Zoo saib xyuas qhov loj ntawm nws lub cev ntau zaus cov poj niam uas npau suav ntawm ib tug slim cev, los yog kev ncaws pob. Tab sis, cuaj kaum, kawm tau li cas los xam koj tus zoo tagnrho cov luj, nws yuav pab tau rau txhua leej txhua tus. Lub cev hnyav saum toj no ib txwm muaj peev xwm ua rau txoj kev loj hlob ntawm ntau yam loj cov kab mob. Dhau nyias cov neeg yuav kis tau mob - nrog ib tug tsis muaj ntawm qhov ceeb thawj ua txhaum lub metabolic dab nyob rau hauv lub cev thiab cov hauj lwm ntawm ntau systems. Saib xyuas tus piv ntawm qhov siab thiab qhov hnyav cia li yuav tsum ua raws sij hawm kev kho me ntsis nyob rau hauv lub hwj huam mov system thiab ib txoj kev ntawm lub neej nyob rau hauv feem ntau.
Yuav ua li cas los mus txiav txim lub zoo tagnrho cov luj rau txoj kev loj hlob
Qhov yooj yim mis rau xam txuam hnyav txoj kev loj hlob yuav sib rho ntawm 110 los ntawm txoj kev loj hlob nyob rau hauv cm - rau cov poj niam, thiab 100 - rau cov txiv neej. Qhov no tshwm sim muaj peev xwm yuav ntshai li arbitrary, txij li thaum xws li ib tug system tsis pub rau xam ntawm ntau ntau yam ntxwv. Nyob rau ib tug neeg tus luj yog cuam tshuam tsis tsuas yog nws qhov siab thiab nrog txiv neej pw, tab sis kuj cov skeletal qauv thiab physique. Muaj ntau zoo-paub mis rau xam lub cev huab hwm coj index. Rau suav yog tsuas yog siv cov ntaub ntawv ntawm qhov siab thiab qhov hnyav, tab sis los mus txiav txim nyob rau hauv los yog nyhav dhau heev lawm, qhov no tswvyim no yog tsim. Tsim nyog qhov siab nyob rau hauv meters khoo los ntawm 2, mus rau faib lub txiaj ntsim by luj nyob rau hauv kg. Yog hais tias koj yog tiag muaj kev txhawj xeeb txog yuav ua li cas los xam koj tus zoo tagnrho cov luj, koj yuav siv tau ib lub rooj ncauj lus kom ntxaws qhov tseem ceeb. Conventionally, nws yog ua tau rau muaj kev pov plob hais tias tus nqi tau yog tsawg tshaj li 18 qhia ib tug tsis muaj lub cev hnyav, thiab ntau tshaj 30 - txog kev rog. Tag nrho cov qhov tseem ceeb ntawm 18 thiab 25 yog indicative ntawm tagnrho cov luj, yog hais tias tus tshwm sim tau muab tawm 25-30 - nws yuav ua rau kev txiav txim zoo xav txog tau tshem ntawm ib tug ob peb kilograms, koj muaj teeb meem.
Yuav ua li cas los xam koj tus zoo tagnrho cov luj: lwm txoj kev
Puas tu yog xam pom zoo luj yog tsis yooj yim sua yam uas tsis tau noj mus rau hauv tus account lub cev ntaus. Qhia fine-boned, loj-boned thiab normokostny hom. Tom tsev, muab koj koom rau ib qho ntawm lawv yog ib tug snap. Ua li no los ntawm cov pa kab xev ntsuas yuav tsum ntsuas qhov ib ncig ntawm koj lub dab teg. Rau cov poj niam - tsawg tshaj li 16 cm yog asthenic hom (tonkokostnoe), ntau tshaj 18 cm - hypersthenic los yog boned. Peb twb paub hais tias cov zoo tagnrho cov luj yog xam txawv txiv neej ntau tshaj rau cov poj niam. Raws li, shirokostnye los ntawm cov txiv neej muaj lub dab teg ntau tshaj 20 cm nyob rau hauv ib ncig, thiab tonkokostnoe - tsis ntau tshaj 18. Cov neeg sawv cev normalnokostnogo mis rho tawm tiag tiag hom 100-105 kg ntawm kev loj hlob. Heev siab (siab tshaj 176 cm) pom zoo kom rho 110 cm. Yog hais tias qhov sib ntxiv hom asthenic, txo cov kev tshwm sim los ntawm 10 feem pua. Rau hypersthenic zoo yog tso cai, on qhov tsis tooj, muaj zog los ntawm 10 tauj ib xees ntawm lub kawg tooj.
Yuav ua li cas los xam koj tus zoo tagnrho cov luj raws li nyob rau hauv lub hnub nyoog thiab txoj kev ua neej? Nws tseem muaj lwm cov qauv los mus laij lub pom zoo cev huab hwm coj. Piv txwv li, raws li Negleru yuav tsum xub xam qhov txawv nruab nrab ntawm tus muaj txoj kev loj hlob thiab 152,4 cm, ces faib nws los ntawm 2,45, thiab txawj los ntawm 900 grams. Los ntawm kev ntxiv 45 kg tshwm sim, txij li thaum no qhov ceeb thawj, raws li cov qauv no yog zoo thaum zus nyob rau hauv 152,4 cm. Formula Ntoo thuv yuav suav siv mis girth thiab lwm yam kev ntsuas. Thiab tsis tau, nws yog tsis tsim nyog rau recheck koj txhua txhua hnub hnyav zoo tagnrho. Txaus ua optimally active txoj kev ua neej thiab saib xyuas lawv cov kev noj haus, thiab ces koj qhov ceeb thawj yuav yeej ib txwm ua tau li qub, thiab noj qab haus huv tej teeb meem yuav bypass.