Thaum muaj hnub nyoog li cas ib tug me nyuam tau muab kev tsim txom? Tseem ceeb thaj chaw ntawm qhov khoom

Tag nrho cov niam txiv, tsis ua xyem xyav, xyuas txog tus me nyuam txoj kev noj haus. Thaum tus thawj lure tau pib, Niam tau nce ntau yam lus nug txog thaum twg qhov no los yog qhov khoom yuav muab tau. Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb tham txog ib lub caij ntuj no cov txiv hmab txiv ntoo hu ua persimmon. Nws yog caij nyoog thiab muaj rau txhua tus neeg hauv lub caij txias. Peb yuav to taub txhua yam hauv qhov ntawd, txij hnub nyoog ntawm tus menyuam tuaj yeem muab tau qhov kev tsim txom. Qhov txiaj ntsim zoo li cas yog cov txiv hmab txiv ntoo no thiab thaum twg nws tsis tas tso nws txoj kev siv?

Cov khoom siv tseem ceeb

Ua ntej koj paub tias lub hnub nyoog ntawm tus menyuam muaj peev xwm muab tau qhov teeb meem dab tsi, koj yuav tsum to taub tias nws yog qhov tseem ceeb. Persimmon muaj ntau cov vitamins thiab lwm yam tshuaj uas tsim nyog.

Ib qho loj ntawm cov vitamin C pab me nyuam yaus tiv thaiv mob khaub thuas. Tsis tas li ntawd, lub txiv hmab txiv ntoo zoo immunity. Muaj nyob rau hauv cov kab kos ntawm natural sugars (fructose thiab piam thaj) txhim kho kev kawm thiab txhim kho lub hlwb ua si.

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov vitamins P thiab A, vim cov ntshav khiav zoo li qub thiab cov hlab ntsha muaj zog. Thaum tus me nyuam loj hlob, cov tshuaj no tsuas tsim nyog.

Tsis tas li, cov kabmob muaj calcium, magnesium, sodium thiab potassium. Cov tshuaj no pab txhawb nqa cov pob txha thiab cov leeg hlwb ntawm tus menyuam, thiab txhawb kev zom mov thiab tshem tawm ntau yam tsis zoo hauv lub cev.

Nws yuav tsum tau hais txog hlau, manganese, iodine thiab pectin, uas muaj txaus ntau muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo. Qhov ntawd yog vim li cas thiaj li raug kev tsim txom rau menyuam yaus. Txij li hnub nyoog li cas koj tuaj yeem noj cov txiv no, koj yuav kawm ntxiv.

Thaum twg los qhia cov txiv hmab txiv ntoo hauv kev noj haus ntawm cov menyuam yaus?

Yog li, thaum muaj hnub nyoog li cas ib tug me nyuam tau muab qhov kev tsim txom? Nws yog tsim nyog hais tias qhov kev txiav txim siab yog nyob ntawm niam txiv. Ntau tus niam tu lawv sim ua kom paub tus me nyuam nrog cov txiv hmab txiv ntoo zoo li sai tau. Qhov no tsis yog qhov tseeb.

Cov kws txawj pom zoo kom muaj nws nyob rau hauv kev noj haus ntawm lub hnub nyoog ntawm ob mus rau plaub lub xyoos. Yav dhau los, nws tsis pom zoo los noj qoob loo rau hauv zaub mov vim nws muaj cov tshuaj uas ua rau mob plab hnyuv.

Yog hais tias tus me nyuam muaj teeb meem kev noj qab haus huv uas muaj feem xyuam nrog plab zom mov, ces nws tsim nyog yuav ncua kev paub txog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab txog tsib xyoos. Nws yog los ntawm lub sij hawm no hais tias kev ua hauj lwm ntawm digestive ib ntsuj av thiab excretory system yog tag nrho tsim.

Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau tshem tawm kev siv cov kev tsim txom thaum lub sij hawm tus me nyuam muaj ntshav qab zib mellitus. Vim yog muaj cov suab thaj, nws tuaj yeem ua rau tus me nyuam mob ntxiv. Tsis tas li ntawd, txwv tsis pub qhia txog cov txiv no hauv cov zaub mov yog tias tus me nyuam muaj cem quav. Persimmon muaj cov nyom dabtsi. Ntau zaus nws tau hais kom mob plab. Yog li ntawd, nws tsuas ua tau rau tus menyuam mos mob xwb.

Yuav ua li cas los qhia tus me nyuam rau cov txiv hmab txiv ntoo tshiab?

Li ntawd, peb pom los ntawm qhov muaj hnub nyoog li cas ib tug me nyuam muaj peev xwm muab tau qhov kev tsim txom. Txiv hmab txiv ntoo yuav tsum muab nkag rau hauv cov zaub mov maj mam pib nrog me me. Ua tib zoo saib cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev, vim qhov kev tsim txom yog kev ua xua.

Rau tus me nyuam nws yog qhov tsim nyog yuav tau xaiv tsuas yog txiv hmab txiv ntoo hlob, uas tsis exert astringent nyhuv. Koj tuaj yeem sim ua kom tus menyuam mos tau cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Nws yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account tias ib co khoom siv thiab vitamins yuav poob.

Tsis txhob xaus

Tam sim no koj paub los ntawm qhov muaj hnub nyoog li cas ib tug me nyuam muaj peev xwm muab tau qhov teeb meem. Yog tias koj muaj lus nug los yog xav phem txog tus me nyuam txoj kev noj haus, koj yuav tsum nrog tus kws kho mob tham tsis txhob mloog cov neeg txheeb ze thiab cov phooj ywg paub. Pub koj tus me nyuam zoo, kom raug thiab ua tiav. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yuav loj hlob kom noj qab nyob zoo thiab muaj zog.