Them rau lub qhov muag los tsis pom kev: ce, kev qhia ntawv thiab ua hauj lwm zoo

Nyob rau hauv lub neej niaj hnub, feem ntau cov neeg uas txaus siab txog tus ntse deterioration ntawm lub zeem muag. Cov phau ntawv ntawm cov ntaub ntawv, computers, TV, mobile pab kiag li lawm - tag nrho cov no yuav tsum tau ib tug ntau ntawm kev rau siab los ntawm lub qhov muag. Vim hais tias ntawm no, lawv xav tias tsis xis nyob, dryness, qaug zog. Deal nrog qhov teeb meem no yuav them rau lub qhov muag los tsis pom kev.

Hom ntawm qhov muag kab mob

Tus neeg tej zaum yuav raug kev txom nyem los ntawm myopia thiab hyperopia. Koj yuav tsum paub dab tsi yog cov kab mob, vim hais tias txhua yam nws muaj nws tus kheej pathology xaiv them rau lub qhov muag los tsis pom kev, los yog txuag nws.

Nearsightedness (myopia) - ib tug kho raws nyob rau hauv uas cov duab teem nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub retina. Cias muab - qhov no yog thaum ib tug neeg pom ib tug zoo nyob ze thiab phem - nyob deb npaum khoom. Tej yam uas ntawm ib tug deb saib zim zuag, zim zuag rau nws.

Farsightedness (hyperopia) - qhov no yog thaum tus deleted dluab tsom qab lub retina ob lub qhov muag. Nyob rau hauv lwm yam lus, cov neeg no tsis zoo heev pom tej yam li nyob ze, tab sis zoo tam sim ntawd.

Yuav ua li cas mus kho cov pathologies

Nrog lub deterioration ntawm cov neeg coj tsom iav los yog iav. Nws yuav pab kom lawv pom zoo, tab sis yeej tsis kho lub pathology. Yuav kom nrog lub visually impaired, nws yog tsim nyog los txhim kho cov kev ntshav thiab qhov muag noj haus, ntxiv dag zog rau cov nqaij ntshiv lub luag hauj lwm rau ntawm cov dluab ntawm lub retina. Yog li ntawd, cov hnav coj iav los lo ntsiab muag tsuas paug qhov teeb meem no.

Yuav kom txhim kho lub zeem muag tsim nyog los xyuas kom meej tias lub qhov muag tsis overexert thaum saib tej khoom me me. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lub zog ua hauj lwm tsim nyog los tsis tseg muab lawv so, thiab kev nyeem ntawv teeb yuav tsum poob rau sab laug. Nws tseem ceeb heev rau noj txoj cai. Tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws kom paub daws nrog xws li pathologies them rau lub qhov muag los tsis pom kev.

Myopia thiab nws kho

Yuav kom txhim kho los yog muaj lub zeem muag, koj yuav tsum txhua txhua hnub rau kev tshwj xeeb kev cob qhia rau lub qhov muag. Txawv ce tau tsim los ntawm ophthalmologists thiab yuav siv tau rau kev tiv thaiv ntawm nrig txog kev pom kev tsis taus thiab myopia. Lub ntsiab mob ntawm kev vam meej - nws yog kev kawm ntawv. Txhua ce yog ua 8-10 hom lub sij hawm. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau nrog ob peb zaug ib hnub twg.

Nyob rau hauv nearsightedness, koj muaj peev xwm siv lub npe nrov tshaj ce los tsis pom kev, ib daim ntawv teev cov neeg uas muaj peev xwm muab tau los ntawm ib tug ophthalmologist:

• txhais koj ntsia mus rau sab laug, txoj cai raws li ib txoj kab ncaj nraim;
• saib rau hauv pem teb, ces - mus rau lub qab nthab;
• dov nws ob lub qhov muag ci ib clockwise thiab counterclockwise;
• nqaim ob lub qhov muag, ces qhib lawv dav;
• txhais saib diagonally los ntawm lub hauv qab sab laug mus rau sab xis, thiab vice versa;
• saib nyob rau ntawm nws qhov ntswg;
• nquag thiab nquag tsuas ntsais muag lawm;
• tsim ntawm lub qhov rais txhua daim ntawv lo, mus rub deb ntawm nws rau txog ib nrab ib 'meter', ob lub qhov muag teem rau ntawm daim ntawv lo, ces nyob rau hauv cov kev kawm hauv lub qhov rais nyob rau hauv qhov kev ncua deb;
• ntsis ntiv tes mus nias maj mam muab rau cov tawv muag daj rau 2 vib nas this.

Them rau lub qhov muag nrog hyperopia

Nyob rau hauv rooj plaub thaum ib tug neeg pom kev phem nyob ze, nws kuj pab tau kom ib ce muaj zog, tab sis ib tug me ntsis txawv. Nws tseem yog tsim nyog los txhim kho cov kev ntshav thiab ntxiv dag zog rau cov nqaij ntshiv, tab sis lub ceev ceev nrog farsightedness zog. Yeej zoo li no nrog lub hnub nyoog. Yuav kom tiv thaiv ntev-sightedness, koj muaj peev xwm ua tau tshwj xeeb ce.

• Kaw koj lub qhov muag thiab so kom txaus. Muab nws ob txhais tes rau lawv los mus tsim qhov tsaus ntuj. Pw nyob rau hauv ib txoj hauj lwm rau ib tug ob peb feeb.
• Tawv muag daj sib nrug, saib mus rau sab xis, mus rau sab laug, siv ceev xwmphem ntawm txhua lub ces kaum ntawm ob los yog peb lub vib nas this. Rov no kaum lub sij hawm.
• Sau ntxeev ntawm lub qhov ntswg tsiaj ntawv, lo lus, xov tooj. Rov no ce 10 lub sij hawm.
• Xyab koj txhais tes mus thawb koj cov ntiv tes thiab saib nruab nrab ntawm lawv. Nrog kom tiav ntawm daim duab yuav tsum muaj tseeb thiab leej, thiab cov ntiv tes zoo li qhov muag plooj. Nees nkaum vib nas this mloog zoo rau hauv cov ntiv tes saib.
• Zaum nyob rau hauv ib tug xis txoj hauj lwm, tig koj lub taub hau mus rau sab xis, tig thiab rov qab saib mus rau lub starting txoj hauj lwm. Tam sim no ua tib yam hauj lwm nyob rau hauv kev coj rov qab.

ntau hom kev kawm

Qhov no ntuj txoj kev rov qab tshwj xeeb tshaj yog los ua nrov nyob rau hauv lub lig 20th caug xyoo. Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub yooj yim thiab zoo-paub ce muaj ntau hom kev kawm, los zaum ophthalmologists. Tag nrho yog raws li nyob rau hauv tej yam cov kev cai:

• restoration uas tsis pom kev yuav tsum tau qhia txhij txhua;
• Peb yuav tsum tsis txhob muag surge;
• yuav tsum tsis tu ncua koom;
• kom tau cov nyhuv koj yuav tsum tau ua muaj xiv ob peb zaug ib hnub twg;
• cov chav kawm yuav tsum muaj xws li ce rau kev tshem tawm ntawm chua rau lub caj dab nqaij;
• nws yog ib qho tseem ceeb rau tsis tseg muab koj ob lub qhov muag tas.

Muaj ib co ntawm cov feem ntau zoo-paub cov tswv yim uas tau pov thawj raws li qhov zoo tshaj. Qhov no qoj ib ce professors VG Zhdanov txheej txheem GA Shichko complex M. Norbekova. Txawv teb chaws, qhov ntau nrov yog cov qauv ntawm cov W. Bates thiab M. Corbett.

Them rau lub qhov muag los tsis pom kev Zhdanov

Cov txheej txheem no yog lub processing ntawm ib tug xov tooj ntawm txawv ce tshuab. V. G. Zhdanov - xibfwb, tus thawj tswj hwm ntawm lub thoob ntiaj teb lub koom haum ntawm psychoanalysts. Ib tug physicist thiab kev puas siab ntsws. Agitator unconventional txoj kev tau txais tshem ntawm alcoholism, nicotine yees thiab kev ncaj ncees ntawm nws puas pom kev. VG Zhdanov tuas rau txoj kev txuag ntawm cov kev kawm raws li cov qauv ntawm cov Bates, uas yog complemented los ntawm GA Shichko. Qhov no them rau lub qhov muag los tsis pom kev tau txais feem ntau zoo xyuas.

• "Muab Kauv". Untwist ob lub qhov muag muab kauv clockwise: ib tug me me lub vajvoog, qhov thib ob lub vajvoog me ntsis loj, ib tug thib peb ntau, cov plaub vajvoog - nyob ib ncig ntawm lub chav tsev. Ntsais. Tom qab ntawd, ceev cov kauv, pib nrog ib tug loj voj voog.
• "Nyo hau". Dig muag, nyob rau hauv cov huab cua mus rau kos ib rab hneev peb lub sij hawm. Qhov kawg ntawm lub ce yuav tsum tau mus tsuas ntsais muag.
• "Duab plaub". Cov huab cua yog tawm los ntawm lub qhov muag ntawm ib tug duab plaub. Pib nrog lub qaum tes - sab laug mus rau sab xis. Ces rov ua nyob rau hauv kev coj rov qab.

palming

Cov txheej txheem no tsim ib tug American ophthalmologist William Bates. Xibfwb Zhdanov me ntsis txhim kho nws. Nws them nyiaj mus rau lub qhov muag los tsis pom kev yuav tsum muaj xws li palming.

Tshiav lub Palm ntawm koj txhais tes, mus txog rau thaum lawv yog sov so. Ib tug kaw rau lwm 90%. Muab lawv nyob rau hauv koj ob lub qhov muag thiaj li hais tias tus ntiv tes yog nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub hauv pliaj, qhov ntswg, peering ntawm lub me ntsis ntiv tes, thiab nws ob lub qhov muag twb raws nraim dimpled ob txhais tes. Siv ib tug xis txoj hauj lwm thiab so kom txaus. Hais lus nrov nrov: "Kuv cov kwv, ob lub qhov muag, ua tsaug rau koj muaj muab kuv kev xyiv fab, muab lub sij hawm los soj ntsuam qhov no zoo kawg nkaus lub ntiaj teb no hnub los ntawm hnub koj yuav pom ntau kom meej meej thiab zoo dua!" thiab zoo sib xws sib.

Tsis tas li ntawd ib qho tseem ceeb yog ib txoj kev tawm ntawm no qoj ib ce. Tsis tshem ob txhais tes los rau ntawm nws ob lub qhov muag, cov muaj hau ntswj lawv me ntsis, hle, rov qab ob peb lub sij hawm. Tshem tawm cov xibtes, tsis qhib nws lub qhov muag, pov nws lub taub hau. Ruaj ruaj rau tshiav kuv ob lub qhov muag. Nqus tau thiab tso pa tawm. Qhib koj lub qhov muag, tsuas ntsais muag lawm ntau.

Qhov no them rau lub qhov muag los tsis pom kev no pab tau rau leej twg. Tab sis peb yuav tsum caiv los ntawm nws rau rau lub hlis tom qab phais ntawm lub qhov muag. Yog hais tias koj ua lub ce txhua txhua hnub, koj yuav tseg tau thiab restore lub zeem muag.