Ce rau lub hlwb txoj kev loj hlob. Kev ua si rau txoj kev loj hlob ntawm lub paj hlwb

Kev cai ntawm tus tib neeg kev txawj ntse - nws yog ib thaj chaw uas muaj tsis tau mus kawm ntau yam, ntau xyoo. Dua li ntawm qhov ceev ceev txoj kev loj hlob ntawm kev kawm, cov physiology ntawm tus tib neeg lub hlwb yog tseem lom zem ntau ib tug paub tsis meej, muab zais qab xya lub cim.

Maj mam, li cas los xij, lub Twilight npog qhov xwm ntawm lub hlwb ajar. Qhov no yog vim lub tireless ua hauj lwm ntawm ntau zaum ntawm txawv disciplines: noob caj noob ces, biology, psychology, thiab lwm tus.

Qhov no yuav muab xa mus rau ce rau txoj kev loj hlob ntawm tus tib neeg lub hlwb, uas tau muaj pov thawj raws li zoo tswv yim lug txhim khu cov kev txawj ntse tej zaum ntawm cov cuab yeej.

1. Zam nco qab

Qhov no ua ntej ce yog aimed ntawm nyob rau hauv thiaj li yuav dawb rau sab hauv ntawm lub siab los ntawm annoying muaj tsis muaj qhov tseem ceeb xav. Yog li, nws yuav zoo heev pab lub taub hau ntawm "rubbish" - tom qab cov ntaub ntawv mus ntxiv mloog zoo li tus yam.

Ua ntej koj yuav mus coj ib tug daim ntawv thiab sau ntawv nyob rau hauv nws txhua yam uas yog lossi spinning nyob rau hauv kuv lub taub hau. Nws yog hais txog obsessive xav, kev ntshaw, kev npaj, cov tswv yim thiab tej yam li ntawd.

Nws yog txaus rau cov ntaubntawv povthawj siv formulate proposals concisely li sai tau, ua ib tug tsawg kawg nkaus ntawm cov lo lus. Tsis them sai sai rau cov kev thiab cov ntsiab lus, nws yog txaus los mus piav qhia cov essence. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nco ntsoov: tus lawm koj daim ntawv teev, lub zoo dua!

Thaum uas tag nrho cov kev xav nyob rau hauv kuv lub taub hau yuav sawv cev rau ntawm daim ntawv, koj muaj peev xwm npaj mus rau lub tom ntej no theem: cov yuav txo tau. Nyob rau hauv luv luv, koj cia li yuav tsum tau kom txhua yam ntawm koj daim ntawv mus rau ib los yog ob tug keywords.

Raws li ib tug tshwm sim, koj yuav tau ib daim ntawv teev cov kev txhua yam uas koj feem ntau muaj kev txhawj xeeb txog thaum lub sij hawm ib hnub. Ua tsaug rau nws, txo kom tsawg li tsawg qhov uas yuav ntawm ib yam dab tsi tsis nco qab lawm los yog overlooked. Tam sim no koj tsuas laim ntawm daim ntawv no yuav tsum nco ntsoov tej yam uas yuav tsum tau ua tej yam thiab tsis mus thauj kuv lub taub hau nrog piam ntaub ntawv. Nyob rau hauv tas li ntawd, qhov no ce rau txoj kev loj hlob ntawm lub paj hlwb yuav pab tswj kev noj qab nyob kaj siab lug.

2. Mental massage

Yuav pib, noj ib tug xis txoj hauj lwm, so kom txaus, thiab muab ib ob peb sib sib zog nqus pa. Tom qab ntawd kaw koj ob lub qhov muag thiab xav txog tej yam koj lub paj hlwb hauv lub taub hau. Thaum koj ua li no, xav txog tej yam uas koj massaging koj lub paj hlwb xav txog tej yam txhais tes. Cov kev puas hlwb kev ua xwb ua pov thawj ib tug relaxing nyhuv.

Yuav pib zaws txheej txheej ntawm lub paj hlwb, maj mam tsiv inward. Rov tsis mus ceev no voj voog tshaj thiab tshaj dua, uas koj tus kheej mus tau tshem ntawm nro thiab kev nyuaj siab. Nyob rau tib lub sij hawm pom lub cheeb tsam ntawm lub paj hlwb uas muaj nrog lub zog.

Tom qab ib co sij hawm koj yuav xav tias ib tug qab ntxiag warmth thiab ib tug me ntsis ringing nyob rau hauv lub pob ntseg. Tsis them sai sai rau nws, cia li kom ib tug puas siab puas ntsws zaws. Cov tib mus rau tag nrho cov xaiv ntawm kev xav uas yuav nthawv tshwm sim nyob rau hauv koj lub taub hau. Cia lawv ua tau, tiam sis tsis txhob lo rau lawv thiab tsis txhob ras puas siab puas ntsws kev ua si. Thaum kawg, koj yuav cia li so kom txaus, zaum nyob rau hauv ib lub rooj zaum.

Qhov no qoj ib ce yuav tso cai rau koj los daws kev nyuaj siab, restore zog tshuav nyiaj li cas thiab optimize lub hlwb muaj nuj nqi. Raws li ib tug tshwm sim, koj yuav ua rau kom lub productivity ntawm kev puas hlwb kev ua si, tshwj xeeb tshaj yog nrog repetition ntawm qhov kev kawm no.

3. Ce rau cov concentration ntawm lub moos

Concentration - ib tug tseem ceeb tawm kev rau kev txawj ntse loj hlob. Nws yuav qhib lub qhov rooj mus rau lub ntiaj teb no kuj zoo kawg thiab achievements, vim hais tias nws yuav pab kom nyob rau hauv kom pom tseeb tag nrho cov tsim nyog yam thiab cov ntaub ntawv. Concentration no kuj zoo txuas nrog nco, yog li nws tseem ceeb heev kom nws nyob rau cov qib, ua ib tug ntau yam ntawm kev kawm ce. Ntawm no yog ib tug ntawm lawv.

Muab tso rau hauv pem hauv ntej ntawm ib tug watch nruab nrog ib tug ob txhais tes. Nws yog ib qho tseem ceeb no hais tias koj tsis qhua, yuav siab rau nws ob lub qhov muag. Ua li no, muab lub moos thiaj li hais tias lawv twb nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj lub ntsej muag ntawm ib tug xis deb rau koj. Raws li nyob rau hauv lub yav dhau los ce, siv ob peb sib sib zog nqus pa, thiab ces pib mus saib xyuas lub moos ticking, tsom saib lub zog ntawm tus thib ob txhais tes. Tsis txhob yuav distracted thaum nyob rau lwm yam kev xav, thiab tsis txhob saib tam sim ntawd. Yog hais tias tag nrho cov tib nws muab tawm hais tias koj tau distracted, tsis txhob txhawj - tsis muaj dab tsi txhawj txog. Nyuam qhuav pib rau tag nrho cov tshaj dua.

Ua txhua ce kom ntev li ntev li sai tau. Yuav pib, sim ua kom muaj tsawg kawg yog ib ob peb feeb, tab sis nws thiaj li tsub kom lub concentration lub sij hawm. Qhov tseeb tiag mas, koj xav kom tsim cov kev txawj uas yuav txuag tau nws mus rau ib tug peb lub hlis twg ntawm ib teev los yog ntau tshaj.

Thaum koj xav txog koj tus kheej, uas complicate kev cob qhia, muab lub sij hawm nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub TV rau. Koj kuj yuav tsim ib tug sib txawv suab nrov, piv txwv li, tig rau lub xov tooj cua los yog ib yam dab tsi zoo li hais tias. Qhov no yuav tso cai rau koj tsis cia li mus tua cov concentration, tab sis kuj kawm kom nws nyob rau hauv lub keeb kwm yav dhau nrhoo.

Qhov no yog ib ce muaj zog rau lub hlwb txoj kev loj hlob muaj peev xwm yuav xyaum kuj nrog ib tug tswm ciab, thiab nyob rau hauv kev nrog dab tsi - los ntawm tej taw tes nyob rau hauv qhov chaw los yog lub dav hlau. Qhov kom zoo dua ua hauj lwm nrog ib tug moos yog hais tias nws yuav ua tau yooj yim kom khiav ntawm lub sij hawm.

4. Ce rau txoj kev loj hlob ntawm tswv yim kev txawj ntse

Yuav kom xyum ib tug muaj tswv yim muaj peev xwm, peb yuav tsum tau los tsim txoj cai hemisphere ntawm lub paj hlwb. Ce no muaj ntau, tiam sis feem ntau yooj yim thiab tsis tau zoo heev nram qab no. Sim ua cov uas tau naj npawb ntawm cov yam nrog nws rau sab laug tes (rau sab laug - txoj cai). Qhov no yuav tso cai rau koj yuav tsum tsis txhob automatism thiab mus tsim kho lub kev loj hlob ntawm txoj cai hemisphere, lub luag hauj lwm rau cov tswv yim muaj peev xwm. Piv txwv li, txhuam koj cov hniav nrog rau koj sab laug tes, tuav nws cutlery, cwjmem, so hmoov av, qhib lub qhov rooj thiab vents, thiab li ntawd.

5. ce rau txoj kev loj hlob ntawm sensor technology

Yuav kom txhim kho cov cheeb tsam ntawm lub paj hlwb, uas tswj ntaub ntawv tau txais los ntawm qhov txhia, muaj ib tug xov tooj ntawm ib qho yooj yim-rau cov txheej txheem.

Raws li yog lub npe hu, lub ntsiab qhov chaw ntawm cov ntaub ntawv hais txog lub ntiaj teb sab nraum yog ib lub zeem muag rau tus neeg. Yog li ntawd, lwm yam tsis totaub yog sidelined. Nyob rau hauv thiaj li yuav txhawb kom lawv loj hlob, feem ntau yuav tsum tau ua li ib txwm tej yam uas muaj koj ob lub qhov muag kaw. Piv txwv li, mus tsev, coj ib tug da dej, ncuav tshuaj yej thiab thiaj li nyob. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yuav zoo mus kawm cov lus piav, los yog tsawg kawg ib qho yooj yim mus pom zoo nrog rau tsev neeg hais txog yuav ua li cas tej lub sij hawm tau piav thiaj tau tuaj los ntawm txoj kev gestures thiab cov cim. Lwm zoo txoj kev - ua tib zoo palpate tej khoom me me, zoo ib yam li ib lub nplhaib, thiab ces teem nws ib sab, xav nws nyob rau hauv kom meej.

6. ce rau txoj kev loj hlob ntawm associative nco

Tus tom ntej kev kawm yog muab ib yam ntawm cov kev ua si rau lub hlwb txoj kev loj hlob. Nws qhia cov kev thwmsim nrog rau cov duab. Sim tseg hloov lub hairstyle thiab cov plaub hau xim, hnav txawv txawv khaub ncaws, sim hnav txawv decorations thiab thiaj li nyob. D. Cov tshwm sim ntawm tag nrho cov kev ua yog zoo li tus thiaj li hu ua "lub tsho nyhuv", thaum lub caij nyoog kawg no yog lus hloov rau pem ntawm cov txiv neej. Thiab yog li ntawd nws yog nrog heels rau cov poj niam. Ib feem ntawm qhov kev nrog cov kev sib raug zoo cia zoo-tsim associative xav.

7. Kev kawm rau cov kev loj hlob ntawm spatial nco

Qhov no qoj ib ce rau lub hlwb txoj kev loj hlob, raws li tsis ntev los no discoveries nyob rau hauv lub teb ntawm physiology, tso cai rau mus nias rau ib thaj tsam ntawm kev puas hlwb tej zaum. Cov kev txhawj xeeb yog hais tias kom daws tau qhov ib txwm muaj teeb meem siv uas tsis yog-tus qauv txoj kev. Piv txwv li, yeej ib txwm taug kev mus ua hauj lwm los yog lub tsev sib txawv, txhua lub sij hawm nrog rau txoj kev tshiab rau hnav tsis tooj mus rau li ib txwm txoj kev, thiab hais txog. D. Cov txo cov tsis siv neeg tej kab ke uas koj yuav tau, qhov zoo, raws li qhov no yuav tsim kho lub kev loj hlob ntawm spatial nco, raws li zoo raws li ib tug xov tooj ntawm lwm yam kev txawj ntse. Cov kev loj hlob ntawm lub cerebral hemispheres nyob rau hauv xws li ib mus kom ze rau txhua hnub ua lag ua luam yuav muaj kev cuam tshuam koj cov tswv yim thiab kev zoo - koj pib nrog ib txoj kev qhia hais tias yuav lub ntsiab rau complex lub sijhawm thiab, nyob rau hauv Feem ntau, mus rau "twj tso kua mis" dab tsi yog feem ntau hu ua wit.

8. ce rau txoj kev loj hlob ntawm kev hais lus

Sim kom xa nws hais lus los ntawm lub stereotypical nqe lus. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog muaj tseeb cov lus teb rau cov lus nug tsis tseem ceeb zoo ib yam li "yuav ua li cas yog koj". Ce rau cov kev loj hlob ntawm lub paj hlwb nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog hais tias txhua txhua lub sij hawm koj tuaj nrog ib yam dab tsi tseem cia nrog thiab nthuav. Qhov no yuav ua rau kom koj muaj tswv yim, ua rau koj nthuav kom tham nrog thiab tsim qhov chaw ntawm lub paj hlwb, hu ua Wernicke lub cheeb tsam thiab Broca lub cheeb tsam, nyob rau hauv rau sab laug sab nqaij daim tawv ib feem.

Ib txhia kev cai ntawm koj tus me nyuam lub hlwb txoj kev loj hlob

Yog hais tias koj txiav txim siab siv tej yam technology txoj kev loj hlob yog tsis rau nws tus kheej tab sis rau nws tus kheej tus me nyuam, kom nyob rau hauv lub siab ib tug ob peb cov kev cai:

1. Ntau tham nrog tus me nyuam. Txawm yog hais tias nws yog nyob rau ntawm ib lub hnub nyoog twg txawm tsis paub donosimuyu rau nws rau cov lus qhia.
2. Sab saum toj ua si rau lub hlwb txoj kev loj hlob - arbitrary zajlus-role-playing scenarios. Cia tus me nyuam fantasizes, thiab ua hauj lwm - los pab nws nrog cov kev cai, maj mam muab qhia nws mus rau lub ntiaj teb sab nraum. Piv txwv li, yog tias koj tus me nyuam ua nyob rau hauv lub qhov chaw traveler, mam li qhia rau nws hais txog weightlessness, lub enormous mus, hla ntawm huab cua nyob rau hauv peb cov cua, thiab hais txog. D.
3. Qhuas koj tus me nyuam tsis tau tsuas yog rau nws txuj ci raws li rau lub dag zog. Promotion ntawm innate nyiam yog fraught nrog lub sij hawm tsim mus rau hauv ib tug pretension, thaum tus nqi zog rau lub dag zog qhia kev mob siab.
4. Tsis txhob ua hauj lwm nrog cov me nyuam nyob rau hauv ib tug tribute rau nws tus kheej ambitions. Nyob rau hauv lwm yam lus, cia tus me nyuam lub hlwb kom loj hlob ntawm ib tug tej yam ntuj tso tus nqi rau nws, tsis muaj yuam cov txheej xwm. Ib txhia niam txiv, mus qhia tawm rau lwm tus neeg, pib tso siab rau nkawd cov xeeb ntxwv, ua rau cov kev loj hlob ntawm cov yam kev txawj ntse raws li thaum ntxov li sai tau. Nyob rau hauv kev xyaum, nws yog fraught nrog swb nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm lub paj hlwb, thiaj li muab tau lub siab los yeej koob meej prodigy niam txiv.
5. Tsis txhob demand ntau heev los ntawm koj tus tub. Quab yuam, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv thaum yau, yog tua tus ntsuj plig ntawm kev tshawb fawb, thiab txoj kev poob ntawm kev xav, nyob rau hauv lem, ua rau txoj kev loj hlob ntawm ib tug slowdown.
6. Xav txog tus me nyuam. Yog hais tias koj xav saib koj tus me nyuam nyob rau hauv lub neej yav tom ntej tshuab raj, whereas nws yuav tsis sawv los ua suab paj nruag - nws yog zoo dua tsis yuam kom nws thiab cia siab rau dab tsi nws puas muaj ib qho nyiaj paj thiab inclination. Nco ntsoov tias tus me nyuam nyiam - tshaj rau koj tus kheej.