Lauj kaub tais diav ntawm zaub: nyias daim ntawv qhia Cauliflower

Yog hais tias koj xav tau kom muaj xws li nyob rau hauv koj noj cov zaub mov ntau li ntau tau nrog zaub tshiab, ces xyuam xim rau peb daim ntawv qhia nyias cov zaub paj. Muaj coob tus neeg unaware ntawm yuav ua li cas muaj ntau yam tais diav yuav tsum ua los ntawm dawb Inflorescences. Feem ntau cov feem ntau, tus hostess boiled, kib los yog ci paj nyob rau hauv batter, tab sis peb ua muaj ib tug pab tau variation zaub tais diav - xam lav. Xaiv ib tug ntawm cov kev xaiv rau koj los.

Daim ntawv qhia Cauliflower nyias thiab tshiab carrots

Ob peb servings, koj yuav tau:

• 250 g (ib nrab ntawm lub taub hau) paj;
• 300 g ntawm carrots;
• ib nrab tshiab zaub txhwb qaib;
• txuj lom, kua ntoo vinegar thiab unrefined zaub roj rau refuelling.

Ntxuav cabbage, lauj ntawm Inflorescences, tshem tawm cov nyuaj ib feem, yog tias tsim nyog, yog hais tias nws yog ib tug heev, thiab boil rau 10 feeb. Kom txog rau thaum cov zaub tau txias, grate carrots on ib tug grater thiab chop lub zaub txhwb qaib. Tov cov npaj cov khoom xyaw, lub caij nrog ib tug sib tov ntawm cov roj thiab vinegar, lub caij nrog ntsev. Qab nyias cov zaub paj npaj txhij. Yog hais tias koj xav mus ua ib tug noj cov zaub mov tais, cov roj yuav tsis muab ntxiv - cia li sib tov ib tug me ntsis balsamic vinegar thiab txiv qaub kua txiv, ntxiv rau txuj lom rau saj - yog zoo tshaj plaws haum nyom qhuav. Calorie xws salata yuav tsis tshua muaj neeg me me.

Daim ntawv qhia nyias cov zaub paj nrog cov qij hnav khaub ncaws

Qhov no zaub mov tseem tau mus thov rau ib qho appetizer thiab rau lub festive lub rooj, ntawm daim card ntawm nws zoo heev saj - nyob rau hauv ib tug tshwj xeeb ntses. Siv:

• 800 g (1 loj lub taub hau) Inflorescences qhwv;
• 1 txiv qaub - koj yuav tsum muaj cov kua txiv;
• extruded me ntsis qej;
• zoo txiv roj roj, tshuaj ntsuab, ntsev thiab lwm yam txuj lom rau saj.

Yuav kom ua tau qhov no nyias dua koj yuav tsum lauj cov zaub rau hauv florets, thiab ces rhaub. Parallel rau qhov no, koj yuav npaj tau cov ntses: nyem qhov qej nyob rau hauv ib tug me me lub tais, ncuav rov qab rau hauv lub tshiab txiv qaub kua txiv, ntxiv tshiab los yog qhuav tshuaj ntsuab thiab txiv roj roj. Sib tov meej. Quav cabbage nyob rau hauv ib tug colander thiab cia nws txias me ntsis, lub caij sauce. Ua ntej pab nyob rau hauv lub rooj nws yuav dai kom zoo nkauj nrog croutons los yog tws neeg rau.

Daim ntawv qhia nyias cov zaub paj thiab zaub cob pob

Qhov no vitamin yog zoo nkauj heev thiab muaj yeeb yuj lub tais ntawm tshiab zaub yuav tau ib tug zoo lub teeb noj hmo, yog zoo supplemented los ntawm ib tug thib ob nyob rau hauv lub yav tav su. Rau nws, koj yuav tsum tau:

• 400 g ntawm zaub paj thiab zaub cob pob;
• 1 tshiab thiab pickles;
• 1 lws suav;
• tshiab qej clove thiab tsib qhiav (yog tias muaj);
• txiv roj roj thiab ntsev.

Lauj mus rau hauv florets ntawm zaub cob pob thiab zaub paj, boil lub zaub nyob rau hauv salted dej. Dib thiab soob ntsuas los yog crumble mus rau hauv daim me me. Finely tsuav los yog nyem lub qej, qhiav thiab sib tov nrog txiv roj roj. Lub filling kuj ntxiv qhuav tshuaj ntsuab thiab dub kua txob. Muab cov zaub nyob rau hauv ib lub tais, ncuav lub kua thiab mix zoo. Tsaug rau no muaj yeeb yuj zaub nyias thiab kho txhua hnub thiab festive lub rooj. Tam sim no koj paub yuav ua li cas npaj ib tug nyias cov zaub paj, ua noj ua haus cov zaub mov txawv - txawm koj xaiv - yog zoo meej rau ob lub caij ntuj no thiab lub caij ntuj sov zaub mov.