Premenstrual syndrome - yog dab tsi? PMS: cov tsos mob, kev kho mob

Mus ob peb vas viav vias, chim kev npau taws kev npau taws, tearfulness thiab txob taus - ua ke nrog ntawm tej kev xav kom meej meej qhia premenstrual syndrome. Yuav ua li cas nws yog, yog lub npe hu rau ntau ntawm cov ncaj ncees txiv neej pw, tab sis yuav tswj tau lawv tus mob, lawv muaj peev xwm tsis tau. Ib txhia hluas nkauj thiab cov poj niam uas noticeably deteriorating noj qab haus huv, thiab kev mob ua ntej poj niam - ib tug heev tiag tiag ua rau nrhiav kev kho mob.

complex mechanism

Ua poj niam nyob rau hauv cov poj niam yog ncaj qha mus txog rau procreation. Thawj hnub yog suav hais tias yog thaum pib ntawm lub voj voog, thiab txhua theem yog aimed ntawm kev npaj rau conception.

Thaum lub sij hawm coj khaub theem lub endometrium rejection tshwm sim, uas yog nrog los ntawm ntshav. Tus thawj tsos ntawm poj niam tshwm sim nyob rau hauv nruab nrab 12-14 xyoo. Thaum lub sij hawm lub voj voog yog teeb, thiab nws kav ntev npaum no yog los ntawm 21 mus 35 hnub.

Qhaj ntawv ntawm coj khaub ncaws tej zaum yuav teeb liab uas cev xeeb tub los yog muaj mob loj. Ntxiv mus, poj niam txoj kev noj qab deserves tshwj xeeb xim nyob rau hauv ntau yam mob, xws li dysmenorrhea (mob ua poj niam) los yog ntau zog los ntshav.

Yog hais tias peb ntxiv rau qhov no qhov teeb meem ntawm premenstrual syndrome, ib co ntxhais thiab cov poj niam tsis yog raws nraim khib.

zaj dabneeg

PMS (premenstrual syndrome) - ib tug complex set ntawm cov tsos mob uas tshwm sim nyob rau hauv cov poj niam ib tug nruab nrab ntawm 1-10 hnub ua ntej ua poj niam. Txoj kev tshawb no ntawm lub xeev ntawm cov neeg koom rau ib ntev lub sij hawm. Nyob rau hauv ancient Rome, piv txwv li, cov kws kho mob txuam ailments ua ntej poj niam nrog rau qhov chaw ntawm qhov chaw nyob thiab txawm rau theem ntawm lub hli.

Raws li official cov ntaub ntawv, Lavxias teb sab zaum Dmitry thiab Alexander Ott Repro ua thawj scientific kev tshawb fawb nyob rau hauv lub physiological tsis thiab lawv cyclical hloov mus hloov los. Ces Robert Frank nyob rau hauv 1931, tshaj tawm nyob rau hauv nws tsab xov xwm, lub sij hawm "premenstrual nro", thiab kaum xyoo tom qab ntawd psychosexual teeb meem thaum lub sij hawm PMS tau piav los ntawm Lewis Grey.

Kev tshawb fawb thiab kev tshawb fawb tau tso cai rau World Health Organization kom muaj xws li nyob rau hauv lub cais ntawm cov kab mob premenstrual syndrome. Yuav ua li cas yog nws, diagnostic txoj kev, ua rau cov tswv yim rau alleviate tus mob - tag nrho cov no, mus nyeem peb xyuas.

yog vim li cas

Yog tsis muaj kev pom zoo hais txog cov kev tshwm sim ntawm PMS tsis muaj nyob niaj hnub no, tab sis cov kws txawj tseem muaj kev tswj los formulate ib tug xov tooj ntawm yog vim li cas:

- ib tug kev tshuaj ntsuam genetic predisposition;

- ib tug ua txhaum ntawm cov dej-ntsev metabolism;

- hormonal disruptions;

- thyroid kab mob;

- tsis muaj ntawm cov vitamins (magnesium, zinc, calcium, vitamin B6).

Rau PMS muaj tej yam xws li muaj cov kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab, nyob rau hauv loj lub zos, lig me nyuam muaj hnub nyoog, tsis muaj lub cev ua si thiab kauj noj cov zaub mov.

Tej kev tshawb fawb qhia tau hais tias nyhav dhau heev lawm thiab haus luam yeeb muaj feem xyuam rau cov ntxim yuav zoo siv ntawm kev tsim premenstrual syndrome.

cov tsos mob

Muaj ntau ntau ntawm cov zajlus thiab humorous dab neeg hais txog premenstrual syndrome nyob rau hauv cov poj niam. Txawm li cas los, ib qho impressive daim ntawv teev cov tsos mob yoojyim me ntsis ua rau merriment.

Niaj hnub nimno cov tshuaj distinguishes nram qab no ntaub ntawv ntawm PMS:

1. Neuro-psychic. Rau daim ntawv no yog yus muaj los ntawm cov tsos mob xws li ib tug heightened xaav nrov, qaug zog, tsis muaj zog, impaired pw tsaug zog, tsis meej pem, mob taub hau, hais lus tsis meej, thiab txawm tsaus muag. Aggressiveness thiab txob taus feem ntau ua rau kev tsis sib haum nyob rau hauv lub tsev neeg thiab cov chaw ua hauj lwm, raws li zoo raws li lub me nyuam los tu ntawm hasty kev txiav txim siab.
2. Edematous. Qhov hnyav nce ob peb kilograms tsis txhim kho lub mus ob peb vas, muaj o ntawm caj npab thiab ob txhais ceg. Tej zaum cov ntxhais thiab cov poj niam ua mob tej pob txha thiab tu-sauv. Ob lub mis ua ntej poj niam ib ce, tag nrho lub cev mas yuav tsum tau sau nrog kua.
3. Cephalgic. Muaj throbbing mob taub hau uas nrog xeev siab los yog ntuav. Txawm li cas los, cov ntshav siab yog unchanged. Nyob rau hauv tas li ntawd, ib feem peb ntawm cov neeg mob muaj mob nyob rau hauv lub plawv, xws li loog loog nyob rau hauv lub ob txhais tes, tawm fws thiab kev nyuaj siab.
4. Krizovoe. Panic nres, uas yog pib ntawm kev nce rau hauv cov ntshav siab. Ces muaj lub plawv palpitations thiab ntshai kev tuag. Tej tawm tsam feem ntau cuam tshuam nyob rau hauv lub yav tsaus ntuj thiab thaum hmo ntuj, thiab aggravate qhov teeb meem no sib txawv kev nyuaj siab, qaug zog, los yog kis kab mob.

Tshwj xeeb kuj paim ib qho atypical daim ntawv ntawm PMS cov tsos mob uas muaj xws li cim kev tsis haum tshuaj, daim tawv nqaij ua pob ua xyua, rub thiab mob nyob rau hauv lub plab mog, qhov ntswg los ntshav, ua npaws.

PMS theem

Nyob rau hauv cov tshuaj pom PMS division rau hauv peb theem:

- compensated (cov tsos mob ploj nrog thaum pib ntawm lub hlis, tus kab mob no tsis tsim nrog lub hnub nyoog);

- subcompensated (cov tsos mob ntaug mus thab nrog rau thaum xaus ntawm ua poj niam, premenstrual syndrome lub tsev kho mob ntau lub xyoo, exacerbated los ntawm);

- mob ntsws nqias (cov tsos mob rau ob peb hnub tom qab qhov kawg ntawm lub hlis).

Raws li koj kuj yuav tau pom, lub ICP nyob rau hauv tej rooj plaub tsis nyob rau hauv tag nrho cov uas zoo sib xws rau lub me ntsis indisposition. Nyob rau hauv lub loj heev hauv daim ntawv ntawm tus kab mob no muaj tiag muaj feem xyuam rau cov ua hauj lwm muaj peev xwm thiab zoo. Ntawm cov hoob kawm, tsis txhob panic vim qaug zog los yog mob leeg. Txawm li cas los, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev nrhiav kom tau ntau tshaj rau cov tsos mob tas ua ib lub sij hawm nrog ib tug kws kho mob, uas los ntawm kev tshawb fawb yuav ua ib tug mob "premenstrual syndrome".

diagnostics

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov txawv nruab nrab ntawm tus tiag tiag tej yam tshwm sim ntawm lub cev tsis los tswj lawv cov cwj pwm txawv thiab tso saib phem tus cwj pwm zoo los phem ua cim. Premenstrual syndrome yog yus muaj los ntawm tas mus li. Nyob rau hauv lwm yam lus, mob ib yam nkaus yuav tsum thab ib tug poj niam nrog ib tug tej periodicity.

Premenstrual nro syndrome feem ntau tsis meej pem nrog lwm yam kab mob, li ntawd rau ib tug muaj tseeb mob rau ib tug kws. Thaum lub sij hawm diagnostics tsim nyog kuaj ntshav (nyob rau hauv ntau theem ntawm lub cev ntas). Cov theem ntawm cov tshuaj hormones (progesterone, estradiol thiab prolactin) tso cai rau kos cov lus xaus txog rau hauv daim ntawv ntawm PMS.

Nyob ntawm seb soj ntsuam ntawm txoj kev soj ntsuam ntawm tus neeg mob kev tsis txaus siab thiab tus kws tus kws kho mob tej zaum yuav xa nws mus rau lwm cov kws tshwj xeeb (hlwb, endocrinologist, tus kws kho mob thiab neurologist) los yog muab ntxiv cov kev tshawb fawb (MRI, mammography, EEG, ntshav siab tswj, thiab lwm yam).

Nyob rau hauv tas li ntawd, tag nrho cov neeg nrog PMS yog pom zoo kom piav qhia txog nyob rau hauv kom meej lawv tus mob thiab ua ib tug "chaw muag mis nyuj ntawm kev tsis txaus siab", uas yuav pab nyob rau hauv lub mob.

Yuav ua li cas los tejzaum premenstrual syndrome?

Tsheej lab ntawm cov poj niam nug lo lus nug no, paub txog tag nrho cov zoo uas nyob rau hauv ib tug pluag lub xeev kev kho mob thiab mus ob peb vas, txawm ib lub lim tiam yog tsuas intolerable. Cov feem ntau pheej yig yog lub ntsuas ntawm lub kho nqi lus ntawm cov khoom noj.

Nws yog ntseeg hais tias lub tau ntawm complex carbohydrates (cereals thiab zaub) yuav pab tau yooj yim kev mob ua ntej poj niam. Ib cov kws txawj kuj hais tias kom tsis txhob noj khoom qab zib thiab qab zib, tab sis nyob rau hauv cov nqe lus ntawm alleviating cov tsos mob ntawm PMS, qhov no kev ntsuas kiag li to taub tsis yog.

Nws yog ib advisable kom tswj tau tus khiav ntawm ntsev, vim hais tias lub cev thiab thiaj li nyhav edema txuam nrog kua tuav tseg. Salted khoom xwb aggravate qhov teeb meem no.

Thiab thaum kawg, kas fes. Kev tshawb fawb tau qhia tias cov poj niam uas muaj teebmeem PMS haus ntau kas fes. Niaj hnub no muaj yog tsis muaj ib qho tswv yim hais txog seb puas yuav nyob qib qub nrog txhua lwm yam refreshing haus, thiab premenstrual syndrome. Yuav ua li cas nws yog thiab qhov ua rau ntawm lub yav tas yog twb paub, tab sis nws yuav pab los yog worsens qhov teeb meem ntawm kas fes, tej zaum, yog los txiav txim rau ib tug neeg zus.

txoj kev ntawm lub neej

Mob ua ntej poj niam yuav ua tau loj kev kho me ntsis nyob rau hauv koj lub hom phiaj. Txawm li cas los, cov kws txawj qhia tsis tau tso tseg lub teeb lub cev ua si. Da dej, taug kev, yoga los yog seev cev pab kom txo cov tsos mob thiab txhim kho mus ob peb vas raws nraim.

Yog hais tias koj muaj mob ob lub mis ua ntej poj niam, ces tiv nrog lub tsis xis nyob thiab muaj zog rhiab heev yuav pab kom muaj cov khaub ncaws.

Ntawm cov hoob kawm, tus instant disappearance ntawm cov tsos mob ntawm PMS tsis xav kom, tab sis yuav ua rau cov thawj cov lus xaus yuav ua tau 3-4 lub hlis. Nyob rau hauv Feem ntau, cov tswv yim pom zoo tshem tawm qhov xav tau rau cov tshuaj.

Raws li lwm txoj kev rau tshwj kom txhob premenstrual syndrome ntau hom kev zaws yuav pom zoo, physiotherapy, reflexology thiab balneotherapy.

Muaj ntau cov kws txawj uas kawm cov poj niam txoj kev noj qab haus huv, yog suav tias yog qhov zoo tshaj Acupressure. Stimulation ntawm biologically active ntsiab lus tej kev loj hlob thiab tej lub cev kev muaj peev xwm rau nws tus kheej-tswj.

tshuaj

Pharmacotherapy yog lub ntsiab txoj kev, tab sis tsis tag kho premenstrual syndrome tshuaj raws nraim pab. Nws yog ntseeg hais tias cov ICP - yog ib tug kab mob, thiab ib co tshuaj xwb txhim kho qhov zoo ntawm lub neej los ntawm relieving cov tsos mob.

Thov nco ntsoov tias tag nrho cov tshuaj kho los ntawm ib tus kws kho mob, thiab tsis muaj lub neej dab neeg los yog lub tswv yim "cov phooj ywg nyob rau hauv khaum," yog tsis muaj kev hloov rau kev tswv yim. Peb xyuas yog exploratory nyob rau hauv cov xwm, thiab yog hais tias koj xav hais tias ib yam ntawm cov tshuaj yuav pab tau koj, nco ntsoov sib tham txog qhov no taw tes nrog cov kws kho mob.

Rau mos tshem tawm cov tsos mob ntawm PMS hormonal cov neeg ua hauj tej zaum yuav siv raws li nyob rau hauv zaub Cheebtsam xws li noj tshuaj pab SIJHAWM Factor®. Muaj nyob rau hauv lub teeb ntawm cov vitamins C thiab E, folic acid, rutin, minerals (hlau, magnesium thiab zinc), indole-3-carbinol, glutamic acid, aucubin, gingerols thiab kev herbal extracts ntawm cov hauv paus hniav Angelica, qhiav cag thiab txiv hmab txiv ntoo Vitex dawb huv ua rau kom lub normalization ntawm lub cev ntas, kom tsis txhob txob taus, los daws qhov mob thiab txhob lwm yam kev mob ntawm PMS.

Nyob rau hauv daim ntawv ntawm PMS yog cov nram no pawg:

1. Ua ke qhov ncauj contraceptives.
2. Tshuaj los kho cov tsos mob.
3. Hormonal kev kho mob.
4. Diuretics.
5. Antidepressants.
6. Antiprostaglandinovye tshuaj.

Cov vitamins thiab minerals

Cov neeg mob me ib daim ntawv ntawm premenstrual syndrome nyob rau hauv thawj qhov chaw tsa uas tsis yog-hormonal tshuaj - homeopathy, vitamins thiab minerals. Cov miv nyuas siv zug thiab tsawg heev phiv - cov no yog cov ntsiab zoo xws li cov nyiaj. Nyob rau hauv tas li ntawd, tsis yog-hormonal tshuaj tsis coj "raws li ib tug kho."

Raws li kev tshawb fawb, txo puffiness thiab tsam plab yuav pab magnesium orotate. Nyob rau hauv cov kua tuav thiab nce qab los noj mov muaj feem xyuam rau calcium carbonate, thiab paub daws psycho ces ntawm tus kab mob tau vitamins ntawm pab pawg neeg B.

diuretics

Nws diuretics, lub hom phiaj uas yog kev txaus cai los ntawm tus edematous daim ntawv ntawm PMS. Ib qho ntawm feem zoo thiab ruaj ntseg yog suav tias yog "spironolactone" (analogue - "Veroshpiron"). Cov kev npaj yuav tsub kom lub feem ntawm sodium thiab chloride ions, dej, kom txhob muaj cov titratable acidity ntawm cov zis. Nws muaj ib tug hypotensive nyhuv.

Raws li ib tug thawj zaug txhua hnub koob tshuaj muab 25 mg (nyiaj pab ntau tshaj 100 mg). Kws txawj xav txog nws tsim nyog diuretics thaum lub sij hawm cov kev tsim kua tuav, piv txwv li los ntawm 16 mus rau 25-hnub ntas.

Ntawm cov kev phiv tias: hypotension, somnolence, tsis libido, thiab muaj kev cuam tshuam ntawm lub cev ntas.

COC

Kev siv cov neej coj qhov ncauj contraceptives yog lub feem ntau tactics nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm premenstrual syndrome. Rau hnub tim, cov kws kho mob xav COCs muaj drospirenone. Qhov no tshuaj yog ib qho analogue ntawm tej yam ntuj tso progesterone.

Muaj pes tsawg leeg ntawm ib qho ntawm cov tshuaj lub npe hu ua "Yaryna" - ib tug ua ke ntawm ib tug gestagen drospirenone (3 mg) thiab ethinyl estradiol (30 .mu.g). Nyob rau hauv cov neeg mob kho nrog active COC sau tseg ib tug me ntsis txo nyob rau hauv lub cev hnyav thiab tsis muaj kua tuav nyob rau hauv lub cev. Ntxiv mus, drospirenone muaj ib cov nyhuv rau secretion ntawm lub sebaceous qog, txo tus naj npawb ntawm txhab ntawm daim tawv nqaij ua ntej poj niam.

Contraceptives muaj drospirenone muaj tsawg heev phiv. Txawm li cas los, txawm cov hauj lwm zoo ntawm cov tshuaj, PMS cov tsos mob (o, mis rhiab, mob taub hau thiab tsam plab) tej zaum yuav rov qab mus tom qab ib tug xya-hnub so. Vim li no, nws yog advisable mus rau hauv lub ncua hom ntawm COCs.

antidepressants

Yuav kom tshem tawm cov puas siab puas ntsws tsos mob tus kws kho mob feem ntau appoints antidepressants ( "sertraline", "Fluoxetine"), uas nws cov hauj lwm zoo muaj lawm proven nyob rau hauv ntau cov kev soj ntsuam kev tshawb fawb.

Nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm premenstrual syndrome, nyob rau hauv sib piv rau cov kev kho mob ntawm kev nyuaj siab, cov tshuaj yog tshuaj ib luv luv kawg thiab nyob rau hauv me me koob tshuaj. Muaj ob kev kho mob kiag:

- noj cov tshuaj ntawm qhov pib ntawm cov tsos mob;

- noj cov tshuaj nyob rau hauv lub thib ob ib nrab ntawm lub cev ntas.

Rau ntau tus mej zeej ntawm lub fairer poj niam txiv noj antidepressants - npaum txoj kev uas eliminates cov tsos mob yuav luag nkaus.

Txawm li cas los, nyob rau hauv tej rooj plaub, qhov tshwm sim tau yog tsis txaus, yog li tus kws kho mob tej zaum yuav txiav txim siab mus ua rau kom cov tshuaj los yog mus rau taw lwm cov tshuaj.

Antidepressants yuav tsum tau nrog los ntawm kev coj ib tug chaw muag mis nyuj thiab ncauj lus kom ntxaws sau ntawv txog kev kho mob. Txawm tias muaj tseeb hais tias txoj kev txhim kho yuav tsum los ob hnub tom qab pib ntawm lub chav kawm, cov lus xaus hais txog cov hauj lwm zoo uas tsim nyog cov tshwj xeeb yuav ua tsuas yog tom qab pom 2-4 coj khaub mus.

Nyob rau hauv tsawg zaus, discontinuation ntawm antidepressants yuav ua rau xeev siab, kiv taub hau, thiab txob taus. Qhov zoo ces, cov tsos mob ploj es sai sai.

ethnoscience

Antidepressants, cov tshuaj hormones thiab lub qhov ncauj contraceptives muaj ib tug ntau ntawm cov kev phiv, yog li thawj zaug ces lub ncaj ncees txiv neej pw nco ntsoov lub pej xeem txoj kev.

Yog li ntawd yog dab tsi tshuaj ntsuab yuav pab tau peb kov yeej PMS:

1. Melissa. Npaj ib tug lam Txoj kev lis ntshav npaum li cas ntawm 2 v. l. qhuav cog ib khob ntawm boiling dej. Tej dej haus eliminates txob taus, soothes thiab relieves mob. Txhim kho cov kev tshwm sim yuav sib tov tshuaj, chamomile, jasmine, spearmint thiab valerian.
2. Calendula, plantain nplooj, qab zib chij hauv paus thiab paj ntawm arnica. Txoj kev lis ntshav moistened gauze ib daim hlab uas ua ntawv thov mus rau lub cev kom txo o.
3. Yarrow thiab jasmine. Tawm tsam rov qab mob thiab mob plab ncuav boiling dej milfoil (40 g) thiab lub paj ntawm jasmine (30 g). Nyob rau hnub koj yuav tsum tau haus peb khob ntawm Txoj kev lis ntshav.

Tswvyim hais ua dabneeg los yog kev muaj tiag?

Yog li ntawd peb tham txog kab mob no, xws li premenstrual syndrome. Yuav ua li cas yog nws, yeej paub zoo txog ntawm ntau cov ntxhais thiab cov poj niam, tiam sis tsuas yog 3-6% ntawm cov fairer nrog txiv neej pw yuav ntsib nrog ib tug mob ntawm "premenstrual dysphoric teeb meem" (PMDD). Tus kab mob no imposes ib tug loj cim, txwv kev sib cuag nrog cov neeg thiab lub neej kev, raws li zoo raws li tsub kom lub xov tooj ntawm hnub uas tsis taus. Cov neeg mob uas mob hlwb cai lawv aggravation.

Interestingly, ib co kws tshawb fawb feem ntau hu mus rau lo lus nug lub hav zoov ntawm xws pathologies li PMDD thiab premenstrual syndrome. Cov ua rau lub caij nyoog kawg no thiab yog tsis muaj pov thawj, tiam sis feem ntau cov kev tshawb fawb tau cia siab rau tsuas yog nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev noj qab nyob. Pom zoo, qhov no saib muaj ib txoj cai nyob ua ib ke. Ntxiv mus, lub Western cov ntxhais thiab cov poj niam feem ntau yuav luag txhob txwm tshaj tawm tos cov tsos ntawm PMS tshaj yog hais tias programmed nws tus kheej nyob rau hauv nws cov kev txiav txim zoo ntawm tej yam tsos mob.