Folic acid nyob rau hauv cev xeeb tub - uas cov khoom rau pamper koj tus kheej

Cev xeeb tub - ib tug tseem ceeb heev lub sij hawm rau txhua tus poj niam. Tam sim no tos niam yuav tsum xav hais tias tsis tsuas hais txog lawv tus kheej tab sis kuj hais txog cov me me creatures muab tso nyob rau hauv lub plab ntawm lwm lub neej, rau cov uas nws yog lub luag hauj lwm. Los ntawm nws nyob lom zem ntau yuav ua li cas nws yuav xav tias rau cuaj lub hlis thiab ib tug ntev lub sij hawm tom qab. Tom qab tag nrho, thaum lub sij hawm lub sij hawm no tus me nyuam yuav siv sij hawm ib tug loj loj thiab ceev ceev txoj kev ntawm kev loj hlob los ntawm embryo mus rau ib tug tag nrho cov txiv neej.

Kev mloog yuav tsum tau them mus rau lub thawj peb lub hlis uas cev xeeb tub, raws li cov sij hawm no yog ib qho active division ntawm kab hlwb, txoj kev loj hlob ntawm loj nruab nrog cev thiab tshuab. Tej txhaum cai yuav ua rau irreversible txim rau cov kev kho mob ntawm lub fetus. Tsis tshua muaj neeg mob perceives no tsis muaj embryo vitamin folic acid. Thaum lub sij hawm uas cev xeeb tub nws yog tsim nyog kiag li rau lub fetus.

Nws yog npaj rau txoj kev loj hlob ntawm cov tshiab embryonic hlwb. Tsis tas li ntawd, thaum folic acid tshwm sim kev koom tes ntawm DNA replication thiab tsim ntawm lub tsho me nyuam, thiab yog hais tias tus txiv hmab txiv ntoo yuav tsum luv luv ntawm no vitamin, ces ob peb lub sij hawm tsub kom kev pheej hmoo ntawm tshuaj ntsuam genetic change.

Folic acid yog ib tug dej soluble vitamin, uas yog tsuas yog txhab khoom mus rau tib neeg lub cev nrog cov zaub mov. Ib tug me ib feem yog tsim nyob rau hauv cov hnyuv, tab sis tus nqi no yog tsis txaus rau cov me nyuam hauv plab thiab lub cev xeeb tub poj niam. Yog li ntawd, folic acid thaum lub sij hawm cev xeeb tub yuav tsum tau coj raws nraim nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj daim ntawv.

Nws yog ib advisable mus pib nws lub sij hawm ib tug ob peb lub hlis ua ntej conception kom los siav ib tug poj niam lub cev no vitamin. Tu siab, folic acid thaum lub sij hawm cev xeeb tub pib ntws mus rau hauv lub cev ntawm lub fetus yog tsuas yog ib lub hlis tom qab fertilization, thaum cov poj niam yog convinced ntawm lawv nthuav txoj hauj lwm.

Ib tug tsis muaj ntawm no vitamin nyob rau hauv thawj 20 hnub ntawm kev embryo txoj kev loj hlob feem ntau ua rau yus loj teeb meem xws li neural raj tsis xws luag. Uas yog vim li cas nws yog li ntawd ib qho tseem ceeb los npaj ua ntej nyob rau hauv cev xeeb tub, thiab noj vitamin complexes nyob rau hauv ua ntej.

Cov tau txim ntawm ib tug tsis muaj folic acid thaum lub sij hawm cev xeeb tub :

• ua txhaum ntawm lub hlwb thiab lub cev txoj kev loj hlob;

• edema ntawm lub paj hlwb ;

• pib ntawm ntxov ntxov zog;

• tsis muaj txoj kev loj hlob ntawm lub paj hlwb thiab leeg tshav systems;

• txoj kev tuag ntawm ib tug me nyuam hauv plab nyob rau hauv lub plab;

• vices ntawm lub cev;

• gestosis.

Tab sis nws yog tsim nyog los noj mus rau hauv tus account lub fact tias folic acid thaum lub sij hawm cev xeeb tub tsis yog kis tau tsis txaus vitamin B12. Nws yog pom zoo kom muab rau lawv raws li ntau li ntau tau. Lub sij hawm xav tau ntawm cov expectant niam nyob rau hauv vitamin B9 yog kwv yees li ib tug kab. Nws tsis yog muab rau tus account uas nyob rau hauv ib co khoom noj kuj muaj folic acid. Thaum lub sij hawm cev xeeb tub, koj yuav tau txais mus txog plaub ntsiav tshuaj ntawm lub tiav lawm ntsiav tshuaj formulation.

Yuav ua li cas cov zaub mov nplua nuj nyob rau hauv folic acid?

Feem ntau cov vitamin B9 pom nyob rau hauv tshuaj ntsuab thiab zaub: spinach, ntsuab taum mog, taub dag, taum, zaub txhwb qaib. Nplua nuj nyob hauv folic acid thiab wholemeal qhob cij, cov raws li zoo raws li lub siab ntawm cov nyuj thiab ntses. Ib txhia vitamin muaj citrus thiab apricots.

Tab sis folic acid yog ib qho tseem ceeb rau cev xeeb tub cov poj niam ntau li ntau raws li rau qhov fetus. Tom qab tag nrho, nws muaj feem xyuam rau lub lag luam ntawm tag nrho cov central lub paj hlwb thiab lub hlwb, kev tiv thaiv cov kev loj hlob ntawm toxicosis, nchuav menyuam, kev nyuaj siab thiab mob taub hau.