Txiv neej - ib tug ua tsis tshua muaj neeg complex, nrog ib tug heev tsim lub paj hlwb, thiab cov lus hais rau kev puas hlwb kev ua si. Peb tag nrho - mus rau ib tug ntau dua los yog tsawg raws li - yog kev kawm mus rau tus cwj pwm txawv. Npau taws, voos, tearfulness los yog zoo siab, "wool-sib sau ua ke" thiab "sawv kob tsom iav", ua viav vias nyob rau hauv ob peb vas - tag nrho cov no yog kom paub txog peb lub ntiaj teb ntawm qhov txhia, tsis muaj uas tus txiv neej yuav muaj ntev dhau los tig mus rau hauv ib tug neeg hlau-li, soulless zeej.
Kua muag nyob rau hauv cov lus teb rau tus cwj pwm txawv nrog ntxiv thiab rho tawm tej yam tshwm sim
Yuav ua li cas tus cwj pwm txawv thoob plaws peb lub neej peb muaj kev feem ntau - zoo los yog tsis zoo? Yuav kom teb tau lo lus nug no yog heev yooj yim. Thiab leej twg nyob rau hauv cov quab yuam kom suav yuav ua li cas muaj ntau zaus peb ncab ob daim di ncauj mus rau hauv ib tug luag ntxhi, los yog xyu nrog nyem quaj tawv heev frowned thiab wiped kua muag treacherous. Qhov no yog cia li kom cov ntxhais fuabtais Nesmeyana thoob raug muab tso rau thaum lub sij hawm nws sobs, li ntawd, nyob rau hauv nws thiab ib tug fairy taleas! Puas yuav ua tau kom tsis txhob quaj rau tag nrho cov? Los ntawm kev nyuaj siab, lub cev, kev tu siab thiab txawm muaj kev xyiv fab? Tag nrho cov - ntawm tsis tau kawg! Thiab yog vim li cas, piv txwv li, rau tswj yus tus kheej rau lawv tus kheej, yog hais tias tus ob lub qhov muag nyob rau hauv lub ntub chaw nyob rau hauv ntev-awaited lub rooj sib tham nrog ib tug neeg hlub ib tug, los yog hais tias koj muaj ib yam dab tsi immensely amused? On qhov tsis tooj, cov cwj pwm txawv coj nrog lawv tsuas zoo, cleansing, thiab inspiring moments. Thiab seb koj puas xav quaj thaum tiag tiag nyuaj thiab ib co tsis kaj siab cov txheej xwm crushed pob zeb nyob rau hauv lub plawv, ntxhov nco qab, tsis meej pem? Psychologists hais unambiguously: on qhov tsis tooj, nyob rau hauv xws li mob, tus quaj yog tsis yog tsim nyog, tab sis koj yuav tsum! Yog vim li cas? Vim hais tias splashing tawm tag nrho cov uas yog boiling, peb li tau ib tug puas siab puas ntsws paug, thiab lub cev yog tso tawm los ntawm kev nyuaj siab. Yog hais tias qhov tsis zoo tuav nyob rau hauv nws tus kheej, los ua silence, xav piling li, clutching peb psyche, cia li raws li lub caij nplooj ntoos hlav yog compressed nyob rau hauv siab. Tab sis tus txheej txheem no tsis yog infinite! Thiab muaj ib hnub, ua raws li los ntawm ib tug tawg, qhov tshwm sim ntawm uas yuav los ua ib tug kev nyuaj siab, neuroses, insomnia, thiab ntau lwm yam teeb meem loj. Koj puas xav kom nyias muaj nyias nyob rau hauv tej teeb meem no yog tsis quaj? Ces tau npaj txhij los ua ib tug pre-tus neeg mob kws kho mob!
Thaum yuav tsum ua kom lawv tus kheej
Peb rov los xyuas dua rau qhov teeb meem nyob rau hauv uas lub kua muag yog ib tug natural tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus kab mob mus rau sab nraud stimuli. Txawm li cas los, tej siab ntsws xav - nws yog ib tug muab ob npaug rau edged rab ntaj. Thaum nws yuav affective, piv txwv li ntev, exaggerated daim ntawv no, daim duab pib mus coj ib tug soj ntsuam saib, ib yam nkaus thiab. Thiab ntawm no, xwb, nws yuav tsum tau to taub hais tias nyob rau hauv lwm tus neeg mob nws yog zoo dua los tuav rov qab thiab tsis quaj tshaj yaj nws tus kheej thiab nyunit nyob rau txhua txhua lub sij hawm. Thiab nws tsis yog ib txwm qhov teeb meem no muaj qhib kev qhia ntawm txoj kev xav. Yog hais tias koj yog leej twg ua txhaum, ces los qhia cov kua muag thaum tus neeg ua txhaum - txhais tau hais tias poob ntsej muag rau kuv tus kheej ntau heev tshaj dua, los qhia lawv tus kheej tsis muaj zog thiab rhiab heev, uas yog, xa koj tus yeeb ncuab vim li cas lwm rau gloat thiab kev zoo siab. Thiab koj xav tau? Yog li ntawd, cia peb xav txog yuav ua li cas kom paub quaj nyob rau hauv ib tug tej qhov chaw.
Kawm kom tswj
Yog, cov thawj board suab li no. Tsim cov self-restraint thiab nws tus kheej-tswj, muaj peev xwm tswj tau tus cwj pwm txawv, mus qhia cov volitional lub sij hawm ntawd. Zoo kev pab txhawb nqa koj nyob rau hauv no hais txog yuav muaj ntau tus qauv pab. Qhov yooj yim thiab feem ntau pheej yig txoj kev rau tag nrho cov twj ywm thiab tsis txhob quaj - ob peb lub sij hawm ib tug sib sib zog nqus pa thiab suav mus ... Leej twg mus rau 10, thiab mus rau leej twg thiab tshaj. Qhov loj tshaj plaws yog tias tom qab xws li ib ce muaj zog koj yog dog dig relaxed, rub nws tus kheej ua ke, thiab zoo nkaus li rov qab mus rau ib tug ntau paub kev taw qhia thiab kev kawm ntawv. Uas yog hais tias, lub tswv yim rau lub sijhawm nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev quab yuam majeure. Thiab nyob rau hauv kev - ib tug ntev thiab zog ua hauj lwm rau koj tus kheej!
tsis zoo pov thawj
Yuav ua li cas tsis quaj yog tias kuv xav? Lwm zoo cuab tam - muaj peev xwm mus saib ib tug me ntsis txawv txoj hauj lwm ntawm qhov teeb meem, thaum nws tsis tu tsis tseg los zoo li tuag taus. Nyob rau hauv geometry - lub pov thawj los ntawm contradiction. Tus txiv tau mus rau lwm? Yog, nws mob, nws yog ib qho nyuaj, mob, kev cia siab ... epithets tuaj tos yuav ua tau infinite. Thiab koj yuav zaum thiab sim muaj kev cuam tshuam nyob rau hauv lwm txoj kev: qhov chaw dawb huv yog tsis khoob, thiab "nws" kev kho mob - lub zeem muag rau cov phooj ywg tshiab, yam uas koj nyiam, flirt, thiab hais txog. Ib nplooj ntawv yog muab lub neej - lwm pib. Yog hais tias koj muaj cov me nyuam - ces, ntawm chav kawm, qhov teeb meem no yog nyuab dua. Tab sis nyiaj txiag thiab lwm yam kev pab, "lub qub" tsis muaj ib tug cancels! Vim hais tias koj yuav tsum tsis txhob coj raws li yog hais tias "lub neej twb txiav luv luv." Tsis! Yuav ua li cas yuav tua tsis tau peb, ua rau peb muaj zog - coj mus rau yuav no heev worldly kev txawj ntse, thiab nws yuav qhia koj yuav ua li cas tsis quaj tawm nyob rau hauv kev mob, thiab los mus tiv thaiv nws tus kheej, nws puab lub ntiaj teb no los ntawm txheej phem.
luag
Psychologists feem ntau pom zoo kom: thaum lawv pib txhuam lub plawv ntawm miv - mus rau hauv daim iav thiab luag ntxhi. Thawj ib stretch, txawm hais tias koj luag yog zoo li ib tug grin. Mam li rov, rov ua dua ... Kom txog rau thaum ces, kom txog thaum ib tug joyous luag, ua tiag tiag, los ntawm lub plawv. Thiab nyob rau lub sij hawm ntawd koj xav tias zoo li nws yuav yooj yim dua, sib zog, thiab hais tias quaj los kuamuag vim, nws tsis tu tsis tseg yuav tseem ceeb heev. Rov qab ce feem ntau, luag ntxhi rau nws rog xav txog, txaus siab rau lub rooj sib tham nrog koj! Soj ntsuam nyob rau hauv kev xyaum: cov qauv no yog tsis tsuas zoo rau cov neeg uas xav hais tias yuav ua li cas yuav ua li cas, thiaj li tsis quaj. Nws yuav pab leej twg los ciali mus, mus nce kev loj hlob thiab nws tus kheej-kev tso siab. Yog li ntawd, kev coj tus kheej nyob rau hauv lub siab lub naas ej lus ntawm Baron Munchausen, luag nyav, gentlemen, luag ntxhi!
distraction
Yog hais tias koj xav raws li yeej tsis quaj, kuv yuav tsum tu siab koj: nws tsis yog ua tau. Tsis muaj lub zem lub kws sau paj lug hais tias: "Nws tsis tau quaj, nws tsis nyob." Tab sis los txo cov kev mus rau ib tug tsawg kawg nkaus - nws ua tau. Yuav ua li cas? Kawm kom hloov thiab distracted. Koj xav tias cov "freewheeling" thiab yog hais txog mus engulf - sim khiav. Ib tug neeg grabs rau tus no nqus nqus tsev vacuum los yog ntxuav cov hmoov, ib txhia enthusiastically scribbling rau ib tug tshuab, sim tua "rau ntug" ib qho me me ntawm tus tshiab attire. Ib tug neeg cawm cuisine thiab thawj cov zaub mov txawv, thiab lwm yam cia li nkaum kiag nws cov plaub hau tawm ntawm lub hav iav Kruchina zoo suab paj nruag, comedy films los yog tsis tshua muaj neeg tshuaj pleev phau ntawv, kev thov Vajtswv, meditation, ce cov khoom thiab txawm pw ua niam txiv ... Tag nrho cov txhais tau tias yog zoo, yog hais tias tsuas muab cov kev tsim nyog puas siab puas ntsws paug thiab ua hauj lwm zoo laim qws.
Tig mus rau lub suab quaj
Tau, yog koj stifle lub kua muag, nws yog tseem ceeb rau tus yuav corny "qw nrov nrov." Tus quaj peb qhia tsis tau tsuas yog cov sau cwj pwm txawv, tab sis kuj lub cev lim. Close nyob rau hauv nws chav tsev thiab hais tias txhua yam uas tawm los rau lub siab - fiercely, tsis muaj kev txwv, nyob rau hauv nws lub suab. Koj yuav luag tam sim ntawd xav tias zoo dua, koj yuav pom. Txawm li cas los, ces peb yuav tham nrog cov neeg zej zog, thiab tsis deb ntawm cov huab cua ... Tab sis hais tias yog ib tug me ntsis zaj dabneeg sib txawv.
Kev sib haum xeeb ntawm siab - yog nyob rau hauv peb ob txhais tes
Kev sib haum xeeb, uas kev kaj siab lug - ib tug tshwj xeeb lub xeev ntawm kev sib raug zoo nrog tuag, kev sib haum xeeb. Nws tiav ib tug xaiv ntawm txoj kev xav thiab muaj peev xwm mus saib lub neej tej teeb meem los ntawm ces kaum sib txawv.
- Kawm "yog xav thov ua tsaug los txais" tsis tau tsuas yog txiaj ntsim ntawm txoj hmoo, tab sis nws qhia ntse ntsuav nrog lub neej.
- Saib ib ncig ntawm koj nyob rau hauv txoj kev paub ntawm "txhua yam kuv muaj peev xwm" es tsis "Kuv yog ib tug raug tsim txom."
- Kawm tos txog cov kev hloov: tag nrho cov kev tu siab yog, lub ntiaj teb rotates thiab lub sij hawm yuav khiav rau pem hauv ntej.
- Tsis txhob ntswj nws tus kheej! Tsis txhob sim los qhia tsis zoo qhov teeb meem no thiab ntseeg hais tias nyob rau hauv lawv. On qhov tsis tooj, pom ib tug zoo, kaj duab, npau suav ua siab loj thiab elated. Lub ntug yuav hnov koj!
- Li no cov hauv qab no hauv paus ntsiab lus: tsis nyob yav tag los! Yog hais tias nws tsis yog kev vam meej, tsis txhob rov ua dua zom rau lawv tus kheej - nws tsis muaj zog koj lub zog, yuav, nco qab. Yog hais tias muaj kev vam meej nyob rau instability nyob rau hauv no - nws yog koj "tsuav" thiab tseem tsis muab so.
- Tsis txhob cem nws tus kheej li. Tab sis tsis txhob xav tias thov txim txhua lub sij hawm. Hlub koj tus kheej, koj zam txim rau, tiam sis tsis nco qab txog lub hom phiaj.
Thiab thaum kawg, feem ntau cov tseem ceeb - Faus kev xav zoo zoo thiab ua neej nyob zoo siab txhua txhua hnub tshiab. Tom qab tag nrho, lub neej yog priceless - nws yog koj lub neej!