Raws li ib tug dag muaj feem xyuam rau peb lub hlwb thiab lub cev?

Peb txhua tus yeej paub los ntawm thaum yau cov sayings: "Tsis txhob dag kom, koj yuav tsis ua neej nyob," "Nws yog dag, thiab tsis ntsej mua nce ntshav", "ib tug neeg dag thiab qhov tseeb tsis ntseeg." Tsis tas li ntawd, muaj ntau yam ntawm peb ntseeg tau hais tias ib tug hais tsis zoo dag yuav qhia tau los ntawm ib tug ntev lub qhov ntswg. Peb paub tias dag yog phem, tab sis kuv tseem ua nws. Thiab niaj hnub no koj twb txiav nyob ib ncig ntawm ib tug neeg nyob ib ncig ntawm koj cov ntiv tes? Tsis? Nws nkawd hais tias qhov no yog lwm cov lus dag. Kev tshawb fawb qhia tias feem ntau cov neeg uas tsis qhia qhov tseeb txog ib mus rau ob lub sij hawm txhua txhua hnub.

Dawb dag

Nws yog ib qho yooj yim mus nrhiav pov thawj peb lo lus, xa mus rau lub dawb dag. Nyob rau hauv tej lub sijhawm, qhov tseeb yuav tsaug mob ib tug neeg nyob ze peb. Tab sis nyob rau hauv lwm tus neeg mob, peb yuav yeej ib txwm nrhiav ib tug zam txim rau kev dag ntxias. Piv txwv li: "Nws tsuas yog ib tug me ntsis exaggeration," "Kuv yog tsuas tso dag," "kuv hais tias nws, thiaj li tsis mus rau offend lwm tus neeg." Tau, thiab nws yog ib qho tseem ceeb rau hov lawv kub siab rau no qhov teeb meem, Yog hais tias koj mus pw tag nrho cov nyob ib ncig ntawm? Yog tsis yog nws yooj yim dua mus sau tawm no feature nyob rau hauv lub cim ntawm tib neeg kev txhaum thiab muab tso rau mus nrog nws? Tab sis, raws li nws muab tawm, ib tug dag yuav ua rau koj lub hlwb thiab lub cev. Cia peb ua kom to taub cov mechanism ntawm no pernicious cawv.

Nco dag ntawm cov kev txwv

Ntawm no yog li cas hais Arthur Markman, Ph.D. "Nyob rau hauv lub sij hawm thaum tus cuav so ntawm koj daim di ncauj, koj lub cev ua nyob rau hauv lub hlwb txhaj ib koob tshuaj cortisol, ib tug kev nyuaj siab lawm. koj nco txawm tias tom qab ib tug ob peb feeb raus nyob rau hauv overdrive thiab pib ua hauj lwm nyob rau cov kev txwv. Qhov tseeb hais tias lub hlwb yooj yim nco ntaub ntawv uas tau coj qhov chaw nyob rau hauv kev muaj tiag. Ib qho ntxiv uas yog ib tug dag, uas ntawd poob los ntawm koj daim di ncauj. Tam sim no koj yuav tsum ua txhua yam kom thiaj yees ua nyob rau hauv kuv lub taub hau cia li ntaub ntawv. " Yog li ntawd, koj yuav tsum nyom lawv lub neej. Tam sim no qhov kev txiav txim yog nyuab dua. Tej zaum koj tsis xis nyob lov tawm nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov unwarranted npau taws. Tag nrho cov no tshwm sim nyob rau hauv thawj 10 feeb tom qab koj tau deigned mus pw.

Muaj yog ib tug muaj kev nyuaj siab

Thaum koj pw, koj muaj kev nyuaj siab. Txawm tias muaj tseeb hais tias cov thawj zaug tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev mus rau sai sai tawm mus, muaj ib tug teeb meem tshiab. Tam sim no koj yuav pib txhawj txog dab neeg yuav coj koj mus rau ntxuav dej. Yuav kom tiv nrog no lawm, koj yuav pib ua ntau maj mam thiab softly, piv txwv li, los qhia courtesy ntawm tus neeg uas koj dag. Tej zaum ib tug neeg dag tshwm sim lwm cov tshuaj tiv thaiv, thiab lawv pib coj ntau aggressively, ntseeg hais tias nws yog tus puag ncig yuam kom lawv los ua dishonestly.

Yuav ua li cas tshwm sim ib hnub tom ntej?

Hnub tom qab ntawd yuav tshwm sim ib yam ntawm ob yam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas, thaum koj nyob nraum siv los pathological lying, koj yuav pib ntseeg hais tias nyob rau hauv lawv tus kheej uas hais lub hnub ua ntej. Yog hais tias koj tsis siv rau tej cwj pwm, koj tseem yuav xav phem thiab sim kom tsis txhob sib cuag nrog ib tug neeg uas tau hais ib cov lus dag. Txawm li cas los, cov kev txhaum yuav tsis pub koj pw tsaug zog nyob rau hauv lub tom ntej no ob peb hnub.

Confronting lub cev txim ntawm lub dag

Ntxiv kev nyuaj siab ua rau yus tsis zoo qhov yuav tshwm rau lub noj qab haus huv ntawm dag. Qhov no ua rau muaj zog ntshav siab, mob taub hau mob thiab txawm tsis xis nyob rau hauv lub qis rov qab. Nyob rau hauv cov ntshav, txo tus naj npawb ntawm cov ntshav dawb, nws yog tsim nyog los mas lub cev yuav tshwm ntawm cov lus dag.

Qhov twg mus puas siab puas ntsws pab?

Yuav ua li cas yog muaj tshwm sim rau lub sij hawm no nrog rau lub hlwb? Nws siv tus tsov ntxhuav feem ntawm lawv cov kev pab nyob rau hauv kev txiav txim cia tus dag. Txwv tsis pub, cov neeg yuav caum koj rau lub inconsistency ntawm qhov tseeb. Expecting raug, koj muab koj tus kheej nrog ib tug ncaj ncees npaum li cas ntawm kev nyuaj siab, thiab qhov ntau koj yuav tau cornered hma, qhov ntau yuav muaj ib tug depressive teeb meem. Cov kev xav yuav corrode sab hauv ntawm koj lub cev. Tab sis tam sim no, Yog hais tias koj tsis lees txim thiab unburden lawv tus kheej raug kev txom nyem digestive system. Tsis txhob yuav ras yog hais tias tom qab ib tug thaum koj ntsib nrog cov tsos mob xws li mob raws plab, mob plab, xeev siab thiab convulsions.

Tsis txhob lub pathological dag!

Yog hais tias koj nyob nraum siv los dag rau ib tug tsis tu ncua yuav hloov koj tus kheej yog tsis yooj yim. Lees rau koj tus kheej tias koj xav tau ntau tsis ncaj ncees thiab ua ib tug meej pem rau siab mus rau txo tus naj npawb ntawm kev dag ntxias. Yuav xav tias ob zaug ua ntej teb cov lus rau ib tug neeg lo lus nug. Pib kev sib txuas lus nrog cov neeg uas muaj ib tug lub koob npe nrov rau whistleblowers. Cov phooj ywg uas xav hnov qhov tseeb, yuav tau tshaj cov nuj nqi ntawm lub tug thiab txhawb cov miv sab koj yuav hloov tsis tau.