Hauv caug raug mob: yuav ua li cas nrog rau cov kev raug mob

Tu siab, kev raug mob tshwm sim nyob rau hauv txoj kev ntawm peb yog tsis yog li ntawd tsis tshua muaj. Peb lub ntsiab - hauv caug raug mob. Yuav ua li cas yog hais tias tus txav - lub neej: qhov no yog peb kev muaj tiag. Txawm li cas los, cov tsis ncaj ncees lawm txav tej zaum yuav ua rau kom ib co ntawm cov teeb meem. Dozens ntawm neeg txhua txhua hnub nrhiav kev pab los ntawm ib tug kws kho mob nrog kev raug mob: puas lub sab ceg, ncab ib ce lub ligaments ntawm ko taw los yog lub hauv caug raug mob.

Yuav ua li cas, hmoov tsis, txhua txhua hnub, cov kws txawj muab tso rau ib tug ntau ntawm lwm yam mob, ntau npaum li cas loj. Lub tswvyim ntawm "doog ntshav" muaj coob tus neeg nyob qib qub nrog ib tug yooj yim raug mob, muab piv nrog ib tug puas. Txawm li cas los, nws yog feem ntau nws yuav ua rau mob heev, Yog hais tias lub sij hawm tsis muaj kev tsim nyog kho mob.

Kuv yuav tsum hais tias xws kev raug mob tshwm sim feem ntau heev, thiab raug mus rau lawv mas ob tug loj pawg ntawm cov neeg - cov me nyuam thiab ncaws pob. Tus thawj - vim hais tias nws yog heev mobile nyob rau hauv cov xwm. Cov yav tas muaj teeb meem ntawm tus kheej raug mob, vim hais tias ib tug ntau ntawm lawv lub sij hawm nyob rau hauv kev cob qhia, cov rooj sib tham thiab kev sib tw. Muaj zog hauv caug raug mob yuav tsum npaj kom txhij nyob rau hauv cov pa poob los yog tsoo thaum poob rau ib yam dab tsi nyuaj (e.g. - ice) los yog ntaus rau txhua yam uas nrog zoo quab yuam. Tej zaum tsis muaj dab tsi portends txaus ntshai, thiab mam li nco dheev - ib tug hauv caug raug mob.

Yuav ua li cas kuv yuav tsum tau ua kom paub txog nws? Yuav ua li cas yog ib tug doog ntshav? Qhov no yog ib tug tseem ceeb sib txawv ntawm tus txha pob txha los ntawm txhua lwm yam, uas tau nyob rau hauv lub rupture ntawm ligaments, lawv tuav tseg. Qhov no raug mob yog feem ntau nrog heev heev mob, tej zaum yuav ua tau rau txawm ib lub xeev ntawm kev poob siab thiab tsis nco qab.

Puas ob leeg feem ntau tsub kom nyob rau hauv loj (swells), pleev xim rau hauv cov xim txawv - nyob rau hauv liab doog thiab ntshav rau greenish. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub cov neeg yog heev yooj yim los tsis yooj yim sua yuav txav mus los. Qhov no yog vim lub fact tias lub ob leeg noog ib tug loj npaum li cas ntawm cov ntshav uas impedes lub chaw ua hauj lwm ntawm cov leeg thiab tseem yus muaj los ntawm mob heev. Yog li ntawd, yog tias koj los yog ib tug neeg koj paub raug kev txom nyem lub hauv caug raug mob, yuav ua li cas los txo qhov mob? Nyob rau hauv thawj qhov chaw - ua mob khaub thuas. Lub sab kub, qhov zoo (tab sis tsis overboard). Khaub thuas thiaj li tus nqi ntawm cov ntshav txaus rau lub puas cheeb tsam thiab, raws li, tsis nce lub scale ntawm kev raug mob. Yuav kom txo tau cov kev mob yuav tsum tau xyuas kom meej thaj yeeb nyab xeeb ntawm tus neeg mob thiab tsa cov raug mob povtseg li sai tau. Nws tseem yog tsim nyog kom sai li sai li sai tau mus hu xov tooj rau cov brigade "thawj pab".

Cov kws kho mob yeej paub yuav ua li cas nrog xws li ib tug mob li ib tug bruised hauv caug. Kev kho mob yog nqa tawm nyob rau hauv lub heev. Kws txawj nyob rau kev txais neeg kawm ntawm tus neeg mob nrog xws li kev raug mob feem ntau yog kho puas povtseg analgesic thiab anti-inflammatory kab mob, siv tshwj xeeb tshuaj pleev. Tom qab txoj kev ua no yog feem ntau ib tug thiaj li hu ua ib co kab cov ntshav tawm ntawm tus txha. Ces kaw ntom nti ua ntaub qhwv yog thov rau accelerate lub rov qab los ntawm ligaments. Feem ntau ntawm cov sij hawm rau tus neeg mob yuav tsum tau so. Nyob rau hauv lub tom qab ua sawv ntawm rov qab muab physiotherapy.

Yog li, qhov kev raug mob ntawm lub hauv caug - yog ib tug raug mob loj uas yuav tsum tau tam sim ntawd ua ntej cov kev pab thiab cov kws pej. Cov yav tas yog ib txwm zoo rau qhov chaw nyob, vim hais tias yog hais tias koj tsis paub tseeb txog tus mob, feem ntau nws yog tsuas muaj ua ntau raug mob.