Cem quav yuav ua li cas los kho cov tsos mob thiab ceev faj

Yuav ua li cas los kho cem quav - no qhia txawm tias peb tsis hnov feem ntau, tab sis tseem tus kab mob no puas tau thiab txawm tshwm sim nyob rau hauv txhua tus tib neeg. Qhov no ntau muaj tau sau nyob rau hauv cov phau ntawv Magazine thiab ntawv xov xwm hais txog cov kev kho mob ntawm lub Internet nplooj ntawv, tab sis tsis yog txhua tus yuav muaj lub siab tawv kom tuaj mus rau tus kws kho mob thiab hais tias - "Kuv muaj cem quav yuav ua li cas los kho nws?". Cem quav, xws li raws plab, hemorrhoids, cov kab mob ntawm lub chaw mos, - nws tsis yog heev li ib txwm muaj mob zoo li lub khaub thuas los sis fab, rau Piv txwv li, yog ib tug kab mob uas tsis tham nrov nrov. Tab sis nyob rau hauv lub meantime, tsis muaj dab tsi nyob rau hauv no txaj muag tsis, txhua tus neeg vim hais tias ntawm cov neeg pluag noj haus yuav tau txais cem quav los yog raws plab.

Cem quav yog ib tug tsis muaj tej yam ntuj tso plob tsis so tswj taw. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, obsessive hnyuv yuav tsis lawm "evacuated" rau sab nraum, li ntawd koj yuav tau txais ntau loj txim - mob plab, poob phaus, tsam plab thiab ib tug kev xav ntawm heaviness. Cem quav muaj peev xwm yuav kho tau raws li ib tug xov tooj ntawm txoj kev, tab sis yog thawj zaug uas yog ua raws li ib tug noj haus, khoom noj thiab ua ib tug noj qab nyob zoo ntawm nws lub neej.

Heev feem ntau cov neeg uas muaj cem quav pom tau tias mob taub hau, mob plab, insomnia, nkees, xeev siab, thiab kev nyuaj siab mus ob peb vas. Cov phooj ywg uas taug feem ntau tshwm sim nyob rau hauv nrog cem quav, uas yuav ua tau ib ntus los yog muaj ib tug ntau lasting daim ntawv - ntau tshaj rau lub hlis.

Cov lus nug - yuav ua li cas kho tau cem quav, muaj ntau ntau cov lus teb. Tab sis feem ntau yog siv cov tshuaj ntaus cev. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, muaj ntau ntau hom ntawm cov tshuaj ntaus cev:

- txhais tau tias muaj peev xwm sawv ntawm kom tau qhov ntim ntawm tus txheem nyob rau hauv lub gut uas tej zaum yuav siv nyob rau hauv mob cem quav los yog cov neeg uas txuam nrog malnutrition. Qhov no yuav ua tau - flax noob, Mukofalk, Forlaks thiab methyl cellulose;

- tej yam ntuj tso thiab ntxhia roj, uas muag cov faeces, raws li nyob rau hauv thawj cov ntaub ntawv, lubricated qhov quav phab ntsa. Tej zaum nws yuav - ntxhia roj, almond roj los yog roj txiv roj yuav kuj yuav siv glycerol taws tswm ciab;

- hluavtaws roj thiab tshuaj ntsuab tshuaj uas thab plaub cov hnyuv thiab ua rau kom qhov kev tso tawm ntawm tus txheem ntawm nws nyob rau hauv ib tug luv luv lub sij hawm. Tej zaum nws yuav - Senade, castor roj thiab buckthorn tawv. Tsis txhob siv ntau thiab rau ib ntev lub sij hawm nrog cov tshuaj;

- Guttalaks - ib cov tshuaj uas zoo copes nrog cem quav;

- lactulose, uas yog tshwj xeeb yog tsim rau cov me nyuam thiab cov neeg uas muaj mob cem quav. Feem ntau - nws Dufalac, uas yog ib tug hluavtaws tshuaj uas yeej txhawb softening ntawm quav thiab dej tuav tseg.

Muaj lwm txoj kev los daws nrog cem quav. Tseeb, tej zaum cov tshuaj ntaus cev tej zaum yuav ua mob hauv cov hnyuv, ces ib tug neeg yuav tuaj kev nyuaj siab. Yog hais tias koj siv cov tshuaj ntaus cev lossi, lub cev yuav tsum muaj txaus calcium, vitamins, uas yog tseem ceeb heev rau cov neeg txhua txhua hnub. Thaum kho cem quav tsis muaj cov tshuaj ntaus cev, noj cov zaub mov pab, uas yog raws li nyob rau kev siv ntawm cov nram qab no cov khoom:

- zaub kua zaub, buckwheat crumbly porridge, zaub qhwv, apples, dub cij, zib ntab, beets, carrots, zib ntab ncuav, qos liab, taum, taum mog, apples, plums, prunes, cucumbers thiab turnips.

Cov khoom noj yuav tsum tau noj nyob rau hauv thawj thiab tom ntej tej yam tshwm sim ntawm cem quav. Yog hais tias tau, cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo tshaj plaws ntim nyoos. Yog hais tias peb tham txog cov dej qab zib, ces yuav ua li cas los kho cem quav pab kefir, yogurt, txiv hmab txiv ntoo kua, maum lub mis nyuj, ntxhia dej. Tsis tas li ntawd, tsis muaj kev siv ntawm cov tshuaj ntaus cev, enemas yuav ua tau.

Nws yuav tsum tau borne nyob rau hauv lub siab hais tias nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj cem quav yuav tsum tau tag rau cov kev siv ntawm cov tshuaj, mus saib xyuas lub rooj zaum mus nqa tawm lub cev ua si hauv yog vim li cas. Kev haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv yuav ua rau cem quav, yog li ntawd koj yuav tsum tsis txhob siv cov cuab yeej ntau heev. Cov khoom noj yuav tsum muaj ib tug ntau ntawm cov dej, cov vitamins thiab fiber. Thiab ces lub plab hnyuv kom yuav ua hauj lwm zoo.