Hyperextension tom tsev: rov qab tiv thaiv ntawm cov kab mob

Kws qhia nyob rau hauv tsev yog nyob rau hauv qhov tseeb ib tug ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws cov ntsiab ntawm cov kev tiv thaiv ntawm cov kab mob ntawm cov nqaj qaum thiab nws cov puag ncig ntaub so ntswg ntawm lub neej tshiab nimno txiv neej. Tshwj xeeb tshaj yog no zoo tshaj ntawm ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej yuav pab tau rau cov neeg uas muaj nyob rau hauv zaum tawm rau cov sij hawm ntawm ib lub rooj.

Nyob rau hauv lub caij nyoog kawg no cov ntaub ntawv, nws yuav zoo li, tsis muaj supernatural kev nyuaj siab nyob rau hauv lub cev tsis yog, tab sis tseem suffers los ntawm tus txha nqaj. Ua ntej ntawm tag nrho cov nws tau tshaj-voltage los ntawm kev loj zoo li qub los nyob rau ib puag ncig leeg. Piv txwv li, yog tias feem ntau ntawm lawv lub sij hawm zaum, lub iliopsoas nqaij poob lawv elasticity. Thiab los ntawm no nqaij nyob puab dabtsi yog khoov ntawm cov leeg nrob sab hauv lumbar cheeb tsam.

Nws tau ntev tau paub hais tias hyperlordosis, piv txwv li ib tug ntau dua degree ntawm curvature ntawm lub cheeb tsam ntawm lub cev, ua rau zoo li no tsis txim raws li zoo li ib txwm compression ntawm disks. Nws tej yam ntawm lub cev, nrog rau tsis muaj zog rov qab nqaij rau tej yam kev mob rau txoj kev loj hlob ntawm ib tug herniated disc, thiab nws yog ib qho kev rau lub neej! Yog li ntawd, lub "kws qhia" simulator yog ib tug yuav tsum txhua tus neeg yog los ntawm tej tsis zoo dab. Txawm li cas los, ua ntej koj pib hoob no, koj yuav tsum tau kawm ib co kev ce nrog lub projectile.

Nws tus kheej hyperextension nyob rau hauv tsev no tau tsuas raug rau cov neeg ncaj cov txheej txheem ntawm nws siv. Txwv tsis pub, koj muaj peev xwm es tsis txhob siv tau txais kev mob. Yog li ntawd, rau qhov rov qab nqaij tau txais kom zoo load thiab nyob rau tib lub sij hawm nyob rau hauv cov yam degree tau kawm, nws yog tsim nyog los pib kom configure lub simulator. Yuav kom qhov no kawg, lub sab qaum kev ib lub cushion tsev yuav tsum tau nyob rau hauv lub theem ntawm cov iliac pob txha ntawm tus pelvic cheeb tsam. Nyob rau hauv tas li ntawd, thaum lub sij hawm tag nrho zog rov qab yuav tsum khaws tag nrho lawv tej yam ntuj tso curves. Ce yuav tsum tau ua xwb nyob rau hauv ib tug qeeb pace. Muaj ob peb ntxiv cov kev cai. Hyperextension ntawm lub rov qab lom zem ntau muaj feem xyuam rau lub hom phiaj leeg nyob rau hauv lub qis ib feem ntawm lub amplitude.

Qhov no txhais tau tias lub siab tshaj plaws zoo ntawm hais tias ib feem ntawm cov lus tsa suab txoj kev, uas extends ntawm tus nqi qis tshaj txoj hauj lwm ntawm lub cev mus rau nws thaum uas tig mus txoj hauj lwm txheeb ze rau hauv pem teb. Hyperextension nyob rau hauv lub tsev yuav tshem tawm cov residual kev nyuaj siab thiab txhim kho lub elasticity ntawm cov nqaij ntshiv lwm tus lub txha nqaj qaum, nyob rau hauv cov kev tshwm sim hais tias nws yuav nqa tawm nyob rau hauv nrog lub ce ntawm lub nqaij mob plab thiab ces ncab li ntawd, thiab lwm yam chaw ntawm lub cev.

Ib qho piv txwv ntawm ib tug laum xovxwm yog li ib txwm sib ntswg dag nyob rau hauv pem teb. Koj yuav tau ua lawv nyob rau hauv lem - .. Ib tug mus kom ze yog rau cov rov qab thiab ib tug rau lub plab, thiab thiaj li nyob, tab sis nws yuav ua tau sequentially. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, txawm hais tias hyperextension nyob rau hauv tsev yuav khiav ib leeg, tsis muaj ntxiv txoj kev tshawb no ntawm lwm qhov chaw ntawm lub cev, nws yog tseem zoo kawg thiab kev pab nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev tiv thaiv ntawm cov kab mob ntawm cov nqaj qaum.