paub qhov nram qab no:

- ua ntej pib ua hauj lwm nyob rau ntawm lub lub tshuab yuav tsum tau ua ib co ntawm cov ce kom sov li nqaij;

- tag nrho cov ce yog ua tau tsuas yog nyob rau hauv lub saib xyuas ntawm ib tug xib fwb;

- ce rau sis tsis ncaj tuav, tshuav nyiaj li cas beam, gym phab ntsa yuav tsum tau nqa tawm tsuas yog nyob hauv lub xub ntiag ntawm mats.

Kev Nyab Xeeb nyob rau hauv lub cev kev kawm ntawv hoob qhia no yog ib qho tseem ceeb nyob rau hauv txoj kev tshawb no ntawm lub npe "caij duav saum npu kev kawm." Cov lus qhia nyeem raws li nram no:

- koj yuav tsum tau koom nyob rau hauv ib tug tshwj xeeb sportswear;

- thaum lub sij hawm lub qhovntsej thiaj tsis mob rau lub caij duav saum npu toj yuav tsum ua raws li lub luv ntawm cov tub kawm ntawv;

- kom koj nyob deb ntawm lub caij ski;

- mus koom nyob rau hauv qhov kev npaj ntawm lub caij duav saum npu nyob rau hauv raws li cov kev cai nyob rau hauv uas tso cai rau kev kawm.

Ib tug me nyuam kawm ntawv uas paub txog cov kev ruaj ntseg cov kev cai nyob rau hauv lub cev kev kawm ntawv thiab kom meej meej tsis lawv, yuav tsum tau los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev raug mob thiab yuav noj qab nyob zoo.