Kuv pw tsaug zog nyob rau hauv lub mus: ua tsaug zog

Kuv pw tsaug zog nyob rau hauv kev khiav tawm ... Tej zaum txhua leej txhua tus paub tus mob no. Nws tshwm sim hais tias lub ob lub qhov muag kaw los ntawm lawv tus kheej, lub hlwb yuav tsis mloog zoo rau dab tsi, thiab nws ob txhais tes stubbornly tsis kam ua dab tsi. Yog vim li cas tej zaum yuav pw nyob rau hauv lub noj qab haus huv raws li txoj cai ntawm cov neeg pluag kev ua neej xaiv, thiab ntau lwm yam tseem ceeb. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws - nws yog los mus kov yeej cov tsos mob, ua haum thiab kom nquag plias.

Yuav ua li cas yog tsaug tsaug zog?

"Kuv pw tsaug zog nyob rau hauv qhov kev mus" - nws yog ib txwm hauv lub xeev rau ntau niaj hnub neeg. Nkees nkees, feem ntau yog nrog cov tsos mob:

• qhov tshwm yawning;
• lub heev ntawm lub hnub nyoog;
• puas nkees;
• tawg lawm lub siab lub ntsws lub xeev;
• tiav apathy;
• txob taus;
• kev nyuaj siab;
• ua tsis taus pa;
• mob loj heev mob taub hau (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub yav sawv ntxov);
• gradual nce ntawm lub cev hnyav;
• ntshav siab;
• qhov muag plooj tsis pom kev thiab qhov muag mob;
• inhibition ntawm cov secretory kev ua qog, uas yog manifested los ntawm dryness ntawm lub qhov ncauj thiab ob lub qhov muag so;
• txo potency nyob rau hauv cov txiv neej (thiab libido nyob rau hauv cov poj niam).

Yog vim li cas yog pw nyob rau hauv lub mus?

Tsis muaj ib tug yog zoo kom zoo rau "tsaug tsaug zog yoov", vim hais tias ib tug neeg twg xav tau ntau yam thiab tsim. Yuav kom txhim kho tau qhov teeb meem, koj yuav tau teb cov lus nug: "Yog vim li cas kuv pw rau cov kev khiav tawm?" Yog vim li cas tej zaum yuav raws li nram no:

• Kev ua txhaum ntawm kev ua pa thaum pw tsaug zog. Yog hais tias ib tug neeg yog zawm los yog snoring, waking li, nws yuav xav tias nkees thiab pomzoo.
• Seeb tej yam kev mob (pw tsis yooj yim, txhaws cua nyob rau hauv lub chav tsev, lus cua kub nyob rau hauv lub chav tsev). Raws li ib tug tshwm sim, cov neeg tsis tau muab so.
• Tau txais hypnotic tshuaj feem ntau ua rau koj nkees nkees, txij thaum lub kev txiav txim ntawm feem ntau ntawm lawv ntawd kub ntev li ntau tshaj 6 teev. Yog li, tib neeg lub cev yog tsaug zog, tab sis lub hlwb tseem pw tsaug zog.
• Mob qaug zog yog txuam nrog txo theem ntawm hemoglobin, hypovitaminosis thiab anoxia.
• Sedentary txoj kev ua neej nrog tsub zuj zuj ntawm lactic acid nyob rau hauv cov nqaij, uas ua rau lub tsaug tsaug zog hauv lub xeev.

Tsaug zog tom qab noj mov

Tej zaum ib tug neeg yog pw tsaug zog nyob rau hauv kev khiav tawm tom qab ib tug noj mov. Tshwj xeeb tshaj yog cov lus hais no cov tsos mob yuav nyob rau hauv lub yav tav su. Cuaj kaum, muaj yog tsis muaj dab tsi txawv txav uas yuav ua rau kev txhawj xeeb. Thaum tus mob huam nkag mus rau hauv cov zaub mov, cov kabmob pib mus ua hauj lwm, thiab qhov loj tshaj plaws nqi ntawm cov ntshav yog txhab khoom mus rau digestive system. Yog li, lub hlwb pib xav tias cov pa starvation thiab nkag mus rau hauv "txuag" hom. Yog li ntawd, peb yuav tau tos ib lub sij hawm kom txog rau thaum cov ntshav pib circulate dua nyob rau hauv tib lub hom, thiab koj yuav rov qab mus rau lub erstwhile kev kawm.

Yuav ua li cas yuav nyuaj rau lub cev?

Tus txiv neej uas tau txais li thaum ntxov txhua txhua hnub, thiab ces hais rau kuv tus kheej: "Kuv pw tsaug zog nyob rau hauv lub mus." Mus hnov lus zoo siab thiab siv lub hnub taws ntsos, siv tau cov no tswv yim:

• Nrhiav tau tag nrho cov kub hnyiab tau rau hauv lub chav tsev poob ib tug ntau ntawm teeb. Yog hais tias nws yog pos huab, muab zoo dag teeb pom kev zoo.
• Tsis muaj kua nyob rau hauv lub cev ua rau yus mus rau ib tug poob rau hauv lub zog. Haus dej kom ntau ntawm cov dej thoob plaws hauv lub hnub, yog tias koj xav mus xav zoo siab.
• Yuav noj tshais vim hais tias cov zaub mov yuav pab kom cov lub cev mus rau sawv. Koj noj cov zaub mov yuav tsum muaj kom ntau li ntau protein.
• Ntau txav. Yog hais tias koj muaj ib lub rooj hauj lwm, yob nyob rau hauv lub caj dab sib txawv cov lus qhia. Thiab yog hais tias ua tau, taug kev nyob ib ncig ntawm lub chaw ua hauj lwm, dhia, thiab txawm ua ib tug ob peb zaum-sawv.
• Kawm ua pa plab. Siv ib tug ob peb heev ua pa thaum koj xav tias tsaug tsaug zog.
• Qhia koj tus kheej rau sawv thiab ua hauj lwm nyob rau hauv active zoo suab paj nruag. Koj yuav tsum tau xaiv cov lem uas lub cev xwb lov rau hauv ib tug seev cev.
• Yog xav tau tshem ntawm tsaug zog, yuav tsum oxygen. Qhib qhov rai los yog mus nraum zoov mus ua pa cua tshiab.
• Thaum sawv ntxov pib nrog ib tug da dej (zoo dua yog hais tias nws yog ib tug txias). Yog hais tias koj nkees nkees rov koj nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub hnub, tsuas ntxuav nrog dej txias.
• Yog hais tias koj yog heev tsaug tsaug zog, yuav kam nrog rau lub cev yuav puas. Muab koj tus kheej ib tug so rau 15-30 feeb, ces tau mus ua hauj lwm nrog tshiaj vigor.

tsoos cov zaub mov txawv

Yog hais tias koj lossi hais rau koj tus kheej: "Kuv pw tsaug zog nyob rau hauv txoj kev mus," yuav ua li cas, qhia rau cov pej xeem kev txawj ntse. Nrog rau qhov teeb meem coj mus tua cov nram qab no txoj kev:

• Pov tseg cov tshuaj ntxuav tes thiab lwm yam tshuaj mas siv uas muaj alkali. Tau los ntawm tus pores, nws muaj txhawb rau qaug zog.
• Kom meej meej yaug lub grain oats (hais txog ib tug iav) thiab ncuav ib liter ntawm dej. Rhaub li, kom txog thaum nws tiav niam txiv zoo li ib tug pudding. Hom, sib tov sib npaug zos qhov chaw ntawm cov mis nyuj thiab ntxiv ib me ntsis niam. Haus ib feem peb khob plaub zaug ib hnub twg. Rau ib tug tag nrho cov tshuaj rau qhov teeb meem yog tsim nyog los dhau 3 lub hlis thaum kawg.

tshuaj

Yog hais tias koj yog nce pib hais rau kuv tus kheej: "Kuv pw tsaug zog nyob rau hauv qhov kev mus", mus tshem tawm tsis kaj lub siab tsos mob tej zaum koj yuav tsum tau noj tshuaj. Xyuam xim rau tej nyiaj:

• Amino acids qhia zoo miv nyuas siv zug nyob rau hauv combating tsaug zog. Koj muaj peev xwm poprinimat "Glycine" los yog glutamic acid 1-2 ntsiav tshuaj ib hnub twg.
• "Modafinil" - yog ib tug tshiab kuj yam khoom uas yog npaj kom tswj wakefulness thiab so, tsis tas yuav ua mob rau lub cev. Cov tshuaj yuav pab tau zoo txawm yog hais tias tus hypersomnia yog mob.
• "Supradin" - ib tug vitamin-mineral complex, uas tsub rau hauv lub cev nrog lub zog, ua lub active thiab muaj lus zoo siab tus neeg.

Nkees nkees los ntawm intoxication

"Nco ntsoov kuv pw ntawm cov kev mus" - nws yog ib lub zoo tib yam lub xeev ntawm cov neeg uas muaj tsis tau phem. Yog li ntawd, tsis tau phem yuav muaj nyob rau koj lub cev xws cawv:

• Cawv - thaum muaj ntshav ntau ntawm 2.5 ppm, lub excitation kauj ruam no tshwm sim. Nws yog ua raws li los ntawm loj thiab ntev nkees nkees.
• Nicotine ua rau vascular chua, uas tiv thaiv cov ndlwg ntawm qhov tsim nyog kom muaj nuj nqis ntawm cov pa mus rau lub hlwb. Tag nrho cov no yog nrog los ntawm o ntawm lub vascular week, txoj kev loj hlob ntawm cov quav hniav thiab cov ntshav txhaws. Raws li ib tug tshwm sim, 30% ntawm haus luam yeeb cai qhov tsaug zog.
• Tau txais psychotropic tshuaj (tsis muaj tshuaj) ua rau cov tsim ntawm tus kab mob tsaug zog. Qhov no yog vim lub fact tias muaj yog inhibition ntawm cov txheej txheem uas tshwm sim nyob rau hauv lub Cns. Nrog heev thiab uncontrolled nkag tshuaj yuav tsis rov qab mus rau li qub tsis muaj kev kho mob.
• Tshuaj ua xws li dej cawv, ua ntxhov siab, ua raws li los ntawm ib tug muaj zog tsaug zog.

Tus kab mob, thaum ib tug neeg pw nyob rau hauv mus

Nws tsis yeej ib txwm yog lub txiaj ntsim ntawm tsaug zog los yog qaug zog irrational workflow. Tej zaum nws yuav ua tau ib cov tsos mob ntawm muaj mob loj. Ntawm no yog cov feem ntau sawv daws yuav:

• Lub plawv tsis ua hauj lwm ua pa deprivation ntawm lub paj hlwb cortex. Raws li ib tug tshwm sim, tus neeg uas pom tau tias qhov nkees thiab kev txom nyem los ntawm cov pw tsaug zog ntshawv siab.
• Encephalopathy - yog lub culprit uas muaj zog ua si, uas alternates nrog ib tug muaj zog inhibition ntawm cov cerebral cortex. Ib tug ntawm cov yam ntxwv ntawm tus kab mob no - yog ib qhov yuav tsum tau rau cov pw tsaug zog.
• raum tus kab mob feem ntau ua rau ncua sij hawm nyob rau hauv cov ntshav ntawm nitrogenous twj. Qhov no ua rau lub fact tias ib tug neeg pw ib txoj kev yuav txo lub sij hawm ntev, thiab thaum lub sij hawm lub sij hawm ntawm wakefulness yog nkees thiab passive.
• Siab pathology complicate tus txheej txheem ntawm cov ntshav purification los ntawm metabolic khoom. Raws li ib tug tshwm sim, lub hlwb pib nkag mus rau ib tug loj tus naj npawb ntawm tej yam tshuaj lom. Tsis tas li ntawd, zoo ib yam li tej yam kev mob yuav los ua ib tug ua ntawm serotonin synthesis, lactic thiab pyruvic acids, uas ua rau yus deterioration ntawm ntshav mov mus rau lub hlwb. Qhov no ua rau yus tsis tau tsuas yog rau ib qhov nkees nkees, tab sis kuj yuav ua coma.
• Kis kab intoxication yog txuam nrog kab mob ntawm lub cev los ntawm cov kab mob, kab mob, fungi thiab cab. Qhov no ua rau ib tug weakening ntawm lub cev, uas yog nrog los ntawm pathological tsaug zog.
• Congenital Hypothyroidism - lub yeej ntawm lub endocrine qog, lub ntsiab ntawm cov tsos mob uas yog cov unemotional, tsis txaus siab nyob rau hauv lub neej, raws li zoo raws li qhov koj nkees nkees. Qhov no mob yog tshwm sim los ntawm ib tug nco nyob rau hauv lub theem ntawm cov tshuaj hormones ua los ntawm cov thyroid caj pas. Raws li ib tug tshwm sim, muaj oxygen starvation ntawm lub paj hlwb, thiab ntau txuam nrog kua nyob rau hauv nws cov convolutions.
• Gipokortitsizm - Qhov no adrenal insufficiency. Qhov no mob yog nrog nrog ib tug txo nyob rau hauv cov ntshav siab, uas yeej ua rau koj nkees nkees.
• Mob ntshav qab zib tsim tag nrho cov tej yam kev mob rau carbohydrate tsis txaus. Qhov hloov mus hloov los nyob rau hauv lub theem ntawm cov kua dej los thiab cov ntshav qab zib theem ua rau kev puas tsuaj rau lub cerebral cortex, uas tej zaum yuav ua rau encephalopathy. Tsaug zog thaum lub sij hawm lub hnub - qhov no yog ib tug ntawm lub ntsiab yam tshwm sim ntawm qhov teeb meem no.
• Hlwb raug mob yuav ua rau cov kev. Raws li ib tug tshwm sim, oxygen starvation tshwm sim. Nyob rau hauv tas li ntawd, tej zaum yuav muaj teeb nco qab. Nkees nkees - qhov no yog ib qho ntawm feem ntau cov tsos mob txuam nrog lub taub hau raug mob.

xaus

Tsaug zog ntawm cov kev mus - qhov no yog twv yuav raug hu tsis zoo. Xws li ib tug lub xeev muab rau koj ib tug ntau ntawm txaav, raws li zoo raws li cov neeg uas muaj nyob rau hauv kev sib cuag nrog koj. Nws yog tau hais tias lub sij hawm tau tuaj mus rau rethink nws mus kom ze rau lub koom haum ua hauj lwm thiab leisure, raws li zoo raws li nkag mus rau hauv koj noj cov zaub mov ntau li ntau tau noj qab nyob zoo cov khoom noj nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins. Yog hais tias qhov no tsis ua hauj lwm, nco ntsoov sab laj ib tug kws kho mob. Qhov no qhov teeb meem no tej zaum yuav zoo tau ib tug kos npe rau ntawm ib tug kab mob loj.