Zaws rau cov me nyuam mos: yooj yim sib nrauj

Zaws rau cov me nyuam mos - nws tsis yog tsuas tu rau tus me nyuam, tab sis kuj yog ib tug zoo txoj kev uas yuav qhia tias koj hlub. Nws yuav pab kom zoo ntaug tus me nyuam thiab pab txhawb nws pw tsaug zog.

Leej twg yog tus massage rau cov me nyuam mos nyob hauv tsev?

Ua ntej ntawm tag nrho - nws yog maj, zoo stroking ntawm lub cev ntawm koj tus me nyuam txhais tes. Nyob rau hauv tas li ntawd, koj muaj peev xwm kuj maj mam zuaj cov qij taws, dab teg thiab cov ntiv tes rau tus me nyuam.

Lus mos strokes tsim kho lub zus tau tej cov tshuaj oxytocin nyob rau hauv leej niam, cov me nyuam, thiab txawm lub Pope, yog hais tias nws yog menyuam yuav ua li cas ua tau ib tug zaws rau cov me nyuam mos. Qhov no yog qhov hormone uas ua rau ib tug kev xav ntawm txoj kev hlub, kev sov siab, rhiab, thaum koj tuav ib tug me nyuam nyob rau hauv koj txhais tes los yog pub niam mis.

Yuav ua li cas yog cov kev pab cuam ntawm zaws rau cov me nyuam mos?

Massage muaj peev xwm pab tau koj tus me nyuam:

• dag zog rau nws Symptoms rau koj;
• nyob twj ywm;
• mene ua whiny;
• Kuv pw tsaug zog zoo dua.

Kev tshawb fawb qhia tias massage rau cov me nyuam mos tej zaum yuav txo tus naj npawb ntawm txias-txog kab mob rau tus me nyuam. Muaj kuj yog ib ziag ntawd asserts tias tej tawv nqaij rau tawv nqaij sib chwv ntawm leej niam thiab tus me nyuam xav kom txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam lub hlwb.

Tej zaum koj yuav pom tias cov kev ua tau zoo ntawm lawv tus me nyuam zaws pab txoj kev koj mus ob peb vas. Qhov no yog lub sij hawm ntawm active kev sib txuas lus nrog nws, thiab qhov muag ntsia. Uas yog vim li cas zaws rau cov me nyuam mos yuav pab tau niam paub daws postpartum kev nyuaj siab.

Thaum yog nws zoo dua mus ua massage?

Sim xaiv ib lub sij hawm ntawm ob pub mov noj - thaum tus me nyuam yog tsis heev tshaib plab los yog nrog ib tug tag nrho cov plab, tab sis tsis yog txoj cai ua ntej pub. Massage ua ntej yuav mus pw yuav pab tau koj tus me nyuam so kom txaus. Nws yuav ua twj ywm thiab npaj txhij rau cov pw tsaug zog.

Yuav ua li cas koj yuav tsum npaj ua ntej pib qhov massage?

Xyuas kom tseeb tias lub chav tsev yog sov thiab cua ntsawj ntshab-free. Tom qab ntawd muab tus me nyuam rau ib tug phuam los yog daim ntau quav tso ntaub tej zaum yuav muaj nyob rau hauv cov kev hloov lev. Ib txhia neeg xav tawm ib massage rau tus me nyuam tsho khuam, yuav tsum tsis txhob supercooled. Txawm li cas los, nws yog ntshaw hais tias nws yog kiag li liab qab.

Txij li thaum nws yog - ib tug tshwj xeeb lub sij hawm rau koj thiab koj tus me nyuam, kom paub tseeb tias muaj cov tsis muaj nrhoo. Yog hais tias koj muaj ib tug tsiaj, xa nws mus rau lwm chav tsev, tig tua lub xov tooj txawb. Tig rau ib co relaxing music, tab sis tsis nrov - yog li ntawd tus me nyuam yuav hnov dab tsi koj nyob nraum hais rau nws.

Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tau:

- zaws roj;
- ib tug so tes los yog ntaub;
- cov khaub ncaws rau tus me nyuam mus coj nws tom qab ib tug zaws.

Siv cream los yog roj yuav pab txhawb slipping lub ob txhais tes ntawm tus me nyuam daim tawv nqaij thiab pab nws ntau heev tshaj dua relaxing. Txawm li cas los, ua ntej yuav siv qhov yuav tsum tau mus thov ib tug me me npaum li cas ntawm cov roj mus xyuas rau ib tug tsis haum cov tshuaj tiv thaiv.

Thaum zoo li cas muaj hnub nyoog yog ua massage rau cov me nyuam mos?

3 lub hlis - qhov no yog qhov uas muaj hnub nyoog thaum tus me nyuam yog twb pib mus zoo tuav lub taub hau thiab muaj nuj nqis mus saib cov khoom nyob ib ncig ntawm nws. Nws yog qhov zoo tagnrho muaj hnub nyoog pib ua nws ib tug zaws. Txawm li cas los, pediatricians yuav tsum tau mus pib nws npaum li cas lawm - nyob rau hauv 5-6 lub lim piam. Yog hais tias koj pib thaum muaj hnub nyoog, cia li peb lub hlis tus me nyuam no yog twb siv rau lub massage pib thiab txaus siab rau nws.

Yuav ua li cas mus zaws?

- Thov ib tug me ntsis roj los yog cream nyob rau hauv koj txhais tes, tshiav nws ntawm koj xib teg.
- Heev maj mam pib txhuam koj tus me nyuam daim tawv nqaij, pib nrog tus taw.
- Mus muab tshuaj ntxuav, tsiv mus me ntsis compressing lub nyuj thiab ncej puab.
- Yuav kom zaws lub hauv siab thiab lub plab mog maj mam muab ob txhais tes rau ntawm qhov chaw ntawm lub cev. Caj npab tawm mus rau sab, raws li yog hais smoothing cov nplooj ntawv ntawm ib phau ntawv.
- Mus zaws kom txog rau thaum tus me nyuam yog li cas.