Tus txha nqaj Txha: Cov tsos mob thiab kev kho mob pej xeem tshuaj

Muaj ntau ntawm peb tau rov qab mob yog dab tsi raws li ib txwm, vim hais tias nws tshwm sim feem ntau heev. Raws li ib tug tshwm sim, cov tsos mob yuav tsis quav ntsej li, thiab tus kab mob yog tsis zoo heev tshaj. Zoo, yog hais tias peb yog tham txog ib qho osteochondrosis, txawm hais tias nyob rau hauv cov ntaub ntawv no o xav tau kev pab yuav tsum tau kho nyob rau hauv lub sij hawm. Tab sis kab mob hauv tsis zam txim rau tej cwj pwm kev ntawm lawv tus mob. Pib ib tug kab mob loj, koj yuav tau txais ib Rev ntawm cov teeb meem ntawm tag nrho cov mus yuav rau kev tsis taus. Uas yog vim li cas peb xav kom qhia rau koj ntxiv txog kab mob ntawm cov nqaj qaum. Cov tsos mob thiab kev kho mob, kev tiv thaiv thiab kev txhawb nqa kev kho mob - tag nrho cov uas yuav tsum tau hu mus rau txhua leej txhua tus uas xav nyob ib lub neej ntev tsis muaj mob thiab tau txais hwj chim tshuaj.

Hais tias yog, tus kab mob no

Dua li ntawm qhov abundance ntawm cov ntaub ntawv, muaj ntau yam tsis to taub dab tsi yog no kev mob nkees. Thiab nws yog nyob rau hauv vain, vim hais tias, es tus thawj cov tsos mob, koj khiav ib tug kis, raws li txaus ntshai tus kab mob yog maj mam tab sis muaj tseeb yuav mus ntxiv rau evolve. Yog li ntawd, txhua tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog muaj hnub nyoog tshaj plaub caug xyoo, yog xav txog tej yam zoo uas yog cov txha nqaj qaum txha. Cov tsos mob thiab kev kho mob tej zaum yuav sib txawv heev nyob rau hauv txhua rooj plaub, tab sis tseem muaj ntau yam uas yuav pab tau koj next.

Yog li, txha - ib tug kab mob ntawm cov nqaj qaum, ua nyob rau hauv ntswg maj pob txha ceev thiab muaj zog pob txha fragility. Hauv qab no peb muab ib tug los ze zog saib lom mechanism, vim uas qhov no tshwm sim. Feem ntau cov feem ntau tus kab mob no muaj feem xyuam rau cov poj niam 45-55 xyoo tom qab lawm. Tab sis tom qab 70 xyoo, tus kab mob no tsis tau yog txhais cov tub los ntxhais, rau Attendance cov txiv neej thiab cov poj niam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ntau tshaj ib feem peb ntawm tag nrho cov pob txha lov yog tshwm sim los ntawm kab mob yog. Tom qab tag nrho, txawm tias ib tug me ntsis lub caij nplooj zeeg yuav ua tau mus zoo li cas yog lub cev tsis kho pob txha lov. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog nyob rau ntawm ib thaum ntxov rau theem txha ntawm cov nqaj qaum. Cov tsos mob thiab kev kho mob ntawm tus kab mob yog zoo txuas nrog txhua lwm yam. Yog li ntawd, txoj kev kho kev tswj yuav tsum tau tsuas yog ib txog tej orthopedist. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis txhob sim rau nws tus kheej-medicate.

Lub ntsiab qhia nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm tus kab mob

Nyob rau hauv lub hnub nyoog thiab mob ntawm tus neeg mob, nyob rau hauv uas nws hais rau tus kws kho mob, lawv yuav raug muab tso rau txawv pab pawg tshuaj tshuaj. Txawm li cas los, qhov no yog tsuas yog ib feem ntawm ib tug muaj kev vam meej kev kho mob complex. Nws yog ib qho tseem ceeb heev mus koom lub cev txoj kev kho chaw ua hauj lwm thiab ua tag nrho cov tswv yim pom zoo ua. Tshwj xeeb gymnastics zoo heev yuav pab tau sib ntaus sib tua kab mob hauv. Thaum kawg, nws yog ib qho tseem ceeb ua raws li tag nrho, kom kev noj haus thiab siv tsoos tshuaj, vim hais tias lawv yog feem ntau heev zoo.

Cov yooj yim hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj haus

Cov kws kho mob muaj peev xwm tsis kos koj cov xim rau qhov yuav tsum tau rau optimize koj noj cov zaub mov, tab sis lub pej xeem healers thawj hais tias yog hais txog nws. Ua ntej ntawm tag nrho cov, nws yog ib qho tseem ceeb rau muaj xws li nyob rau hauv koj txhua hnub khoom noj yog cov pom cov xov tooj ntawm nroj tsuag thiab tsiaj protein, cov vitamins thiab calcium. Uas yog, nyob rau hauv thawj qhov chaw ntawm lub rooj yuav tsum ntshiv nqaij, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Qhov no yog lub hauv paus ntawm kev noj haus. Raws li qhov chaw ntawm calcium yuav siv legumes, piv txwv li, taum thiab taum mog, raws li zoo raws li ib qho nyuaj cheese thiab tsev cheese. Yog li ntawd hais tias lub cev tsis xav tias ib tug tsis muaj vitamin D, nws yog tsim nyog los muaj nyob rau hauv lub rooj butter, qe, ntses thiab nqaij ntses nyoo.

Yuav ua li cas mus nrhiav, los yog cov tsos mob

Ib txhij tsis tsim tej yam kab mob. Yog tsis muaj kev zam thiab txha ntawm cov nqaj qaum. Cov tsos mob tsim incrementally, maj mam ua ntau pronounced thiab muaj zog Bole. Qhov no txoj kev muaj peev xwm siv ntau xyoo los yog txawm decades. Tus thawj cov tsos mob yog mob nyob rau hauv lub txha nqaj. Feem ntau cov feem ntau nws yog mob tej tsuag, kav ntev los ntawm ob peb hnub mus rau ob peb lub lis piam. Abate mob feem ntau yog nyob rau ntawm lawv tus kheej, tab sis nyob rau hauv tej lub cev qoj ib ce rov qab dua. Feem ntau cov feem ntau nws yog cim nyob rau hauv lub thoracic nqaj qaum.

Yog hais tias tsis them xim rau no cov tsos mob, cov teeb meem no tau maj mam qub. Tshwj xeeb tshaj yog pronounced yog cov tsos mob ntawm tus kab mob ntawm cov nqaj qaum nyob rau hauv cov poj niam. Qhov no ntse poob nyob rau hauv kev ua tau zoo thiab qaug zog los ntawm lub yav dhau los ib txwm loads. Peb yuav soj ntsuam ib tug hnyav khoov thiab protrusion ntawm lub plab, tsis muaj lub duav rov sauv. Ntxiv mus, kaj nta yog los txo txoj kev loj hlob (los ntawm kev txo qhov kev ncua deb ntawm pob txha caj qaum), thiab disturbance ntawm lub muaj ntawm cov nqaj qaum. Txawm li cas los, nws yuav tsum tau muab sau tseg uas txha ntawm cov nqaj qaum manifested txawv departments thiab yog kho dog dig txawv. Yog li ntawd niaj hnub no peb mam li tham txog txhua yam uas lawv nyias.

lub tsev me nyuam nqaj qaum

Nws yog ib lub feem ntau yooj yim seem ntawm tag nrho cov. Nws yog ib tug mob nyob rau hauv lub caj dab feem ntau pom cov neeg uas muaj ib tug ntau ntawm cov sij hawm yog siv nyob rau hauv lub zog quab yuam cov yam ntxwv ntawm siv tom qab ib lub rooj nyob rau hauv ib tug txoj hauj lwm. Yog li ntawd thawj ntawm tag nrho cov peb yuav tam sim no xav txog lub txha ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum. Cov tsos mob thiab kev kho mob yuav yog nyob ntawm seb cov neeg kawm ntawv ntawm tus kab mob loj hlob. Yog li, me ntsis qhia ib tug me ntsis txo ceev ntawm lub spongy cov ntaub so ntswg ntawm lub vertebral lub cev. Cov lub cev ncus mob yuav txawv nrog ib tug ntev nyob hauv tib txoj hauj lwm. Dej qab zib kuj muaj xws li mob nyob rau hauv ob txhais ceg thiab cov ceg tu-sauv thaum hmo ntuj. Feem ntau, ntshai tsam yuav tshwm sim, raws li zoo raws li lub plawv palpitations.

Ib tug ntxiv kev hloov nyob rau hauv cov pob txha qauv ua rau muaj zog cov tsos mob. Tshwm sim mob tej kev mob ntawm ib tug mus tas qhov nyob rau hauv lub caj dab, vim hais tias cov deformed pob txha caj qaum thiab pinched qab haus huv tshwm sim. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no cia li muab cov ntshav hlab ntsha ua rau yus mob taub hau, thiab ntshav siab.

Yuav ua li cas thiab yuav ua li cas los kho tus kab mob no

Yog hais tias koj yog mob txha ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum, cov tsos mob yuav tsuas ua rau kom, yog li ntawd koj yuav tsum tam sim ntawd nrhiav kev pab. Ntxiv mus, thaum lub sij hawm thaum ntxov ua sawv ntawm lub ntsiab hauj lwm yog los txo tus nqi ntawm cov pob txha poob uas yog siv rau cov calcium-raws li npaj. Nyob rau hauv ntau txoj mob tsim nyog analgesics thiab anti-inflammatory siv tshuaj. Txawm li cas los, qhov zoo tshaj plaws kev kho mob yog cov kev tiv thaiv ntawm tus kab mob no, implying ib txwm lub cev ua si, losis tswvyim dabtsi gymnastics thiab kev noj haus rau lub cev tau raug muab nyob rau hauv poov hlau, phosphorus thiab vitamin D.

thoracic tus txha nqaj pathology

Heev - lub thoracic nqaj qaum txha. Cov tsos mob nyob rau hauv cov ntaub ntawv no kuj nyob rau hauv thaum ntxov ua sawv qhia me ntsis thiab ces pib mus rau manifest lawv tus kheej nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug ntse mob. Nws feem ntau tshwm sim hais tias tus thawj mob cov tsos mob muaj feem xyuam rau no xyov department ntawm lub physiological curves ntawm lub site. Maj mam, qhov mob nce thiab yuav qhov. Tshwj xeeb tsis xis nyob rau tus neeg mob pom tau tias thaum koj luag, hnoos, thiab txawm nrog ib tug sib sib zog nqus pa. Ib tug yam ntxwv cov tsos mob yog cov tsim ntawm lub hump.

Kev kho mob ntawm no department, zoo li lwm yam, yuav tsum tau ib tug complex nyhuv, tswj lub normalization ntawm metabolism, supplementation ntawm calcium tsis muaj peev xwm, cov pob txha loj hlob stimulation. Yuav kom qhov no kawg, nws yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob muaj mob loj heev kev nyuaj siab, ib ce muaj zog thiab ua raws li kho kev noj haus.

Pathology ntawm lub lumbar

thiab qhov no department suffers los ntawm ib tug sedentary txoj kev ua neej, raws li cov pob txha caj qaum yog lossi muaj ntev li siab. Feem ntau, txawm nyob rau hauv tus hluas tib neeg muaj kev kab mob ntawm lub lumbar-sacral nqaj qaum. Cov tsos mob ntawm tus tib hom - ib tug nagging mob ntawm siab, uas maj ua ib qho chaw. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, muaj ib tug muaj zog txo nyob rau hauv txoj kev loj hlob txog li 15 centimeters.

Lub classical kev kho mob

Peb yuav tsum to taub meej hais tias nws tsis yog ib tug kab lus txha caj txha. Cov tsos mob thiab hom kev kho yuav ntsuam xyuas tej competent tus kws kho mob, thiab, yog li ntawd, txhua leej txhua tus muaj ib lub caij nyoog rau defeat tus kab mob no. Feem ntau siv antirezorbitnye cov tshuaj uas yuav muab ncua tseg cov kev puas tsuaj ntawm tus pob txha. Qhov no "Calcitonin" thiab lwm tus neeg. Nyob rau tib lub sij hawm muab anabolic tshuaj mus tsim kho pob txha tsim. Nws plays ib qho tseem ceeb luag hauj lwm, thiab hormone txoj kev kho, raws li tau zoo raws li calcium pab thiab vitamin D. Ntau piav tshuaj tsis ua npaum li cas kev txiav txim zoo, vim hais tias nws yog tsis yooj yim sua los kho ib txoj kab mob nyob ib leeg. Tsis tas li ntawd, siv kinesiology thiab osteopathy, phau ntawv txoj kev kho thiab zaws.

paj lug

Nyob rau hauv qhov tseeb, nws muaj peev xwm pab thiab tswv yim los ntawm cov kws kho mob, tiam sis qhov no tsis negate lub phiaj los nqis tes rau tus kws kho mob uas yuav txhom tau tus txha caj txha. Cov tsos mob thiab kev kho mob ntawm pej xeem cov tshuaj ntawm tus kab mob kawm herbalists thiab kho neeg lub siab rau centuries, thiab muaj kev dhau los ntawm tiam mus rau tiam. Yog li ntawd, muaj raws li kev cai uas yuav pab tau nyob rau hauv lub complex txoj kev kho. Ib tug xuas thiab pw tsaug zog tsawg kawg yog 8 teev ib hnub twg pab kom muaj ib tug ib txwm hauv lub xeev. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib co zoo neeg pab yuav pab ua muv khoom. Noj 100 g ntawm buckwheat zib ntab, propolis 100 g thiab 100 g ntawm crushed plhaub. Tov cov khoom xyaw thiab noj 2 teaspoons ib hnub twg rau tsawg kawg yog ob lub hlis.

Yog hais tias koj muaj ib qho kev tsis haum cov tshuaj tiv thaiv rau koj niam, nws yuav siv sij hawm ib tug txawv daim ntawv qhia. Nyom Knotweed thiab horsetail sau nrog boiling dej, tom qab uas nws yuav tsum tau hau rau ntawm tsawg kawg yog 10 feeb. Cov uas ua broth yuav tsum tau noj tsawg kawg yog peb zaug ib hnub twg rau 2 dia. Hoob no ntawm kev kho mob - 2 lub hlis.

Lwm yam zaub mov txawv ntawm tsoos tshuaj

Ua ntej ntawm tag nrho cov, nkag mus rau hauv cov khoom noj ntawm lub qe zoo li. Txaus nyob rau hauv lub hnub los ua dua ib lub quarter ntawm ib diav ntawm crushed plhaub nrog txiv qaub kua txiv. Nws kuj pom zoo kom haus dej haus av nplaum dej. Ua li no yuav siv sij hawm 1 me nyuam diav ib khob ntawm cov dej. Txais yuav 3 lub sij hawm ib hnub twg rau ib tug thib peb khob rau peb lub lis piam. Nyob rau hauv tas li ntawd, nco ntsoov noj boiled qe thiab ntsuab taum, txiv lws suav thiab tuna, raws li zoo raws li Suav qhwv. Heev pab tau compote ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo. Thiab yog hais tias txha tau coj mus rau ib tug pob txha lov ua ntawm tus pob txha, nws yog tsim nyog los ua compresses Txoj kev lis ntshav ntawm geranium, thiab coj nws los hauv tsev. Ua li no, ib tug diav diav tshuaj ntsuab brew ib khob ntawm boiling dej thiab tawm rau ib teev.

Heev tseem ceeb rau tus coj lub kua txiv ntawm cov tub ntxhais nettles. Qhov no yog ib tug caij nyoog chaw, tab sis nws txawv khoom txha. Kom nws, koj yuav tsum nqa cov tub ntxhais tua thiab crank los ntawm ib tug nqaij li.

Ib qho zoo heev uas yuav ntxiv zog rau cov pob txha ntaub so ntswg, yog ib tug mummy. Qhov no twb yaj nyob rau hauv dej thiab coj kev kawm - thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Chav Kawm ntev - tsis muaj ntau tshaj li peb lub lis piam, tom qab uas nws yuav tsum coj ib tug so.