Ncab lub ligaments ntawm ko taw - cov tsos mob thiab kev kho mob

Ncab lub ligaments ntawm ko taw - pob taws raug mob yog yus muaj los ntawm kev sib tawg ntawm ib tug los yog ntau tshaj ligaments. Raws li ib tug txoj cai, feem ntau ntawm tag nrho cov nrog tus mob tej los ntawm cov neeg uas muaj heev kev koom tes nyob rau hauv cov kev ua si. Qhov no siv tshwj xeeb rau cov neeg uas xav tau los ua jumps dheev hloov nws kev taw qhia txog lub zog, kom, thiab ces mam li nco dheev nres, tom qab tag nrho cov no yog ib tug heev hnyav load rau lub pob luj taws.

cov tsos mob

Thawj-degree qis pob txha ntawm tus taw ligament yuav tsiag ntawv los ntawm cov tsos ntawm cov mob nyob rau hauv tus txha. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv lub qhov chaw ntawm lub lesion tej zaum yuav tshwm sim me ntsis nqaij doog los yog o. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub mob nyob rau hauv feem ntau tus neeg mob yuav tsum tau nqus, thiab tom qab ib co sij hawm kiag li zuj zus lawm tso.

Ntau hnov nov ntawm nqaij tawv ntawm qhov mob yuav Tensile cords nruab nrab ko taw (thib ob) degree. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ntawm qhov chaw ntawm kev raug mob tas o los yog hematoma zoo nkaus li. Thaum lub sij hawm stirring ntawm ko taw mob yuav muaj ntau thiab ntau kom loj hlob thiab tau mob. Yog hais tias tus ceg los muab so, nws calms cia ib tug me ntsis.

Qhov loj tshaj plaws degree ntawm kev ncab ntawm ko taw ntsib nyob rau hauv tag nrho kev ua txhaum ntawm lub ob leeg lub lag luam. Lub xub ntiag ntawm muaj zog mob yuav ua rau kiv taub hau. Thiab nyob rau hauv lub slightest lub zog tsub kom tus mob dramatically.

Yuav ua li cas mus kho ib tug qis pob txha ntawm tus taw:

1. Tus thawj yam uas koj yuav tsum xyuas kom meej tus neeg mob kev nplij siab. Thaum taug kev qhov raug mob ceg yog tsis siv, thiab txawm zoo dua mus rau noj lub sij hawm tawm los ntawm lub ywj siab zog.
2. Yuav kom txo tau o thiab mob pob luj taws muab tso rau hauv cov quav los yog cushions, yog li ntawd nws yog saum toj no lub theem ntawm lub plawv.
3. Nyob rau Cuam tshuam cheeb tsam tsim nyog mus thov txias kwv yees li 15 feeb Tom qab 1.5 teev, rov qab hais dua txoj kev. Thiab yog li ntawd mus ntxiv rau ob peb teev.
4. Yog hais tias koj xav tau mus rau stabilize qhov sib koom tes, nws yog pom zoo kom hais tias tus imposition ntawm ib tug elastic ntaub qhwv. Tab sis nco ntsoov tias yog hais tias koj thov ib tug siab ntaub qhwv, thaum nws siv yuav tsum tsis txhob ntau tshaj 2-3 teev. Txwv tsis pub, lub resulting hematoma loj zuj zus thiab nyem hauv cov hlab ntsha lawm.
5. Raws li tus kws kho mob pom zoo rau cov nram qab no hnub (yog hais tias muaj yog tsis muaj mob heev) nws yog tsim nyog los pib kev kawm ntawv ntawm lub cev txoj kev kho (kev sib hloov, flexion thiab extension nyob rau hauv txawv kev qhia).
6. anti-inflammatory siv tshuaj yog muab raws li tsim nyog. Nyob rau hauv thawj hnub kho tshuaj, tom ntej no - cov ntsiav tshuaj. Koj kuj siv tau ib tug ntau yam ntawm tshuaj pleev, uas yog txawm lig los plhws rau hauv lub hematoma.

Tsis tas li ntawd tau pom zoo kom ua ib tug x-ray, uas koj yuav cais hauv lub xub ntiag ntawm cov pob txha txhab, thiab xav paub ntau ntxiv txog qhov xwm ntawm qhov kev raug mob rau nws tus kheej.

Ncab taw - kev tiv thaiv

Lub ntsiab kev ntsuas, uas yuav tiv thaiv tau sprains yog ntxiv dag zog rau lawv. Ua li no, ua lub zog ntawm tus ko taw nyob rau hauv ib tug yeej coj, thiab zaum khooj ywb rau koj cov ntiv taw. Cov poj niam yuav tsum tsis txhob hnav khau rau siab heels thiab nyias. Cov yooj yim txoj cai uas pub tsis tau rau ko taw ligament qis pob txha, - yuav attentive thiab ceev faj thaum lub sij hawm ib ce muaj zog.